近年來(lái)紅酒因其馥郁的香氣，清爽的口感，晶瑩澄澈的酒體，受到越來(lái)越多女性的喜愛(ài)。適當(dāng)飲用紅酒可以在提升，豐富菜品口味的同時(shí)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。那么怎樣選購(gòu)最適合自己的那款紅酒呢？適當(dāng)了解關(guān)于紅酒的知識(shí)，可以幫助我們選擇出最適合自己的那款紅酒的同時(shí)，了解到怎么喝對(duì)自己的身體更好。下面讓我們一起來(lái)了解一下相關(guān)知識(shí)吧！
紅酒口味醇香，甘甜可口，可以幫助人們預(yù)防治療很多疾病，但是人們飲用紅酒的時(shí)候也要注意適量原則，要采用正確的飲用方法，不然很有可能起到相反的效果，對(duì)人們的身體造成巨大的傷害，下面就具體說(shuō)一下紅酒怎么喝對(duì)身體好。
紅酒中的有效物質(zhì)可以降低人體血管中的膽固醇含量，從而起到預(yù)防乳腺癌癥的神奇功效，紅酒中含有大量的純天然花青素，這些花青素可以抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，女孩子每天飲用一小杯紅酒就可以避免染上乳腺癌癥，需要人們特別注意的是，只有飲用紅酒可以起到預(yù)防乳腺癌的功效，其他的葡萄酒很難起到預(yù)防乳腺癌的功效，抗癌物質(zhì)主要來(lái)源于葡萄皮中，對(duì)人們的心臟和肺部非常有好處，每天適量飲用一小杯葡萄酒可以保護(hù)人們的心臟，可以避免患上冠心病或動(dòng)脈硬化，紅酒中的有效物質(zhì)可以起到很好的凝結(jié)血液的作用，可以抑制大腦血栓塊的形成，預(yù)防大腦或心臟出現(xiàn)梗塞栓塞的情況。一般來(lái)說(shuō)，喝紅葡萄酒的最佳時(shí)間是在每天下午2時(shí)以后，此時(shí)飲酒會(huì)比較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時(shí)更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會(huì)對(duì)身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時(shí)以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺(jué)前1個(gè)～2個(gè)小時(shí)飲用。在晚上時(shí)，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內(nèi)部的脂肪燃燒。一般來(lái)說(shuō)，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因?yàn)槟汤液械鞍踪|(zhì)和脂質(zhì)，紅葡萄酒含有酒精，都具有產(chǎn)熱作用。而睡眠時(shí)人體內(nèi)的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身效果。紅酒和白酒一樣，其中都有酒精含量，所以也是不能過(guò)量食用的，過(guò)量食用紅酒常讓人們陷入輾轉(zhuǎn)反側(cè)之間。而酒精對(duì)睡眠最普遍的影響包括：經(jīng)常醒來(lái)、睡眠質(zhì)量較低、熟睡時(shí)間縮短以及較早地醒來(lái)。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺(jué)的話，人體新陳代謝緩慢，對(duì)肝臟危害很大。所以一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
上面介紹了喝紅酒的最佳時(shí)間，下面我們不妨在看看每次喝多少紅酒吧，要知道紅酒也是酒，喝多了對(duì)身體也是有影響的。
葡萄酒一次喝多少量最好
紅酒喝多少量好呢?紅酒也是酒也有酒精，喝多了對(duì)身體也是有一定的壞處，所以每天應(yīng)喝不超過(guò)150毫升左右。150毫升相當(dāng)于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)。
為什么男女適宜的飲酒不一樣多呢
因?yàn)橥ǔＤ惺矿w液多比較容易出汗，能夠代謝更多的酒精。女士體液少，所以不適合多喝。有些報(bào)道說(shuō)是很體重有關(guān)，重的人比輕的人能喝的多些。東方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。一般不建議嬰兒和兒童喝酒，因?yàn)樗麄兊男呐K尚未完全發(fā)育，究竟會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生傷害。孕婦和開(kāi)車的人也是不適宜喝酒的。對(duì)成人也是一樣，所以千萬(wàn)不要拼命地灌自己。很多人覺(jué)得自己的酒量好，沒(méi)醉的時(shí)候就繼續(xù)喝，其實(shí)肝臟它說(shuō)罷工就罷工的，到后來(lái)后悔就來(lái)不及了。雖說(shuō)葡萄酒對(duì)健康有利，不能因?yàn)樗墙】档娘嬃暇推疵?.....我們不但要注意每天喝酒的量，還要記住在某些場(chǎng)合是不能喝酒的。如果一周只喝一次酒，但一次喝一瓶，把平時(shí)的量都補(bǔ)回來(lái)這樣可不可以呢?當(dāng)然不行。所以如果開(kāi)了酒一天喝不完，建議找朋友一起，這樣就不會(huì)喝不完了!當(dāng)然這也牽扯到喝不完的酒該如何儲(chǔ)藏了
總結(jié)：相信通過(guò)閱讀上文，您在心中對(duì)紅酒的了解又深入了一些。適當(dāng)飲用紅酒可以有效降低心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。睡前一杯紅酒可以幫助放松，從而更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但不要過(guò)量飲用，防止對(duì)身體健康造成損害。
