我們都知道，女性在經(jīng)期自身的抵抗能力和營養(yǎng)素都在不斷降低，因此，女性朋友在此期間應(yīng)該著重注重自身的營養(yǎng)補充，同時，這個時期要避免接觸酒精、辛辣刺激類食物。那么女性在經(jīng)期可以喝葡萄酒嗎？
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女性月經(jīng)期間可以喝紅酒？
專家表示，女性在月經(jīng)期間最好不要喝紅酒，因為月經(jīng)屬于比較特殊的時期，所以在這個時候需要補充一定量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，紅酒雖然可以保健，但是對于經(jīng)期的女性健康會帶來不利影響，同樣喝酒女性會引發(fā)肝損傷，酒精中毒的幾率要比男性高一倍。也就是說女性朋友更容易出現(xiàn)酒精中毒的情況，再加上月經(jīng)期間女性的荷爾蒙分泌旺盛，喝酒會影響分泌，對于健康很不利。
紅酒會不會對經(jīng)期女性健康產(chǎn)生影響？
1、引發(fā)肝損和酒精中毒
這個時期的女性身體情況和往常不一樣，體內(nèi)的相關(guān)代謝物質(zhì)也會隨之降低。女性和男性相比，不只是生理結(jié)構(gòu)不同，其在酒精方面的代謝也不同，對于女性而言，如果長期飲酒的話，其導(dǎo)致肝臟損傷和酒精中毒的情況較男性而言會上升一半幾率。而對于生理期的女性而言，其體內(nèi)的代謝酶無法和正常時期處于同一水平，自然就不能完全分解酒精，極易對身體造成損害。
2、造成體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積
因為此時的女性身體中荷爾蒙數(shù)量較正常時期減少很多，自然就不能促進更多的分解酶合成，這是喝酒無疑是給身體增加負擔(dān)，不能完全排出酒精就會在內(nèi)部形成堆積，進而導(dǎo)致人體體質(zhì)過酸，而為了避免對身體造成傷害，肝臟分解酶的速度加快，自然會對其產(chǎn)生損傷。
3、容易產(chǎn)生酒癮
實際上，女性體內(nèi)酶的活性在生理期即將到來的時候就會降低，因此，體內(nèi)廢物的排泄能力也會降低，如果此時再飲酒，就會導(dǎo)致女性很容易醉酒，而且酒后狀態(tài)不佳，進而導(dǎo)致酒精上癮的速度越來越快，久而久之，就會引發(fā)大部分女性出現(xiàn)酒癮。
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女性什么時候喝紅酒比較好？
1、午后一杯紅酒更安全
早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等身體器官造成較大傷害，不利于身體健康。所以，午后2時以后飲用葡萄酒是最好不過了。
2、睡前喝一杯紅酒有助睡眠
最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，對女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。這是因為葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來一杯葡萄酒。
在上述內(nèi)容我們可以知道，女性在生理期不適合飲酒，紅酒也屬于經(jīng)期禁忌。此時的女性朋友不僅要注重自身的飲食保健，更要避免接觸酒精，同時還應(yīng)該保持一個健康的心理狀態(tài)。
