越來越多人追求減肥，追求瘦下來的美，很多人在喝葡萄酒時都會有顧慮，葡萄酒一瓶的熱量是多少呢？喝葡萄酒會不會發(fā)胖呢？本期小編和大家聊聊葡萄酒的熱量的相關(guān)內(nèi)容。
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每瓶紅酒中含有多少卡路里？
事實上，一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差異。一般來說，每盎司（29.5毫升）葡萄酒約含25卡路里熱量，一瓶750毫升（約25.4盎司）的紅葡萄酒中就大概含有635卡路里熱量。
如何計算葡萄酒中的卡路里含量？
不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風(fēng)格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異。一般來說，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會越高。
計算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量，
依照這個公式，一杯6盎司（177毫升）、精度為15%的葡萄酒中含有144卡路里熱量；一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒則含有115卡路里熱量。
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喝葡萄酒是否會讓人發(fā)胖？
雖然葡萄酒中不含脂肪，但是存在于葡萄酒（酒精和殘?zhí)牵┲械臒崃恳琅f可能讓人發(fā)胖。液體飲料中的熱量不像食物中的熱量那么令人注意，但如果不加節(jié)制，它們也會迅速積累，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。因此，適度飲酒不僅是為了安全，也是為了合理控制人們從葡萄酒中獲取的熱量。此外，我們也可以選擇一些卡路里含量較低的葡萄酒：糖分所產(chǎn)生的卡路里比酒精低，所以可以選擇酒精度數(shù)低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。
女性每天攝入的熱量應(yīng)保持在2,000卡路里以下，男性則在2,500卡路里以下。如果能平衡好每天攝入的卡路里總量，適量的葡萄酒并不會打破飲食平衡，而且葡萄酒中的各類酚類物質(zhì)還會對身體產(chǎn)生益處。
葡萄酒的每日健康飲用量是多少呢？
美國《膳食指南》就對適量飲酒下了一個定義：普通女性一天喝葡萄酒不宜超過1標(biāo)準(zhǔn)杯(約150ml)，普通男性則不宜超過2標(biāo)準(zhǔn)杯(約300ml)。除此之外，適量喝酒還意味著得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量驟增。
以上就是關(guān)于葡萄酒熱量的相關(guān)那內(nèi)容，大家可以知道，一杯葡萄酒大概熱量是140卡路里，其實適當(dāng)喝葡萄酒是不會發(fā)胖的，發(fā)胖的原因還是暴飲暴食不運動哦。
