紅酒是很多人都愛喝的酒水飲料，是以葡萄釀制而成的，而且紅酒口感風(fēng)味很多，不同種類的葡萄釀制出來的紅酒風(fēng)味都不一樣。那么，適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體好嗎？適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體有什么好處？下面小編就帶大家一起來了解看看。
適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體好嗎？
紅酒中含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)，糖及蛋白質(zhì)等物質(zhì)成分，這些物質(zhì)都是人體必須補(bǔ)充和吸收的。所以，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅酒對(duì)身體是有好處的。
適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體有什么好處？
1、助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60—100克中葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對(duì)結(jié)腸炎有一定療效，甜白葡萄酒含有山梨酸，有助消化，防止便秘。
2、利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀，硫酸鉀，氧化鉀含量較高，具有利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
3、增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。獨(dú)特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情。
4、提高免疫力
經(jīng)常少量喝葡萄酒能清除體內(nèi)自由基，提高身體免疫力，殺死病毒感染，提高身體免疫力，使得整個(gè)身體看起來更健康。
5、抗氧化，延緩衰老
葡萄酒中的原花青素(OPC)，是目前國際上公認(rèn)的、目前為止所發(fā)現(xiàn)的、清除人體內(nèi)自由基最有效的天然抗氧化劑?？棺杂苫趸芰κ蔷S生素E的50倍，維生素C的20倍，并吸收迅速完全。葡萄酒中的白藜蘆醇(Resveratrol)，是一種天然的抗氧化劑，可以延緩衰老。
6、降低膽固醇
研究人員宣布，紅葡萄酒中含有可降低膽固醇的化學(xué)成分。植物中含有的皂角苷對(duì)降低膽固醇有幫助，而葡萄皮中就含有皂角苷。
一天喝多少紅酒對(duì)身體好？
紅酒雖好，但不能喝太多。每天飲用紅酒的數(shù)量應(yīng)控制在100毫升左右，也就是兩小杯的量。此外還要記住，淺酌慢飲，適可而止，持之以恒，才能真正起到保健效果。
干型紅葡萄酒雖然含糖很少，熱量較低，但是大量飲用的時(shí)候其中的脂肪仍然可能促進(jìn)肥胖。以飲用半瓶干紅葡萄酒(375毫升)為例，其中含酒精45克，僅酒精的熱量便達(dá)315千卡，相當(dāng)于滿滿一碗米飯。如果每天多喝200毫升干紅葡萄酒，則一個(gè)月便可增加熱量5460千卡，相當(dāng)于增加體重0.7公斤。若是飲用含糖分超過10%的甜葡萄酒，則會(huì)帶來更多的熱量。
因此，如果經(jīng)常飲用較多紅葡萄酒，就需要相應(yīng)減少飲食量以保證熱量平衡，避免肥胖。一旦飲用紅葡萄酒超過一定數(shù)量，脂肪的作用超過了抗氧化物質(zhì)的作用，會(huì)令女性心臟和肝臟功能受損，皮膚粗糙，容顏提前衰老。
因此濫飲紅葡萄酒于美容和健康不僅無益，反而有害。專家建議，每天飲用紅葡萄酒的數(shù)量應(yīng)控制在100毫升左右，也就是兩小杯的量。此外還要記住，淺酌慢飲，適可而止，持之以恒，才能真正起到保健效果。
本次內(nèi)容就介紹到這里，大家對(duì)“適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體好嗎？適當(dāng)喝紅酒對(duì)身體有什么好處？”的問題了解清楚了嗎？紅酒是含有不少營養(yǎng)成分，飲用對(duì)身體也有好處，但這是適當(dāng)飲用才能利于身體健康，如果過量飲用的話反而會(huì)危害身體健康。
來源：網(wǎng)絡(luò)
