喝紅酒頭痛是讓人很煩惱的事，頭痛會影響你第二天的工作，如果你的頭痛是喝葡萄酒造成的，今天這篇文章肯定能幫助你解決頭痛的問題。喝紅酒頭痛的解決方法如下。
喝紅酒頭痛應該怎么辦？
1、喝大量的水
喝酒時，為了幫助肝臟排凈毒素，我們體內的水分會開始流失。如果不及時補充水分，身體就會脫水，緊接著頭痛就會來襲。最快的解決方法不僅是持續(xù)地喝水，而且在有頭痛感覺的第一時刻，你得猛灌自己幾杯水。
2、酒前服點藥
如果你每次喝葡萄酒（特別是紅葡萄酒）時都會頭暈，那你很有可能是對葡萄酒中的組織胺過敏。不過，也不難解決。當喝葡萄酒有頭痛感覺時，吃幾片過敏藥，如果頭痛感覺減輕就說明有效，下次喝葡萄酒前記得吃藥就不用擔心了。
3、切記勿吃糖
你知道喝酒后身體為何脫水嗎？糖分是主要“元兇”之一。酒精和糖分結合，點燃了頭痛的“導火索”。加之你的身體超負荷工作，無法排凈酒精，還要對付糖分，頭痛感覺就更嚴重了。這時候，你得避開甜型葡萄酒，如莫斯卡托（Moscato）葡萄酒和蘇玳（Sauterne）甜酒等，而且最好不要吃甜品。
4、服用止痛藥
如果以上方法都沒什么效果，不妨試試止痛藥，如阿司匹林、克洛芬等。但這種方法我們并不提倡，因為除了分解酒精外，肝臟還要處理止痛藥，它的負擔就更重了。所以，別的方法不管用再考慮這個吧。
紅酒中的亞硝酸鹽引起頭痛嗎？
紅葡萄酒中普遍含有亞硫酸鹽（sulfites），因為亞硫酸鹽可以充當防腐劑，具有防腐、抗氧化和抗菌的作用。除了葡萄酒以外，許多食品的制造過程中也會用到亞硫酸鹽。
很多人以為葡萄酒，尤其是紅葡萄酒中亞硫酸鹽的含量很高，所以才會導致頭痛，其實不然。實際上，紅酒中的亞硫酸鹽含量非常低，比一罐金槍魚罐頭或者一包果脯的亞硫酸鹽含量少很多。即使與白葡萄酒相比，紅葡萄酒的亞硫酸鹽含量也更低。相同份量的芒果或者杏子的亞硫酸鹽的含量甚至是紅酒的4-10倍。
上世紀80年代的一項研究指出，有大約1%的人群對亞硫酸鹽過敏，而這個群體通?；加新韵?。亞硫酸鹽有可能引起哮喘癥狀，但不會引起頭痛。
喝葡萄酒為什么會頭痛？
追本溯源，解決一個問題必須要了解其根源。想必很多人會問這個問題，喝葡萄酒到底為什么會頭痛？不急，上海葡萄酒周首先澄清一下，亞硫酸鹽雖然會引發(fā)哮喘癥狀，但它并不是導致頭痛的“罪魁禍首”，“犯人”主要是以下幾位：
?。?）單寧
單寧是存在于葡萄果皮、葡萄籽和葡萄梗中的一種物質，當你品嘗葡萄酒時，它會給你帶來緊澀感和收斂感，但不會導致頭痛，也是一種非常好的抗氧化物。然而，當你喝紅葡萄酒（赤霞珠或馬爾貝克）經常感到頭痛時，可以檢驗一下是否是單寧在作祟。紅茶含有豐富單寧，泡一杯紅茶，讓它靜置5-10分鐘，讓其中的單寧盡量釋放到茶中。接著喝了它，看看你是否會有頭痛感覺。如果是，就是對單寧過敏，以后可得小心喝紅葡萄酒了。
?。?）糖分
以上也提到了，糖分和酒精相遇會加重頭痛感。所以，喝葡萄酒時，要多喝水來組織它們。如果身體開始脫水，頭部等局部的必需水分就會逐漸流失，頭痛就形成了。因此，避免喝含有糖分的葡萄酒和甜食。
?。?）組織胺
當我們有過敏反應時，組織胺就會被釋放出來，導致流鼻涕、眼睛干澀、頭痛等癥狀。近期研究顯示，存放較久的食品和食物，如干熏肉和紅葡萄酒會幫助身體釋放組織胺，形成以上那些過敏癥狀。為了避免這個問題，在喝葡萄酒前服點開瑞坦（藥物）就行了。
以上就是喝紅酒頭痛的原因和解決方法，所以并不是紅酒中的亞硝酸鹽引起頭痛，小編還是建議大家最好少喝一點酒，酒精對人體健康有很大的損害。