燒烤是我們大家都喜歡吃的，有的人吃燒烤就喜歡喝酒，那么白酒和燒烤能吃嗎，吃燒烤為什么不建議喝白酒呢，下面就一起來看看吧。
白酒和燒烤能吃嗎
為了健康著想，不建議一起吃。燒烤的過程中本身就會降低食物中蛋白質(zhì)的利用率而且會產(chǎn)生有害物質(zhì)，而如果是在吃燒烤的時候在喝白酒的話，酒精會導(dǎo)致消化道的血管擴張并且降低肝臟的解毒功能，降低身體的免疫力，個人建議燒烤也要少吃才好。
吃燒烤為什么不建議喝白酒
1、吃燒烤的時候喝白酒很容易使人的皮膚受到影響。晚上吃燒烤喝白酒后很容易影響晚上正常的睡眠，而使皮膚得不到正常的自我修復(fù)。另外燒烤中含有的大量的毒素容易堆積體內(nèi)，酒精又會影響肝臟的解毒功能，表現(xiàn)出來就是皮膚粗糙暗黃。
2、吃燒烤的時候喝白酒會增加身體肥胖的風(fēng)險。燒烤的熱量本身就比較高，而白酒同樣屬于高熱量的食物。特別是在晚上去吃燒烤喝白酒的話，晚上身體的耗能減少，這些因素都會使人越來越胖。
3、吃燒烤的時候喝白酒很容易使身體上火。燒烤是經(jīng)過寄貨燒烤而成的，食物的性質(zhì)偏熱性，屬于辛辣刺激性食物，如果是再喝白酒的話，會使刺激性變大，身體內(nèi)環(huán)境平衡被打破容易上火。
4、吃燒烤的時候喝白酒很容易使患上現(xiàn)代病。燒烤中的高脂肪、高熱量會誘發(fā)高血壓、糖尿病、細血管疾病，而白酒會使血管擴張，熱量攝入過量，而使人患現(xiàn)代病的風(fēng)險加大。
吃燒烤后建議吃什么
燒烤通過熏烤會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，長期吃燒烤，會有增加身體的患病幾率，燒烤對腸胃的影響是最大的，吃完燒烤以后可以多吃一些富含維生素的食物，可以健脾和胃，幫助消化，還可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。比如吃完燒烤以后可以適當(dāng)?shù)某砸粋€梨子或者是蘋果、橙子。正平常不要吃一些辛辣刺激性，熏烤的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食清淡一些。
燒烤怎么吃健康
燒烤時油和鹽很容易多放。有人在燒烤時怕食物干燥，就不停地往上面抹油。撒鹽要均勻，一不小心也容易多放。其實，無論燒烤什么食物，油涂抹一遍最多兩遍就夠了，用小號刷子，每次少蘸油，涂抹均勻即可。把鹽、胡椒粉、芝麻、雞精之類混合在一起，適當(dāng)加大芝麻的比例，烤熟之前一起撒在表面，這樣自然減少了鹽和雞精的用量。還有一種方法是提前半小時把魚、肉用鹽、料酒、醬油、蔥花、姜末等腌制好，燒烤時就不用再放鹽了。
來源：網(wǎng)絡(luò)
