大家都知道酒作為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N消費飲品，在我們的生活中扮演了很重要的角色，人們的生活都與他息息相關(guān)，每天在人來人網(wǎng)中大家都能看到酒的身影，而且大家最常見的應(yīng)該就是一些啤酒了吧，因為在廣東地帶，有一些海鮮種類是十分豐富的，大家在每天晚上都會挑一些海鮮去炒幾盤海鮮。再配點啤酒，那樣的日子是非常美好的，小編作為一個土生土長的南方人，對于這樣的情景已經(jīng)見怪不怪了，十分想念家鄉(xiāng)的一些味道和生活。那么大家對于啤酒的概念和理解是源自于哪里呢，最近的就有很多人說喝啤酒如果適量的話是可以減肥瘦身的，對于這個觀點小編并不否認(rèn)，因為小編很早就知道喝啤酒可以減肥瘦身了，但是喝半斤啤酒會長肉嗎，那大家知不知道喝半斤啤酒會有什么樣的效果呢，那今天就有小編來為大家分享一篇關(guān)于喝半斤啤酒會長肉嗎的文章，希望大家通過小編的分享可以明白半斤啤酒它的熱量是多少，而且人體長肉真的是因為喝啤酒嗎，還有喝啤酒的一些注意事項還有一些個和啤酒的妙招有哪些，大家都可以從文章當(dāng)中仔細(xì)閱讀然后尋找到小編在這里呢就不過多的為大家描述了，接下來的時間呢就交給大家，大家看文章吧。
喝酒會發(fā)胖嗎？
生活達(dá)人妙招小妹
180人覺得有用
匿名用戶
2017-11-21
聽常了“啤酒肚”這種說法，使得許多人認(rèn)為喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢?
啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。
啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。
有人認(rèn)為啤酒花所具有的苦味能促進(jìn)消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加，
人就發(fā)胖了。還有人認(rèn)為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進(jìn)其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能
量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。
然而，經(jīng)?？v情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進(jìn)肚，胃腸負(fù)荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當(dāng)于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進(jìn)去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。
要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制，萬萬不能“狂飲”
喝啤酒的好處
1、提神
啤酒中含有大量的有機酸，能夠幫助人體提神作用，少量的飲用能夠使得人腦清新。不管是在工作中孩紙生活中，平時可以適量的飲用一點啤酒，能夠有效的幫助身體減少興奮和緊張的情緒，對于肌肉松弛具有良好的促進(jìn)作用。
2、助消化
在日常的飲食中可以通過適量的飲用啤酒來達(dá)到助消化的目的。研究發(fā)現(xiàn)，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。
3、利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預(yù)防中暑。喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質(zhì)，它們能夠增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
4、減肥
研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
5、保護(hù)眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。與此同時，維生素b2對保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。
6、保護(hù)血管
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
7、降低糖尿病風(fēng)險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發(fā)作的風(fēng)險。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
8、使骨骼強壯
研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。
綜上所述，喝半斤啤酒的話，確實是會長肉的，但是如果大家可以把這半斤啤酒分開和適量喝的話，對身體還是有非常多的好處的，如果我們在生活中也可以遇到這種情況時候保持鎮(zhèn)定，然后從中找到合適自己的方法并加以利用的話，相信大家也可以無往而不利，越來越成功的，那么這個人生道理和啤酒是一樣的，大家一定要從中有所發(fā)現(xiàn)，有所感悟，這樣才會對自己的人生做一個完美的開頭，那么最后呢，小編還是想提醒大家在我們喝酒的同時，一定要把控好自己的酒量，千萬不能放縱自己，以免自己的身體受到危害。
