很多人喝完酒之后就喜歡睡覺,那么喝完酒之后睡覺到底好不好呢?本期我們針對這個問題來一起介紹下吧!
喝完酒睡覺好不好
喝酒剛喝醉之后馬上睡覺不好.
酒精是靠肝消化的,若立刻睡覺,新陳代謝緩慢,對肝不利.建議酒后用冷水洗臉,坐著休息一會.飲酒過量,不要任其自然入睡,如是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂白開水或蜂蜜水.
喝酒馬上睡覺的具體危害
1、加重酒后不適感
飲酒后入眠與大腦正常生理入眠有很大的不同,大腦在飲酒后并未休息,而且比較活躍,若是喝酒后強(qiáng)迫入睡,醒來后頭昏,頭痛,全身無力等不適的感覺會更嚴(yán)重.
2、對肝功能不好
酒精內(nèi)含有多種對人體有害的物質(zhì),如乙醇,甲醇,雜醇油,乙醛,氰化物,鉛等,這些物質(zhì)大部分靠肝臟解毒,但是喝酒后立刻入睡,全身代謝下降,肝臟的解毒功能同樣會下降,所以說,喝酒后立馬就睡覺,對身體健康是非常不利的.
3、養(yǎng)成條件反射
經(jīng)常睡覺前喝酒,容易造成條件反射,不喝酒就睡不著,所以睡前必喝酒,飲酒則入睡,久而久之,越飲越多,長期如此,更容易引發(fā)酒精性肝病,慢性胃炎,神經(jīng)系統(tǒng)疾病等.
4、誘發(fā)心腦血管疾病
在一般情況下,晚飯后4-6小時睡覺,此時胃中食物基本排空,若是空腹飲酒,則酒精容易被吸收,血液中的酒精濃度升高,從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,心跳加快,血壓升高,以上這些情況容易誘發(fā)腦血管破裂,出現(xiàn)心律紊亂,心絞痛,心肌梗死等危險.
喝酒后不能做的事情
酒后不要吃醒酒藥,醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會將醉酒時間延長.建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動飲料,補(bǔ)充電解質(zhì).
酒后別睡電熱毯,飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷.此時應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人.酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病.
酒后不要吃退燒藥,酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì).尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷.如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬.此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃.
酒后不要立刻洗澡,冷水熱水都不宜.洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等.
喝酒后多久可以睡覺
如果喝酒喝的不多,需休息會兒再睡
因?yàn)榫凭且蕾囄覀兊母闻K消化的,過喝酒后馬上就睡覺,會讓身體的新陳代謝緩慢,對肝不利.建議酒后用冷水洗臉,坐著休息一會.不要立即處于睡著的狀態(tài)就行.
若酒醉,要間隔性叫醒
如果是喝多了,更不能讓喝酒的人自己睡,尤其是酒喝多了,血液里的酒精濃度達(dá)到一定程度會導(dǎo)致酒精中毒,其結(jié)果可能是一睡不醒.所以在喝多喝醉的時候家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂白開水或蜂蜜水.
因此,不論是男性還是女性,喝酒后不能馬上睡覺,要注意對飲酒的人的護(hù)理,不要讓身體受到進(jìn)一步的損害.