啤酒作為日常生活中常見的飲品，口感豐富，富含人體需要的氨基酸。有人認為，晚上喝啤酒能夠減肥？啤酒雖然說少喝對身體有益
但是到底能不能減肥呢？大家跟小編一起探討一下晚上喝啤酒究竟能不能減肥。
隨著生活水平的不斷提高，肥胖患者越來越多，有人說晚上喝啤酒能減肥。事實證明確實如此，啤酒中可以給人體提供適當?shù)哪芰浚遣皇窃隗w內(nèi)留存太長時間，具有一定的減肥功效，但是千萬不可過量，否則還是會胖的。
啤酒不會胖的原因
1、因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇；
2、啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力；
3、啤酒可以提供能量，但并不會儲存在體內(nèi)。
啤酒的好處
1、保護心臟,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升),相當于1.4罐。
2、預(yù)防2型糖尿病,每天適度喝啤酒(1-2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。
3、降低血壓,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
4、有益大腦和記憶,參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。
5、有益腎臟健康,每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。
6、提升自信,飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信。
7、加速鍛煉后恢復(fù),1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng),同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
喝啤酒不能吃什么
1、海鮮,吃海鮮的同時喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高,誘發(fā)痛風(fēng),以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
2、煙熏食品,由于肉類放了些原料在明火上烤焦后,就會產(chǎn)生致癌物質(zhì),在喝了啤酒后,人體就更容易吸收這些有毒物質(zhì)。
3、白酒,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。
4、喝啤酒忌兌汽水,過量的二氧化碳會更加促進胃腸黏膜對酒精的吸收。
5、咖啡,咖啡所含咖啡因,同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲,對人產(chǎn)生的刺激甚大。
6、啤酒不能和柿子一起吃,會引起中毒。
7、濃茶含有的咖啡堿與酒精結(jié)合后,會產(chǎn)生不良的后果,不但起不到解酒的作用,反而會加重醉酒的痛苦。
總結(jié)，通過本文的閱讀，相信大家對啤酒的功效有了一定的理解，喝啤酒并不能幫助我們減肥，要想減肥還是根據(jù)科學(xué)的方法吧，不要嘴饞，少量的啤酒對我們的健康有好處，但是過量飲酒有害身體健康。小編在這里提醒大家，喝酒不開車，開車不喝酒。
