很多職場中的男性需要應酬，應酬的時候難免會喝一些酒，對于酒量不好的人來說會非常痛苦，喝完酒以后渾身覺得難受，想吐又吐不出來，想要解酒其實可以用飲食調(diào)理方法，可以達到的效果還是非常不錯的，下面就跟著小編來看一下解酒吃什么。
吃什么解酒
想要解酒可以吃一些馬蹄，準備幾個馬蹄清洗干凈以后搗成泥狀，然后放進紗布里面包好，把汁液取出來以后飲用，能夠達到很好的解酒作用。
還可以使用白蘿卜解酒方法，準備適量白蘿卜，清洗干凈搗成泥狀，把汁液取出來，加入適量的紅糖調(diào)味來喝，醒酒的作用非常不錯，如果想要生吃，那么吃之前一定要清洗干凈。
解酒可以吃鮮橙，準備幾個鮮橙，清洗干凈皮不用去除，然后再放進榨汁機里面榨成汁來喝，新鮮的橘子也是可以的。
還可以吃一些梨子，梨子的皮去除切成片狀，放到?jīng)鲩_水里面浸泡10多分鐘，然后連同水一起吃下去，也能達到有效的醒酒效果。
想要醒酒還可以喝一些濃米湯，里面含有非常豐富的b族維生素以及糖類，加入適量的糖以后來喝，能夠達到醒酒解毒作用，療效是非常明顯的。
想要醒酒還可以吃一些豆制品，豆制品里面含有氨基酸成分，可以達到很好的解酒作用，在喝酒的時候就可以吃一些豆制品菜，這樣能夠讓酒精更快的排出到身體之外，達到更好的解酒作用。
吃什么水果解酒
想要解酒可以吃一些柚子，柚子能夠讓酒精的臭味消除，把柚子的肉取出來切成丁狀，然后蘸一些白糖來吃，這樣能夠讓口氣清新。
解酒還可以吃香蕉，很多人喝完酒以后覺得心跳速度加快，而且胸部悶悶的不舒服，這個時候適當?shù)某砸恍┫憬毒湍芫徑獠皇娣母杏X，能夠讓血液里面的血糖濃度上升，讓酒精含量下降，這樣就能達到解酒作用。
想要解酒還可以吃一些葡萄，里面含有非常多的酒石酸，進入身體以后，就會和酒里面的乙醇發(fā)生反應，這樣就可以生成酯類物質(zhì)，讓血液里面的酒精濃度降低，而且葡萄酸酸甜甜的，能夠解決反胃惡心等不良癥狀。
想要解酒還可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有的一些果糖成分，能夠讓酒精分解的速度變得更快，適當?shù)暮纫恍┪骷t柿汁也能夠讓頭暈的癥狀得到有效緩解，能夠更快的清醒過來。
解酒還可以吃西瓜，西瓜的水分含量很高，吃完以后就能讓小便量增多，這樣酒精可以更快的排除身體之外而達到醒酒目的。
喝什么解酒
想要解酒可以喝一些番茄汁，里面含有非常豐富的果糖，能夠讓酒精被分解的速度更快，喝酒以后就可以喝一些番茄汁，如果覺得頭暈那么可以生吃番茄，這樣效果更加明顯，喝一些蜂蜜水也能解酒，改善頭痛嘔吐以及心慌癥狀，而且蜂蜜里面又含有果糖，可以把酒精分解掉。
想要解酒可以喝酸梅湯，酒里面含有乙醇，酸酶湯可以中和酸性代謝的產(chǎn)物，喝完酒以后再喝一些酸梅湯就能夠讓乙醇脫氫酶增加，這樣酒精被分解的速度也可以更快。
想要解酒還可以喝一些酸奶，能夠讓胃黏膜得到保護，可以緩解酒精吸收的速度，酸奶里面還含有非常豐富的鈣質(zhì)，能夠緩解煩躁不安的感覺。
解酒的注意事項
想要解酒的人一些事項還是要注意的，喝濃咖啡以及喝濃茶并不能達到解酒目的，而且這些飲品里面含有生物堿，會對大腦造成刺激，喝完酒以后一定不要喝濃茶或者咖啡，會讓心腦血管負擔變得更加嚴重。
想要解酒的人還應該注意不要洗冷水澡或者熱水澡，洗熱水澡會讓身體流很多汗，血量不足會導致心腦血管疾病出現(xiàn)，而洗冷水澡會讓毛孔收縮，這樣汗就沒有辦法很好蒸發(fā)出去，新陳代謝速度變慢，酒精長時間停留在身體里面，傷害也是很大的。
上面給大家介紹的就是吃什么解酒，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要解酒可以吃上面這些食物，能夠達到的解酒效果都非常不錯，喝酒會對身體健康造成嚴重的傷害，所以每一個人都應該盡量少喝酒。
