青梅里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成分，泡酒之后同樣具有不錯的營養(yǎng)價值，所以喝青梅酒對身體是有好處的。但是，青梅酒不能多喝，每日飲用量要控制好，過量喝青梅酒反而有害身體健康。那青梅酒每天喝多少為宜？青梅酒可以經(jīng)常天天喝嗎？下面小編就給大家介紹下這兩個問題。
青梅酒每天喝多少為宜？
青梅酒每天最多喝一兩，喝多了傷身。雖然青梅酒營養(yǎng)豐富，富含氨基酸、維生素、花青素、礦物質(zhì)等，適量飲用能為人體補充多種營養(yǎng)，還能促進新陳代謝，緩解疲勞、促進食欲。但是青梅酒屬于酒精飲料，即使度數(shù)不高，也不適宜大量飲用，否則也會危害身體健康。
青梅酒可以經(jīng)常天天喝嗎？
青梅酒不可以經(jīng)常天天喝，青梅酒也是白酒泡出來的，而且有一定度數(shù)，喝多了自然會損傷肝臟器官，因此不能經(jīng)常天天喝，偶爾適量喝一點即可。
經(jīng)常大量喝青梅酒的壞處
1、誘發(fā)肥胖
很多人都聽說過青梅酒能減肥瘦身，但是在制作過程中，人們對糖份的控制卻總也掌握不好，如果過量放糖人們再飲用就會吸收過多的熱量，而且容易誘發(fā)胖肥。另外自己制作的青梅酒含糖量過高，還容易讓人們的血糖升高，生活中那些本身就有高血糖的人群飲用以后會導致糖尿病病高發(fā)，對身體健康不利。
2、腐蝕牙齒
人們長期喝青梅酒還會對牙齒造成一定腐蝕和傷害，因為它含有的大量酸性成分會造成牙釉質(zhì)損傷，會讓一些刺激性物質(zhì)腐蝕牙齒，時間長了以后會造成牙齒脫落或者牙痛等不良癥狀。
3、刺激腸胃
青梅酒雖然好喝，且對身體十分有益，但是，青梅酒本身對腸胃有刺激，可能會損壞胃黏膜，有的人喝了青梅酒之后，可能會引起胃痛。對于有胃病或者腸道疾病的人來說，不可以喝青梅酒，這對他們自己的腸胃疾病是非常不利的。
4、傷害肝臟
喝青梅酒可以開胃，可以促進食欲，不過，不可以大量地喝青梅酒，雖然青梅酒的度數(shù)非常低，但是，也是對腸胃有刺激的。如果大量喝青梅酒，會給肝臟帶來負擔，因為肝臟要大量解酒毒，負擔過重，不利于肝臟的健康。
綜上所述，青梅酒每天的量要控制在一兩內(nèi)，不能過多喝，否則會身體健康不好。而且，青梅酒也不能經(jīng)常天天喝，經(jīng)常喝同樣也會危害身體健康?？傊?，青梅酒雖然好喝，但要合理飲用，控制用量。
