紅葡萄酒主要是以皮厚的紅葡萄為主釀造而成，紅葡萄酒對(duì)身體有著一定的好處，尤其是對(duì)于女性，因此它也被稱之為是女人酒。現(xiàn)在在市場上葡萄酒，對(duì)于人們的生活起著決定性的因素，隨著生活水平的普遍提高，社會(huì)也在進(jìn)行不斷的發(fā)展，人們更加注重健康，也更加注重養(yǎng)生，如果睡前喝上紅葡萄酒，可能會(huì)促進(jìn)睡眠，提高我們的睡眠質(zhì)量，但是對(duì)于女性她們會(huì)比較擔(dān)心是否會(huì)有發(fā)胖的可能性。
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晚上喝紅酒不會(huì)發(fā)胖。
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
葡萄酒含有各種有機(jī)酸，具有輕度酸味，而這種酸味與人體了酸的酸度（PH2-2.5）相近，這正是蛋白質(zhì)消化的適宜條件，因此葡萄酒是配合蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對(duì)結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
睡前一杯紅酒有什么好處
我們都知道喝紅酒對(duì)人體的好處，現(xiàn)在隨著社會(huì)不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高，營養(yǎng)也在得到不斷改善，現(xiàn)在很多人都已經(jīng)開始“發(fā)?！绷?，在這種的情況下，很多飲食減肥的方法層出不窮。有一項(xiàng)研究表明，紅酒中含有的單寧可以抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝。每天睡前一杯紅酒，可以助你輕松減肥。
要想發(fā)揮效果最好是睡前飲用，睡前一杯紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝。
紅酒中含有的葡萄皮和和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，可以幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，睡前一杯紅酒可以使身體維持良好的輕盈循環(huán)。再加上紅酒中含有的豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，睡前一杯紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。
一般來說，每天睡前一杯紅酒飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的不建議使用這種方法。
綜上所述，睡前喝一杯紅葡萄酒能夠更好的有助于睡眠，而且也能夠維持身體的平衡，改善貧血的癥狀，一般在睡前喝50毫升的紅葡萄酒是非常合適的，但是喝葡萄酒也不會(huì)產(chǎn)生發(fā)胖的可能性相反它會(huì)起到促進(jìn)消化和吸收的作用，能夠?qū)ξ覀兊闹具M(jìn)行有效的分解，有助于消化，也能夠起到減輕體重的效果。
