葡萄酒是最適宜女人喝的一類酒水飲料了，而葡萄酒包括的種類有多，女人可以根據(jù)自己的喜好選擇。而白葡萄酒是口感香氣不錯的一種葡萄酒，也是比較適宜女人喝的，只要飲用合理，經(jīng)常少量喝白葡萄酒對身體有好處。那么女人喝白葡萄酒有什么好處？下面小編就給大家介紹下女人喝白葡萄酒的5個好處。
女人喝白葡萄酒的5個好處
1、美容養(yǎng)顏
白葡萄酒中的鋅硒微量元素充足，兩者遇到維生素C后可以充分發(fā)揮出自身的功效，美容肌膚，讓肌膚變得細膩白嫩，而且熱量不高，女性可以放心食用。白葡萄酒中還有很多的透明質(zhì)酸，給皮膚形成一種天然的保濕層，增加皮膚的吸水性能。
2、調(diào)節(jié)心情
白葡萄酒除了補充營養(yǎng)，還可以減少心情焦躁，焦慮這樣的問題出現(xiàn)。白葡萄酒中的煙酸成分本身可以平復(fù)焦躁不安的神經(jīng)系統(tǒng)，現(xiàn)在都市人因為工作忙碌，容易有焦躁情緒，所以如果當年心情低落的時候，不妨靜下心來上些白葡萄酒，慢慢就可以調(diào)節(jié)好自己的心情。
3、助消化
白葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克白葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。白葡萄酒中的單寧物質(zhì)，能夠提升腸道平滑肌的收縮，調(diào)整腸道功能，對結(jié)腸炎有一定的輔助治療作用。白葡萄酒中還含有山梨糖醇，它可以幫助人體消化，從而預(yù)防便秘。
4、減肥
減肥降脂也是白葡萄酒的功效與作用之一，每升白葡萄酒中含有約500卡路里的熱量。人體攝入少量白葡萄酒能夠迅速被人體吸收和消化，而且還不用擔心體重的增加。因此有喝白葡萄酒習慣的人，不僅可以補充身體對水分的需求，而且還能補充各種營養(yǎng)素，還有助于減肥。
5、保護心臟
酒類飲料中的酒精本身就可以促進高密度脂蛋白的形成，預(yù)防血栓，保護心臟健康。從這一方面來說，白葡萄酒也具有保護心血管的的能力。
女人什么時候喝白葡萄酒好？
女人每天一杯白葡萄酒有益身體健康，但是喝酒也是要挑時候的，白天日常是不推薦喝酒的，現(xiàn)在人事業(yè)都比較繁忙，要整天開車到處跑，所以推薦每天晚上睡之前，再喝一杯白葡萄酒，這樣不僅喝得放心，起到養(yǎng)顏美容的效果，還能促進睡眠質(zhì)量的提高，有了良好的睡眠，下一天才會更加好氣色。當然，雖然白葡萄酒對身體有益，但也不宜喝多，每天差不多30ml，淺淺的一杯，就能給人帶來健康。
女人怎么喝白葡萄酒才健康？
1、忌空腹飲酒：空腹飲酒危害大，在未進食的前提下，即使是飲用少量葡萄酒，人也很容易醉倒，胃腸道所受刺激也更大，患高血壓的風險也大大增加。
2、忌與咖啡同飲：葡萄酒與咖啡都會使心跳加速、血液循環(huán)加快，如果二者同飲，會對心臟造成雙倍傷害。
3、忌酒后立刻洗澡：酒后洗澡會加速人體內(nèi)葡萄糖的消耗，從而引起體內(nèi)血糖濃度降低，體溫快速降低，進而造成身體不適甚至危及健康。
4、忌過量飲酒：不規(guī)律的縱酒或酗酒會危害身體健康，會導(dǎo)致心臟和肝臟損害以及癌癥等一系列健康危機。所以女性喝白葡萄酒要適量，寧愿少喝也不要多喝，每天喝淺淺的一小杯即可，不要大量飲酒。
綜上所述，女人在適量飲用白葡萄酒的前提下，對身體是有不少好處的，但是一旦過量喝白葡萄酒則會嚴重危害身體健康。所以，白葡萄酒雖好，飲用不當?shù)脑拰ι眢w健康也是不利的。因此，女人喝白葡萄酒一定要注意健康飲酒，切勿盲目大量飲酒。