紅酒，具有增進(jìn)食欲、滋補(bǔ)作用、助消化作用、作用、作用、作用，紅酒對腦血栓、結(jié)石、預(yù)防乳腺癌、脂肪吸收、視網(wǎng)膜變性、感冒等也具有一定作用。如果是為了美容，那么喝紅葡萄酒，因?yàn)榧t葡萄酒含有的丹寧更多些。丹寧才是那些防氧化，抗老的元素，下面小編就給大家簡單介紹一下吧！
喝紅酒的好處
1、喝紅酒有助于提高睡眠質(zhì)量
紅酒可緩解神經(jīng)衰弱，抗疲勞。紅酒中的礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)勝于質(zhì)的礦泉水。
紅酒中的多酸含量相當(dāng)多，因此它對于預(yù)防心血管疾病有極好的作用，有助于預(yù)防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險和“駐顏”等重要功效。
2、喝紅酒可以達(dá)到更好的效果
紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
3、要發(fā)揮紅酒的效果，在睡前飲用
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效壓力性的暴飲暴食。
怎么喝紅酒
1、健康的酒量
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ML，女性每人每天：200-300ml最為適合。
2、健康的時間
喝酒的時間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時間人體中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，的解酒能力越低。
因此美酒雖好，卻不宜用它來陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
3、健康的方式
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。
喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃黏膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
大量喝酒的危害
1、抵抗力下降
酗酒人群更易患感冒、肺炎，胃癌、肝癌、乳腺癌、惡性黑色素瘤也與酗酒有密切關(guān)系。此外，酒精對男性生殖系統(tǒng)的危害也很大，可引起少精、精子畸形等問題，導(dǎo)致不育或畸胎。
2、酒精肝、肝硬化
酒精會影響脂肪在內(nèi)的代謝，引起脂肪肝。長期大量的飲酒特別是酗酒會可引起酒精性肝炎，繼而可發(fā)展成肝硬化。
3、眩暈、
當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會抗的產(chǎn)生。當(dāng)身體缺少這類后，臟對水分的吸收就會受到，當(dāng)體內(nèi)的水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡就會受到破壞，引起惡心、眩暈和等不良癥狀。
4、胃出血
酗酒后，胃黏膜就會受到損害，引起黏膜水腫、出血、潰瘍和糜爛等癥狀，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致胃出血現(xiàn)象。
5、記憶力減退
“研究發(fā)現(xiàn)，飲酒超過6分鐘后，腦細(xì)胞就開始受到破壞?！绷i指出，如果長期酗酒，會出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象。
錯誤喝紅酒的方式
1、酒后立即大睡
一些人在寒冬的晚上飲用葡萄酒后，受到酒精的麻醉而四肢無力、昏昏欲睡，于是便立刻蒙頭就睡。殊不知，人在呼呼大睡的情況下，身體的新陳代謝較之活動時會變得緩慢，從而導(dǎo)致酒精的代謝也隨之減速，不利于的健康，長此以往很可能患上酒精肝。
2、酒后即可洗澡
酒后昏昏沉沉，洗個燥清醒一下，這是許多人的習(xí)慣。在酒精的作用下，人體加快產(chǎn)生熱量，而酒后洗澡容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省?/p>
3、兌飲料很時尚
喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂等等各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨(dú)鐘。但是通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會迫使酒精很快進(jìn)入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。
綜上所述，喝紅酒對身體有什么好處？紅酒能夠提高睡眠質(zhì)量、具有效果，而且還可以讓人體更健康！不過飲酒需適量！
