眾所周知，中國人是喝白酒人數(shù)最多的國家，也是最愛喝白酒的國家。雖然經(jīng)常喝白酒，但是對(duì)于白酒都含有什么營養(yǎng)成分，恐怕很多人也都是很迷茫的，對(duì)于白酒來說，不喜歡的人往往很難接受，一種人在生活或工作中為了應(yīng)酬，不得已必須要喝一點(diǎn)，但另一種人是嗜飲者，一旦有機(jī)會(huì)便會(huì)一醉方休，那女性能喝白酒嗎？相關(guān)介紹如下！
女性喝白酒的作用
現(xiàn)試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒腎虛腰痛等。
白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞;孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒，比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量不要超過2兩;低度白酒，比如38°的五糧液，每日不要超過3兩。
溫飲白酒去寒還能去掉有害物質(zhì)
跟黃酒相比，烈性白酒是否能加熱飲用的問題其實(shí)頗有爭(zhēng)議。有人認(rèn)為，白酒里乙醇含量高沸點(diǎn)低，將白酒加熱很容易揮發(fā)，破壞了白酒的口感。但事實(shí)上，自古就有將白酒溫?zé)崃撕鹊膫鹘y(tǒng)。
白酒加熱后飲用對(duì)身體是有好處的。白酒中的主要成分是乙醇，但也含有少量的甲醇、乙醛、雜醇油等物質(zhì)，它們對(duì)人體健康有害。如甲醇對(duì)視神經(jīng)有害。醛的攝入量過多，會(huì)引起頭暈、頭痛。酒中的甲醇沸點(diǎn)是64℃，乙醛的沸點(diǎn)是21℃，加熱時(shí)，它們就會(huì)轉(zhuǎn)變成氣體揮發(fā)掉，從而或減少酒中這類有害物質(zhì)對(duì)人體的毒害。此外，酒在加熱過程中沸點(diǎn)為78.3℃的酒精也會(huì)揮發(fā)一些。所以，白酒加熱后再喝也更安全。白酒入口的溫度以30℃~40℃為佳。不僅如此，酒在加熱過程中，乙醇也會(huì)揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，而且熱酒喝到肚里容易排泄。因此，喝熱酒不易醉人，并能減輕其中有害物質(zhì)對(duì)身體的毒害。當(dāng)然,對(duì)酒加溫要有一定限度,如果太熱,會(huì)使酒中的主要成分乙醇大部分或全部揮發(fā)掉，酒太熱,飲后會(huì)傷肺。
怎么喝白酒不傷身
一、酒前
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
二、酒中
1、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
睡前飲酒的害處大
失眠是一種常見病癥，有人認(rèn)為，睡前飲酒可助入眠。醫(yī)生認(rèn)為，“飲酒助眠”實(shí)不可取，因?yàn)轱嬀齐m可暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)活動(dòng)，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動(dòng)并未休息，甚至比不睡時(shí)還要活躍得多。因而在酒后醒來的人們，常會(huì)感到頭昏、腦脹、頭痛等不適癥狀。
經(jīng)常夜飲入睡的人，還可能導(dǎo)致酒精中毒性精神病，神經(jīng)炎及肝臟疾病等。專家認(rèn)為，人體生理節(jié)律要順應(yīng)晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫?zé)?。夜主靜，人入睡時(shí)，以靜為主，不僅要外靜，且內(nèi)也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動(dòng)則陰也不安，從而會(huì)導(dǎo)致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。睡前飲酒還最易致“胃不和”，所謂“胃不和則夜不安”，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之對(duì)人體會(huì)造成諸多危害。
酒中含有許多有害物質(zhì)，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，要靠肝臟的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對(duì)容易被排泄(如從汗液和尿中排出)，但夜晚飲酒入睡后，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應(yīng)減弱，有害物質(zhì)容易積蓄，故對(duì)健康為不利。所以，失眠者切莫以飲酒助眠，應(yīng)積尋找病因，以求正確的。健康人在夜間入睡前，也切莫在餐桌上貪杯好飲，否則，同樣也會(huì)損害你的健康。
從上文我們知道，白酒確實(shí)具有保健功效的酒類。女性朋友喝白酒好處是比較多的，譬如說能夠緩解痛經(jīng)、能夠有助于睡眠等。但是，無論是女性朋友還是男性朋友，都千萬不能喝太多的白酒，否則會(huì)對(duì)身體造成危害的。
