酒，對于很多人來說，是不可缺少的重要應酬工具，而心臟每天承擔著各種巨大的負荷，關注養(yǎng)生保健的人們更需要留意心臟健康。所以飲酒要養(yǎng)成一個良好的習慣，才能遠離疾病困擾。據(jù)一項驚人的研究結(jié)果表明，每天一杯酒，可以將“突發(fā)性死亡”降低到30%-40%左右，不過需要注意的是每天只喝一杯，喝太多，會適得其反，但葡萄酒也不是所有人都可以喝的，下面小編就給大家介紹嬰喜愛喝葡萄酒禁忌人群吧！
哪些人不適合喝葡萄酒
1、肝病、肝損傷者別挑戰(zhàn)喝酒，戒酒。
2、有消化性潰瘍或胃病者不要喝烈酒，也不要空腹喝酒。
3、病人、服藥時應禁酒或限酒?；疾r應當禁酒或遵醫(yī)囑，以免加重病情或增加新的疾病。
4、精神狀態(tài)不好時少喝或不喝。身體條件、精神狀況良好時，人對酒精的分解能力相對較強。
怎么喝酒不傷身
1、在愉快的氛圍中飲酒
和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給明天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒
不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒
不要只顧著干喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。
5、喝酒的時候不要吸煙
煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則。
6、不要一直喝到深夜
酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之后也不要喝了，否則會妨礙明天的工作和生活。
7、不要每天喝酒
為了保護肝臟功能，應養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
8、一日之內(nèi)不要喝兩次以上
白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
9、定期接受肝功能檢查
喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
錯誤喝酒的方式
1、空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非?？?。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。
飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。
2、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
3、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
4、好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
5、不要多種酒混合飲用
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
6、不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。
什么是低卡路里葡萄酒
低卡路里葡萄酒的定義其實非常寬泛，當一杯150ml葡萄酒其熱量低于120大卡即為低卡路里葡萄酒。換句話說，低卡路里葡萄酒并無任何特殊之處，只要是卡路里低到一定程度的都可稱為低卡路里葡萄酒。
因為酒類飲品的熱量主要來源是酒精：據(jù)中國營養(yǎng)學會稱，1g純乙醇(酒精)大約含7大卡(kcal)的能量，經(jīng)粗略計算，葡萄酒中的酒精度需至少低于11度才符合低卡路里葡萄酒的標準。當然，葡萄酒中還有另一個的熱量來源——糖分。
很多人會認為，氣泡酒等偏甜的葡萄酒卡路里會更高，喝了更容易胖，其實不然，因為酒精的熱量含量為7kcal/g，而碳水化合物(葡萄糖等)中的熱量卻為4kcal/g，這么算來干紅的熱量分分鐘要比甜酒高，一杯酒精度為15度的干紅(約150ml)，熱量為135大卡左右。
小編還是要嘮叨一句，小飲怡情，大飲傷身。身體重要!
