糖尿癥的人能否喝葡萄酒,你喝對了嗎?

  葡萄酒,在消費者心中還有其他特殊的產(chǎn)品形象,這使得葡萄酒在消費者的生活里一直都有著舉足輕重的地位。近幾年,喝葡萄酒在中國已經(jīng)成為了一種潮流和風(fēng)尚,那糖尿癥的人能否喝葡萄酒,你對了嗎?快來看看吧!

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  適量飲酒能降低患糖尿病的風(fēng)險

  根據(jù)發(fā)表在《糖尿病調(diào)查》(JournalofDiabetesInvestigation)雜志上的最新研究顯示,葡萄酒在降低患糖尿病風(fēng)險上比啤酒和烈酒有更顯著的作用。

  根據(jù)疾病預(yù)防控制中心(CentersforDiseaseControlandPrevention)的調(diào)查報告顯示,糖尿病如今已經(jīng)成為美洲第七大致死病因。目前有2,900萬的美國人患有此疾病。調(diào)查還顯示,過去幾十年的研究發(fā)現(xiàn),適量地飲酒不僅能夠降低患2型糖尿病的風(fēng)險,也能緩解該疾病的癥狀。日前,中國的武漢大學(xué)(WuhanUniversity)和華中科技大學(xué)(HuazhongUniversityofScienceandTechnology)對不同酒類與慢性病之間的關(guān)系做了深入的調(diào)查。他們跟蹤調(diào)查397,296位患者,其中包括20,641名2型糖尿病患者。

  為了使數(shù)據(jù)更加精準有說服力,調(diào)查者用克來定義到底多少才算適量。根據(jù)美國衛(wèi)生機構(gòu)的標準,一個標準飲酒量含有14克純酒精,這相當(dāng)于12盎司的百威啤酒(Budweiser)、5盎司冷涼氣候的黑皮諾(PinotNoir)或者2盎司的威士忌(Whisky)??茖W(xué)家們對適量飲酒的定義是:每天飲用含20至30克酒精的啤酒或葡萄酒,或含7至15克酒精的烈酒。

  調(diào)查者將2型糖尿病的人分組,讓其每天適量飲用不同類型的酒。結(jié)果飲用烈酒的人患2型糖尿病的風(fēng)險降低了5%,而飲用啤酒的人患病風(fēng)險降低了10%,飲用葡萄酒的患病率下降最高,為20%。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),如果一天飲用超過含80克酒精的啤酒或含超過23克酒精的烈酒時,患2型糖尿病的風(fēng)險將上升。

  科學(xué)家們表示,葡萄酒中的白藜蘆醇(Resveratrol)能降低血糖水平。所以科學(xué)家們覺得它可能就是葡萄酒能降低患2型糖尿病的原因。雖然此次調(diào)查分析了大量的樣本,但科學(xué)家表示還沒有明確的證據(jù)來證明喝酒與降低患糖尿病之間有確切直接的聯(lián)系。

  葡萄酒中的多酚物質(zhì)有利于心臟健康

  法國的這一矛盾現(xiàn)象很可能與葡萄酒有關(guān),為此很多醫(yī)界的學(xué)者們開始重新思考飲酒與健康之間的聯(lián)系,并著手研究紅葡萄酒在醫(yī)學(xué)上的價值。

  1991年,波爾多的醫(yī)學(xué)科研學(xué)者瑟奇·雷諾(SergeRenaud)以及他的同事們?yōu)榇诉M行了多項實驗。他們在法國東部募集了一批中年男性,根據(jù)這些人每天飲用的紅葡萄酒量將他們分為適度飲酒組、過量飲酒組以及不飲酒組三組進行研究分析,最終發(fā)現(xiàn)適當(dāng)飲用紅酒的中年男性心臟更為健康,冠心病的發(fā)病率也更低,這一比率要比后兩組低40%。盡管此項研究存在諸多值得推敲的地方,但是塞諾的這一發(fā)現(xiàn)推動了多項針對于葡萄酒與心臟疾病的研究。多年來的研究結(jié)果表明,總體來說,紅葡萄酒的功效沒有吹捧的那么神奇,但紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)確實有助于減少膽固醇的堆積,從而預(yù)防心臟疾病。

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  葡萄酒中的多酚物質(zhì)指的是影響葡萄酒顏色以及味道的主要元素,它多來源于葡萄果皮與果籽,能賦予葡萄酒飽滿的酒體以及豐富的酒香。紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)要比白葡萄酒多得多,這一方面是由于釀造紅葡萄酒時采用的是整顆葡萄,而釀造白葡萄酒時只取葡萄果肉,釀酒所用原料有出入,另一方面是由于,紅葡萄酒帶皮發(fā)酵時酒液與果皮接觸,因此酒液能夠很好地吸收多酚物質(zhì),發(fā)酵時間越長,葡萄酒中的多酚物質(zhì)含量就越高。多酚物質(zhì)具有良好的抗氧化性,它能保護人體細胞不受自由基(FreeRadicals)的破壞。自由基多來源于自然污染物、藥物以及日?;顒?,過多的自由基會破壞人體基因以及細胞膜。研究中能夠?qū)π呐K疾病起到預(yù)防作用的多酚白藜蘆醇(PolyphenolResveratrol)即為抗氧化物的一種。

  雖然多酚白藜蘆醇并不是葡萄酒中唯一具有抗氧化作用的物質(zhì),但它在葡萄果皮中最為常見并且在葡萄酒液中的含量也極高,因此科學(xué)家們主要研究的是多酚白藜蘆醇對人體心臟的作用??茖W(xué)家們對此的結(jié)論主要分為兩個方面:首先,心臟病的誘發(fā)在很多情況下都與膽固醇有關(guān),而多酚白藜蘆醇能夠通過提高人體中有益膽固醇的含量,減少不良膽固醇的積累,從而防止不良膽固醇堵塞人體動脈;其次,多酚白藜蘆醇能夠有效地防止血栓以及血凝塊的形成。血凝塊同樣能夠封鎖人體動脈,從而引發(fā)心臟疾病,而多酚白藜蘆醇能起到抗凝劑的作用,降低血小板的粘度,使得血液不易聚在一起形成凝塊。

  葡萄酒兌什么喝

  1、可樂

  葡萄酒兌可樂,聽起來確實有點奇怪,但它們可搭了,而且這一組合還有一個廣為流傳的名字——“Kalimotxo”。調(diào)配方法:把可樂和葡萄酒以1:1的比例混合,然后再加些冰塊和檸檬汁使得口感更為清爽,可謂是簡易版的桑格利亞水果酒(Sangria)。

  2、蘇打水

  只要加上一點蘇打水,就可以讓你的葡萄酒變得活躍起來。相比可樂而言,這款飲品所含的卡路里更低。調(diào)配方法:把蘇打水和葡萄酒以1:2比例混合,然后再加上冰塊和檸檬汁。

  3、水果加白蘭地

  只要4杯葡萄酒,1到2杯的水果切塊,2湯匙的白蘭地,2湯匙的糖漿,再加上適量的蘇打水,你可以擁有一杯不一樣的桑格利亞水果酒。

  4、菠蘿切塊

  在白葡萄酒、桃紅葡萄酒以及起泡葡萄酒上加入新鮮的菠蘿切塊,可是會更加具有熱帶風(fēng)情哦。

  5、西瓜汁

  把西瓜汁加入甜白葡萄酒或者桃紅葡萄酒里,再加上幾片檸檬片和薄荷葉作為裝飾。絕對是一個創(chuàng)新的飲品。

  6、檸檬汁

  檸檬汁和白葡萄酒絕對是一個讓人贊不絕口的搭配。調(diào)配方法:一半的檸檬汁和一半的葡萄酒,再加上一些冰塊和蘇打水。

  7、蜂蜜

  把蘇打水、葡萄酒和蜂蜜以1:1:1的比例混合,就是一杯自調(diào)的“起泡冰酒”。

  8、紅石榴

  在葡萄酒中加上這些漂亮的小紅寶石,是不是特別有浪漫情懷呢?

  9、刨冰

  你是刨冰愛好者不?只要在1杯份量的葡萄酒里加入兩勺糖漿,然后放在冰箱里等待結(jié)冰后,你就能享受葡萄酒刨冰了。

  哪個國家的葡萄酒最好?

  實際上每個國家都有美女,當(dāng)然也有長相平庸的和長得很抱歉的,同時也與個人偏好有關(guān)。所以同樣道理,許多國家都產(chǎn)好酒,不能以國別作為好壞的判斷標準。

  葡萄酒是不是越貴的越好喝?

  在正規(guī)酒商合理定價的前提下,我們可以說大致上葡萄酒的品質(zhì)與價位是成正比的。不過由于對葡萄酒的鑒賞是一個漫長的學(xué)習(xí)過程,我并不推薦一開始就從昂貴的頂級酒入手。一來是初學(xué)者對于酸度和澀感多少有點排斥,會偏向比較喜歡清爽而且果味豐富、口感柔和圓潤的入門等級酒;二來是高檔酒在陳年時間、侍酒、醒酒和溫度控制方面要求比較高,如果沒有一定的經(jīng)驗,反而嘗不到它該有的表現(xiàn),會誤以為好酒也不過爾爾,那就反收拔苗助長之效了!

  而從性價比的角度來看,頂級酒的品質(zhì)固然好,但它的價格里也包含了不少品牌和酒莊歷史等無形的價值。就像一個LV包是否比小牌子的包好用一百倍?一款價格一百倍的酒也很難說能不能好喝一百倍,尤其是在初學(xué)還不太懂品嘗的階段。

  總而言之,患有糖尿病的人可以適宜飲用葡萄酒,但對于飲用的量以及注意事項是有要求的!