正所謂“很多大事都是在酒桌上談成的”，有時(shí)候，出門在外，找人辦事或者談事的時(shí)候不得不喝酒，這仿佛已經(jīng)是一種社會(huì)風(fēng)氣。而紅酒在人們的印象中一直是高端優(yōu)雅的代表，它那高昂的價(jià)格一度讓人可望不可即，得到很多人喜歡，那胃不好的人能不能紅酒？具體就讓我們一起來(lái)介紹一下！
1、胃不好的人能適量喝紅酒，但不可過(guò)量
胃不好是可以適量喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒的，但是不建議喝太多也不建議每天都喝，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒對(duì)身體是有好處的，紅酒里面有很多的微量元素，喝下去可以變漂亮的，每次喝紅酒最好不要超過(guò)一杯，紅酒具有降低胃酸的效果，因?yàn)榧t酒是堿性的，高血壓的人也可以適量喝一點(diǎn)，胃不好主要是平時(shí)的飲食一定要注意，不要暴飲暴食，也不要挑食，辛辣和油膩的食物都不要吃，胃不好需要自己控制飲食的。
2、喝紅酒要了解健康飲用法則
面對(duì)紅酒，如何才能讓她充分發(fā)揮她的保健作用呢？套一個(gè)老生常談的答案就是“適量”?？砂凑找韵陆】导t酒飲用法則：
（1）、男士最多每次3杯-4杯，女士最多每次1杯-2杯，每周最多3次-4次飲用紅酒；
（2）、飲用紅酒時(shí)盡量避免同時(shí)食用油炸及油膩的食物；
?。?）、除了紅酒外，每日必須吸收足夠的維生素及均衡的營(yíng)養(yǎng)。
3、紅葡萄酒的獨(dú)特功效
紅酒之所以與保健拉上關(guān)系，全拜紅葡萄的果皮含有一種獨(dú)特的酵素，能將果皮中的酒多酚轉(zhuǎn)化為具有抗氧化能力的化學(xué)分子。這種抗氧化物能夠防治動(dòng)脈內(nèi)的膽固醇LDL氧化，從而降低心臟病的發(fā)病率。紅酒尤其是干紅葡萄酒中最重要的抗氧化物就是神奇的白藜蘆醇，其余為沒(méi)食子酸、兒茶素及表兒茶素等，這些成分除了存在于紅酒中，在綠茶、可可、朱古力及其它植物中也有。
目前，不少研究均反映白藜蘆醇具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂癥等作用。對(duì)目前影響人體健康的兩大疾病即腫瘤和心臟病有預(yù)防作用?？茖W(xué)家相信它能減少體內(nèi)自由基對(duì)血管所造成的破壞，從而減少心血管疾病的發(fā)病率。而較低的細(xì)胞氧化率，即較低的DNA受損，所以也有紅酒能抗癌的說(shuō)法。此外，適量的酒精能夠讓血管放松及擴(kuò)張，達(dá)到舒緩血壓的效果，保持心臟的健康。這個(gè)作用并不是紅酒的專利，任何酒精均可讓血管擴(kuò)張。
4、喝紅酒有哪些常見誤區(qū)
?。?）、喝完紅酒馬上睡覺
紅酒對(duì)睡眠有幫助，所以很多人養(yǎng)成了在睡覺前喝一杯紅酒的習(xí)慣。紅酒確實(shí)能降低體溫，加速荷爾蒙釋放，加快體內(nèi)新陳代謝，能更好地幫助入睡。但是，酒精同樣能擾亂人正常的睡眠。如果喝完紅酒立馬去睡覺，酒勁過(guò)了之后，可能會(huì)干擾睡眠，影響睡眠質(zhì)量，讓人睡不踏實(shí)，更容易在凌晨醒來(lái)。所以，如果有睡前喝紅酒的習(xí)慣，那應(yīng)該提前兩個(gè)小時(shí)飲用紅酒，而不能喝完紅酒馬上睡覺。
?。?）、用紅酒代替運(yùn)動(dòng)
盡管研究表明紅酒對(duì)身體有許多益處，例如：抗氧化、控制體重、加快新陳代謝等，但紅酒中能對(duì)身體產(chǎn)生保健作用的物質(zhì)含量微乎其微。所以，紅酒的好處并不能代替運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體的好處。要保持身體健康，則應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲用紅酒。
?。?）、過(guò)量飲用紅酒
研究表明，每天飲用1-2杯紅酒對(duì)身體有不小的益處，尤其是對(duì)心臟等器官，有保護(hù)作用。但是，紅酒的保健作用是建立在適量飲用上的。如果過(guò)量飲用，身體會(huì)攝入過(guò)多的酒精。過(guò)量的酒精會(huì)增加心臟病的幾率，還對(duì)身體其他方面有所損害。
?。?）、用保健品代替紅酒
紅酒中含有的白藜蘆醇是一種著名的抗氧化劑，它有延緩衰老，增強(qiáng)記憶力等功效。如今市面上也有許多白藜蘆醇的保健品。不過(guò)，正如不能通過(guò)吃藥來(lái)代替蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充人體所需的維生素，紅酒中的白藜蘆醇也不能通過(guò)保健品來(lái)代替。由于人體的吸收能力是有限的，服用保健品會(huì)導(dǎo)致過(guò)量補(bǔ)充，反而無(wú)益于身體健康。
5、錯(cuò)誤喝紅酒有什么危害
?。?）、亞硫酸鹽引發(fā)身體不適
很多紅酒在發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生亞硫酸鹽類物質(zhì)，也可能人為添加來(lái)保證紅酒的品質(zhì)。亞硫酸鹽進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生亞硫酸鹽過(guò)敏癥，表現(xiàn)癥狀為頭痛，胸悶，胃不適和呼吸困難等。
（2）、影響身體對(duì)鐵的吸收
紅酒與木耳、豬肝等食物一起食用時(shí)，紅酒中酒精會(huì)影響身體對(duì)這些食物中鐵元素的吸收，影響血紅蛋白功能，可能造成缺鐵性貧血。
?。?）、可能引發(fā)酒精中毒
紅酒應(yīng)該少量、慢喝，多喝、猛喝都會(huì)加重肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃出血等嚴(yán)重腸胃疾病。長(zhǎng)期大量喝紅酒，酒中的酒精還是會(huì)損傷男性精子。
?。?）、特殊人群不適合喝紅酒
孕婦、產(chǎn)婦和小孩不適合喝紅酒，影響隱形胎兒和小孩身體發(fā)育；酒精過(guò)敏者喝紅酒，容易產(chǎn)生過(guò)敏癥狀，表現(xiàn)為全身發(fā)癢、紅腫起紅斑等。
總之，胃不好能喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒，但是建議大家最好還是不要喝，因?yàn)榧t酒雖然酒精度數(shù)低，但是也是含有酒精的對(duì)于胃來(lái)說(shuō)還是有著一定的刺激的！為了你的健康，還是忌口吧！
