1,物理降溫法是用幾度酒擦哪里啊還有酒是否要加熱請詳細點謝謝
酒精能擴張血管,蒸發(fā)時會帶走大量熱量,可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快,體溫一般很快會下降。
具體做法
1.藥店購買的95%酒精取一份,加兩份溫水攪拌均勻備用;如果是75%的酒精,加的溫水量與酒精相同,假如手邊沒有酒精,也可以用60°的白酒代替,使用白酒時,可以用一份白酒加2/3份水來調(diào)和,也可以加冰塊來增加降溫效果。
2.用紗布或者小毛巾蘸濕后擦拭身體,一般是血管分布比較多的部位,比如頸部、腋窩、大腿根部等等,這些部位血液循環(huán)快,血管表淺,容易散熱。
3.涂擦時按照一定的順序,由上至下,從左往右,用拍擦的方式進行,擦至皮膚微微發(fā)紅,注意擦過的身體部位的保溫。動作要快,每次5—10分鐘即可。
2,白酒喝多了用什么解酒最有效啊
白酒喝多了用什么解酒最有效啊
經(jīng)科學(xué)研究表明;茶非但不能解酒,而更相反的是它還可能加重醉酒的癥狀。酒精對心血管有強烈的刺激性,而濃茶也同樣具有興奮心臟的作用。若將茶和酒加在一起去刺激我們的心臟,對心臟的損害是很大的,而對功能原本就不好的人的心臟,會產(chǎn)生什么結(jié)果,就更難預(yù)料了。酒后喝濃茶的害處,還不僅于此。若酒后用濃茶解酒,茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用,由于排水過速,會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟,刺激腎臟,腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激,造成排尿過多,使腎臟負荷過重。經(jīng)常如此,會損及腎臟。同時由于體內(nèi)水分減少,形成有害物質(zhì)的殘留沉積在腎臟,可能產(chǎn)生結(jié)石,對身體造成雙重的傷害。 另外;具專家說:嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時,洗胃是經(jīng)常采用的搶救方法。飲酒過量時,可以用刺激咽喉的辦法,引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)物質(zhì)盡快嘔吐出來,減少進入血液的酒精含量。嘔吐后,應(yīng)該清除殘留在嘴里的嘔吐物,防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是,嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內(nèi)壓力劇增,引起胃賁門底部撕裂出血,對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者,可以服用胃復(fù)安或者雷尼替丁。胃復(fù)安具有強烈的止吐作用,可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷,也可使已有的裂傷不再加深,以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行,少喝酒。 另外;我再告訴你幾個解酒小方法: 1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開水沖服。 2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。 3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。
4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。
7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。
8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細食鹽搖勻后當茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見效。
9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護胃粘膜作用。
10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。
12.吃白菜心 取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。
13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。
14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。 以上這些小方法都很簡單卻很管用;其效果也不錯,不妨你先試試看。
香醋,還有蘇打水都可以
營養(yǎng)快線 ---
醋,牛奶,蜂蜜水
睡覺
酸奶
3,科學(xué)的醒酒的方法
20種解酒的方法 1.牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。 2.甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,嚴重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。 3.皮蛋醒酒法:醉酒時,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。 4.白菜醒酒法:將大白菜心切成細絲,加白糖、醋拌勻,當涼菜服食,對消除酒碎有一定的作用。 5.生梨醒酒法:吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。 6.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。加入白糖飲用,療效更好。 7.楊桃醒酒法:醋漬楊桃1個,加水煎服,可用于醒酒。 8.芹菜醒酒法:將適量芹菜擠汁飲服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。 9.花露水醒酒法:灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上,輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。 10.杮子醒酒法:飲酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。 11.茶葉醒酒法:醉酒后可飲濃茶,茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒,咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 12.桔汁醒酒法:酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐,可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。 13.海蜇醒酒法:取100克鮮海蜇,洗刷干凈后加水煎湯飲服,可以醒酒。 14.蛋清醒酒法:醉酒時取1-2只生雞蛋清服下,可保護胃粘膜,并緩解對酒精的吸收。 15.蘿卜醒酒法:將500克鮮蘿卜搗碎取汁,1次飲服,或適量吃些生白蘿卜,都可收醒酒之效。 16.綠豆醒酒法:取50克綠豆、10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒。如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。 17.糖水醒酒法:取適量白糖用開水沖服,有解酒、醒腦的作用。 18.醋醒酒法:取50克米醋或陳醋,加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服,可減輕酒精對人體的損害。 19.藕醒酒法:將鮮藕搗爛取汁飲服,對消除醉酒癥狀有一定的作用。 20.番薯醒酒法:醉酒后,可將生番薯切細,拌入白糖服食,即可解酒
速效解酒:味精數(shù)粒,開水沖服;綠豆100克,洗凈搗碎,開水沖服;雪梨3個,削皮食之;食鹽10克,炒后煎湯服;蜂蜜30克,開水沖服;芹菜取汁飲服;甘蔗除皮,切成小段,榨汁飲服…………最后忠告您,為了自己身體健康,還是少飲酒為好吧
1 蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。 2 西紅柿汁:西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ,能使酒后頭暈感逐漸消失。 3 葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒。 4 西瓜:西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。 5 柚子:實驗發(fā)現(xiàn),用柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。 6 芹菜:芹菜中含有豐富的b族維生素,能分解酒精。 7 酸奶:酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁特別有效。 8 香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 9 橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服
4,如何喝酒才算科學(xué)
不空腹喝酒就行了
一次也不要喝得太多
白酒 的健康量 是 兩錢,啤酒是多少我不清楚。
除了 得胃癌 的幾率上高外還有:酒精肝、肝硬化、肝癌、腸癌得得
盡量 還是少喝,因為現(xiàn)在的酒 很多都不是釀造的!
喝酒的“八項注意”
喝酒前先喝杯牛奶喝酒時吃點動物肝臟喝白酒要多喝水喝烈酒要加冰塊不能跟可樂一起喝吃水果解酒要“對癥”酒桌上不要抽煙飲酒后不能洗澡,那么,怎樣喝酒才更科學(xué),不影響身體健康呢?
喝酒要先選對酒
喝酒要先選對酒,選不對酒,對身體傷害很大。
朱老師建議,喝酒時,可以選營養(yǎng)豐富的酒。
白酒,應(yīng)該選低度酒,最好是釀造酒。但是,釀造酒容易“壞”,不能存太長時間。
喝果酒時,最好選葡萄酒和紅酒。葡萄酒含有多種營養(yǎng)成分,這些成分,可以降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化和心血管病,還可以幫助消化并促進新陳代謝。
過年時,也可以喝點藥酒。不過,要因人而異。比如:腎虛的人,可以喝點枸杞酒,它能補虛弱、益精氣、去冷風、健腰腳。
啤酒營養(yǎng)也很豐富,但是不能貪杯。
需要提醒您的是,再有營養(yǎng)的酒,喝得過量也不行。
先喝點牛奶能在胃里形成保護膜
飲酒前,可以先吃點含淀粉或纖維的食物,比如:饅頭、燕麥粥等。
淀粉,能減少酒精的吸收。纖維吸收水分和酒精后,會使您有飽腹感。這樣,喝點酒,會感覺很飽,想喝也喝不下去了。
沒有饅頭,可以先喝點牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化,會在胃壁上形成保護膜,這層保護膜能減緩酒精的吸收。喝完牛奶,再吃幾片維生素C和維生素B,它們能消化和分解酒精。
酒桌上吃菜要會吃
如果事先沒準備好,就上了酒桌,不用慌,再教您幾招兒。
喝酒時,一定要先吃點東西,要不然,會醉得很厲害,第二天也會感覺醉,這就是通常說的“宿醉”。
喝酒時,要會吃菜,有些菜有解酒的功效。
最好的下酒菜,是動物肝臟。動物肝臟里含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),這些東西能分解酒精。點菜時,不妨點個豬肝。
上完菜后,應(yīng)該多吃豆類食品、魚肉、綠色和黃色蔬菜。另外,多吃堅果、芝麻、紫菜,也是明智的選擇。
如果酒桌上有水果,就多吃含維生素C和維生素B的水果,這些水果有解酒功效。
喝酒時,必須補充糖分。如果糖分不足的話,血液會傾向于酸性,喝酒時會打顫、目眩,有可能引發(fā)低血糖。因此,可以多吃點米飯等含糖食物。
喝白酒時,要多喝白開水,能降低酒精濃度,并利于酒精隨尿排出;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時,要加點冰塊。
喝酒不宜過快過猛,讓身體有時間分解乙醇。酒桌上,罰酒數(shù)杯或“一口悶”的做法,都不可取。
喝酒時,不要喝碳酸飲料,比如可樂、汽水等。這種飲料,會加快身體吸收酒精的速度,容易引起酒精中毒。
酒,不能摻著喝。這一點一般人都知道。其實,煙,也不能跟酒“混”。
喝酒時,肝臟正開足馬力解酒呢,這時候抽煙,肝臟就沒有精力解煙草中的毒了。兩種毒一起“對付”肝臟,它會很容易“受傷”。
酒后吃水果要對癥
如果用了以上辦法,還是喝多了,頭又痛又暈,可以“對癥下藥”吃點水果和蔬菜。一些蔬菜和水果,對解酒也有作用。
酒后頭暈,可以喝西紅柿汁;酒后反胃、惡心,吃葡萄;酒后頭痛,喝蜂蜜水。蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不頭痛;酒后心悸、胸悶,吃香蕉。
飲酒后,不要洗澡。酒后洗澡,體內(nèi)的葡萄糖會消耗掉,容易引起低血糖。同時,酒精濃度會相對增加。酒精,還抑制了肝臟的正?;顒樱璧K體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。所以,酒后洗澡,容易酒精中毒。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡,容易中風。
喝完酒,還應(yīng)該防感冒。很多人都認為,喝酒能御寒。實際上,喝酒不但不能御寒,反而會降低人體的御寒能力。喝酒后,乙醇進入中樞神經(jīng)系統(tǒng),起麻醉作用。麻醉后,人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低,因而對寒冷不敏感,使人誤以為喝酒能御寒。乙醇,會引起血管擴張,血液循環(huán)加快,使體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失,反而會使體溫下降。因此,喝酒后,要做好保暖,防止感冒。
有些人不能喝酒
雖說過年大伙在一起高興,都想喝兩杯慶祝一下,但營養(yǎng)專家提醒說,有些病人不能喝酒,有的人喝完酒,還有猝死的危險。
以下病人,應(yīng)該禁酒:肝臟有毛病的人因為肝臟是解毒器官,一旦患病,就沒法解毒。
高血壓患者喝酒后,血壓會明顯升高,有危險。
心腦血管疾病患者這種患者喝酒后,血管一旦破裂,即使送到醫(yī)院也很難搶救。
感冒患者撲熱息痛、先鋒等藥物,能跟酒精發(fā)生反應(yīng),會嚴重損害肝臟。
十二指腸潰瘍患者患這種病的人飲酒后容易導(dǎo)致胃穿孔,表現(xiàn)為腹痛難忍、反復(fù)嘔吐。
酒對人體的危害
說到酒對人體的危害,消化系統(tǒng)首當其沖。此外,酒對心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的危害也很嚴重。
酒,在消化器官中吸收得非常快,進入體內(nèi)的酒精,大約20%被胃、80%被小腸吸收,溶入血液中,被運往全身各處。如果胃里有食物,酒精被送往小腸的速度就會減緩。如果胃里沒有東西,酒精在胃腸內(nèi)吸收的速度會加快,不久,血液中酒精濃度就會急劇上升。
酒對人體的危害非常多,專家隨便就能舉出十多種。
酒在胃部會干擾黏膜層,刺激胃酸的分泌,同時有引發(fā)胃潰瘍的危險;酒能干擾脂肪的消化,導(dǎo)致脂肪性腹瀉;約有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎,嚴重者發(fā)生肝硬化;影響營養(yǎng)素的消化,引起胰腺炎;酒精會抑制小腸黏膜酶的活性,干擾主動運輸,減少營養(yǎng)素的吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)不良;酗酒者,尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)流失增加;酒精能促使大量的水溶性維生素流失,導(dǎo)致維生素C和維生素B族缺乏癥的出現(xiàn),如壞血病及口腔潰瘍等癥;長期飲酒者,夜間視力會下降;長期飲酒,肌體免疫力會下降;酗酒,容易引發(fā)心臟病、腦中風;飲酒,會引起大腦萎縮。
最后提醒您,長期飲酒對肝臟的損害,比偶爾一次大量飲酒更嚴重。每天飲酒,比間斷飲酒的危害大。一次大量飲酒的危險性,比一天分數(shù)次飲酒要大
5,怎么喝酒才科學(xué)
你可以事先吃一些解酒的食物;在喝酒的時候盡量慢些,多吃一些水果類,皮蛋,雞蛋,湯類菜;酒后喝點飲料,洗一下臉;就這么簡單,你一定可以做到的.
喝酒的“八項注意”
喝酒前先喝杯牛奶喝酒時吃點動物肝臟喝白酒要多喝水喝烈酒要加冰塊不能跟可樂一起喝吃水果解酒要“對癥”酒桌上不要抽煙飲酒后不能洗澡,那么,怎樣喝酒才更科學(xué),不影響身體健康呢?
喝酒要先選對酒
喝酒要先選對酒,選不對酒,對身體傷害很大。
朱老師建議,喝酒時,可以選營養(yǎng)豐富的酒。
白酒,應(yīng)該選低度酒,最好是釀造酒。但是,釀造酒容易“壞”,不能存太長時間。
喝果酒時,最好選葡萄酒和紅酒。葡萄酒含有多種營養(yǎng)成分,這些成分,可以降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化和心血管病,還可以幫助消化并促進新陳代謝。
過年時,也可以喝點藥酒。不過,要因人而異。比如:腎虛的人,可以喝點枸杞酒,它能補虛弱、益精氣、去冷風、健腰腳。
啤酒營養(yǎng)也很豐富,但是不能貪杯。
需要提醒您的是,再有營養(yǎng)的酒,喝得過量也不行。
先喝點牛奶能在胃里形成保護膜
飲酒前,可以先吃點含淀粉或纖維的食物,比如:饅頭、燕麥粥等。
淀粉,能減少酒精的吸收。纖維吸收水分和酒精后,會使您有飽腹感。這樣,喝點酒,會感覺很飽,想喝也喝不下去了。
沒有饅頭,可以先喝點牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化,會在胃壁上形成保護膜,這層保護膜能減緩酒精的吸收。喝完牛奶,再吃幾片維生素C和維生素B,它們能消化和分解酒精。
酒桌上吃菜要會吃
如果事先沒準備好,就上了酒桌,不用慌,再教您幾招兒。
喝酒時,一定要先吃點東西,要不然,會醉得很厲害,第二天也會感覺醉,這就是通常說的“宿醉”。
喝酒時,要會吃菜,有些菜有解酒的功效。
最好的下酒菜,是動物肝臟。動物肝臟里含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),這些東西能分解酒精。點菜時,不妨點個豬肝。
上完菜后,應(yīng)該多吃豆類食品、魚肉、綠色和黃色蔬菜。另外,多吃堅果、芝麻、紫菜,也是明智的選擇。
如果酒桌上有水果,就多吃含維生素C和維生素B的水果,這些水果有解酒功效。
喝酒時,必須補充糖分。如果糖分不足的話,血液會傾向于酸性,喝酒時會打顫、目眩,有可能引發(fā)低血糖。因此,可以多吃點米飯等含糖食物。
喝白酒時,要多喝白開水,能降低酒精濃度,并利于酒精隨尿排出;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時,要加點冰塊。
喝酒不宜過快過猛,讓身體有時間分解乙醇。酒桌上,罰酒數(shù)杯或“一口悶”的做法,都不可取。
喝酒時,不要喝碳酸飲料,比如可樂、汽水等。這種飲料,會加快身體吸收酒精的速度,容易引起酒精中毒。
酒,不能摻著喝。這一點一般人都知道。其實,煙,也不能跟酒“混”。
喝酒時,肝臟正開足馬力解酒呢,這時候抽煙,肝臟就沒有精力解煙草中的毒了。兩種毒一起“對付”肝臟,它會很容易“受傷”。
酒后吃水果要對癥
如果用了以上辦法,還是喝多了,頭又痛又暈,可以“對癥下藥”吃點水果和蔬菜。一些蔬菜和水果,對解酒也有作用。
酒后頭暈,可以喝西紅柿汁;酒后反胃、惡心,吃葡萄;酒后頭痛,喝蜂蜜水。蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不頭痛;酒后心悸、胸悶,吃香蕉。
飲酒后,不要洗澡。酒后洗澡,體內(nèi)的葡萄糖會消耗掉,容易引起低血糖。同時,酒精濃度會相對增加。酒精,還抑制了肝臟的正?;顒?,阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。所以,酒后洗澡,容易酒精中毒。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡,容易中風。
喝完酒,還應(yīng)該防感冒。很多人都認為,喝酒能御寒。實際上,喝酒不但不能御寒,反而會降低人體的御寒能力。喝酒后,乙醇進入中樞神經(jīng)系統(tǒng),起麻醉作用。麻醉后,人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低,因而對寒冷不敏感,使人誤以為喝酒能御寒。乙醇,會引起血管擴張,血液循環(huán)加快,使體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失,反而會使體溫下降。因此,喝酒后,要做好保暖,防止感冒。
有些人不能喝酒
雖說過年大伙在一起高興,都想喝兩杯慶祝一下,但營養(yǎng)專家提醒說,有些病人不能喝酒,有的人喝完酒,還有猝死的危險。
以下病人,應(yīng)該禁酒:肝臟有毛病的人因為肝臟是解毒器官,一旦患病,就沒法解毒。
高血壓患者喝酒后,血壓會明顯升高,有危險。
心腦血管疾病患者這種患者喝酒后,血管一旦破裂,即使送到醫(yī)院也很難搶救。
感冒患者撲熱息痛、先鋒等藥物,能跟酒精發(fā)生反應(yīng),會嚴重損害肝臟。
十二指腸潰瘍患者患這種病的人飲酒后容易導(dǎo)致胃穿孔,表現(xiàn)為腹痛難忍、反復(fù)嘔吐。
酒對人體的危害
說到酒對人體的危害,消化系統(tǒng)首當其沖。此外,酒對心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的危害也很嚴重。
酒,在消化器官中吸收得非??欤M入體內(nèi)的酒精,大約20%被胃、80%被小腸吸收,溶入血液中,被運往全身各處。如果胃里有食物,酒精被送往小腸的速度就會減緩。如果胃里沒有東西,酒精在胃腸內(nèi)吸收的速度會加快,不久,血液中酒精濃度就會急劇上升。
酒對人體的危害非常多,專家隨便就能舉出十多種。
酒在胃部會干擾黏膜層,刺激胃酸的分泌,同時有引發(fā)胃潰瘍的危險;酒能干擾脂肪的消化,導(dǎo)致脂肪性腹瀉;約有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎,嚴重者發(fā)生肝硬化;影響營養(yǎng)素的消化,引起胰腺炎;酒精會抑制小腸黏膜酶的活性,干擾主動運輸,減少營養(yǎng)素的吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)不良;酗酒者,尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)流失增加;酒精能促使大量的水溶性維生素流失,導(dǎo)致維生素C和維生素B族缺乏癥的出現(xiàn),如壞血病及口腔潰瘍等癥;長期飲酒者,夜間視力會下降;長期飲酒,肌體免疫力會下降;酗酒,容易引發(fā)心臟病、腦中風;飲酒,會引起大腦萎縮。
最后提醒您,長期飲酒對肝臟的損害,比偶爾一次大量飲酒更嚴重。每天飲酒,比間斷飲酒的危害大。一次大量飲酒的危險性,比一天分數(shù)次飲酒要大 個人認為,喝酒之前吃半分飽~~讓胃里有點東西~~這樣喝酒不會太傷胃~~如果要喝很多酒的話~可以盡量多喝點水烯釋一下酒精~~這樣不容易醉~~
適量,最好熱一下!
6,怎么醒酒
醒酒最科學(xué)最安全也比較快的方法是:首先飲酒后不能喝茶,在喝酒的過程中,比如白酒和啤酒紅酒的交替過程中或者自己剛剛上頭時喝2-4個鮮檸檬擠出的汁。檸檬是唯一能夠幫助肝臟把酒精排出體外的東西,其它的葡萄糖等只能稀釋。檸檬屬于弱堿性,雖然味道很酸但喝了絕不會催吐。喝酒之前喝點酸奶可以保護胃黏膜。
在藥店有解酒的安醉香,或是在喝酒之前喝一些比較濃的茶來壓底有利于酒精的緩解。
1.大白菜解酒: 將大白菜幫洗凈,切成細絲,加些食醋、白糖,拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。
2.雪梨解酒: 取雪梨3個,洗凈切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3.甘蔗解酒: 將洗凈除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。
4.飲蘿卜汁水: 用生白蘿卜500克,洗凈榨汁飲服,有解酒和消酒氣的功效。
5.鮮藕解酒: 鮮藕洗凈,搗成藕泥,取汁飲服。
6.西紅柿解酒: 西紅柿2個,洗凈去皮,榨汁飲服。
7.芹菜解酒: 芹菜榨汁服下,可消除酒后頭昏腦漲和顏面潮紅。
8.白蘿卜解酒: 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,1次服下。也可在白蘿卜汁中加紅塘適量飲服,也可直接吃生蘿卜。
9.生梨解酒: 吃梨或榨梨汁飲服。
10.菜花醒酒法: 將菜花切成小片,沸水焯一下,加香油、味精、食鹽等調(diào)料拌勻,可做解酒涼菜。 11.香焦醒酒法: 香焦3至5個,酒后食能解酒。
12.葡萄醒酒法: 葡萄干30克或葡萄數(shù)枚,酒后嚼食,能生津止渴、解酒。 以上方法不仿試試.
13 用綠豆、紅豆、黑豆各50克,甘草15克,煮爛,豆、湯一起服下,能提神解酒,緩解酒精中毒。
14 取荸薺10個,洗凈搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服,適用飲高粱酒等烈性酒致醉者。
15 如果醉酒者的神志清醒,可通過手指摳喉嚨催吐,然后喝點白糖水。
16 飲酒過量,可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對解除胸悶難受有良好作用。
17 濃米湯里含有多種糖及維生素B,有調(diào)和解毒醒酒之功效,如加適量白糖效果會更好。
18 將生雞蛋清、鮮牛奶、柿餅各適量煎湯,可清熱、解醉。
19 酒醉后有惡心嘔吐者,取一小塊生姜含于口內(nèi),可止嘔吐。
20 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,并有保護胃粘膜的作用。
21 治療因過量飲酒而頭痛的最佳方法是喝蜂蜜,這是美國國家頭痛研究基金會通過大量試驗得出的結(jié)果,應(yīng)為蜂蜜中含有多種水果不具有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驅(qū)除頭痛感。
22
1)蘋果,去皮吃下;
2)柿子,洗凈后去皮,飲酒前吃下;
3)直接吃梨或飲梨汁;
4)吃鮮橙或鮮柑、柑桔;
5)鮮柚去皮生吃,或取肉榨汁,兌溫開水飲服;
6)香蕉,吃肉并將皮加水煎服;
7)草莓100克,洗凈,一次吃完;
8)取鮮菠蘿果肉煎汁,一次飲下;
9)楊桃,先用醋浸泡,加水煎服;
10)鮮橄欖5枚,去核搗爛,加白糖30—50克,用文火煎服。
終極一招——別喝 最好避免喝烈性酒和白酒,如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁,這樣就可以降低酒精含量,啤酒也是一種很好的選擇,還可以選擇一些果子酒,度數(shù)不高,又有保健作用,很適合女士和中老年人選用。人在空腹時對酒精的吸收更充分,所以在喝酒之前應(yīng)先吃一點東西。
解酒妙方
一〉蔬菜解酒
1,白菜醒酒法:將大白菜心切成細絲,加白糖、醋拌勻,當涼菜服食,對消除酒醉有一定的作用。
2,白菜解酒法:將大白菜葉洗凈,切成適當?shù)膲K,鍋內(nèi)加水煮熟,加些食醋、姜末,趁熱食用,又解酒又健胃。
3,甘薯解酒 將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。
4, 白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜,都可收醒酒之效。
5,芹菜醒酒法:將適量芹菜擠汁飲服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。
6,鮮藕解酒 鮮藕洗凈,搗成藕泥,取汁飲服。對消除醉酒癥狀有一定的作用。
7,馬蹄解酒:取馬蹄(荸薺)10個,洗凈搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。此法適宜于飲高粱酒等烈性酒致醉者。
二〉水果解酒
1,鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3~5個,榨汁飲服,或食服。
2,杮子醒酒法:飲酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。
3,生梨醒酒法:吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。
4,生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 對酩酊醉者,如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn),可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨,使其嘔吐殘留在胃中的酒液,可使醉狀緩解。若仍無效果,則應(yīng)就醫(yī)診治。
5,楊桃醒酒法:醋漬楊桃1個,加水煎服,可用于醒酒。
6,甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。
7,橄欖(青果)解酒 橄欖10枚,取肉煎服。
三〉食物解酒
1,綠豆醒酒法:取50克綠豆、10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒。如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。
2,綠豆解酒 綠豆適量,用溫開水洗凈,搗欄,開水沖服或煮湯服。
3,綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克,加甘草15克,煮爛,豆、湯一起服下,能提神解酒,減輕酒精中毒。
4,豆類解酒:用綠豆、紅小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮爛,豆、湯一起服下,能提神解酒,緩解酒精中毒。
5,豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
6,皮蛋醒酒法:醉酒時,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
7,番薯醒酒法:醉酒后,可將生番薯切細,拌入白糖服食,即可解酒
8,食鹽解酒:飲酒過量,可在白開水中加少許食鹽飲用,鹽水對解除胸悶難受有良好作用。
9,生姜解酒:酒醉后有惡心嘔吐者,取一小塊生姜含于口內(nèi),可止嘔吐?! ?
10,海蜇醒酒法:取100克鮮海蜇,洗刷干凈后加水煎湯飲服,可以醒酒。
11,生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服,可消渴、清熱、解醉。
12,蛋清醒酒法:醉酒時取1-2只生雞蛋清服下,可保護胃粘膜,并緩解對酒精的吸收。
四〉飲料解酒
1.牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
2,米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。加入白糖飲用,療效更好。
3,甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,嚴重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
4,茶葉醒酒法:醉酒后可飲濃茶,茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒,咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
5,"醒酒茶"解酒 據(jù)報道,杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方,以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶",對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。
6,桔汁醒酒法:酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐,可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。
7,糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度,并加速排泄。
8,糖水醒酒法:取適量白糖用開水沖服,有解酒、醒腦的作用。
9,醋醒酒法:取50克米醋或陳醋,加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服,可減輕酒精對人體的損害。
10,食醋解酒:食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸,隨立腳點消化吸收,在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng),降低乙醇濃度,從而減輕了酒精的毒性。
A 用食醋燒1碗酸湯,服下。 B食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。C 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗),吃服。 D食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗),吃服。E食醋浸漬過的松花蛋2個,吃服。 F食醋50克,紅糖25克,生姜3片,煎水服。
11,醋酸解酒:醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的損害,醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。
五〉中藥解酒
1,葛花解酒 葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳。
2,酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
3,葛根 30克,加水適量,煎湯飲服,解酒效果很好。
4,柑橘皮(陳皮)解酒 將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。
5,花露水醒酒法:灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上,輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
6,糖果解酒 河北省生產(chǎn)一種解酒糖果,醉酒后吃上幾塊即可解酒。
食鹽解酒 飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加
7,怎么樣解酒比較快
精心準備防醉酒
如果喝酒在所難免,不妨做些準備工作。
天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院消化內(nèi)科的主任張志廣主任醫(yī)師指出,可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低,飲酒前應(yīng)精心準備:
選擇最佳的飲品:近年動物實驗研究表明,在幾種經(jīng)常飲用的酒類中,對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒,黃酒次之,啤酒也還可以,白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。
吃點東西墊底:在喝酒之前先食用油質(zhì)食物,如肥肉、肘子等,或飲用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。此外,番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用,這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度,使肝臟來不及解毒,酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。
精心選擇佐菜:最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物,切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒,此類食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發(fā)癌癥。
張志廣主任特別提出,患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人,千萬不要因為面子或逞強去喝酒。
喝茶難解酒
很多人在喝多了之后依賴解酒藥、濃茶、咖啡等解酒,但張志廣主任說,這類物質(zhì)均沒有解酒的作用。
時下“流行”的解酒藥成分其實多數(shù)只含有興奮劑、維生素與氨基酸等,提供的只是安慰鎮(zhèn)定、緩解頭痛作用而無解酒效用。
至于人們常喝的濃茶,如果真的被拿來解酒,那無異于火上澆油。酒首先會直接損傷胃粘膜,導(dǎo)致胃炎、胃及十二指腸潰瘍,甚至發(fā)生胃出血。而濃茶和咖啡對胃黏膜也會產(chǎn)生一定的刺激性,誘發(fā)胃酸分泌,所以喝濃茶、咖啡對酒后損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。
酒精能使血液流動加快,血管擴張,而且對心臟有很大的興奮作用,使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用,雙管齊下,更加重了心臟的負擔。因此,酒后不宜飲茶。
那么喝多了想解酒怎么辦呢?張志廣主任說,喝多了最好的方法是吐出來,大量喝水或喝點醋、糖水來解酒,也可以服用一些藥物,如磷酸鋁等制酸藥減少酒精對胃腸黏膜的刺激。
當然,一定要記住,一旦出現(xiàn)酒精中毒的癥狀時要及時送往最近的醫(yī)院進行輸液搶救。
錯誤解酒法:用牛奶和茶.
牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分,與酒精結(jié)合后,對血管的彈性組織有傷害作用,容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上,從而使血管逐漸被堵塞,并且最終導(dǎo)致動脈硬化。
茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用,由于排水過速,會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟,刺激腎臟,腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激,造成排尿過多,使腎臟負荷過重,有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。
一旦喝酒過量,可用下列方法解酒,不妨一試,療效顯著可靠。
△香蕉:飲酒過量中毒輕者,立即吃香蕉3—5個,可清熱涼血,潤肺解酒;
△VC片:飲酒過量惡心嘔吐者,立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用;
△梨:中毒嚴重者可用梨汁灌服;
△荸薺:酒精中毒輕者,可生吃50—100克,若中毒嚴重,將荸薺搗爛總汁200毫升,加少量冰糖1次灌服;
△西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒效果很好;
△白蘿卜:洗凈去皮,生吃1—2個,中毒嚴重不省人事者,可榨汁200毫升灌服;
△藕:酒精中毒中度者,可將藕切成薄片100—200克,放入滾水中一會兒,撈出放入少量白糖攪拌,待涼后一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒,可用100—200毫升的涼藕汁灌服;
△茭白:醉酒昏迷不醒,用茭白榨汁加少量姜汁灌服;
△醋和白糖:一般醉酒可用40—50毫升食醋,加入10—20克白糖和少量開水,一次飲服,可迅速解酒;
△綠豆:綠豆搗碎,沖入沸水,然后放入冰箱涼后一次飲用,解酒顯著。
醉酒后怎樣解酒,很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方,以供選用。
飲食醋醋與酒精混和,可生成乙酸乙酯和水,從而減輕酒精對人體的損害。醉酒后立即飲些食醋,或在食醋中加入適量紅糖,可有明顯的解酒效果。
飲咖啡咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時,可以用開水泡濃咖啡,頻頻飲服,有較好的醒酒效果。
吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁,調(diào)適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲,加醋和糖涼拌,即為糖醋蘿卜絲,食之既清涼酸甜,又爽口解酒,對防治醉酒大為有效。
吃水果新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用,尤其是鮮桑椹,解酒效果更好。如無鮮品,可用干桑椹煎水加糖飲服。
飲葛根湯用葛根30-60克,或葛花10至15克,煎水飲服,解酒效果很好。
另外:蜂蜜解酒后頭痛.在蜂蜜成分中,含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促進酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人,在飲酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
解酒方法10種
(1)綠豆解酒綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。
(2)甘蔗解酒甘蔗1根,去皮,榨汁服。
(3)食鹽解酒飲酒過量,胸膜難受??稍诎组_水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。
(4)柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。
(5)白蘿卜解酒白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜
(6)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3—5個,榨汁飲服,或食服。
(7)橄欖(青果)解酒橄欖10枚,取肉煎服。
(8)甘薯解酒將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。
(9)鮮藕解酒鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。
(10)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。
--如何解酒及注意事項!
知道大家都是不會醉的人,但是說不定這些事項偶爾可以用得著
問:酒后飲茶好不好?
答:人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇,與茶葉中的茶堿迅速進入腎贓,對腎臟刺激太大,會損傷腎功能。
問:為什么早晨不能吃酒?
答:因為人從早晨6點鐘開始,體內(nèi)的醚逐漸上升,到早晨8點到達高峰,此時飲酒,酒精與醚結(jié)合,會使人整天感到疲倦。
問:喝醉酒怎樣解?
答:用手指和筷子反復(fù)觸摸咽喉部,使其嘔吐,再喝幾碗水,再吐,起洗胃作用;可選用醋開水,蘇打水喝下。
問:茶能解酒嗎?
答:據(jù)科學(xué)研究證明,茶中根本沒有分解酒精的成分,況且茶酒同飲還會損傷腎功能,所以酒后切忌飲茶,特別是濃茶。
既喝酒就要會解酒,否則不僅醉醺醺有失禮儀,接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?!坝袀涠取辈攀巧喜?,以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得,幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。
☆蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
☆西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
☆柚子——>酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
☆酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
☆橄欖——>酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
都以為茶能解酒,卻不知就這樣被“貽誤”多年——
PS:酒后忌飲茶
李時珍在《本草綱目》中記載:酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出,茶水會刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時,茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速,更加重了心臟負擔。
嚼幾片干茶葉,茶葉有吸附作用能很快除酒味.
我建議你在喝酒之后喝一杯濃茶!!!!想要去除酒味就吃大蒜!!因為它味夠濃!!!
喝醋
醋
喝姜湯,潑冷水,或者抽自己幾巴掌