喝白酒怎么會長胖呢，喝酒為什么會發(fā)胖

酒精對人體的某些器官有刺激作用！所以喝酒會發(fā)胖?。?！

道理很簡單哦~人們常說多吃米飯會發(fā)胖是因為大米的主要成分是淀粉，熱量較高，易轉(zhuǎn)化成脂肪，同理，啤酒的原料是小麥，小麥和大米一樣，主要成分也是淀粉，啤酒又稱為液體面包，熱量比面包大更多，而且喝啤酒的量又大，當(dāng)然就會發(fā)胖.

白酒是蒸餾酒其主要成分是乙醇和水，不含糖分、蛋白質(zhì)和脂肪。少量飲酒有利健康，過量則傷身。喝白酒不會長胖，除非在飲酒的同時大量食用過多的食物特別是高脂肪高蛋白的食物。

不會,喝白酒怎么會長胖呢? 現(xiàn)在在的人大都知道只有喝啤酒才會可能長胖, 還沒聽說喝白酒也能長胖的,所以,就我的觀點來看,喝白酒是不可能會長胖的,所以你大可放心地去喝2兩

會的,酒精是有熱量的東西,且酒精會抑制脂肪的分解,要少喝

一般人剛開始喝的一段時間體重會有所增加,但喝多的時間久了就會出現(xiàn)像剛開始一樣的反效果了。 長期飲酒改變了內(nèi)膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)的功能:酒精使內(nèi)膜的完整性破壞,細(xì)胞內(nèi)鈣上升并降低內(nèi)膜的鈉、鉀離子、ATP酶泵的活性,長期飲酒減少內(nèi)質(zhì)網(wǎng)對鈣離子結(jié)合和攝入,同樣改變了線立體的功能;改變肌鈣蛋白與原肌球蛋白的結(jié)構(gòu)從而干預(yù)跨橋循環(huán),還可使肌鈣蛋白C復(fù)合物的敏感性發(fā)生變化。 人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少,最好掌握在45克左右。

酒精是由糖經(jīng)過發(fā)酵分解成酒精，熱量還有氣體，所以酒精飲料不管你喝什么樣的都是相當(dāng)于再吃糖，人體對糖的吸收后轉(zhuǎn)化成脂肪，還有熱量，所以喝酒發(fā)胖是很正常的事。 順便說一下，在減肥中的女生如果認(rèn)為喝酒可以減肥我說還是不要再喝了??！

肯定不會的。。 是因為你在喝酒的同時進(jìn)食肥膩的東西才會 順便BS以下那些不知道的亂講

喝酒把胃撐大了

酒是髙能量的飲料，一般喝啤酒發(fā)胖明顯一點，但主要的是經(jīng)常的喝酒自然免不了有好菜，二者加一起想不胖都難噢

說的是啤酒吧```

適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w有好處,但是多喝了 人容易肥胖,會有比較高的膽固醇積聚在你的腹腔內(nèi) 所以如果多喝酒,會有啤酒肚哦~為了健康,建議您少喝酒~~平時睡覺前喝一小杯的葡萄酒還可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量,對于女士的話還可以美容呢!祝您身體健康!

想減肥的人，注意了。即使只喝一點點酒也會危害到你的腰圍，飲用低卡烈酒也不例外?！　＜抑赋雒啃瞧趦H酗酒一次，其攝入的熱量就能讓我們增重兩磅(約0.9公斤)?！　《掖蟛糠仲樔鈦碜晕覀儾莶萃滔碌南戮撇耍⒎蔷扑旧??！　⊙芯空咛嵝眩号莅珊髷z食高脂肪的外賣，以及為減輕宿醉不適感而吃的全英式早餐，會使男士們額外攝入5000卡熱量?！　〖词刮覀儓猿纸】档纳盍?xí)慣，經(jīng)常性的每周一次通宵聚餐也會使我們每年增加2英石(相當(dāng)于12.7公斤)的體重?！　p重組織Slimming World發(fā)起一項針對飲酒習(xí)慣的調(diào)查，指出公眾需要重視飲酒對肥胖的作用，并希望生產(chǎn)商在酒罐和酒瓶上標(biāo)明其所含熱量?！　∶裾{(diào)機構(gòu)YouGov對2000多名英國人進(jìn)行了民意測驗，結(jié)果顯示飲酒導(dǎo)致的英國人的肥胖危機是全歐洲最嚴(yán)重的?！　⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，一般人攝入超過這個量――含有10.5個單位酒精的飲料，或4品脫啤酒――就達(dá)到了臨界值?！　〕^臨界點的飲酒量和高脂肪食物如薯條、烤羊肉串、披薩和漢堡等，會讓人多攝入6,940卡熱量。這個量超出了男性日需熱量的三倍，相當(dāng)于38包薯片的熱量?！　∨缘娘嬀婆R界量是8個單位酒精――僅為2到3杯葡萄酒的量：超過這個量，女性就多攝入了5,725卡路里的熱量――這幾乎等同于日需熱量的三倍，相當(dāng)于將近24個果醬甜甜圈的熱量。

低升糖，全營養(yǎng)，能量的負(fù)平衡

一．酒精阻礙脂肪燃燒 　　一克酒精等于7千卡熱量，以前大家認(rèn)為酒喝多了會轉(zhuǎn)化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫(yī)學(xué)雜志刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉(zhuǎn)化為脂肪，但是喝酒之后身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉(zhuǎn)而使用酒精作為燃料了。 　　從這里也不難看出，人的身體適應(yīng)力很強，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。 　　二．酒精增進(jìn)食欲 　　喝酒和大吃往往是結(jié)合在一起的。酒精也是食欲的促進(jìn)劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠(yuǎn)沒有這么好。 　　酒精會影響內(nèi)分泌 　　一次大量飲酒可能會導(dǎo)致身體里一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結(jié)果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 　　總結(jié)起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進(jìn)食欲，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動后飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.

喝酒食量大攝取的高脂肪就多自然就

阻礙脂肪的燃燒

酒是糧食做的。

酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，每人每日每千克體重需要30千卡左右熱量

酒量大年夜的人酒精喝到肚里直接轉(zhuǎn)化成糖和水糖就是高熱量同時喝酒要吃菜和肉和湯和高蛋白也不會少到哪里去所以會胖

和個人體質(zhì)有關(guān)系

喝酒不發(fā)胖的秘訣4則 喝酒要限量 　　男性中年后挺出來的圓肚子，稱之為“啤酒肚”，不過，啤酒真的是肥胖的原因嗎？ 一大杯啤酒的熱量和一碗白飯同樣是220千卡，不過對于酒中所含的能量不必太在意。因為酒精能將體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，然后從身體表面散發(fā)出去。喝酒時，臉會紅，身體發(fā)熱，這正是酒精的作用。 　　話雖如此，一般喝酒的時間多是晚上到深夜，而這段時間正是一天當(dāng)中能量消耗最少，最容易貯存脂肪的時刻。喝完酒后昏昏欲睡，使能量無法得到消耗，而變成脂肪囤積起來。所以，第一條秘訣就是：喝酒要限量，就以200毫升為上限吧。若超過這個量，不僅會肥胖，還容易造成宿醉。 第二天早上吃容易消化的食物，讓自己煥然一新 　　喝了酒之后的第二天早上，沖個澡讓自己清爽一下，花十分鐘時間活動活動身體。早餐就吃一些好消化的食物，如粥、牛奶、水果等，撫慰疲憊的腸胃。如果有符合維生素，不妨吞一粒。 不能因為沒有食欲就不吃早餐。不管是水果還是湯，吃了東西再出門。否則身體狀況會越來越糟，甚至一個上午工作效率都不好。 選擇營養(yǎng)均衡、低熱量下酒菜 　　酒含有熱量，卻沒有營養(yǎng)，所以要選擇低熱量且營養(yǎng)均衡的小菜。如烤魚、涼拌豆腐、毛豆、番茄等，特別是豆腐，它含有活化脂肪代謝的維生素B族以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蔬菜能補充礦物質(zhì)和維生素，多吃些也無妨。 　　盡量避免油炸和快炒類的食物，因其脂肪多，熱量也高。 酒精 面食，直接變脂肪 　　有人晚上喝酒，喜歡吃面食當(dāng)點心，然而這正是體內(nèi)脂肪增加的主要原因。 體內(nèi)脂肪的囤積有兩個途徑：一是囤積用餐時所攝取的脂肪，另一個是在體內(nèi)制造脂肪，然后囤積。 　　和體內(nèi)脂肪合成有關(guān)的，便是肝臟和脂肪組織。肝臟會以碳水化合物為材料，合成一種名為VLDL（低密度脂蛋白）的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收，便會分解為能量，若是被脂肪組織所吸收，便會當(dāng)作體脂來貯存。 　　而飲酒后，肝臟會開始分解酒精。過程中產(chǎn)生大量制造VLDL的要素。也就是說，喝了酒之后，肝臟便做好了脂肪合成的準(zhǔn)備。 　　面食含有豐富的碳水化合物，正是構(gòu)成這種脂肪的原料，吃了會立刻促進(jìn)合成VLDL，體脂肪也因此而囤積。 　　飲酒的量愈多，VLDL脂肪的制造量便會增加。所以飲酒注意適量，同時不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜，酒后的面就免了吧。