1，為什么每天走路還是瘦不下來(lái)還胖了
說(shuō)明你的運(yùn)動(dòng)量還不夠 要快走
2，我怎么不瘦反而還胖了呢
減肥不一定是不吃飯。建議你還是多多鍛煉，去健身房辦個(gè)私人教練暑假卡，會(huì)更有效果的哦
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時(shí)期的增肥效果而過(guò)多地食用油脂類食品，這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病。保健品市場(chǎng)中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不
不一定說(shuō)熬夜傷神就會(huì)瘦下來(lái)啊。有時(shí)候傷神了就會(huì)胖的，不過(guò)不用擔(dān)心的，好好調(diào)養(yǎng)就好。要注意身體，身體是革命的本錢 嘛.
我也為胖苦著呢
生活規(guī)律沒(méi)有調(diào)整好
3，為什麼運(yùn)動(dòng)不瘦反而胖了
就運(yùn)動(dòng)本身而言，是無(wú)法減肥的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，碳水化合物和水分。又由于脂肪相對(duì)于肌肉體積比較龐大，所以從外觀來(lái)講，在某種程度上瘦了。但是如果你本身并不是單純的肥胖，那么運(yùn)動(dòng)對(duì)于你來(lái)說(shuō)，能起到的作用就十分渺小。另外，飲食方面同樣需要注意。請(qǐng)盡量避免食用很有大量油脂的食物【例如相對(duì)比較肥的豬肉，花生，毛克，食用油，油炸薯片，KFC等快餐等等】，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水【容易將健康的胃撐大，將脆弱的胃搞得更加脆弱】，注意休息，減少熬夜。 如果你不是從事體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者【狂熱】愛(ài)好者的話，建議你在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)上，適當(dāng)減少飲食。 如果你是運(yùn)動(dòng)員，并且需要急速減肥的話，建議你使用隊(duì)里教練批準(zhǔn)的減肥方式。具體方式因人而異，我們無(wú)法得知詳情。 希望我的答案能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/div>
看你的運(yùn)動(dòng)時(shí)間還是不錯(cuò)的，按理說(shuō)應(yīng)該是比較有效的減肥方法，你需要調(diào)整時(shí)間，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不對(duì)，改成上午10點(diǎn)左右，或者晚上6點(diǎn)左右，有助你的新陳代謝，晚上10.30才開始鍛煉，內(nèi)臟都要休息你去強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)，大腦興奮可是身體應(yīng)該去休息，違背人體的生物鐘肯定是事倍功半。
運(yùn)動(dòng)減肥不是說(shuō)減就減了 也不是一下就能看出結(jié)果的
運(yùn)動(dòng)真不是說(shuō)減肥就減的，還要配合合理的飲食，如果你運(yùn)動(dòng)量大而吃的也多的話是減不了肥的。如果再加上你運(yùn)動(dòng)不堅(jiān)持的話，食欲一時(shí)也減不下去，所以容易導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn)
