白酒怎么提高免疫力和免疫力，為了應(yīng)酬謝喝酒后會(huì)降低自身免疫力有什么辦法可以提高呢

主要你對(duì)酒精吸收的太快了，喝酒的時(shí)候吃點(diǎn)辣椒，有利于酒精的分解吸收

喝酒傷肝是因?yàn)榫凭谌梭w是通過(guò)肝來(lái)分解的，我認(rèn)為樣好肝可能有用，苦益肝，甜和辣對(duì)肝不好，可以試試日常生活多吃苦瓜，喝苦茶，簡(jiǎn)單辦法就是在拼酒前吃點(diǎn)干的膨化食品，再喝酒酒會(huì)被吸附起來(lái)，釋放的慢，不會(huì)給肝太大負(fù)擔(dān)，也會(huì)使血液酒精濃度不會(huì)過(guò)高，不易醉！

先吃點(diǎn)B2

為了,自己的身體更好,更健康,還是少飲酒,少接觸這類(lèi)東西為好. 這是傷肝的,所以要用一些補(bǔ)肝的中藥來(lái)治療,再加上調(diào)理就可以了.

酒葫蘆，海王金樽，奘靈水蘇糖，酒妹醒酒含片，喝酒前 都可以吃一片 ，這樣對(duì)酒的抗性就變強(qiáng)了～！當(dāng)然這樣會(huì)有些副作用～！ 如果你不想依靠藥物 ，那也可以試著在喝酒前喝一些酸奶，蜂蜜水等 這樣也可以減輕酒后的不適癥狀～！ 還有就是買(mǎi)高度白酒 加熱至于你家里 ，經(jīng)常身處酒氣之中 ，時(shí)間長(zhǎng)了自然而然的對(duì)酒的免疫力就提高了～這一點(diǎn)是酒廠的工人總結(jié)出來(lái)了 ，不過(guò)這樣的人酒量往往也很大～！不建議嘗試～！

喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； http://www.cntangjiu.com/news/show.php?itemid=1891

六招提高免疫力 一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。 二、保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。 四、參加運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。 五、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。 六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

跑步很好的

增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)

每天晚飯散散步，跑跑，多喝水

一、酒前 　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 　　2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。（最要省事哈） 　　3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 二、酒中 　　1、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說(shuō)了吧，酸 醇=水 　　4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 　　6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 　　三、酒后 　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 　　2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 　　3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 　　4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 　　5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 　　6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 　　7、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置盛器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 　　8、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 　　9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 　　10、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，會(huì)增強(qiáng)抵抗力，至少會(huì)增強(qiáng)抗感冒或者拉肚子的抵抗力，但是喝多了會(huì)傷肝，傷胃，反而會(huì)降低身體抵抗力的。

嗯，提高免疫力有兩種途徑：1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，免疫力自然會(huì)提高。2、可以用某些提高抵抗力的藥物，象提高免疫力的針“丙種球蛋白”“斯奇康”，這幾種都可以。另外像轉(zhuǎn)移因子，冠迪糖漿等也都不錯(cuò)?？沙砸粌蓚€(gè)療程，不能吃起沒(méi)完。不過(guò)我建議你應(yīng)該使用第一種方法才是長(zhǎng)期有效的。具體的來(lái)說(shuō)，1.注意睡眠.良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。2.保持樂(lè)情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài).現(xiàn)在社會(huì)壓力比較大,巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 3.限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升.酒的危害就不多說(shuō)了,適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)身體是有好處的,喝多了就會(huì)給血液和心臟等器官造成破壞.4.多參加運(yùn)動(dòng),多體育鍛煉.可以增加抵抗力.5.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì).另外你可以多吃一些提高抵抗力的食物.藥補(bǔ)不如食療撒.增加抵抗力的食物,有靈芝,新新鮮蘿卜,人參蜂王漿,蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,百合,香菇,番茄類(lèi)的食品等等.在生活中,你最好是多和朋友在一起.多和家人同事,同學(xué)相處,人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于一個(gè)良好的狀態(tài).多聽(tīng)一聽(tīng)你自己喜歡的音樂(lè).聽(tīng)音樂(lè)可以激活人體的免疫系統(tǒng),當(dāng)然要聽(tīng)自己喜歡的,不喜歡的就可能是一種噪音.減少生活中的噪音多開(kāi)心點(diǎn)的放聲大笑說(shuō)白了就要是保持良好的心態(tài),心態(tài)對(duì)于一個(gè)人的身體健康是有很重要的作用的.總之是生活要規(guī)律一點(diǎn),要保持開(kāi)心的狀態(tài),要知道調(diào)節(jié)自己的心態(tài),壓力要太大給自己適當(dāng)?shù)臏p壓,沒(méi)有壓力也要給自己適當(dāng)?shù)膲毫?然后多鍛煉身體,有正常的健康的飲食習(xí)慣,適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì),不要到外面去亂吃東西,適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些音樂(lè).這樣,無(wú)論對(duì)于抵抗力還是身體的別的方面,我覺(jué)得都是大有好處的.以上屬我個(gè)人的一些生活心得以及在網(wǎng)上查找到的一些資料,希望對(duì)你有幫助,希望你身體健康!

“免疫力”是指人體對(duì)外來(lái)侵襲、識(shí)別和排除異物的抵抗力。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。免疫力分先天與后天兩種。造成寶寶免疫力低下的原因有以下幾個(gè)方面： 原因之一：吃得過(guò)多。有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過(guò)多就愛(ài)生病。尤其是晚上，吃過(guò)飯沒(méi)多久就睡覺(jué)，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。原因之二：睡眠過(guò)少。科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)?？茖W(xué)家們稱(chēng)其為睡眠物質(zhì)，因?yàn)樗饶艽呙?，又可增?qiáng)人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時(shí)，多多睡覺(jué)就會(huì)使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機(jī)能增強(qiáng)。有些輕微的感冒，通過(guò)多睡覺(jué)可減輕或好轉(zhuǎn)。原因之三：運(yùn)動(dòng)過(guò)少。冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門(mén)，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長(zhǎng)期，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少。不僅動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力下降，抵抗寒冷的能力也會(huì)降低，因此就會(huì)出現(xiàn)稍受點(diǎn)涼就感冒的狀況。原因之四：穿得過(guò)多。有些父母認(rèn)為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對(duì)。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長(zhǎng)期，屬于陽(yáng)性體質(zhì)，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，造成中醫(yī)所說(shuō)的上火，繼而出現(xiàn)感冒。 眾所周知，免疫力對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的，沒(méi)有好的免疫力寶寶將染上病菌。免疫力差的寶寶可以選用寶唄樂(lè)兒童益生菌顆粒提高免疫力，其效果深受媽媽們的認(rèn)同。寶唄樂(lè)兒童益生菌顆粒采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育?！旧钭o(hù)理】1、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,多活動(dòng)；2、飲食要均衡,要孩子養(yǎng)成不挑食偏食的良好飲食習(xí)慣；3、天氣變冷,要注意避寒保暖,注意居室通風(fēng)。 祝您的寶寶能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

1.多喝水.多喝水可以保持粘膜潤(rùn)濕,成為抵擋細(xì)菌的重要防線.隨時(shí)隨地都能喝到水,養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣; 2.不必過(guò)于干凈.免疫系統(tǒng)能對(duì)感染病原形成免疫記憶,會(huì)產(chǎn)生抗體; 3洗手.雖然不必要求過(guò)分干凈,但是清潔的基本習(xí)慣還是需要養(yǎng)成的,如飯前便后洗手; 4.足夠的睡眠.建議每天需要保證有8-10小時(shí)的睡眠; 5.飲食調(diào)節(jié) （1）減糖.糖分?jǐn)z取過(guò)高,會(huì)影響白血球的免疫功能; （2）補(bǔ)充必需脂肪酸.如海鮮,蔬菜,胡桃,杏仁等; （3）多吃蔬菜水果.營(yíng)養(yǎng)不均衡容易導(dǎo)致肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體的防御能力. 6.減小污染.定時(shí)開(kāi)門(mén)窗換氣,多去空氣清新的公園,綠地做戶外運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉 祝健康快樂(lè)!

如何增強(qiáng)人體免疫力/抵抗力? 人體免疫力/抵抗力是預(yù)防疾病的第一道防線，免疫力強(qiáng)了，做到百病不侵也不在話下?？墒乾F(xiàn)在人人都是工作學(xué)習(xí)繁忙、生活壓力大，導(dǎo)致免疫力下降。怎樣提高免疫力呢？ 1、高質(zhì)量的睡眠 質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進(jìn)白血球增多，同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力，有助于秋季養(yǎng)生。 2、樂(lè)觀的情緒 現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會(huì)使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會(huì)直接影響到免疫細(xì)胞的正常工作，所以人們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，在輕松快樂(lè)中工作和學(xué)習(xí)，利用這種樂(lè)觀情緒提高免疫力。 3、限制酒量 過(guò)量的飲用酒會(huì)直接危害到肝臟和脾臟，當(dāng)血液中的酒精度過(guò)高時(shí)，定會(huì)影響到免疫細(xì)胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。 4、適量運(yùn)動(dòng) 研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，而且還會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)也不一定要做一些特別劇烈的活動(dòng)，例如爬樓梯、餐后散步也是不錯(cuò)的。 5、多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì) 　　維生素和礦物質(zhì)可以影響各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。 6、學(xué)會(huì)利用益生菌 益生菌是一類(lèi)微生態(tài)制劑，對(duì)提高免疫力效果還不錯(cuò)呢，例如常見(jiàn)的腸道雙歧桿菌可刺激身體內(nèi)的淋巴細(xì)胞分裂增殖，產(chǎn)生多種抗體，加強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)還可消除各種外來(lái)的致病微生物。 7、維持體溫在36.5度以上 研究表明，體溫下降1度，免疫力就會(huì)下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因?yàn)闇囟认陆?，人體變冷，從而引起各種異常病癥，所以，維持正常的體溫是秋季養(yǎng)生的重要前提。 8、保證營(yíng)養(yǎng)均衡 增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的莫過(guò)于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來(lái)想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營(yíng)養(yǎng)偏廢。 如何預(yù)防感冒？ 感冒的產(chǎn)生有多種原因，預(yù)防是關(guān)鍵，注意以下生活中的八個(gè)小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。 通 早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。 　　 洗 早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。 　　 動(dòng) 每天晨起后，堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。 　　 漱 每天堅(jiān)持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒，保持口腔清潔。 　　 穿 根據(jù)時(shí)令氣候、天氣冷暖及時(shí)加減衣物，不可硬撐。 　　 聞 準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。 　　 飲 晚上睡覺(jué)前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對(duì)防止感冒有很好的效果。 　　 熏 把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

多喝水，保證睡眠，注意保暖

增強(qiáng)抵抗力

鍛煉，多喝開(kāi)水