偶爾喝二兩白酒為什么很舒服，每天睡覺(jué)前都喝二兩白酒現(xiàn)在這鼻子經(jīng)常感覺(jué)不舒服還喜歡流

在中國(guó)，只要是聚餐、吃飯、聚會(huì)等，是永遠(yuǎn)缺少不了白酒，大部分人酒量都不會(huì)太差，但凡有熱鬧得氣氛、合適得人，慢慢得在酒局上就越發(fā)得放的開(kāi)，開(kāi)始交心、與朋友們把酒言歡。喝白酒，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，酒得口感和味道影響了人的味覺(jué)，經(jīng)常喝酒的人都知道，新人適合喝順口的白酒，老酒鬼則喜歡辣喉的白酒。其實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們并不了解白酒，辣喉是什么感覺(jué)？為什么第一次品嘗白酒時(shí)就會(huì)有一種火辣辣的感覺(jué)，這樣是度數(shù)較高的白酒，比如：醬香型白酒，第一次品嘗時(shí)都是這種感覺(jué)，比較爆和辣。但其實(shí)白酒“辣喉”與度數(shù)無(wú)關(guān)，選順口白酒，只需注意2點(diǎn)，下面未來(lái)醬帶你了解順口白酒如何選！經(jīng)常喝酒的老酒鬼都知道，市面上的新酒一般要比存放了3-5年的老酒爆和辣很多，比如存放了5年的未來(lái)醬酒，因?yàn)槭羌冡勧勗?，所以口感特別柔順，喝著不辣嗓子，不上頭，而拿與剛剛出的新酒作比較的情況下，喝著辣喉，容易上頭。新酒沒(méi)有陳酒熟，里面的化學(xué)物質(zhì)乙醇、丙烯等物質(zhì)都比較高，所以口味不怎么樣！白酒不辣喉的原因如下如果是勾兌酒的話，怎么放怎么喝都是會(huì)比純糧食釀的酒要辣嗓子一些，因?yàn)榫频某煞直旧砭秃軓?fù)雜，可不是單純的酒精加上水，所以好的白酒會(huì)考慮醇類(lèi)，醛類(lèi)等物質(zhì)，在勾兌的時(shí)候如果這樣的比例錯(cuò)了的，那么酒的口感就會(huì)出錯(cuò)，形成一種燥桿，喝起來(lái)就是干辣干辣的。其次就是白酒的乙醛含量太高了，其實(shí)白酒造成口感辛辣的感覺(jué)就是乙醛，這可能就是因?yàn)槲覀冊(cè)卺劸七^(guò)程中操作沒(méi)控制好所導(dǎo)致的，像是發(fā)酵的溫度沒(méi)控制好，或者是發(fā)酵的速度不平衡等，所以乙醛的含量也會(huì)影響白酒辣嗓。

你好，鼻子偶爾出血的原因有上火、氣候干燥、鼻中隔偏曲、凝血功能障礙等。 建議你要飲食清淡，避免吃些辛辣刺激性強(qiáng)的的食物，可以一天吸入濕化的空氣，如果出血較嚴(yán)重建議你完善鼻內(nèi)鏡和凝血常規(guī)檢查。

比如有的人一沾酒就容易面紅耳赤，有人三杯下肚絲毫無(wú)恙，得出前者不宜飲，后者可適度飲的推論。除此之外，疾病也會(huì)是影響飲酒的因素，如肝炎、高血壓、糖尿病等患者，哪怕酒量再好，也是禁止飲酒的。這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)有得到有力的證據(jù)證明，反而有大量證據(jù)顯示不飲酒者患冠心病和腦卒中等疾病的概率更低。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)AHA已經(jīng)給出過(guò)明確的警示，不建議任何人以降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)為由而開(kāi)始飲酒。體在空腹時(shí)，因胃里沒(méi)有食物，酒精便會(huì)直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導(dǎo)致吐血，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起胃潰瘍。還有研究顯示，習(xí)慣空腹喝酒的人患高血壓的概率是從不喝酒者的1.5倍。少量喝酒，這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)回答過(guò)了，在這里簡(jiǎn)單的說(shuō)一下，如果喝了酒以后，肝臟先去排酒精的毒素，等把乙醇排完以后，再去分解排吃進(jìn)去的食物。所以喝酒或多或少都會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)期如此會(huì)造成記憶減退，腸胃功能減弱，肝腎功能受損。如果想要喝酒養(yǎng)生，最好在睡眠前2~3小時(shí)左右飲用50～100毫升（酒精度大約12%左右）紅葡萄酒為宜，可以養(yǎng)護(hù)血管促進(jìn)睡眠。身體機(jī)能接受不了，人就感覺(jué)難受，這樣，不但不養(yǎng)生而且反而有害。另外還有一種人，不是叫愛(ài)酒而是叫好酒。一天三餐不少酒，甚至整日不離酒，整日滿面酒色，糊理糊涂，這樣必將癡呆。定時(shí)吃飯，要注意葷素搭素，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，老年人飲食要注意少吃多餐，愛(ài)喝酒的不妨少喝一點(diǎn)，一兩左右，不能貪杯，總之萬(wàn)事不能過(guò)，以舒適為宜。抑制副交感神經(jīng)興奮度，這樣會(huì)使血管比平時(shí)大為擴(kuò)張，所以說(shuō)喝酒有擴(kuò)張血管的效果的確沒(méi)錯(cuò)，但酒鬼們往往就是用這個(gè)理由來(lái)當(dāng)成自己大量酗酒的理由。喝酒的弊端可比優(yōu)點(diǎn)要長(zhǎng)好幾條街。

有些人覺(jué)得喝酒可以暖身，所以在冬天的晚上，會(huì)喝2兩白酒使身體變得暖和。喝酒之所以會(huì)使身體變暖，主要是由于酒內(nèi)的乙醛，會(huì)使我們的血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，此時(shí)我們的體溫就會(huì)上升。不過(guò)這僅是暫時(shí)情況，在酒精結(jié)束后，我們的身體會(huì)逐漸變冷，可能會(huì)比飲酒前更冷。因此喝酒養(yǎng)胃暖身的說(shuō)法是不成立的，這只是飲酒后，給人帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)。此外有人還會(huì)說(shuō)，喝酒可以預(yù)防血管堵塞，事實(shí)并不如此。上文提到了，飲酒能夠使我們的血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動(dòng)速度。所以就會(huì)讓人覺(jué)得，喝酒可以起到預(yù)防血管堵塞的效果，事實(shí)上并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明。盡管喝酒能夠加快血液循環(huán)，不過(guò)若是經(jīng)常飲酒，反而不利于血管健康，還會(huì)使血管變脆變硬，從而失去彈性，出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。而且飲酒之后，還會(huì)使我們的血壓升高，進(jìn)一步增加高血壓的患病率。文章圖片2由此可以看出，每晚2兩白酒下肚，對(duì)身體健康并沒(méi)有什么好處，可能會(huì)影響血管的健康。喝酒對(duì)身體的影響不僅僅是血管，還會(huì)對(duì)肝臟、大腦造成刺激。而在我們?nèi)松?，?個(gè)年齡段，在這三個(gè)年齡段內(nèi)飲酒，酒精對(duì)大腦造成的刺激更加嚴(yán)重，因此想要喝酒，最好避開(kāi)這三個(gè)年齡段。哪三個(gè)年齡段，不適合喝酒?第一個(gè)年齡段是青春期，雖然青春期是可以適量飲酒的，不過(guò)因?yàn)樯眢w發(fā)育不完全，大量飲酒會(huì)對(duì)腦神經(jīng)造成嚴(yán)重?fù)p傷，繼而導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。另外青春期兒童的心智沒(méi)有發(fā)育成熟，一旦飲酒就容易控制不住飲酒量，從而影響身體健康，而且飲酒之后還有可能出現(xiàn)頭暈、頭痛的不適。文章圖片3第二個(gè)年齡段是妊娠期，妊娠期也最好不要喝酒，不僅對(duì)孕婦的大腦會(huì)造成刺激，還會(huì)影響胎兒的健康。孕婦在飲酒之后，酒精可能會(huì)通過(guò)臍帶進(jìn)入胎兒的身體，從而影響胎兒的大腦發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)腦癱、大腦發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。孕婦大量飲酒，還有可能導(dǎo)致胎停、流產(chǎn)等現(xiàn)象，因此希望各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)趹言衅陂g，一定要禁止酒精類(lèi)飲品的攝入。第三個(gè)年齡段是老年期。在進(jìn)入老年期的之后，日常飲酒很容易出現(xiàn)一些突發(fā)現(xiàn)象，例如平時(shí)就存在高血壓的現(xiàn)象，而飲酒后，我們的血壓會(huì)再次升高，從而會(huì)出現(xiàn)血管破裂的現(xiàn)象。另外酒精也會(huì)對(duì)老年人的大腦造成刺激，從而增加老年癡呆的患病率。因此生活中，一定要限制飲酒次數(shù)和飲酒量，避免不必要的情況發(fā)生。文章圖片4綜上所述，相信有很多人，都有每天2兩白酒的習(xí)慣，如果生活中，偶爾飲用一些白酒，并不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響，還可以消除

很多人都特別喜歡在吃飯的時(shí)候喝一些白酒，據(jù)說(shuō)這樣做對(duì)自己的身體是有一些好處的，那么事實(shí)到底是不是這樣呢？相信有很多朋友對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也特別好奇，接下來(lái)我們就一起詳細(xì)的了解一下喝酒對(duì)于我們到底有沒(méi)有好處。三個(gè)年齡段喝酒危害非常嚴(yán)重在今年12月的時(shí)候發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上面的酒精研究的文章，非常詳細(xì)的說(shuō)明了人的一生當(dāng)中大腦動(dòng)態(tài)變化的三個(gè)時(shí)期，而在這三個(gè)時(shí)期對(duì)于酒精也會(huì)非常敏感，同時(shí)受到的傷害也會(huì)更加嚴(yán)重。這三個(gè)時(shí)期就是妊娠期，青春期晚期（15-19歲）和成年期（65歲以上）。以上這幾個(gè)時(shí)間段對(duì)于我們的身體影響是非常嚴(yán)重的，所以大家在這幾個(gè)時(shí)間段之內(nèi)一定要少飲酒，如果在懷孕期間飲酒很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，青春期過(guò)度飲酒容易導(dǎo)致發(fā)育不良和腦容量減少的情況，而老年人經(jīng)常飲酒，那么就會(huì)增加出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。喝酒會(huì)有哪些危害？容易引起多種癌癥根據(jù)英國(guó)的一項(xiàng)研究，我們可以估算出酒精在癌癥方面的風(fēng)險(xiǎn)是非常大的，甚至和香煙相當(dāng)。在研究的時(shí)候也葡萄酒作為衡量標(biāo)準(zhǔn)在一瓶葡萄酒當(dāng)中大約還有80克純酒精。如果每周飲用一瓶葡萄酒，那么致癌的風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)于男性吸5支香煙，女性吸10支香煙。研究表明，如果大量飲酒，有可能引起口腔癌，喉癌，肝癌等多種癌癥。飲酒容易導(dǎo)致腦卒中酒精對(duì)于人體的影響是非常大的，除了容易引起多種癌癥之外，也是引起腦卒中的一個(gè)主要因素。由北京大學(xué)進(jìn)行的一次合作研究當(dāng)中，數(shù)據(jù)采集覆蓋了50多萬(wàn)成年人，經(jīng)過(guò)10年以上的跟蹤發(fā)現(xiàn)，如果平日里面的飲酒量每增加40克，出現(xiàn)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)就提升35%左右。容易影響睡眠質(zhì)量如果經(jīng)常喝酒對(duì)于我們的作息規(guī)律影響也是非常大的。根據(jù)加拿大的最新研究表明，如果在睡覺(jué)之前飲酒只會(huì)讓我們?cè)谒叩倪^(guò)程中睡眠質(zhì)量受到影響。研究人員對(duì)睡前飲酒的44名男性和19名女性進(jìn)行了調(diào)查，通過(guò)記錄測(cè)試者的睡眠情況得出結(jié)論，酒精不能夠起到安眠的作用，反而會(huì)擾亂我們的睡眠狀態(tài)。民間關(guān)于喝酒的說(shuō)法到底可不可信？喝酒可以暖身暖胃嗎？我們?cè)诤攘司浦髸?huì)感覺(jué)到身體燥熱，并且全身的溫度都在不斷提升，所以導(dǎo)致我們感覺(jué)到比較舒服，其實(shí)這只是酒精的熱量從身體內(nèi)部快速傳到體表給我們帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)。由于酒精當(dāng)中含有大量的乙醇，所以能夠起到擴(kuò)張血管的作用，而當(dāng)體內(nèi)的熱量通過(guò)血液傳到體表之后，就會(huì)讓我們感覺(jué)到身體發(fā)熱。但是如果這些熱量揮發(fā)的速度比較快，那么就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诤韧昃浦笊眢w的核心溫度丟失，隨后出現(xiàn)更加寒冷的情況，在體溫逐漸下降之后，就會(huì)導(dǎo)致我們感覺(jué)到身體發(fā)抖。喝酒對(duì)血管好嗎？有很多經(jīng)常喝酒的人都認(rèn)為喝酒對(duì)于血管有一定的好處，甚至能夠起到保養(yǎng)血管的效果，但是這種說(shuō)法并不正確。因?yàn)楦鶕?jù)目前的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，如果經(jīng)常大量飲酒會(huì)導(dǎo)致血管的血壓增加，長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，很容易誘發(fā)高血壓，高血脂等多種疾病。并且根據(jù)目前的研究情況來(lái)看，也沒(méi)有證據(jù)可以表明適量飲酒對(duì)心血管疾病有預(yù)防或者治療的作用。但是飲酒對(duì)于我們身體的傷害卻是已經(jīng)得到了證實(shí)。通過(guò)以上的了解，我們就可以發(fā)現(xiàn)如果經(jīng)常大量飲酒對(duì)于身體的傷害是非常嚴(yán)重的，所以大家在平常生活中一定要注意適量飲酒，千萬(wàn)不要喝太多酒?，F(xiàn)在已經(jīng)臨近春節(jié)，相信有很多人的應(yīng)酬也是比較多的，那么在這種情況下更要控制住自己。

喜歡喝酒的人，他們覺(jué)得喝酒可以釋放心情，緩解壓力，但是男性朋友喝酒容易引起女性的反感，尤其是不喜歡喝酒的女性。 有很多女性在找男朋友時(shí)總是想找一個(gè)不抽煙不喝酒的人，但是現(xiàn)在這種人少之又少了，男性出去社交和工作，避免不了要吸煙喝酒。 在煙文化和酒文化盛行的 社會(huì) 中，不抽煙和不喝酒反而成了另類(lèi)。最常喝的酒是白酒和啤酒，對(duì)于大多數(shù)老人來(lái)說(shuō)喜歡喝白酒，年輕人一般喜歡喝啤酒。 喝二兩白酒的好處： 壓力得到釋放 每天少量喝點(diǎn)白酒，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞，大腦細(xì)胞和其他器官如果長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，就無(wú)法達(dá)到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)功能。 每晚喝二兩白酒能夠幫助釋放壓力，長(zhǎng)期壓力比較大，不僅大腦細(xì)胞會(huì)受到影響，身體的各個(gè)器官也會(huì)受到傷害。 活血化瘀 大多數(shù)45歲以上的中老年人，因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞话銜?huì)伴有腰酸背痛的問(wèn)題，尤其是在晚上睡覺(jué)之前，可能疼痛得比較厲害。 出現(xiàn)腰酸背痛，是因?yàn)楸巢块L(zhǎng)期受到壓迫血液不流暢引起的，每天晚上喝二兩白酒，能夠起到活血化瘀的效果，還能夠促進(jìn)血液流通，緩解身上的疼痛感。 緩解胃寒 生活中很多人多多少少都有腸胃方面的毛病，有一些人是因?yàn)槊τ诠ぷ骱雎粤孙嬍?，所以就?huì)隨便吃點(diǎn)東西填飽肚子，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)患上腸胃疾病。 每天晚上喝二兩白酒可以緩解胃寒的問(wèn)題，因?yàn)榫凭哂信傅男Ч?，進(jìn)入腸胃后可以促進(jìn)胃部的血液循環(huán)。 長(zhǎng)期大量酗酒會(huì)損傷以下這些器官的 健康 ： 傷肝臟 白酒是通過(guò)糧食發(fā)酵來(lái)的，其中產(chǎn)生的酒精對(duì)身體沒(méi)有好處，雖然可以放松大腦神經(jīng)，但是會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。 肝臟是體內(nèi)的代謝器官，酒精需要肝臟來(lái)進(jìn)行分解，然后產(chǎn)生乙醛，乙醛對(duì)肝臟的刺激比較大，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)損傷肝臟。 傷腸胃 少量喝酒對(duì)腸胃和大腦細(xì)胞有一定的促進(jìn)作用，但是長(zhǎng)期大量喝酒卻會(huì)對(duì)胃部細(xì)胞和胃黏膜造成刺激以及損傷，甚至?xí)T發(fā)胃潰瘍和胃癌。 喝完酒之后如果出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心嘔吐等胃部不適癥狀，那么就說(shuō)明胃部受損了，平時(shí)盡量少喝酒，或者不喝酒。 傷血管 隨著年齡的增長(zhǎng)，血管會(huì)出現(xiàn)老化，這是正常的生理現(xiàn)象，也是我們無(wú)法避免的，所以對(duì)于大多數(shù)中老年人來(lái)說(shuō)，容易患上高血壓和糖尿病等代謝類(lèi)疾病。 雖然說(shuō)酒精可以擴(kuò)張血管，可以預(yù)防高血壓，但是酒精的擴(kuò)張效果是短暫性的，血管流動(dòng)的過(guò)程中還容易增加血管壁的損傷，導(dǎo)致患上心血管疾病。 如果遇到必須喝酒的場(chǎng)合，那么一定不要喝太多，男性朋友喝白酒不要超過(guò)二兩，啤酒不要超過(guò)三瓶，女性朋友要比男性適當(dāng)降低。 在喝酒之前要先吃點(diǎn)東西墊墊肚子，可以保護(hù)腸胃黏膜，比如吃點(diǎn)面包和蘋(píng)果，或者喝一杯牛奶都可以。 喝酒時(shí)要減慢喝酒的速度，小口慢喝，不要大口猛灌，沒(méi)有必要為了面子和人爭(zhēng)高下，只有身體 健康 才是最重要的。 不要混著喝酒，比如將兩種或者以上的酒混在一起喝，這種做法是不對(duì)的，因?yàn)椴粌H會(huì)影響口感，還會(huì)加重頭暈和惡心。

73歲的顧大爺有獨(dú)特的“ 養(yǎng)生 ”習(xí)慣，每天晚上吃飯的時(shí)候喜歡 小酌二兩白酒 ，感到既暖胃又提神。尤其是在寒冷的冬季，一小口酒下肚，就能讓全身熱乎乎的，胃里也感覺(jué)很暖和。晚飯時(shí)喝兩口小酒就成了顧大爺最享受的事。 “我喝得又不多，每天就二兩，多一滴我都不喝，不會(huì)有事的?！奔依锶顺３耦櫞鬆斀渚疲墒穷櫞鬆斢X(jué)得小酌怡情，喝少量酒根本不會(huì)對(duì)身體有危害。 然而就在上個(gè)月，顧大爺總覺(jué)得食欲下降，精神頭也不如以前了，就算睡覺(jué)的時(shí)間比以前久，卻也總覺(jué)得疲乏，并且偶爾會(huì)有腹脹的感覺(jué)。 在家人的堅(jiān)持下，顧大爺來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行診治，結(jié)果得到患了 酒精性脂肪肝 的診斷結(jié)果。顧大爺又害怕又疑惑，自己平時(shí)喝的酒也不多??？怎么會(huì)得酒精性脂肪肝呢？ 從古至今，中國(guó)人對(duì)酒都情有獨(dú)鐘。我國(guó)有著超過(guò)四千年 歷史 的酒文化，可以說(shuō)，我們的祖先從開(kāi)始種糧食就開(kāi)始釀酒了。歷代以來(lái)無(wú)論是“人生得意須盡歡”的歡慶，還是“勸君更盡一杯酒”得離別，都離不開(kāi)酒，并寫(xiě)下了浩如煙海的與酒有關(guān)的不朽佳作。 直到現(xiàn)在，我國(guó)很多地方都還保持著，不管大節(jié)還是小節(jié)，都要用酒慶祝的習(xí)慣。酒已經(jīng)滲入到我們的生活中了。 雖然酒與我們的生活歷程息息相關(guān)，但酒卻常常把人們“送進(jìn)”醫(yī)院，就像上述的顧大爺一樣，明明每天只喝了二兩酒，結(jié)果就患了脂肪肝。二兩小酒，究竟是暖人還是害人呢？ 酒是一種有機(jī)化合物，它是由含有 足夠植物根莖 或含有 足夠淀粉質(zhì) 的谷物或食物等材料，通過(guò) 發(fā)酵 、 蒸餾 或 勾兌 等方法生產(chǎn)出含有食用酒精（乙醇）的飲料。 我們的胃粘膜并沒(méi)有那么“堅(jiān)強(qiáng)”，如果長(zhǎng)期飲酒，酒精就會(huì)經(jīng)常 對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激 ，容易提升胃病的發(fā)病率。酒中含有的酒精還會(huì) 加重肝臟負(fù)擔(dān) ，對(duì)肝臟也會(huì)產(chǎn)生很大的危害。[1] 我們的 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 也會(huì)因長(zhǎng)期飲酒造成損傷，導(dǎo)致 興奮抑制 ，一旦導(dǎo)致興奮抑制，突然地戒酒行為還可能使人出現(xiàn)幻覺(jué)和精神異常等戒斷癥狀。 在心血管方面，長(zhǎng)期飲酒同樣也能 誘發(fā)心血管相關(guān)的疾病 。長(zhǎng)期飲酒會(huì)對(duì)心肌造成損傷， 影響心肌收縮力 甚至形成心臟病。還會(huì)影響血脂和血糖的代謝，形成或加重脂肪肝，同時(shí)加重 動(dòng)脈粥樣硬化 的發(fā)生與發(fā)展。 長(zhǎng)期飲酒還會(huì)使我們對(duì)酒精產(chǎn)生依賴(lài)性，很多人其實(shí)并沒(méi)有很喜歡酒，但因?yàn)橹敖?jīng)常喝酒，就養(yǎng)成了每天都喝一點(diǎn)酒的習(xí)慣，而身體對(duì)酒精的依賴(lài)性還會(huì)對(duì) 生殖細(xì)胞 造成損傷，影響后代發(fā)育，容易對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。 而喝酒后感覺(jué)暖和，是因?yàn)楹染瓶墒?血管擴(kuò)張 、 血液循環(huán)速度加快 、 熱量消耗增加 ，讓人感到身上熱乎乎的。同時(shí)，酒里含有酒精，飲酒后會(huì)導(dǎo)致 神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮 ，口腔和咽喉粘膜也會(huì)出現(xiàn)輕輕顫動(dòng)，全身就會(huì)有種溫暖和舒適的感覺(jué)，所以人們?cè)诤攘司坪笕菀壮霈F(xiàn)暖和的感覺(jué)。 所以，酒并不是在溫暖你，而是在傷害你。既然酒對(duì)人類(lèi)身體有這么大損害，我們應(yīng)該將飲酒量控制在多少才能讓身體免受傷害？上述的顧大爺喝二兩酒也能得酒精性脂肪肝，那我們是不是要喝得更少，或是不在晚上喝才能不對(duì)身體造成傷害呢？ 在我們國(guó)家，一直有 “酒以治病，酒以養(yǎng)老，酒以成禮 ”的說(shuō)法，這使得大家認(rèn)為適量喝酒會(huì)有益 健康 ，甚至能治病。還有人認(rèn)為酒精可以驅(qū)寒活血，促進(jìn)血液流通，適量的喝點(diǎn)對(duì) 健康 有益，還有助于長(zhǎng)壽等。 但酒對(duì)人有益的這種說(shuō)法現(xiàn)在已經(jīng)被推翻。根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)組織 柳葉刀 發(fā)表的研究調(diào)查： 酒沒(méi)有所謂的安全劑量，哪怕適量地喝對(duì)身體也是有害的。 很多人和上述顧大爺?shù)南敕ㄒ粯樱J(rèn)為適量喝酒有益 健康 ，每天吃飯的時(shí)候就著飯菜將酒下肚，一天就喝一點(diǎn)，就為了暖暖身子，或是養(yǎng)成了習(xí)慣，不喝不舒服。但其實(shí)，就算是適量的喝酒也不益于 健康 ，哪怕每天只喝二兩或者是一兩酒，也會(huì)對(duì)身體造成諸多的影響。 因此， 最 健康 的飲酒量其實(shí)是0，不喝酒，才是最 健康 的選擇。 喝酒對(duì)身體是沒(méi)有明顯好處的，即使是少量喝酒也會(huì)對(duì)身體造成傷害。在喝酒的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)身體很舒服，但其實(shí)這對(duì)身體的損害非常大，甚至有致癌風(fēng)險(xiǎn)。 世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把酒列為一級(jí)致癌物 ，大量研究證明酒精與多種癌癥的罹患有一定關(guān)聯(lián)。酒精中的主要化學(xué)成分為乙醇，但是 乙醇本身其實(shí)可能沒(méi)有致癌 性， 但酒精會(huì)促進(jìn)細(xì)胞發(fā)生變異，從而誘發(fā)癌癥 。那么，都有哪些癌癥容易因喝酒而引發(fā)的呢？ 肝癌 當(dāng)人們喝酒時(shí)，酒精會(huì)進(jìn)入到我們的胃里，只有一小部分的酒精會(huì)隨著我們的呼吸和排便等從我們的身體里出去，而剩下的酒精就會(huì)來(lái)到肝臟中。 肝臟是我們身體的解毒工廠，肝臟代謝酒精主要靠的是兩種 酒精脫氫酶 ，一種是 乙醇脫氫酶 ，另一種是 乙醛脫氫酶 ，它們會(huì)將這些進(jìn)入體內(nèi)的酒精變成二氧化碳和水分排出體外。[2] 但是，大部分人的身體會(huì)存在 乙醛脫氫酶 數(shù)量不夠的情況，所以就會(huì)導(dǎo)致乙醛的代謝出現(xiàn)障礙。并且當(dāng)肝臟分解酒精的時(shí)候，肝臟里的其它功能也會(huì)被限制，對(duì)脂肪的合成也會(huì)出現(xiàn)障礙。這些障礙都會(huì)成為肝臟的工作負(fù)擔(dān)，會(huì)使肝臟從勞累到產(chǎn)生損傷，最終容易誘發(fā) 肝癌 。 腸癌 大腸癌和喝酒之間是有很密切的關(guān)系的 。酒精中的乙醇具有刺激性，每次進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)經(jīng)過(guò)腸道吸收，時(shí)間越長(zhǎng)，腸道黏膜受損越嚴(yán)重，從而會(huì)引發(fā)癌癥的發(fā)生。[3] 根據(jù)調(diào)查研究， 經(jīng)常飲酒的人患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4倍 。不同的酒對(duì)于人體患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也是不一樣的。平時(shí) 經(jīng)常喝啤酒 的人，出現(xiàn)腸癌的幾率比不喝酒的人群 高出12倍 。常年愛(ài)喝白酒的人，患腸癌的幾率要比一般人 大2倍左右 。 食管癌 乙醇是酒里含量最多的成分，在酒進(jìn)入到我們的胃里之前，它首先會(huì)通過(guò)口腔和食道。酒精本身具有的 脂溶性 ，會(huì)在它和食管、胃粘膜接觸的時(shí)候就開(kāi)始損傷我們的身體。 首先酒精會(huì) 損傷食管的粘膜 ， 滲透到粘膜的上皮組織 ，越是度數(shù)大的酒精，對(duì)食管的傷害也會(huì)越大。長(zhǎng)期喝酒的話就會(huì)導(dǎo)致各種消化道疾病的發(fā)生，主要包括 消化道潰瘍 、 炎癥 等。乙醇在被代謝后轉(zhuǎn)化為乙醛之后，就會(huì)直接損傷 DNA鏈條 ，導(dǎo)致體內(nèi)的基因發(fā)生改變，使消化道出現(xiàn)一些慢性疾病，這樣就增加了患癌的幾率。 喝酒對(duì)人體的傷害是非常大的，哪怕每天只喝一兩的酒水，也會(huì)損害身體 健康 。長(zhǎng)期飲酒不僅不利于血壓的穩(wěn)定，還容易誘發(fā)心血管方面的疾病，同時(shí)也會(huì)提高患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于人體肝臟的損傷也是非常嚴(yán)重的，為了身體的 健康 ，我們最好是滴酒不沾。 既然酒對(duì)人體的危害這么大，那我們就要提早戒酒，以保護(hù)我們的 健康 。我們?cè)诮渚频耐瑫r(shí)也可以去多嘗試以下飲品，它們 健康 又美味，即使是代替酒作為過(guò)節(jié)或慶祝的飲品，也是非常好的。 ?茶 在茶葉里面含有大量的 水溶性 和 脂溶性維生素 ，尤其是 維生素c 能夠防止 壞血病 ，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時(shí)也能達(dá)到抗癌和防癌的效果，能降低患上動(dòng)脈硬化的幾率。老年人飲茶不僅有益于身體 健康 ，茶道文化也有助于修身養(yǎng)性。 ?酸奶 酸奶是發(fā)酵而來(lái)的，其中含有一定的益生菌，對(duì)于提升體內(nèi)乳酸菌水平有好處。經(jīng)常喝酸奶的人， 吸收和消化營(yíng)養(yǎng)的能力 或許會(huì)更好，有利于 平衡腸道內(nèi)的微生物菌群， 保護(hù)腸道 健康 。對(duì)于消化系統(tǒng)不好的老年人，適當(dāng)喝一些酸奶會(huì)對(duì) 健康 有極大好處。 ?果汁 水果中含有豐富的果糖、葡萄糖，很容易被人體吸收利用。當(dāng)出現(xiàn) 低血糖或饑餓 ，而暫時(shí)又不能進(jìn)食時(shí)，又或者遇到運(yùn)動(dòng)大量出汗的情況，都可以先喝杯果汁補(bǔ)充能量和維生素、礦物質(zhì)。當(dāng)老年人在外做完運(yùn)動(dòng)后，如果喝一杯果汁，不僅有助于恢復(fù)體力，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù) 健康 。 總之，長(zhǎng)期喝酒容易對(duì)我們的身體 健康 產(chǎn)生極大危害，所以我們要盡量少喝酒，最好做到不喝酒。對(duì)于少數(shù)經(jīng)常喝酒卻 健康 的人，我們也盡量不要向他們學(xué)習(xí)，畢竟這些可能也只是少數(shù)。 要注意的是，喝酒對(duì)身體的傷害是長(zhǎng)期積累的，短時(shí)間里我們難以察覺(jué)，但等到身體真正受損，就太讓人難受了。所以，最好的辦法就是不喝酒，不要給它傷害身體的機(jī)會(huì)。