喝完白酒后小腿肚酸疼是怎么回事，喝完酒腿肚子疼為什么

朋友你好！下面問問健身專家99808為你解答： 這是有一點輕微酸中毒的癥狀。經(jīng)常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關節(jié)酸痛。 以后應盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達到酸堿平衡。 原因： 1、你有關節(jié)風濕之類的； 2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節(jié)等部位引起暫時性炎癥； 3、身體免疫性抵抗結果。第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒時食用的飯菜中有相克的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。 第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當?shù)男菹ⅰ＿@樣容易導致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！ 最后提醒您：適量喝點啤酒有利于身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什么就都不要多喝，尤其是白酒！ 以上是問問健身專家99808為你提供的建議，希望對您有所幫助！如你滿意請采納并予以評價！ （本回答為問問健身專家99808專用！謝絕復制盜用！）

一般說來飲酒和小腿脹痛沒有直接聯(lián)系，那有可能是下肢靜脈輕度曲張引起的。下肢的靜脈血要回流到心臟需克服地心重力，如下肢靜脈曲張則血液回流慢，血液積聚在下肢，引起腫脹。有一種情況可作參考，當久坐，特別是坐長途車時也有這種情況發(fā)生大致就可以這樣判斷。同時我們注意到，酒精能刺激心跳加快和血管擴張，也可引起下肢血液積聚，加上飲酒時久坐，血液聚集在下肢，產(chǎn)生脹痛感。還有一種可能時特異性水腫，也就是沒有任何病因的下肢水腫。建議在喝酒和久坐時，適當起身活動一下，會有緩解作用，必要時可做下肢靜脈的相關檢查，有情況需及時治療。如屬特異性，可穿長筒彈力襪，起壓迫小腿血管使之促進血液回流；平臥時可抬高小腿，促進血液回流，平時也可采用這種保健方式。下肢靜脈曲張是下肢靜脈血管因擴張使之失去彈性，這時你會看到小腿上的一條條青筋（其實就是擴張了的靜脈血管），這樣下肢的靜脈血就不易回流到心臟，下肢血流不暢。其結果是造成下肢供血不足，腿部特別是小腿的一些細胞組織會因為缺少血液供應營養(yǎng)和氧氣而壞死，造成潰爛，民間叫老爛腳（言其一直不好）。如是初期，可穿彈力襪，簡單點可以用布纏綁腿，平臥時抬高腿部。嚴重下去是要做手術的，手術可以治療，千萬不要到了老爛腳地步。

喝酒后體液會偏酸性，就會又疲乏無力、肌肉酸痛的情況，另外喝酒會讓身體消耗更多的鈣質(zhì)，也會有小腿酸疼的感覺。所以少喝酒是唯一的辦法。第二個問題是因為酒精經(jīng)過肝臟分解后再由腎臟排出，里面的很多物質(zhì)腎臟無法分解，所以會有酒味。酒味是因為酒里含有的酒精中的醛類、甲醇、雜醇油香料的味道。醛類有香味，低級醛還有強烈的刺激性氣味。乙醛是酒中辛辣之源，含量不宜過高，過量，則使有強烈的刺激性和辛辣味，飲用這種酒后會引起頭暈。經(jīng)常飲用含游離狀態(tài)的乙醛的酒，飲后嗓子發(fā)干，這是因為乙醛在體內(nèi)的藥理作用比乙醛強幾百倍，

小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而產(chǎn)生疼痛，痛楚維持的時間可由幾秒鐘至數(shù)十分鐘不等。一般而言，抽筋所牽連的肌肉，通常橫跨兩個關節(jié)部分，如小腿抽筋，便牽連腳跟及膝蓋關節(jié)；大腿后肌抽筋，則牽連髖關節(jié)及膝蓋關節(jié)。 一、肌肉疲勞所致 尤其是經(jīng)過長時間運動，或長期穿著高跟鞋。 二、預防抽筋竅門 要預防睡眠時抽筋，除了可作適當?shù)纳煺惯\動外，大家也可從日常的習慣入手，如定期作自我腳步按摩或浸足浴，藉以降低抽筋的幾率，一覺睡到天亮。另外，也要提醒大家的是：1、在運動后，要注意攝取足夠的水分、鹽分及電解質(zhì)，以維持體內(nèi)酸堿度的平衡。2、每天可作簡單的按摩，如按摩小腿中部的承山穴。若遇上抽筋時，亦可輕壓此穴位，有助舒緩及放松腓腸肌的繃緊。3、定期做有效放松肌肉疲勞的足浴，能在促進血液循環(huán)之余，也可松弛神經(jīng)。4、每天做3次伸展運動，讓繃緊及勞損的肌肉得以放松。 三、放松小腿肌肉 時下的女性愛穿高跟鞋 ，往往將全身的重量集中在腳尖的支撐點，久而久之會令小腿的肌肉變得繃緊，甚至造成勞損。此套動作便是針對放松腳跟及小腿肌肉而設，每天進行3次，可以降低抽筋的機會。 步驟：1、垂直戰(zhàn)例，保持腰背挺直，雙手垂直放下，盡量保持心情平和及放松身體。2、左腳踏前，放在借力固定物件上，腳掌用力向上翹，腳跟盡量向下呀，這是小腿會有拉緊的感覺，動作宜維持10至15秒。完成左腳動作后，換右腳重復整套動作才算完成。 四、每天鍛煉三次 腓腸肌即指小腿位置的肌肉，此運動有效松弛及伸展整個小腿肌肉。建議以上動作每天進行三次，有助預防抽筋。步驟：1、垂直戰(zhàn)立，左腳踏前，雙手向前伸展按著墻，腰背保持挺直。2、雙手及肩膀盡量向前壓，保持腰部挺直，這是右腳小腿會有拉緊的感覺此動作宜維持10至15秒。完成左腳動作后，換上右腳重復整套動作。

喝酒后體液會偏酸性，就會又疲乏無力、肌肉酸痛的情況，另外喝酒會讓身體消耗更多的鈣質(zhì)，也會有小腿酸疼的感覺。所以少喝酒是唯一的辦法。第二個問題是因為酒精經(jīng)過肝臟分解后再由腎臟排出，里面的很多物質(zhì)腎臟無法分解，所以會有酒味。酒味是因為酒里含有的酒精中的醛類、甲醇、雜醇油香料的味道。醛類有香味，低級醛還有強烈的刺激性氣味。乙醛是酒中辛辣之源，含量不宜過高，過量，則使有強烈的刺激性和辛辣味，飲用這種酒后會引起頭暈。經(jīng)常飲用含游離狀態(tài)的乙醛的酒，飲后嗓子發(fā)干，這是因為乙醛在體內(nèi)的藥理作用比乙醛強幾百倍，酒后四肢酸痛酒精過量可以刺激身體的各個器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受?；疾〔课凰闹嚓P疾病酒精中毒 重癥肌無力危象 類風濕性關節(jié)炎 幼年型類風濕病 急性酒中毒 幼年型類風濕性關節(jié)炎 酒精中毒性肌病 復發(fā)性風濕病 酒精中毒性神經(jīng)疾病 酒中毒性周圍神經(jīng)病 老年人類風濕性關節(jié)炎 慢性酒中毒 妊娠合并類風濕關節(jié)炎 酒脹所屬科室其他科室 其他綜合相關癥狀產(chǎn)后全身酸痛 關節(jié)疼痛 渾身酸痛 肌肉酸痛 酒后四肢酸痛 疲勞 偏癱 身痛 四肢酸痛無力 糖尿 頭暈 運動后全身酸痛 肢體或軀干麻木快速導航檢查鑒別診斷緩解方法原因酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關節(jié)酸痛。原因：1、關節(jié)風濕之類的;2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節(jié)等部位引起暫時性炎癥;3、身體免疫性抵抗結果。檢查喝酒后突發(fā)四肢肌肉酸痛。緩解方法1)食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。(2)豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。(3)醒酒茶解酒據(jù)報道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷醒酒湯秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。(4)糖果解酒河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。(5)酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。(6)綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。(7)生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。(9)糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。(10)芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。(11)綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。(13)食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。(14)柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。(15)白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。(16)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。(17)橄欖(青果)解酒橄欖10枚，取肉煎服。(18)甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。(19)鮮藕解酒鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。(20)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫(yī)診治。另附其他幾種簡單醒酒法：1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。13.海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。14.生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。16.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。18.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹，面部潮紅等癥狀。20.大白菜解酒：大白菜洗凈切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。21.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。22.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。23.中藥解酒：葛根30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好。