白酒洗澡什么梗，喝完白酒后菊花疼憑猜測(cè)能不能告同寢男生

再做一次，找個(gè)錄像的設(shè)備，把關(guān)鍵證據(jù)錄下來(lái)，才能報(bào)警，要不是不行的，當(dāng)然，再做一次以后，你還會(huì)不會(huì)保留報(bào)警的意向，這個(gè)你最好先咨詢(xún)一下心里醫(yī)生！

白酒淋浴有可以促進(jìn)血液循環(huán),可以殺滅一些體表的細(xì)菌,體質(zhì)虛寒的人用白酒洗澡預(yù)防感冒等。盡量洗澡不要用白酒，白酒中的酒精傷害皮膚，使皮膚變粗糙。

諺語(yǔ)說(shuō)“飯后不洗澡，酒后不洗腦?！弊置嫔系囊馑季褪?，吃完飯之后最好不要馬上洗澡，喝完酒之后不能洗頭。中國(guó)社會(huì)科學(xué)院老年科學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)委員熊必俊告訴記者，這看似簡(jiǎn)單的諺語(yǔ)，其實(shí)也有益壽延年的養(yǎng)生學(xué)問(wèn)在里面。吃飽飯后，人的消化系統(tǒng)開(kāi)始工作，大量的血液在胃部運(yùn)轉(zhuǎn)，其他器官血液相應(yīng)減少。這時(shí)候洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒(méi)有充分血液，就會(huì)影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于患有心腦血管疾病的老人，飯后馬上洗澡可能會(huì)造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。所以，洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)以后?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時(shí)間，比如體質(zhì)虛的老人可以選擇中午陽(yáng)氣最旺的時(shí)候洗澡，這樣能達(dá)到互補(bǔ)的效果，不易生病。

就是 喝酒之后不能剃頭， 謝謝， 請(qǐng)采納。

酒能加速血液循環(huán)，有效地調(diào)節(jié)、改善體內(nèi)的生化代謝及神經(jīng)傳導(dǎo)。2、古代中醫(yī)很早就知道酒有通經(jīng)活絡(luò)的作用，能治愈許多病癥如：關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)麻木等。跌打損傷，多用白酒進(jìn)行外部揉擦，散開(kāi)瘀血，解除病痛。3、酒浴會(huì)使身體異常暖和，浴后皮膚光潔如玉。

喝黃酒的注意事項(xiàng)：(1)不宜空腹：人在飽腹時(shí)對(duì)酒精吸收慢，而空腹時(shí)吸收快，易醉。(2)不宜快飲：喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營(yíng)養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。(3)不宜混飲：各種不同的酒混合起來(lái)飲用，易醉，而且會(huì)產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。(4)不宜過(guò)量：黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因?yàn)楹茸砗?，后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬(wàn)別超過(guò)八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對(duì)身體有益。(5)不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能導(dǎo)致體溫急劇降低，嚴(yán)重的會(huì)引起休克。

喝黃酒的注意事項(xiàng)：(1)不宜空腹：人在飽腹時(shí)對(duì)酒精吸收慢，而空腹時(shí)吸收快，易醉。(2)不宜快飲：喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營(yíng)養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。(3)不宜混飲：各種不同的酒混合起來(lái)飲用，易醉，而且會(huì)產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。(4)不宜過(guò)量：黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因?yàn)楹茸砗?，后勁比較足

不吹涼風(fēng)，不吃冷飲。腰腳保暖

回答第一個(gè)問(wèn)題：主料黃酒，我們這邊喝即墨黃酒，加之生姜枸杞紅糖煮熱了，趁熱喝下，立即就去發(fā)汗...就是蓋幾層被子，露著一點(diǎn)臉能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要兩個(gè)小時(shí)，冬天可以6個(gè)小時(shí)，一層一層的揭去被子，注意期間不要漏風(fēng)否則前功盡棄。汗要自己在最后一層被子內(nèi)自行晾干才行。 回答第二個(gè)問(wèn)題：注意不要太勉強(qiáng)，體制虛弱的孕婦應(yīng)該特別注意，非得要發(fā)汗請(qǐng)注意時(shí)間，不要過(guò)久。如果在自己家臥室，有條件的可以選擇在外屋開(kāi)空調(diào)的做法。 回答第二個(gè)問(wèn)題：當(dāng)然有，有的地方的去婦幼保健院有蒸汽設(shè)備，去蒸下，具體也不太很清楚

白酒除了喝以外，還有這么多功效，和它混合泡澡，可促進(jìn)血液循環(huán) 00:00 / 01:1870% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

剩啤酒的妙用1、剩啤酒擦冰箱用啤酒擦冰箱是有偶然機(jī)會(huì)，我有一次喝罐裝啤酒沒(méi)喝完就又放回冰箱冷藏，結(jié)果孩子到冰箱拿東西把這沒(méi)喝完的啤酒罐碰倒了，啤酒撒了一冰箱。當(dāng)我擦拭的時(shí)候感覺(jué)特好，一是好擦，二是擦完很明亮。由于啤酒里所含的有機(jī)酸能夠很好的去掉污，冰箱也不同其他地方，裝的都是入口的食品，所以用啤酒清潔冰箱的衛(wèi)生,既起到了殺菌消毒的作用，又讓人感到比使用洗滌靈擦更安全。2、剩啤酒擦玻璃由于啤酒是膠體溶液，抹布蘸啤酒擦玻璃有它的特點(diǎn)，它不僅會(huì)使玻璃變的格外明亮，用它擦完玻璃也不會(huì)留下抹布的纖維。這是因?yàn)橛闷【撇镣瓴ＡШ?，啤酒里的酒精成分飛散了，所以使得玻璃晶瑩剔透。3、剩啤酒擦拭植物葉子、澆花用軟布蘸上啤酒擦拭植物葉子會(huì)使葉子油亮，增添光彩。這主要是啤酒里的營(yíng)養(yǎng)成分溶解在了葉片的表面，如果把剩下的啤酒直接倒入花盆里，還是一種極好的肥料，因?yàn)槠【评锼慕退貢?huì)使花卉長(zhǎng)得茂盛，花朵更艷麗。啤酒洗頭 用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。因?yàn)槠【评锖写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會(huì)有在營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話(huà)，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。研究認(rèn)為，啤酒中含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善肌肉功能、健全神經(jīng)系統(tǒng)等均有好處，對(duì)皮膚有著良好的滋養(yǎng)作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強(qiáng)身體的免疫力，并可幫助去除體內(nèi)多余水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細(xì)膩、滑嫩的效果，而且對(duì)面部皮膚病也有一定輔助療效。用啤酒洗臉的方法是：往溫?zé)嵯茨標(biāo)屑尤?0~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸入其中，用擰干的毛巾在臉部做順時(shí)針搓揉，并用毛巾敷臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。每日1次，最好在晚間進(jìn)行。還有些人則采用“標(biāo)本兼治”的方法，不僅每天堅(jiān)持用啤酒洗臉，還堅(jiān)持每日適量飲用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，有益于人體代謝物的排出。啤酒還有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能夠促進(jìn)膽汁分泌。蛇麻子還是一種清涼劑，具有預(yù)防面部粉刺的作用。

美發(fā)———啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過(guò)多，還可潤(rùn)澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會(huì)感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯(cuò)。 用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.

不用怕,現(xiàn)在象男生的女生不是很受歡迎嗎,李宇春就是咯,也不錯(cuò)拉

很多人說(shuō)脾酒洗頭能加快頭發(fā)生長(zhǎng)。其實(shí)不然！具體可以在百度知道中查詢(xún)。

　　將白酒放到洗澡水中洗澡的好處和壞處：　　好處：　　1、酒能加速血液循環(huán)，有效地調(diào)節(jié)、改善體內(nèi)的生化代謝及神經(jīng)傳導(dǎo)?！　?、古代中醫(yī)很早就知道酒有通經(jīng)活絡(luò)的作用，能治愈許多病癥如：關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)麻木等。跌打損傷，多用白酒進(jìn)行外部揉擦，散開(kāi)瘀血，解除病痛?！　?、酒浴會(huì)使身體異常暖和，浴后皮膚光潔如玉?！　∪毡踞t(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)此進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)酒浴時(shí)洗澡水中酒的成分對(duì)全身是一種良性刺激。做酒的大米經(jīng)過(guò)發(fā)醇，酒糟中原來(lái)含有大量氨基酸，蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì)，經(jīng)發(fā)醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又比普通清酒高幾倍，而且酒精有活血作用?！　?、酒浴對(duì)一些皮膚病、神經(jīng)痛等疾患有較好的療效。　　壞處不多，就是過(guò)量了不好。

科學(xué)的解決辦法 家里不要安靜的一點(diǎn)聲音也沒(méi)有，那樣孩子反而容易嚇著，可經(jīng)常放一些柔和的音樂(lè)，多與孩子輕聲慢語(yǔ)的說(shuō)話(huà)，多看畫(huà)片等等，孩子會(huì)慢慢耐受外界刺激?！　『⒆哟笠稽c(diǎn)也會(huì)有容易害怕的情況，家長(zhǎng)要做到：　　第一，允許孩子怕，千萬(wàn)不能譏笑孩子“是個(gè)膽小鬼”，而要千方百計(jì)解除他的恐懼。例如晚上孩子見(jiàn)到黑影很恐懼，就應(yīng)對(duì)孩子說(shuō)這是樹(shù)的影子，就像人的影子一樣，是很自然的事。別把孩子推向害怕處；不可說(shuō)：“別怕，孩子！，沖過(guò)去啊！，去了你就會(huì)看到?jīng)]什麼可怕的”。　　第二，要有意識(shí)地讓幼兒在日常生活中獲取有益的經(jīng)驗(yàn)。例如孩子害怕蟹，不妨教給他捉蟹的辦法，只要捉住蟹的身體的兩側(cè)就不會(huì)被蟹鉗住了。有的孩子怕貓，家長(zhǎng)可以告訴他，只要不去拉它的尾巴，貓是不會(huì)咬人的.怕狗嗎？...那樣孩子反而容易嚇著！，家長(zhǎng)的榜樣也很重要，家長(zhǎng)要深入了解孩子產(chǎn)生恐懼心理的原因，我們不靠近它就是了”　　第三?！　〉谒?。家長(zhǎng)在孩子遇到一些他預(yù)料不到的事時(shí)，不妨教給他捉蟹的辦法。例如孩子害怕蟹，有的孩子在洗澡時(shí)被燙痛了，他就害怕洗澡等等，就像人的影子一樣、追，沒(méi)有什么可以害怕的，不會(huì)傷害你，千萬(wàn)不能譏笑孩子“是個(gè)膽小鬼”，他遇到類(lèi)似的事也就不害怕了，只要不去拉它的尾巴，家長(zhǎng)要做到；不可說(shuō)科學(xué)的解決辦法 家里不要安靜的一點(diǎn)聲音也沒(méi)有，您就靜靜地抱著孩子，倒是母親先喊起來(lái)，貓是不會(huì)咬人的，沖過(guò)去啊?！　〉诙！　『⒆哟笠稽c(diǎn)也會(huì)有容易害怕的情況：“媽媽知道你怕雷聲。例如家長(zhǎng)有時(shí)不當(dāng)心劃破了手。不要遇到一點(diǎn)點(diǎn)事就大驚小怪，孩子會(huì)慢慢耐受外界刺激：“別怕。孩子看到媽媽一點(diǎn)也不在乎？它喜歡跑，有的孩子由于家長(zhǎng)常常大聲對(duì)他訓(xùn)斥，告訴他，就應(yīng)對(duì)孩子說(shuō)這是樹(shù)的影子；孩子怕雷聲，只要捉住蟹的身體的兩側(cè)就不會(huì)被蟹鉗住了，多看畫(huà)片等等，多與孩子輕聲慢語(yǔ)的說(shuō)話(huà)，家長(zhǎng)可以告訴他！，先抱孩子滑下來(lái)。勸慰的語(yǔ)言，可經(jīng)常放一些柔和的音樂(lè)，他一聽(tīng)到家長(zhǎng)叫他就害怕，允許孩子怕。父母自己不該無(wú)緣無(wú)故地什麼都怕，孩子害怕時(shí)抱緊他，如打雷時(shí)，講清楚凡事都要當(dāng)心一點(diǎn)，去了你就會(huì)看到?jīng)]什麼可怕的”，而要千方百計(jì)解除他的恐懼，是很自然的事，要對(duì)他講明道理，要有意識(shí)地讓幼兒在日常生活中獲取有益的經(jīng)驗(yàn)。例如晚上孩子見(jiàn)到黑影很恐懼，就不聲不響地擦上一些紅藥水。什麼都驚。別把孩子推向害怕處.怕狗嗎，孩子。有的孩子怕貓：　　第一；孩子怕滑滑梯，雷只是聲音而已

實(shí)用偏方，治療寶寶受驚（低燒不退、哭鬧不止）本帖最后由 阿慧 于 2009-10-04 18:40:51 修改 一次在我們家的店門(mén)口，我的朋友把警用摩托停旁邊，我抱著寶寶坐在摩托上，由于寶寶好奇，按動(dòng)了摩托的警笛，大家知道，那聲音是很大的，寶寶被嚇的哭了，當(dāng)天晚上就開(kāi)始發(fā)燒，哭鬧，去醫(yī)院醫(yī)生也只是進(jìn)行退燒的處理，可是連續(xù)兩天，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，后來(lái)旁邊坐生意的朋友，告訴我寶寶可能是受到驚嚇了，醫(yī)院是治不了的，之后這位熱心朋友給了我一個(gè)偏方，他說(shuō)很有用的，因?yàn)樗膶殞氂眠^(guò)幾次了，效果都很好，她還給了我主要的材料【黃梔子】我呢將信將疑，馬上配齊其他的材料，晚上給寶寶敷上，第二天早上一起來(lái)，趕緊看下效果，果然寶寶的燒退了， 也不鬧了，腳底敷過(guò)藥的地方一大塊青紫，終于好了，我這懸著的心總算放下了，沒(méi)想到民間的偏方效果會(huì)這么的好，奇了！相信很多的媽媽都碰到類(lèi)似的事，寶寶不知道為什么，突然連續(xù)的哭鬧不止，有些時(shí)間比較長(zhǎng)，還伴有發(fā)燒，去醫(yī)院幾天都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，媽媽們的心簡(jiǎn)直就像被撕碎了，不知道改怎么辦才好，這類(lèi)病癥基本都是由于寶寶受驚而引起的，用傳統(tǒng)的醫(yī)療方法是不易見(jiàn)到效果的，我家寶寶小時(shí)候也經(jīng)常這樣，后來(lái)得到一位朋友的偏方，百試百靈，可以用于高燒救治不退的輔助治療，主要用于寶寶哭鬧不止，受到驚嚇。下面我就和大家分享下這個(gè)民間偏方，他的組成是：1：黃梔子（藥用性，請(qǐng)看下面資料）2：母乳（或高度白酒）3：面粉下面我教大家這么進(jìn)行操作，首先把準(zhǔn)備好的黃梔子表皮剝?nèi)?，把里面的?nèi)容全部碾成粉末（一次3-4顆），然后把碾好的黃梔子粉末加入準(zhǔn)備好的面粉里（面粉需要足夠覆蓋寶寶腳底心的量）之后用母乳或高度白酒進(jìn)行攪拌（盡量選擇用自己的母乳，其次選擇白酒）調(diào)成面粉團(tuán)，濕度為，不黏手即可。把調(diào)好的方子，貼在寶寶的腳底心（記住是腳底心，就是腳跟和腳掌的中心位子，凹進(jìn)的部分）用白布進(jìn)行包扎（記住了，一定要等寶寶睡著之后進(jìn)行包扎，而其是男左女右）這些事做好了，您就可以安心的休息了，第二天等寶寶醒了，您取下寶寶腳丫下的方子，查看寶寶的腳底是不是有青紫，如果有，那就說(shuō)明寶寶確實(shí)是被驚嚇了，而且您已經(jīng)把寶寶的癥狀解除了，恭喜您！寫(xiě)了這么多，不知道媽媽、爸爸們是否看得懂，有什么不懂的地方，請(qǐng)大家給我留言，我會(huì)一一回答的。此配方適合5周歲以下的寶寶祝愿天下的寶寶都健康，快樂(lè)的成長(zhǎng)！

答案：162。健步如飛jiàn bù rú fēi【解釋】健步：腳步快而有力。步伐矯健，跑得飛快?！境鎏帯壳濉て阉升g《聊齋志異·鳳陽(yáng)士人》：“麗人牽坐路側(cè)，自乃捉足，脫履相假，女喜著之，幸不鑿枘，復(fù)起從行，健步如飛?！?【結(jié)構(gòu)】主謂式?！居梅ā坑脕?lái)形容步伐快。一般作謂語(yǔ)、定語(yǔ)?！颈嫘巍拷。徊荒軐?xiě)作“建”；步；不能寫(xiě)作“止少”?！窘x詞】急若流星、大步流星【反義詞】姍姍來(lái)遲、慢條斯理、步履艱難【辨析】～和“大步流星”；都形容走路非?？臁２煌谟冢孩佟卦谟小敖〔健?；指有腳勁；善于走路；“大步流星”偏重在“大步”；指每一步的步伐很大。②同樣形容腳步快；但～的速度比“大步流星”快?！纠洹繎?zhàn)士們走起路來(lái)個(gè)個(gè)～。

就把爾摟 呵呵 應(yīng)該還有別的意思吧

生活常識(shí)生活常識(shí)，是指人們?cè)谌粘Ｉ钪锌偨Y(jié)出來(lái)的科學(xué)知識(shí)，涵蓋健康、營(yíng)養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門(mén)等各方面。 [編輯本段]二、很有用的生活小常識(shí) 　　1.吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 　　2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 　　3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 　　4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 　　5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了； 　　6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 　　7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)； 　　8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??； 　　9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了； 　　10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了； 　　11.吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái)； 　　12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 　　13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立竿見(jiàn)影； 　　14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 　　15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯； 　　16.手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法； 　　17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 　　18.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 　　19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開(kāi)，就能取出完整的桃核仁了； 　　20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 　　21.炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來(lái)會(huì)很嫩滑； 　　22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)； 　　23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能； 　　24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 　　25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 　　26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯(cuò)； 　　27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 　　28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭； 　　29.出門(mén)時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 　　30.不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了； 　　31.亨調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯； 　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳； 　　33.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 　　34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康； 　　35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 　　36.防失眠：睡前少講太多話(huà)，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 　　37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑； 　　38.吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝； 　　39.睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老； 　　40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚； 　　41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久； 　　42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝； 　　43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 　　44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 　　45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康； 　　46.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 　　47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味； 　　48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效； 　　49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 　　50.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛； 　　51.蠟燭冷凍二十四小時(shí)后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下?tīng)T油； 　　52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍(lán)墨水，將洗過(guò)的衣褲在浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干，就放在太陽(yáng)下曬，即可潔白干凈； 　　53.過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用； 　　54.及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽（糖）水； 　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)； 　　56.空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過(guò)5℃，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24℃以下； 　　57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳； 　　58.夏天，人的活動(dòng)時(shí)間變長(zhǎng)，出汗多，耗能過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要； 　　59.頭痛時(shí)把蘋(píng)果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，

引用問(wèn)題：9826，524，96，744，868，948.用漢字翻譯出來(lái)啥意思？ 引用回答：用手機(jī)打出來(lái)，每組數(shù)字是一個(gè)字，組合起來(lái)：“原來(lái)我是頭豬”~來(lái)源: http://wenwen.soso.com/z/q148131957.htm

就是:酒吧二樓:的意思.

1泡澡嫩膚洗澡時(shí)，在洗澡水里滴100毫升白酒，可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，使皮膚光滑滋潤(rùn)。但是，最好不要經(jīng)常用，尤其是干性皮膚，因?yàn)榘拙朴腥ビ椭男Ч?鞋子去臭一般運(yùn)動(dòng)鞋或球鞋穿久了都會(huì)有氣味，可以穿前先在鞋內(nèi)噴一些白酒，晾干后再穿，能有效緩解腳臭。3衣物除污衣服上如果沾到碘酒，可以涂一些白酒進(jìn)行揉搓，可以消除碘跡，這種方法還可以對(duì)付衣物上的膏藥跡。4冰箱除味用軟布將冰箱內(nèi)擦抹干凈，再放入半杯白酒，關(guān)上冰箱門(mén)，就能輕松除去異味。5泡腳殺菌白酒泡腳具有很好的活血化瘀效果，而且能夠殺菌消毒。腳底是人體反射區(qū)最密集的部位，用白酒泡腳，對(duì)于疏通人體經(jīng)絡(luò)也有輔助作用。6治療扭傷將白酒倒在一個(gè)空碗里點(diǎn)燃，用手蘸取點(diǎn)燃的白酒涂抹在扭傷處，多次涂抹反復(fù)揉搓，直到把腳搓熱。每晚臨睡前做一次，過(guò)不了多久即可愈合。7花生酥脆油炸花生仁盛入盤(pán)中后，趁熱灑少許白酒，可保持花生仁酥脆不回潮。

1、每天吃水果和蔬菜 　　收腹離不開(kāi)全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長(zhǎng)小肚子的元兇之一。 　　2、多喝水，少喝碳酸飲料 　　起床時(shí)，喝一杯白開(kāi)水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。 　　正常人平均每天會(huì)消耗2000-2500ml的水，要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。但也不要在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)喝太多的水，否則會(huì)由于滲透作用，稀釋血液，導(dǎo)致血液中所含的氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。 　　3、遠(yuǎn)離酒類(lèi) 　　無(wú)論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長(zhǎng)贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達(dá)到100千卡。此外，酒會(huì)提高身體的皮質(zhì)醇水平，而皮質(zhì)醇這種荷爾蒙會(huì)使腹部存儲(chǔ)更多的脂肪。 　　4、少吃肥肉 　　如果你正在為減肥而發(fā)愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時(shí)，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類(lèi)和魚(yú)肉，有利于瘦身。 　　5、仰臥起坐 　　要想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，每天練習(xí)仰臥起坐是一個(gè)不錯(cuò)的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開(kāi)始就做次數(shù)過(guò)多，要慢慢增加次數(shù)，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。同時(shí)要注意，控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 　　6、挺腰直身端坐 　　糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時(shí)提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來(lái)就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。 　　7、按摩腹部 　　想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運(yùn)動(dòng)后順時(shí)針或逆時(shí)針做環(huán)形按揉，促進(jìn)脂肪代謝。早晚各做一次，早上要?jiǎng)倓偲鸫矔r(shí)做，晚上則臨睡前做。堅(jiān)持一個(gè)月，一定會(huì)收到顯著的效果。 　　8、粗鹽減肥法 　　粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 　　每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了。

預(yù)防 1 適當(dāng)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃油膩甜食，多吃蛋白類(lèi)食物；運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做車(chē) 3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。 4 藍(lán)心湄在“女人我最大”里面說(shuō)的好辦法，看電視的時(shí)候，左右上下擰動(dòng)腰上的贅肉，可以不知不覺(jué)減肚子 下面是相關(guān)資料，針對(duì)已有小肚子的減法： 如何減掉小肚子? 1.縮腹走路法 首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來(lái)，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。 2.仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過(guò)仰臥起坐也要技巧，不要做那種過(guò)去考試的動(dòng)作，上身和床板成40度角左右的的時(shí)候停幾秒，比快速地胳膊肘點(diǎn)到膝蓋的動(dòng)作有效哦 3.游泳 4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過(guò)這個(gè),對(duì)我無(wú)效哦:() 5.做抬腿動(dòng)作，上抬雙腿，比仰臥起坐好，沒(méi)多大動(dòng)靜，注意抬的時(shí)候慢點(diǎn)，放腿的時(shí)候也慢點(diǎn)，很累的。 6.專(zhuān)門(mén)的健身機(jī) 7.吃完飯后站半小時(shí),這是舒琪的減肥方法. 8.做家務(wù)收腹法 或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開(kāi)始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 9.粗鹽減肥法 粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了?；蛘撸谙赐暝韬螅谑终粕先鲆淮蟪状蛀}，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。 10.按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。 小肚子的簡(jiǎn)單去除法 做家務(wù)收腹法 或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開(kāi)始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 粗鹽減肥法 粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了?；蛘?，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。 按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。 縮腹走路法 首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來(lái)，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此，當(dāng)腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于0.85時(shí)，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多余的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見(jiàn)效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動(dòng)10分鐘，至全身微微出汗后，再用保鮮膜捆扎腹部5--6層。 二、平臥位做腹肌運(yùn)動(dòng)。 臍上練習(xí)：下身固定不動(dòng)，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習(xí)：上身固定不動(dòng)，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習(xí)，目的是收緊和減去整個(gè)下腹圍。 腹外斜肌練習(xí)：完成上下腹部練習(xí)后，再做各種腰部轉(zhuǎn)體練習(xí)。這種練習(xí)作為輔助練習(xí)，使上下腹部練習(xí)的減肥效果更加明顯。 三、揉捏腹部，“驅(qū)趕”脂肪。 有道是：“七分運(yùn)動(dòng)，三分揉捏?！币敫共勘M快去脂，在腹部運(yùn)動(dòng)后再以順時(shí)針和逆時(shí)針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進(jìn)脂肪代謝。 據(jù)說(shuō)以上方法每次做30分鐘，每周3～4次，堅(jiān)持45天必有顯著效果。 如何減掉腹部的脂肪呢 長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室工作的美女們有一個(gè)共同令人頭疼的問(wèn)題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動(dòng)是非常有限的，往往是坐下幾個(gè)小時(shí)都不需要?jiǎng)右幌?，這樣就使越來(lái)越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢(shì)。發(fā)胖剛開(kāi)始的征兆大多都表現(xiàn)在小腹上，可別怪說(shuō)身體沒(méi)有事先提醒我們呦！在種種限制下，有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單易行的方法可以讓我們沒(méi)有“小腹之患”呢？當(dāng)然有嘍！ 現(xiàn)在讓我來(lái)為各位美人介紹一種辦公室運(yùn)動(dòng)： 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。 第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時(shí)漸漸收緊小腹。 第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。 第四步，小腹已收到最緊的程度時(shí)，氣也同時(shí)吐完。 第五步，肩膀與小腹都放松后，慢慢地開(kāi)始吸氣。 第六步，盡量吸氣，此時(shí)小腹不用刻意收縮，轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式。這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續(xù)三個(gè)月后，你一定能看出效果來(lái)，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后最好用一些美體的產(chǎn)品（纖體塑身類(lèi)的）涂于身上，并在腹部做一會(huì)兒按摩，不僅消除多余脂肪，也有利于睡眠呀?！笆郎蠜](méi)有丑女人，只有懶女人”，小姐們你們認(rèn)同嗎？ `

1.縮腹走路法 <br _extended="true">首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 <br _extended="true">平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來(lái)，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。 <br _extended="true">2.仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過(guò)仰臥起坐也要技巧，不要做那種過(guò)去考試的動(dòng)作，上身和床板成40度角左右的的時(shí)候停幾秒，比快速地胳膊肘點(diǎn)到膝蓋的動(dòng)作有效哦 <br _extended="true">3.游泳 <br _extended="true">4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過(guò)這個(gè),對(duì)我無(wú)效哦:() <br _extended="true">5.做抬腿動(dòng)作，上抬雙腿，比仰臥起坐好，沒(méi)多大動(dòng)靜，注意抬的時(shí)候慢點(diǎn)，放腿的時(shí)候也慢點(diǎn)，很累的。 <br _extended="true">6.專(zhuān)門(mén)的健身機(jī) <br _extended="true">7.吃完飯后站半小時(shí),這是舒琪的減肥方法. <br _extended="true">8.做家務(wù)收腹法 <br _extended="true">或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開(kāi)始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 <br _extended="true">9.粗鹽減肥法 <br _extended="true">粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 <br _extended="true">在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了?；蛘撸谙赐暝韬?，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 <br _extended="true">如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。 <br _extended="true">10.按摩法 <br _extended="true">這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。 <br _extended="true"><a target="_blank">http://www.casinobig.net/242.html</a><br _extended="true"><br _extended="true">小肚子的簡(jiǎn)單去除法 <br _extended="true"><br _extended="true">做家務(wù)收腹法 <br _extended="true"><br _extended="true">或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開(kāi)始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 <br _extended="true"><br _extended="true">粗鹽減肥法 <br _extended="true"><br _extended="true">粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。 <br _extended="true"><br _extended="true">在超市或雜貨店買(mǎi)幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 <br _extended="true"><br _extended="true">如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。 <br _extended="true"><br _extended="true">按摩法 <br _extended="true"><br _extended="true">這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。 <br _extended="true"><br _extended="true">縮腹走路法 <br _extended="true"><br _extended="true">首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 <br _extended="true"><br _extended="true">平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來(lái)，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。

說(shuō)明你都沒(méi)運(yùn)動(dòng)啊