健康白酒怎么喝，怎樣喝白酒才健康

喝白酒幾乎沒(méi)有一點(diǎn)的好處！因?yàn)榘拙浦兄饕煞质蔷凭退?，占總量?9%左右。酒中酒精成分含量越高，酒的度數(shù)越高。除此之外，尚含有不到1%的其他成分，有雜醇油、甲醇、醛類、羧酸、酯類等。簡(jiǎn)單說(shuō)就是一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有，只會(huì)加重肝臟、腎臟、血管的負(fù)擔(dān)！

怎么喝都不健康 喝之前先喝一袋牛奶比較好 最好少喝 喝醉了就喝白糖水

1. 烹調(diào)菜肴時(shí)，如果加醋過(guò)多，味道太酸，只要再往菜里灑一點(diǎn)白酒，即可減輕酸味。 2. 烹調(diào)中，用酒十分重要，酒能解腥起香，使菜肴鮮美可口，但也要用得恰倒好處，否則難以達(dá)到效果，甚至?xí)m得其反。 3. 白酒對(duì)某些中藥材中的營(yíng)養(yǎng)成分有溶解作用，有利于飲用者的健康。 4. 空腹時(shí)飲酒更容易患肝硬化，這與蛋白質(zhì)攝入量不足更易使肝臟受損有關(guān)。 5. 飲白酒前后不能服用各種鎮(zhèn)靜類、降糖類、抗生素和抗結(jié)核類藥物，否則會(huì)引起頭痛、嘔吐、腹瀉、低血糖反應(yīng)甚至死亡。

不要空腹喝,吃點(diǎn)東西以后在喝對(duì)胃的刺激就比較小一些 還有就是要限量,少喝養(yǎng)身多喝就傷身了,自己把握

性酒最好不要喝,少喝點(diǎn)為妙,對(duì)身體不是很好.而白酒可以每天少喝一點(diǎn),就是家里喝湯的小勺這樣的一勺就可以了,特別是冬天的時(shí)候喝,對(duì)身體也有保暖的作用,老少皆宜,不過(guò)小小孩就不要喝了,呵呵~接著是紅酒,紅酒女性喝了有保養(yǎng)皮膚和美容的作用,還有用紅酒泡洋蔥來(lái)喝,對(duì)老年人有降血壓的作用.

關(guān)于“適當(dāng)喝酒”是好還是不好，許多資料都各有分說(shuō)，前不久一直受到國(guó)內(nèi)外矚目的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》還曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇文章，說(shuō)不管喝什么酒，不管喝多少酒，哪怕是一滴酒，對(duì)人體的影響也是弊大于利的，所以最好的辦法就是戒酒。當(dāng)然這是國(guó)外科學(xué)家們的觀點(diǎn)，畢竟國(guó)內(nèi)和國(guó)外的飲食和生活方式，甚至包括釀酒方式可能都有所不同，其實(shí)柳葉刀的這篇文章，個(gè)人覺(jué)得還是有些偏激了。酒精一直是一種國(guó)粹，我國(guó)的酒 歷史 悠久，直至今日酒也是大家餐桌上很少缺席的一員，有酒的地方就有情誼，有酒的地方就有兄弟，有朋友，有家人，就帶給我們的即使沒(méi)有在 健康 上有多大貢獻(xiàn)，但絕對(duì)是精神食糧。傳承千年的酒現(xiàn)在依然火熱，這說(shuō)明酒可能的確是給人帶來(lái)了一些益處，不然很多資料也不會(huì)像煙草那樣，極力抨擊吸煙有害 健康 ，而是一直告訴我們：適當(dāng)喝酒有益 健康 。其實(shí)少量的酒精對(duì)人體的確有一些效果，它們能夠刺激副交感神經(jīng)的興奮性，擴(kuò)張血管，其實(shí)少量的酒反倒有一些降壓效果；較多的酒精會(huì)反過(guò)來(lái)刺激交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)興奮，這會(huì)讓血流加快，血管收縮，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)可能有影響，不過(guò)對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)這是“促進(jìn)血液流通”，還有提神暖胃的效果。酒精對(duì)人體的利弊其實(shí)比較復(fù)雜，我覺(jué)得不能用一篇文章就否定它帶給人們的全部，在多種研究中，酒精的效果長(zhǎng)短各存，優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)此消彼長(zhǎng)，所以目前也沒(méi)有人能說(shuō)清喝酒到底是好是壞。不過(guò)我覺(jué)得這應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的感受，如果常適當(dāng)喝酒對(duì)身體并無(wú)較大影響，能夠提神暖胃，或緩解壓力，那么喝一點(diǎn)也無(wú)妨，如果常喝酒感覺(jué)身體有不適的話，那么盡量少喝，在不得不喝的情況下再適當(dāng)喝點(diǎn)酒，靈活調(diào)整，不要一口氣把酒給否定死了。不過(guò)， 不管喝酒對(duì)大家有什么影響，一定要做到“適當(dāng)喝酒 ”。這個(gè)適當(dāng)?shù)降资侨绾?？膳食指南推薦成年人， 男性每日酒精攝入量不得超過(guò)25g，女性15g，25g大概是一瓶啤酒，一杯紅酒，二兩白酒，女性的量不僅要減半，而且最好不要喝度數(shù)過(guò)高的酒。 這個(gè)是必須滿足的前提，長(zhǎng)期大量酗酒的人，酒精帶來(lái)的一定是危害。另外，很多白酒是勾兌酒精，如果是合格的酒精倒也無(wú)妨，怕是怕黑心廠家用工業(yè)酒精勾兌，這是會(huì)慢性中毒的成分，對(duì) 健康 必定是不利的 ，購(gòu)買白酒要么是釀造酒，要么勾兌酒精必須選擇知名廠家 。一些韓版日版的燒酒、清酒，多數(shù)勾兌，其中還可能添加很多添加物質(zhì)，比如大量蔗糖、香精等成分，這些酒不宜多喝，否則會(huì)糖分?jǐn)z入過(guò)量。其 次不要空腹喝酒 ，酒精的攝入會(huì)抑制肝糖原的分解，因?yàn)楦闻K會(huì)優(yōu)先處理酒精，所有工作都會(huì)延遲，空腹時(shí)血液中葡萄糖含量本來(lái)就少，肝糖原的分解再受到抑制，很容易出現(xiàn)低血糖的情況， 喝酒前可以吃點(diǎn)碳水化合物豐富的主食類食物墊底 。最后， 白酒不要和其他飲料、啤酒混合飲用 ，氣泡飲料、啤酒中碳酸含量多，進(jìn)入腸道后氣體充滿腸腔，刺激腸胃蠕動(dòng)，反而會(huì)加速酒精的吸收，讓我們更容易喝醉。 每天喝點(diǎn)白酒，能夠有益 健康 嗎？酒是糧食精，越喝越年輕是真的嗎？喝白酒的話，怎樣喝才更 健康 ？ 這樣的問(wèn)題，是經(jīng)常被朋友們問(wèn)到的問(wèn)題，關(guān)于這樣的問(wèn)題，有些作者會(huì)用世衛(wèi)組織對(duì)于酒精是致癌物的定義，以及一些相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道的只要喝酒就比不喝酒危害大這樣的研究結(jié)論來(lái)證明，滴酒不沾才是最好的。但不管是酒精的致癌風(fēng)險(xiǎn)也好，還是喝酒的危害性也好，都是通過(guò)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析得出的結(jié)論，如果我們具體到某個(gè)人身上，可能喝酒到底是有害還是有益，就無(wú)法用這種研究結(jié)論來(lái)判斷，因此，到底喝酒有利還是有害，到底怎樣喝酒才 健康 這樣的問(wèn)題，我們也應(yīng)該用辯證的思維，結(jié)合具體來(lái)具體分析。 喝酒有害還是有益 健康 ，要看具體情況 飲酒與 健康 之間的話題，好像我們總也說(shuō)不完。喝酒到底對(duì) 健康 有害還是有益，還要看兩個(gè)方面，一是個(gè)體對(duì)酒精的耐受程度，二是要看飲酒量的大小以及飲酒的頻次等因素。 每個(gè)人的酒量大小不同，主要是酒精進(jìn)入人體后，身體對(duì)于酒精的耐受程度不同，有些朋友體內(nèi)對(duì)于酒精分解的酶比較多，活性也很好，因此酒量就大一些，可能喝很多酒都不會(huì)醉酒，而有些朋友體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量或活性低，則可能一杯就倒，之所以會(huì)喝醉，說(shuō)明身體已經(jīng)不能耐受酒精的攝入，因此，對(duì)于酒量較小的人，就更應(yīng)該注意飲酒可能帶來(lái)的 健康 危害。 這種說(shuō)法不是想當(dāng)然，而是有一定科學(xué)依據(jù)的，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏相關(guān)解酒酶的人群，喝酒產(chǎn)生 健康 危害的風(fēng)險(xiǎn)更高，這種 健康 風(fēng)險(xiǎn)不但表現(xiàn)患癌風(fēng)險(xiǎn)的增加方面，心血管風(fēng)險(xiǎn)也更高，因此，如果是喝酒特別容易醉的人群，不管是喝酒臉白的人，還是喝酒臉紅的人，都應(yīng)該注意盡量少喝，能不喝做好。 對(duì)于酒量好一些，酒精耐受度大一點(diǎn)的人群，酒精對(duì)于 健康 方面的影響，通常要小一些，而如果說(shuō)喝酒對(duì)于 健康 有什么正向的影響，那就是飲酒后會(huì)讓一部分人產(chǎn)生欣快感，心理上都能夠得到放松，這種心理上的放松作用，對(duì)于身體 健康 是有一定正向影響的，而酒精進(jìn)入人體后，對(duì)于消化道形成的直接刺激，在肝臟代謝時(shí)對(duì)肝臟產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)性，在血液中循環(huán)時(shí)，對(duì)血管內(nèi)壁細(xì)胞造成的危害，這些又是酒精可能產(chǎn)生的危害，這種危害和獲益到底哪個(gè)大，這一點(diǎn)，真的很難準(zhǔn)確評(píng)估，在不同的個(gè)體身上，往往也有較大的差異。 但需要注意的是，喝酒引起的這種欣快感，會(huì)有有些朋友形成耐受性和成癮性，原來(lái)喝一小杯白酒，就覺(jué)得挺暢快，也不頭疼難受，喝著喝著，可能一杯酒就沒(méi)感覺(jué)了，于是就再加點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)加上去，喝少了就覺(jué)得不暢快，哪天不喝也覺(jué)得難受，如果是這樣的情況，就要注意酒精成癮的風(fēng)險(xiǎn)了，如果是形成了成癮性和依賴性，我們就不必探討獲益和危害哪個(gè)更大的問(wèn)題了，長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)嚴(yán)重危害我們的身體 健康 ，值得特別注意。 再來(lái)說(shuō)一下酒量的問(wèn)題，其實(shí)酒量大，雖然酒精對(duì) 健康 的影響相對(duì)小一些，但也并非絕對(duì)的好事。有些朋友發(fā)現(xiàn)自己酒量大，喝了酒又覺(jué)得暈暈乎乎挺舒服，于是就經(jīng)常喝大酒，甚至養(yǎng)成酗酒習(xí)慣的朋友也不在少數(shù)，而如果是這樣的情況，就無(wú)法說(shuō)這樣大量飲酒，還能保障身體 健康 ，酒精帶來(lái)的致癌風(fēng)險(xiǎn)，肝硬化風(fēng)險(xiǎn)等等，都是不容忽視的。 到底怎樣喝酒才 健康 呢？ 我想首先應(yīng)該做的是，評(píng)估和了解自己的“酒量”，前面我們已經(jīng)談過(guò)了，相對(duì)于酒精不耐受的人群，酒精對(duì)于酒量大點(diǎn)的人， 健康 危害相對(duì)要小一些，如果本身就是酒精不耐受的人群，建議您就應(yīng)該注意盡量不喝酒，這樣才是對(duì) 健康 負(fù)責(zé)的態(tài)度，更不要聽(tīng)信一些什么睡前喝杯紅酒能助眠，什么喝點(diǎn)白酒有助降血壓等這樣的“謠言”，本來(lái)不喝酒，為了這些所謂的 健康 獲益而端起酒杯，那才是真正的得不償失。 如果是能喝點(diǎn)的朋友，喝酒也一定要注意適量，有所節(jié)制。要喝酒還要有益于 健康 ，保持適量是關(guān)鍵，對(duì)于喝白酒來(lái)說(shuō)，建議即使是有量的朋友，男性每日酒精的攝入量也不要超過(guò)25g，這個(gè)數(shù)量是多少呢？相當(dāng)于50 的高度白酒，每天不超過(guò)1兩的量，而女性則還應(yīng)該減半，這個(gè)飲酒量是相對(duì)比較安全的一個(gè)量。有的朋友可能覺(jué)得太少，或者說(shuō)我平常不喝，咱這一星期找一天喝個(gè)半斤七兩的怎么樣？其實(shí)對(duì)于酒精攝入量的推薦，是一種相對(duì)安全的值，不管是每天喝，還是偶爾喝，想要減少對(duì) 健康 的影響，都應(yīng)該盡量地保證在這個(gè)飲酒量范圍內(nèi)，當(dāng)然酒量大一點(diǎn)的朋友，偶爾喝得多一點(diǎn)，也不是說(shuō)一定就會(huì)造成多大的 健康 危害，但盡量注意控制飲酒量，保持適量飲酒，還是很有必要的。 除了評(píng)估好自己的酒量，注意適量飲酒以外，對(duì)于喝白酒怎樣更 健康 的問(wèn)題，再給大家以下幾點(diǎn)小建議，供大家參考—— 以上就是個(gè)人關(guān)于飲酒與 健康 之間的一點(diǎn)思考和小建議，供大家參考，不當(dāng)之處，還請(qǐng)斧正。 "戒煙少酒"，說(shuō)明少量的飲酒還是沒(méi)有壞處的。因?yàn)榫莆幕俏覀冎腥A民族的傳統(tǒng)文化，它體現(xiàn)在我們生活中的方方面面。所以說(shuō)不喝酒是不可能的，尤其是男人，除非喝酒過(guò)敏。既然必須喝，那么怎么喝才 健康 呢？ 作為一個(gè)二十多年的酒民，也有自己的理解。 首先，酒分量飲。由于個(gè)人肝臟對(duì)酒的分解能力不同，酒量也有差異，這是先天自身?xiàng)l件決定的，后期的鍛煉效果不大。自己多大量，大多自己知道，盡量不要超量，喝高了，話就多，很容易說(shuō)一些不該說(shuō)的話。本人也深有體會(huì)。但我不是政府部門的，也沒(méi)因此引火燒身。 其次，不要連續(xù)喝酒。要給身體一個(gè)充分休息的時(shí)間。 三 不喝急酒，慢一點(diǎn)喝有利于身體的吸收。 四 如果不得不多喝，那就飲酒期間多喝點(diǎn)水，記得在開(kāi)始就多喝水，否則喝高了就會(huì)忘喝水了。多喝水有利于體內(nèi)酒的分解和排出。 五 選品牌，選質(zhì)量也很重要，首先必須正規(guī)公司生產(chǎn)的，這樣能保證危害物質(zhì)含量不會(huì)超標(biāo)。其次盡量喝酒質(zhì)好點(diǎn)的酒，因?yàn)樵降投说木?，食用酒精含量越高，就需要加各種香精來(lái)提味。香精畢竟是化學(xué)制品，喝多了會(huì)刺激大腦。不象國(guó)外的伏特加，清酒等，雖然是純食用酒精，但它是優(yōu)質(zhì)的，不含香精。 總之，酒能舒筋活血，也有益于睡眠，有些人通過(guò)睡前喝點(diǎn)酒，治好了自己的失眠癥。適量飲酒，有益 健康 。把握好"度"就會(huì)即應(yīng)付了飯局，也收獲了 健康 。 由于工作原因，基本上和白酒是天天打交道，喝酒基本上是一月有15天以上，就本人喝酒原則分享如下： 1、白酒分為高度酒，中度酒，低度酒；因每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，喝酒多少也不一樣，喜好喝每種度數(shù)的也不一樣； 2、就白酒 歷史 而言，在1989年以后中國(guó)釀酒工藝開(kāi)始成熟，白酒品種，香型已基本成型；濃香型白酒基本上占釀酒工藝上的60%，醬香，清香，鳳香等占比25%以上； 3、根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)，高度白酒，純糧酒所含有的微生物及微分子對(duì)身體有很大的好處，且長(zhǎng)期飲用能改變?nèi)说纳頇C(jī)能； 4、一般情況下，醬香型高度白酒所含有的白酒分子及微生物由于制造環(huán)境及發(fā)酵時(shí)間不同于其他香型，相對(duì)于其他香型是對(duì)身體有益的， 健康 的，但醬香型白酒特殊的口感使很多消費(fèi)者接受不了；隨著最近幾年醬酒熱，越來(lái)越多的人開(kāi)始試著飲用醬香型白酒，并慢慢被一些年齡在40歲以上且成功人士越來(lái)越接受； 5、不管是哪一種香型，度數(shù)高低，每次飲用不要超過(guò)3兩，每天飲用不超過(guò)5兩，且不酗酒；每次飲用要根據(jù)身體情況量力而行； 6、就白酒釀造工藝，中高度白酒，地方/國(guó)家名酒，適合自己的口糧酒，且用小杯（分酒器）每次少量飲用為 健康 以上請(qǐng)參考，謝謝 如果是想 健康 的喝酒，每天都喝是不行的，酒既不是神仙水也不是還魂丹，如果每天都喝肯定是不行的。雖然我是一個(gè)白酒行業(yè)的從業(yè)者，但是我提倡 健康 飲酒，適量適時(shí)的飲酒肯定對(duì)身體有益。 第一是喝酒的時(shí)間，我想盡量選擇在晚上吧，第一是喝了就休息，又不用影響工作。如果是早上喝酒，喝了出去工作領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)你滿身酒氣，估計(jì)你和離職已經(jīng)不遠(yuǎn)了。 第二是喝多少，我想盡量控制在100ml以內(nèi)，據(jù)科學(xué)研究表明，這個(gè)量是最好的，剛好進(jìn)入狀態(tài)就剎住車。 第三就是頻率，一個(gè)七天，盡量只喝四天留三天吧！ 茅酒手藝人土生土長(zhǎng)的茅臺(tái)鎮(zhèn)本地人，長(zhǎng)期從事傳統(tǒng)醬香白酒生產(chǎn)、酒文化研究、老酒的收藏，同時(shí)也喜歡自釀酒。經(jīng)常在全國(guó)各地與自釀酒愛(ài)好者、精釀啤酒愛(ài)好者、白酒收藏愛(ài)好者和酒文化研究者、酒友們舉行不定期的聚會(huì)。大家一起討論如何喝到好酒。茅酒手藝人旨在讓更多的人了解中國(guó)傳統(tǒng)白酒、喜歡中國(guó)傳統(tǒng)白酒、發(fā)揚(yáng)和傳播中國(guó)白酒文化。最后如果你有白酒收藏的相關(guān)問(wèn)題，自釀酒的相關(guān)問(wèn)題，白酒生產(chǎn)的相關(guān)問(wèn)題茅酒手藝人都希望和你探討，我在茅臺(tái)鎮(zhèn)等你來(lái)約酒喲。 茅酒手藝人maojiuyr 關(guān)于喝白酒如何 健康 的話題，我們先從現(xiàn)在喝白酒的現(xiàn)狀來(lái)看。 一現(xiàn)在人們的工作生活壓力很大，面臨孩子，老人的問(wèn)題也變多，戒酒消愁，盲目喝酒，自然就會(huì)傷害自己的身體，久而久之人的身體就會(huì)垮掉。 二人們喝酒不是因?yàn)橄矚g喝酒而喝酒，是因?yàn)楦鞣N應(yīng)酬，比如公司應(yīng)酬，親朋好友應(yīng)酬，生意應(yīng)酬。都是為了生活，而逼迫自己去喝酒，這樣的喝酒習(xí)慣就很不好，久而久之，身體也就不 健康 了 所以從這幾點(diǎn)來(lái)看，喝酒都是不情愿的喝酒，帶著壓力喝酒的。 喝酒的 健康 方式，我認(rèn)為是愉快的快樂(lè)的喝不是有目的的去喝酒，帶著目的喝酒，談何 健康 喝酒。 三五人喝著酒，談天論地，小酌一杯甚好！多喝無(wú)益。 對(duì)于喝酒這個(gè)問(wèn)題大家分兩派，一部分朋友認(rèn)為“適當(dāng)喝酒有利 健康 ”，另一部分朋友認(rèn)為該戒酒，哪怕喝一滴酒也會(huì)影響 健康 。在近期的醫(yī)學(xué)研究中發(fā)表了一些對(duì)酒精的觀點(diǎn)：喝酒總是會(huì)影響 健康 的，哪怕是一小口，酒精給我們的弊端總大于優(yōu)點(diǎn)，最終呈現(xiàn)出來(lái)的一定是對(duì)人體更不利的那一面。不過(guò)個(gè)人觀點(diǎn)，辯證來(lái)說(shuō)，我們喝酒的 歷史 已經(jīng)有幾千年，每逢節(jié)假日聚會(huì)等，酒依然經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，無(wú)酒不歡。如果喝酒真的對(duì) 健康 一點(diǎn)好處都沒(méi)有，它也會(huì)慢慢被淘汰，但并沒(méi)有，所以個(gè)人認(rèn)為適當(dāng)?shù)睾染频拇_有利，但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)可能不盡相同。 一些朋友酒精耐受度高，代謝較快，分解酒精能力高，酒精給他們帶來(lái)的可能就是促進(jìn)血液循環(huán)、暖胃暖脾。比如我記得貴州赤水的民族居民，他們把40度的白酒作為低度數(shù)的酒喝，跟喝飲料差不多，但他們的 健康 程度也不比普通百姓差，當(dāng)?shù)乩习傩沼芯淇陬^禪：喝酒百病消。那么酒應(yīng)該怎么喝？首先是控制喝酒量。根據(jù)膳食指南的推薦攝入量，成年男性每日的酒精攝入量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)，25g酒精大概能換成一瓶750ml的啤酒，紅酒或黃酒一杯，白酒二兩以內(nèi)。女性應(yīng)該減半飲酒量，最好也不喝度數(shù)較高的酒。現(xiàn)代的人經(jīng)常遇見(jiàn)酒局，我們也不可能一口酒都不沾，但最好還是限制自己的飲酒量，應(yīng)酬的時(shí)候盡量不要義氣干杯，小口小口抿酒，這樣更利于酒精代謝。 不空腹飲酒。在喝酒前建議適當(dāng)墊一些碳水化合物豐富的食物，比如主食類，粥啊、饅頭、包子等等，酒精進(jìn)入人體的時(shí)候可抑制肝糖原的分解，在我們空腹的時(shí)候血液中的葡萄糖含量較少，需要分解肌糖原或肝糖原來(lái)轉(zhuǎn)化為葡萄糖供能，但肝糖原的分解受到抑制，可能增加低血糖發(fā)生幾率，特別對(duì)于更容易低血糖的糖尿病患者來(lái)說(shuō)更應(yīng)該注意。 盡量喝低度酒。雖然酒里含有多種礦物質(zhì)、氨基酸等成分，其中的酒精是主要威脅人體的物質(zhì)，因此含酒精越低的酒對(duì)我們會(huì)更溫和，盡量選擇度數(shù)不那么高的酒喝，或?qū)ξ覀兏欣?，比如紅酒富含黃酮類、多酚等成分，有抗氧化成分，能提高免疫力，抵抗自由基。 不要混喝。有些朋友為了避免喝醉，就混合著碳酸飲料喝、加水喝，經(jīng)驗(yàn)告訴我們酒類最好不要混喝。因啤酒、碳酸飲料中二氧化碳含量高，這些氣體充滿腸腔會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓酒精更快吸收，反而是更容易喝醉。 怎么樣喝酒才對(duì)身體 健康 ，一般來(lái)說(shuō)，早上不喝，空心肚不喝。原則上在中午或晚上吃飯時(shí)喝點(diǎn)，中午不要喝那么多，因?yàn)?，工作等等，最好是晚上為好。致于，要喝多少好，我認(rèn)為一百克左右最好，當(dāng)然，各人見(jiàn)解不同，只供參考！酒是糧食精，越喝越年輕； 這是想喝酒，胡亂找指應(yīng)。 我們臨朐人，理由更充分； 酒是瓜干水，越喝心越姿。 煙酒不分家，能把身體垮； 抽煙又喝酒，華佗也犯愁。 說(shuō)來(lái)也奇怪，讓人很無(wú)奈； 明知是歪理，也要歪著來(lái)。 吸煙害身體，有人還是買； 喝酒本無(wú)益，釀酒有 歷史 。 俗話說(shuō)的好，酒是穿腸藥； 是藥三分毒，怎能把握好？ 社會(huì) 大環(huán)境，人際交往高； 無(wú)酒不成席，俗話是老套。 要想身體好，喝酒有妙招； 只要意志堅(jiān)，沒(méi)人捏脖灌。 做到這一點(diǎn)，的確有點(diǎn)難； 思想稍松懈，一切都玩完。 酒醉丑態(tài)出，醒者人人煩； 借酒來(lái)發(fā)泄，無(wú)德又無(wú)賢。 罵人不罵己，不把自己搧； 故意裝糊涂，事后說(shuō)忘全。 即把白酒喝，又想身體??； 權(quán)衡靠自己，各說(shuō)各有理。 好酒者理壯，醉酒身體棒； 不喜酒者說(shuō)，飲酒傷 健康 。 公說(shuō)公有理，各自都相當(dāng)； 勸君細(xì)總結(jié)，主意自己抗。定餐定量喝才能 健康 。

第一，常溫下直接飲用：常溫下直接飲用白酒，不僅僅可以保持白酒的香、純、甘等原味，還可以品酌出地道的白酒風(fēng)味。第二，冰凍后飲用白酒：相信有不少酒友喜歡也能用冰鎮(zhèn)白酒，尤其是在盛夏時(shí)節(jié)，別有一番滋味。冰鎮(zhèn)過(guò)后的白酒在口感上比較順滑，減少了酒精的刺激，同時(shí)也減緩嗆味，入喉更順口，酒香更清冽。　　第三，加熱后飲用白酒：這就是古人常說(shuō)的煮酒，因?yàn)榘拙浦泻幸欢ǖ募状?、乙醛等一些不利于人體健康的物質(zhì)，而這些物質(zhì)的沸點(diǎn)一般比較低，當(dāng)加熱到一定的溫度時(shí)，這些低沸點(diǎn)的物質(zhì)就很容易揮發(fā)掉，因此，我們常常采用適當(dāng)加熱的方法，將酒中的甲醇等不利于人體健康的物質(zhì)揮發(fā)掉一部分。把白酒稍微加熱之后，不但可以使有害物質(zhì)揮發(fā)掉，而且加熱后的白酒口味更加柔順，香氣將更濃郁，尤其是寒冬酌飲，猶如暖流，通體舒泰?！　〉谒?，調(diào)味后飲用白酒：比如可以將冰塊、礦泉水等混合白酒后再飲用，值得提醒的是，加入冰塊和水之后會(huì)使酒精的濃度降低，緊接著，白酒會(huì)產(chǎn)生一些混濁現(xiàn)象。這種方法比較適合有某些愛(ài)好的酒友品嘗。不同的添加物都會(huì)使白酒的口味有所變化，具體還應(yīng)按個(gè)人喜好添加。溫酒青梅煮酒論英雄，煮酒從古代便開(kāi)始有的一項(xiàng)傳統(tǒng)，自古以來(lái)一直都很受歡迎。白酒稍稍加熱之后，口味更加柔順香氣更加濃郁，最重要的是，寒冬時(shí)節(jié)一杯溫酒下肚，猶如一股暖流流入心間，全身舒暢。冰鎮(zhèn)寒冷的冬天適合溫酒，那么炎熱的夏天呢?也許冰鎮(zhèn)白酒的口感會(huì)更好哦!冰鎮(zhèn)之后的白酒在口感上比較順滑，減少了酒精的刺激，同時(shí)減緩了嗆味，入口更順滑，酒香更清冽，炎夏飲用，別有一番滋味。調(diào)味飲用你以為白酒只能就這樣單調(diào)的喝?今天小編告訴你，白酒混合某些液體，不同的添加物都會(huì)使白酒口味發(fā)生變化，碰撞出不一樣的火花。白酒+話梅香甜滿口、柔軟細(xì)膩，話梅用其柔和化去了酒的暴戾，品之溫軟如綢，卻又柔中帶剛，道不盡的微妙和意境。白酒+檸檬香氣濃烈，帶點(diǎn)鮮烈的辛辣味，入口伴有絲絲苦意，清爽可口，是夏日的好伴侶。白酒+枸杞枸杞有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎益精的功效，在白酒中加少量枸杞既滿足了飲者對(duì)酒的需求，又可養(yǎng)生，可謂一舉兩得。白酒+桑葚白酒中加入桑葚，酒液很快就染成紫紅色，果香中蕩漾著酒意，如夢(mèng)如幻，淺酌一口，浪漫在口腔中蕩漾開(kāi)來(lái)。白酒+草莓若是到了喝酒吃草莓的季節(jié)，你說(shuō)這兩種沒(méi)有任何關(guān)系，歐漏，請(qǐng)放開(kāi)你的思維好嗎?將草莓和白酒搭配???一種新的草莓酒就此誕生!對(duì)，就是這種feel，超有感覺(jué)的哦!白酒+雪碧口感柔和，伴有果香且略帶一絲甜味，白酒的辣味口感動(dòng)感十足，令人回味無(wú)窮。

小酒杯搖晃一下在入口

為了養(yǎng)生每天燙溫2-3兩喝活血養(yǎng)骨（正宗白酒）

1.適量飲用：“酒者，能益人，亦能損人，節(jié)其分量而飲之，宣和百脈，消邪卻冷?！泵看物嬘妹看尾灰顺^(guò)50毫升。 2.適時(shí)飲用：飲酒的時(shí)間要適當(dāng)。一般以晚餐飲酒為宜。 3.適度：最好喝低度數(shù)的酒，如紅酒、葡萄酒、黃酒、啤酒等 4.身體患病時(shí)不應(yīng)飲酒 5.飲酒八不宜：不宜飲兩種混合酒。不宜邊吸煙邊飲酒。不宜空腹飲酒。不宜用腌熏肉類下酒。不宜在大汗淋漓時(shí)飲酒。不宜飲冰鎮(zhèn)啤酒。不宜性交前飲酒。不宜酒后服鎮(zhèn)靜安眠等藥。 6.最佳佐菜：魚(yú)肉蛋菜。空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。

科學(xué)家證實(shí)，每日攝取一些酒精會(huì)降低男性心臟病的發(fā)病率。那么，到底該喝哪種酒，怎么個(gè)喝法，才能真正發(fā)揮出酒的長(zhǎng)處，以免人們的后顧之憂呢？ 白酒 白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液的分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。 　 普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒每日飲用量最好不用超過(guò)2兩；低度白酒每日最好不要超過(guò)3兩。 黃酒 黃酒中含有大量糖分、有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多。由于黃酒是以大米為原料，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的糖化、發(fā)酵制成的，原料中的淀粉和蛋白質(zhì)被酶分解成為小分子的物質(zhì)，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營(yíng)養(yǎng)飲料酒。黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對(duì)女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。 　 度數(shù)在15度左右的加飯酒，每日飲用量別超過(guò)8兩；度數(shù)在20度左右的花雕酒，每日飲用量別超過(guò)6兩。 啤酒 啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為"液體面包"，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)之豐富。啤酒具有增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過(guò)量飲用容易使人發(fā)胖，產(chǎn)生"啤酒肚"。此外，痛風(fēng)患者一定不能喝啤酒，因?yàn)槠渲械泥堰嗜菀渍T發(fā)劇烈疼痛。 　 啤酒，一般度數(shù)為4度，每天飲用最好不要超過(guò)兩瓶（1250毫升）。 葡萄酒 　 葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、硒等微量元素。心血管病專家證實(shí)，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化的目的。 葡萄酒，度數(shù)通常為12度，每日飲用量以4兩為宜。 藥酒 目前市場(chǎng)上的藥酒種類很多，制作工藝也不盡相同。常見(jiàn)的藥酒根據(jù)制作原料分為：人參酒、鹿茸酒、枸杞酒、當(dāng)歸酒等；依功效分為：補(bǔ)益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞黃酒的飲用量可以參照低度黃酒。