白酒怎么置獎，孩子脾氣爆燥打人罵人看什么科

精神心理科。 也不一定是缺少家庭教育。還有可能和先天器質(zhì)有關(guān)，這要做腦電圖來測試。也有可能后天受到強(qiáng)烈的心理刺激有關(guān)，是否遭受過他人的恐嚇、是否遭受自然災(zāi)害一類的可怕事件。還要考慮環(huán)境因素，是否單親家庭，父母是否有家庭暴力行為，小伙伴之間的相互影響等等。 答案滿意了給我打分或者獎分。

看這兩段佛經(jīng)?！斗鹫f分別善惡所起經(jīng)》佛言人于世間。喜飲酒醉。得三十六失。何等三十六失。一者人飲酒醉。使子不敬父母。臣不敬君。君臣父子。無有上下。（不知禮節(jié)）二者語言多亂誤。（口齒不清）三者醉便兩舌多口。（說長道短）四者人有伏匿隱私之事。醉便道之。（泄露隱私）五者醉便。罵天溺社。不避忌諱。（污言穢語）六者便臥道中。不能復(fù)歸。或亡所持什物。（睡大覺回不了家，丟失物品。）七者醉便不能自正。（走路不直）八者醉便低仰橫行。或墮溝坑。（可能掉進(jìn)坑溝）九者醉便躄頓。復(fù)起破傷面目。（走路摔破臉）十者所賣買謬誤妄觸抵。（買賣失誤）十一者醉便失事。不憂治生。（忘記工作）十二者所有財物耗減。（財產(chǎn)減少）十三者醉便不念妻子饑寒。（不關(guān)心老婆孩子）十四者醉便嚾罵不避王法。（目無王法）十五者醉便解衣脫裈褲。裸形而走。（裸露身體）十六者醉便妄入人家中。牽人婦女語言干亂。其過無狀。（騷擾婦女）十七者人過其傍欲與共斗。（想與別人打架）十八者蹋地喚呼驚動四鄰。（擾亂鄰居）十九者醉便妄殺蟲豸。（肆意殺生）二十者醉便撾捶舍中付物破碎之。（摔東西）二十一者醉便家室視之如醉囚。語言沖口而出。（被家人罵）二十二者朋黨惡人。（結(jié)交狐朋狗友）二十三者疏遠(yuǎn)賢善。（和善友疏遠(yuǎn)）二十四者醉臥覺時。身體如疾病。（宿醉之苦）二十五者醉便吐逆。如惡露出。妻子自憎其所狀。（醉后嘔吐，兒妻厭煩）二十六者醉便意欲前蕩。象狼無所避。（到處亂逛）二十七者醉便不敬明經(jīng)賢者。不敬道士。不敬沙門。（不敬賢者不敬修行人不敬僧人）二十八者醉便淫劮。無所畏避。（酒后淫亂）二十九者醉便如狂人。人見之皆走。（人見人躲）三十者醉便如死人。無所復(fù)識知。（醉倒如死）三十一者醉或得皰面。或得酒病。正萎黃熟。（酗酒得?。┤咛忑埞砩?。皆以酒為惡。（天龍鬼神視酒為惡）三十三者親厚知識日遠(yuǎn)之。（善知識遠(yuǎn)離）三十四者醉便蹲踞視長吏?；虻帽迵s合兩目。（被上司打罵）三十五者萬分之后。當(dāng)入太山地獄。常銷銅入口。焦腹中過下去。如是求生難得。求死難得。千萬歲。（死入地獄）三十六者從地獄中來出。生為人常愚癡。無所識知。（愚癡無智）今見有愚癡無所識知人。皆從故世宿命喜嗜酒所致。如是分明。亦可慎酒。酒有三十六失。人飲酒皆犯三十六失?！洞蠓綇V華嚴(yán)經(jīng) 十惡品》：迦葉菩薩白佛言：世尊，唯愿如來為我解說，不飲酒、不食肉者，得幾所福？佛告迦葉：假使有人，象馬牛羊、琉璃珍寶瓔珞、國城妻子，持用布施，猶亦不如有人能斷酒肉，百千萬分不如其一。復(fù)置是事，假使有人百千兩金遍滿三千大千世界，持用布施，猶亦不如有人能斷酒肉，百千萬分不如其一。復(fù)置是事，假使有能鑄金為人數(shù)百，持用布施，猶亦不如有人能斷酒肉，百千萬分不如其一。復(fù)置是事，假使有人造作幡華寶蓋，遍滿三千大千世界，猶亦不如有人能斷酒肉，百千萬分不如其一。復(fù)置是事，假使有人造大浮圖寶塔，檐檐相次，如稻麻竹葦，上至梵天，不如有人能斷酒肉，百千萬分不如其一。善男子，不食肉者，現(xiàn)世菩薩，則非凡夫。

找個心理醫(yī)生好好看看

孩子脾氣爆燥，打人，罵人是教育上出了問題你說要看什么科？孩子小時候有不順心的發(fā)脾氣就順著他哄他就容易養(yǎng)成他發(fā)脾氣的習(xí)慣。如果孩子現(xiàn)在還小那糾正還來得的及，要想等他長大再糾正可就難了。

可以在瓶體上粘貼掛掛獎之類的，刮開后才能見到有沒有像“再來一瓶”這樣的設(shè)獎。

用美白的一系列護(hù)膚品獎會達(dá)到美白也會去斑

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效． 7.冬瓜去斑美容 冬瓜一個． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去．兩個月后．臉色瑩潔可愛，有美顏功效． 8.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按 5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). 9.除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢,研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā). 10.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈. 11.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮 膚變白紅潤. 12.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

幾乎所有的去斑產(chǎn)品都不會徹底去除的，過后都會反彈，只不過時間早晚而以，而且有的反彈后會比以前更明顯。我還是認(rèn)為內(nèi)調(diào)比較好，又安全。 有一種方法我用過，能很明顯淡化色斑，不過我個人比較懶，沒有堅持，所以也就不知道能不能根除。 方法；用一斤醋，半斤黃豆，（醋我用的是陳醋，黃豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早飯后，吃十來顆，就行了。 我姐以前臉上就有很多斑，而且很明顯，吃過豆子后，明顯變淡，幾乎看不出來，我個人覺得好像不反彈，因?yàn)?，過一年多了，她臉上的斑還是和剛吃過豆子后一樣，幾乎看不出來。無論怎樣，我還是感覺，這要比涂一些的化學(xué)的去斑產(chǎn)品安全得多，放心 去斑最主要的還是要防曬，無論春夏秋冬，晴陰與否，最好都涂上防曬霜，或含有防曬系數(shù)的乳夜液也可以

兌獎的方法各個酒廠的規(guī)定都不一樣的，但是唯一一樣的是都兌的是這瓶酒的唯一識別碼。舉例說明吧百年皖酒：頂端盒蓋蘇酒：頂端盒蓋洋河：天、海、夢系列是對開瓶的小鎖，大曲、藍(lán)瓷兌頂端盒蓋劍南春：防偽拉環(huán)水井坊：底部煙缸具體的還要問酒廠的業(yè)務(wù)員，有的是贈品酒、禮品酒是不兌的。

一 、傳水 十個人分兩組，每人嘴里叼個紙杯子，主持人給每組第一個人倒同樣多的水，然后傳，不能用手，只能用嘴，最好是男女搭配著坐開，（呵呵）看最后哪組剩得多。 二、吃蘋果 一個人坐在板凳上手背后，另一個人在他背后拿個蘋果喂他吃，看哪組最先吃完。也可以是吃西瓜。 三、官兵捉賊 用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙 人數(shù)：4個人 方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。 四、拍七令 用具：無 人數(shù)：無限制 方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰。 五、泡泡糖 主持人召集若干人上臺，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家準(zhǔn)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng) 1 人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最后剩下的兩人勝出。因?yàn)橛螒虿⒉痪哂屑夹g(shù)和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字（可以是他的名字之類）或者讓他表演一個節(jié)目等。此游戲要注意，主持人喊出的身…… 六、瞎子背瘸子 道具：氣球若干、玫瑰花數(shù)支、椅子數(shù)把 人員：2人/組，男女各1人/組 規(guī)則：男扮瞎子女扮瘸子， 男遮眼背女，在女的指引下，繞過椅子（不得用手摸）、踩破氣球、拾起玫瑰交給女生。哪組完成的時間最短，哪組獲勝。 七、、重大獎 主持人寫數(shù)字，大家猜，猜中數(shù)字的人抽簽，簽中有3種大獎：滿漢全席（每人夾菜給他吃），替罪羊（可以指點(diǎn)其他人受過，繼續(xù)抽簽），打死我也不說（有問必答，問題有一定難度的，半隱私）（當(dāng)然可以自編大獎） 八、明星秀 道具：電影或錄像、歌舞表演 參加人員：自定 游戲規(guī)則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然后由觀眾評出最佳模仿者。 九、貼牌 道具：一副撲克牌（拿走大小怪） 規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。 亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到“以眼神害人” 十、我愛你VS不要臉 聽上去有些“曖昧”，實(shí)際上是個練反應(yīng)的好游戲。 規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。 亮點(diǎn)：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時，反應(yīng)跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。 十一、兩只小蜜蜂 念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀…… 動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。 十二、搶椅子 臺上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉(zhuǎn)，當(dāng)音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續(xù)前動作，當(dāng)音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最后兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。 勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一杯酒 十三、007 由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā) 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。--出錯者飲！ （注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜€就是你了?。? 如何給游戲當(dāng)中輸?shù)娜诉M(jìn)行處罰呢，不想喝酒的參考一下： 1、擲骰子 準(zhǔn)備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上“各處罰條例”，如：高歌一曲，學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依“條例”受罰。 2、我愛你 輸?shù)娜?，面對大樹或墻壁、大聲地喊三聲：“我愛你！? 3、天旋地轉(zhuǎn) 輸?shù)娜?，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。 4、模仿秀 輸?shù)娜?，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。 5、灰頭土臉 準(zhǔn)備一盤面粉及乒乓球，讓輸?shù)娜擞昧⒚娣郾P上的球吹走。 6、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請他（她）學(xué)模特走臺步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來。如果書掉了，就得重來。 7、神射手 在輸?shù)娜松砩蠏鞌?shù)個氣球，讓贏的人離他3米遠(yuǎn)，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。 8、苦笑不得 輸?shù)娜讼却笮?秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

真心話大冒險

你好，你所說的中低端白酒，應(yīng)該在30/瓶一下吧，這種酒一般只做流通市場，每瓶可以投刮刮卡，這是針對消費(fèi)者，還能設(shè)開箱獎，這個是針對終端商家，獎項(xiàng)個人覺得現(xiàn)金比較好，也可以設(shè)大獎，如今年是牛年，弄個金牛，獎項(xiàng)投入我覺得占毛利40%左右比較合適，開箱獎15%，刮刮卡25%這個比例比較合理，你還要根據(jù)當(dāng)?shù)厥袌龅膶?shí)際情況，競品的市場投入，設(shè)獎要想別人不敢想，做別人不敢做的，當(dāng)然也不是越大越好，具體情況你要在實(shí)際操作中慢慢改進(jìn) 分?jǐn)?shù)拿來

市場“成熟”了，但是我們把它真正做透了嗎？成熟市場如何做透？“明槍易躲，暗箭難防”的哲言告訴我們：一個品牌失去一個市場，被明槍射倒只是最后的結(jié)果，被暗箭擊中才是失敗的真正開始和原因。 衡量市場是否做透需要以下幾個基本標(biāo)準(zhǔn)： 1、品牌成為該區(qū)域同類產(chǎn)品領(lǐng)導(dǎo)品牌； 2、銷量處于該市場同類產(chǎn)品第一銷量或第二銷量； 3、目標(biāo)渠道覆蓋率達(dá)90%以上； 4、有一個合理的產(chǎn)品組合，既有主導(dǎo)產(chǎn)品，又有輔助市場運(yùn)作的輔助產(chǎn)品； 5、結(jié)合行業(yè)狀況界定的一個市場“做透”的一般周期。 消滅空白點(diǎn)就是在消滅“隱形對手” 被暗箭所擊敗的品牌，其真正的殺手就是隱形對手。隱形對手在哪里？就在經(jīng)銷商和業(yè)務(wù)員沒走到的一公里處。這里是隱形對手滋生的溫床和安樂窩，隱形對手正是在這一公里處的終端進(jìn)入市場。如何消滅隱形對手？就是要消滅空白點(diǎn)！ 第一，排查“盲點(diǎn)” 對轄區(qū)內(nèi)所有的終端售點(diǎn)進(jìn)行完整的統(tǒng)計后，你會發(fā)現(xiàn)存在著不少你還沒有走到的店，或者是你的產(chǎn)品沒進(jìn)入的店。這些店就是你的“盲點(diǎn)”，卻是隱形對手的“安樂窩”。如果你不去或不能掀翻隱形對手的“溫床”，它就會從這里射給你一箭。 第二，提升“薄弱點(diǎn)” 有些售點(diǎn)是你的產(chǎn)品已經(jīng)進(jìn)入的店，但是你在這些點(diǎn)的銷量有限、影響力薄弱，這些店就是你的“薄弱點(diǎn)”。如果你不能持續(xù)有效地提升你在“薄弱點(diǎn)”的地位，這些點(diǎn)將有可能轉(zhuǎn)化為你的“盲點(diǎn)”，而成為競爭對手的“立足點(diǎn)”。 第三，變維護(hù)為開發(fā)，以開發(fā)做維護(hù) 變維護(hù)為開發(fā)，要求繼續(xù)以新產(chǎn)品推廣的方式做維護(hù)，繼續(xù)以空白點(diǎn)的市場開發(fā)做增量，抓住這些，就會給經(jīng)銷商不斷創(chuàng)造新增量。 第四，抓“黃金點(diǎn)”帶“空白點(diǎn)” “二八原理”啟示：20%的客戶產(chǎn)生80%的銷量。市場網(wǎng)絡(luò)如何做到“綱舉目張”？抓好“黃金點(diǎn)”，影響并開發(fā)空白點(diǎn)。“黃金點(diǎn)”有兩類：一是二批網(wǎng)絡(luò)中的“樁”；二是終端網(wǎng)絡(luò)中的“點(diǎn)”。做市場就要踩準(zhǔn)“樁”和“點(diǎn)”。 第五，系統(tǒng)規(guī)范化的售點(diǎn)拜訪 對于一個市場來講，既要維護(hù)自己的“據(jù)點(diǎn)”，又要提升自己的“薄弱點(diǎn)”，還要消滅自己的“盲點(diǎn)”，踹掉競爭對手所在的“快活點(diǎn)”。要做到這些，你必須盤點(diǎn)并合理地配置你所擁有的資源，安排業(yè)務(wù)人員和司機(jī)對售點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范化的拜訪。 提升通路“立交橋” 車流量大的時候，立交橋可以迅速分流車輛；市場成熟的時候，同樣需要構(gòu)建并提升產(chǎn)品通往目標(biāo)消費(fèi)群的“立交橋”。我們以白酒行業(yè)為例：一個成熟的白酒市場，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建七層以上的高速“立交橋”。 第一橋：餐飲橋 餐飲渠道是白酒消費(fèi)的主要場所，對白酒消費(fèi)潮流起著引導(dǎo)和示范的作用。新市場啟動需要從餐飲渠道開始運(yùn)作。新產(chǎn)品推廣同樣需要先從餐飲渠道終端開始推廣。 1.布點(diǎn)擴(kuò)張與收縮相結(jié)合 新品剛上市要加大總經(jīng)銷直營酒店的數(shù)量，布點(diǎn)以擴(kuò)張為主；一旦產(chǎn)品進(jìn)入成長、成熟期（在當(dāng)?shù)匾呀?jīng)有一定知名度、進(jìn)店率已超過50%、有穩(wěn)定的回頭客），則開始收縮直營網(wǎng)點(diǎn)——將一部分店交給二批商；總經(jīng)銷直接控制的酒店數(shù)量保持在20%~30%，保留一部分直供酒店維護(hù)產(chǎn)品形象，引導(dǎo)潮流，同時給自己減輕賬款壓力。 2.六步選定餐飲終端 第一步看目標(biāo)酒店與自己經(jīng)銷的品牌和價位身份是否相符；第二步看酒店的商業(yè)信譽(yù)如何；第三步要對酒店經(jīng)營狀況有所了解；第四步看同類銷量決定是否有進(jìn)店的必要；第五步看酒店是否有長期經(jīng)營的打算；第六步看進(jìn)店的條件如何。 3.重點(diǎn)終端重點(diǎn)投費(fèi)用 選準(zhǔn)能夠?qū)Ρ酒蜂N量有可觀貢獻(xiàn)的店，進(jìn)行重點(diǎn)投入。通過回顧以往終端酒店銷量歷史，尋找對自己產(chǎn)品有更多合作意愿的酒店（可以在陳列、促銷、兌開瓶費(fèi)、結(jié)款等環(huán)節(jié)合作上觀察），從中篩選一些經(jīng)營狀況良好的店集中資源轟炸，力爭在該店占絕對優(yōu)勢。 第二橋：批發(fā)橋 批發(fā)橋是大眾白酒的主要經(jīng)營流通渠道。批發(fā)橋由一批商和二批商組成。批發(fā)橋?qū)Υ蟊姲拙贫允恰俺梢捕?，敗也二批”?1.一個籬笆三個樁 做二批，首先要找到核心“二批”。某縣白酒經(jīng)銷商在“二批”環(huán)節(jié)一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)只發(fā)展一個“大二批”，市場快速啟動而且發(fā)展穩(wěn)定。 2.要求高覆蓋率不等于“高二批率” 依靠二批提高和保持市場覆蓋率，那么應(yīng)該發(fā)展多少個二批？二批的發(fā)展不應(yīng)像”超級女聲”那樣”海選”。在一批環(huán)節(jié)實(shí)行獨(dú)家代理，才能維持住一級價格體系。同樣，依靠二批，絕不能遍地開花發(fā)展二批。 3.慎重篩選二批 在選擇二批的時候，只是簡單地看回款，不注重市場格局的規(guī)劃，導(dǎo)致二批區(qū)域劃分不合理，價格戰(zhàn)自然難以避免。更糟糕的是選到不該選的二批：做你的產(chǎn)品，純粹是為了當(dāng)作打價格戰(zhàn)的武器。 以三個指標(biāo)選擇二批：一是區(qū)域內(nèi)有效終端售點(diǎn)數(shù)；二是二批的實(shí)力，二批的實(shí)力要和其服務(wù)的終端售點(diǎn)數(shù)量相匹配；三是二批是否有誠心和積極性做我們的產(chǎn)品。 4.靈活而動態(tài)的調(diào)整二批領(lǐng)地 不同的二批一般都有自己的自然輻射半徑，這樣的商圈通常是長期自然形成的結(jié)果。在區(qū)域劃分的時候，要充分考慮劃分是否合理。區(qū)域劃分并不能因此而一成不變，這樣將容易把區(qū)域變成“租界”，形成一潭死水。經(jīng)銷商可對二批實(shí)行“賽馬”機(jī)制，獎優(yōu)罰劣。實(shí)在不行，對不好的二批，該調(diào)整時就調(diào)整。 第三橋：城區(qū)小店橋 城區(qū)小店是大眾品牌酒的主要銷售場合，是家庭餐桌用酒的主要購買場所。單店銷量不大，但整個渠道走貨量很大。小賣店也會經(jīng)常有轉(zhuǎn)讓、拆遷等，所以向這個渠道賒銷，需要經(jīng)銷商的業(yè)務(wù)人員頻繁拜訪客戶，同時賒銷量要小，不宜大。 第四橋：商超連鎖橋 其特點(diǎn)是新興渠道，發(fā)展迅速，對批發(fā)市場影響力較大。其客流量大，零售走貨量大，低價和服務(wù)質(zhì)量較好，消費(fèi)者對品質(zhì)有信任度。缺點(diǎn)是賒銷嚴(yán)重，結(jié)賬周期長，手續(xù)煩瑣，進(jìn)店費(fèi)、贊助費(fèi)、罰款等很多。同時，終端運(yùn)作對經(jīng)銷商人員素質(zhì)和能力要求較高。 第五橋：團(tuán)購直供橋 主要滿足集體消費(fèi)、過節(jié)福利用品發(fā)放等。 第六橋：煙酒專賣橋 主要是名酒專賣店、酒吧等。 第七橋：聯(lián)合聯(lián)動橋 比如與婚慶禮儀、婚紗攝影單位合作，甚至直接與結(jié)婚登記部門合作等。只要能和目標(biāo)消費(fèi)者掛起鉤來，都可互動合作和促銷。 抓住要點(diǎn)打造“產(chǎn)品群” 要點(diǎn)一：圍繞主導(dǎo)產(chǎn)品，開發(fā)輔助產(chǎn)品 圍繞已經(jīng)實(shí)現(xiàn)單品突破的主品牌，延伸新產(chǎn)品，分?jǐn)傊鲗?dǎo)產(chǎn)品比重過高所產(chǎn)生的壓力。單一產(chǎn)品受到競品攻擊時無法采取有效的策略進(jìn)行還擊——如果對競品的攻擊置之不理，市場會受到影響；如果還擊，利潤會下降，而且越促銷，產(chǎn)品老化得越快。形成產(chǎn)品群后，就可以利用產(chǎn)品群進(jìn)行策略性還擊。 要點(diǎn)二：新產(chǎn)品采取“高開低走”的方式導(dǎo)入 在新產(chǎn)品上，經(jīng)銷商和業(yè)務(wù)員的要求往往是：質(zhì)量更好一點(diǎn)，包裝更美一點(diǎn)，價格更低一點(diǎn)，政策更好一點(diǎn)。而這些幾乎是不可能做到的事。新產(chǎn)品能否賣開，最關(guān)鍵的是通路是否愿意賣。通路是否愿意賣，不在價格本身，而在通路利潤空間有多大。只有讓新產(chǎn)品的價格比老產(chǎn)品的價格高，新產(chǎn)品才能給通路提供更高的利潤。 要點(diǎn)三：形成“知名品牌”而非“知名品種” 單一產(chǎn)品的過分強(qiáng)勢，會形成“品牌即品種”的現(xiàn)象，這是推廣新產(chǎn)品的障礙。在一個品牌傘下的眾多品種，既可以享受品牌傘的保護(hù)，又給消費(fèi)者提供了選擇空間——不滿意這個品種的話，可以選擇其他品種。 要點(diǎn)四：多產(chǎn)品政策互補(bǔ)組合 “多拳組合”的優(yōu)勢是破了這招有下招、無招勝有招。競品一般不會向所有產(chǎn)品線發(fā)起攻擊，它通常會選擇銷量最大或威脅最大的品種進(jìn)行攻擊。如果主導(dǎo)產(chǎn)品過于單一，所有攻擊力都將集中在一個產(chǎn)品上，這個產(chǎn)品就有可能成為犧牲品。運(yùn)用多種產(chǎn)品政策的互補(bǔ)組合，可以使競品難以有針對性的政策出臺，進(jìn)而形成強(qiáng)大的產(chǎn)品群，不管哪個產(chǎn)品的犧牲都不至于全線潰敗。

看破

你好！曬黑變白其實(shí)很簡單的啦。用用【瞬間美白面膜】，一次就能看到效果。一周做3次，皮膚就有明顯的改善。價格也不貴，30來元

每日早晚用純牛奶洗面，在雞蛋清里加幾滴檸檬汁涂在面上，10分鐘后再清洗干凈，用珍珠粉加入蜂蜜涂在面上，同樣是10分鐘的洗凈都可以，而且效果很好，但要堅持，不能只用一兩次就算。

用天然維生素C敷臉，十分鐘就會變白維他命C可說是一種全方位的抗老保養(yǎng)成分，它能夠還原黑色素，達(dá)到美白淡班的功效，還能夠促進(jìn)真皮的膠原蛋白增生，達(dá)到緊實(shí)除皺的作用。此外，也能夠抗氧化、抗自由基并避免肌膚被紫外線破壞。所以維他命C不管白天、晚上，都很適合用來保養(yǎng)肌膚。 制作方式 ■使用器材： 計量匙或量杯、玻璃空瓶 1個、秤。 ■制作方法： 將維他命C粉末及水加入 空瓶中搖晃均勻、充分溶解 之后，即可使用。 ■使用方法 早晚取適量 ( 約0.5cc ) 左旋 C美白精華液抹於臉部及頸 部肌膚，可特別加強(qiáng)斑點(diǎn)處 ■保存期限 由於維他命C遇水很容易氧 化，請在兩周之內(nèi)用完。 精華液顏色會漸漸變黃， 表示維他命C漸漸氧化， 必要時請置於冰箱冷藏。

美白面膜 一、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種既簡單又實(shí)用的美白方法。 二、滋潤防皺面膜：將一匙牛奶、數(shù)滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用于中年婦女。 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細(xì)嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因?yàn)楹凭煤笃つw會有些干澀，要搽護(hù)膚品滋潤肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷穑瑴p少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺ぁ⒖喙侠洳?5分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪椋蒙床悸爍傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。恢復(fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細(xì)膩，減少皺紋。來自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。 七。戰(zhàn)“痘”面膜。 1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時后撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp; 2。益母草面? ?。将益母草碾为粉末，黄闺UブT諢乒現(xiàn)詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿?，调匀砩舷戳澈蠓竺媯稍錆笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。 5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉?？芍委熎つw刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。 八。祛斑面膜 1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤皮膚。 5。香菜湯。? 戳?，每日一次? 九。其他面膜 1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調(diào)和均勻，然后敷于臉部，可防止皮膚過敏。 2。消炎面膜。當(dāng)適用化妝品不當(dāng)而引起過敏反應(yīng)時，可將一個雞蛋清調(diào)散，加入面粉攪勻后敷于過敏處，起消炎消腫的功效。 3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然后整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。 十。眼膜 1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。 2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。 4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜時，要從臉部最不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周圍涂面膜，必要時可放上眼墊保護(hù)。 使用面膜的注意要點(diǎn)：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來更好的效果。3、多喝果汁對保養(yǎng)皮膚很重要。4、敷面膜時不宜說話或做其他任何事情，應(yīng)該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 草莓面膜:將草莓果對半切開，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營養(yǎng)皮膚，而且還能使皮膚色素沉著減輕。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。這個面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾? 檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。準(zhǔn)備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊?，将柠檬汁蹬P諫廈媯蕓鄞劍笤謖帕成稀5卻耆墑保暈濾逑醇純傘? 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C，運(yùn)用在保養(yǎng)品中，除具有柔軟濕潤的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可。 黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細(xì)絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤、柔軟和增白皮膚的功效。 黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護(hù)皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑?、皮肤粗苍偘皮炎谍x淮尾荒萇?，协戉次擦用，茬傟后两小时觽冨水将琳\淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成。記得苦瓜要待使用時才切片，否則很容易會令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著。 絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細(xì)嫩。 馬鈴薯潤滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻后稍微加熱再攪成糊狀涂于面上，可使干燥皮膚柔順光滑。 胡蘿卜收細(xì)毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調(diào)勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細(xì)毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可準(zhǔn)備一個香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鐘后用溫水洗掉，可改良干燥的膚質(zhì)。 維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個面膜既有營養(yǎng)又保濕，可常年使用。 胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず螅閹コ扇住T偌尤氳盎平漣柚輛齲闖晌行х；荷購篤し艫拿婺ぁH丈購蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯?，噪H宸種櫻儆們逅淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥桑災(zāi)飾潞?，每天使用覈藗?πВ漢懿泛蟹岣壞奈麬原和水分，能有效修護(hù)曬后的皮膚組織，同時更可補(bǔ)充? げ閬碌乃鄭跎儐肝頻某魷鄭瘓1┥購莧菀琢蠲桌┱牛盎圃蠐惺戰(zhàn)裘椎墓π?，繗?制し糲鋼鹿饣? 胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細(xì)絲，然后加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用于臉色蒼白且長有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時對色素沉著有雀斑的皮膚也很有效果。當(dāng)用于萎縮性的多皺皮膚時，應(yīng)在胡蘿卜絲中加入一個雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮膚時，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡蘿卜蘋果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋果搓成泥涂于臉部就能起到滋潤皮膚的效果。這里需要注意的是，由于略帶黃色的胡蘿卜在使用后會使面膜發(fā)黃。因此，女性在采用這種面膜時應(yīng)盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機(jī)中成汁，或臼碎成汁，加進(jìn)少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對中年婦女已開始老化、呈現(xiàn)皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。 維生素類面膜的制法:各類水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機(jī)酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個療程通常為20次。 瓜類面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤、潔凈，同時還有除皺的作用。 葡萄面膜:將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細(xì)膩的效果。 木瓜面膜:將木瓜切成細(xì)絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對老年皮膚的保養(yǎng)也很有效。 櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然后敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護(hù)膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋! 潤作用。 橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。

藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時應(yīng)戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~??！我試過了，效果不錯~??！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去、 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補(bǔ)充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

多吃鴿子效果很好，老年斑都能去。平時可以做做面膜

改善飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，愉悅的心情，吃一些保健品，以我的經(jīng)驗(yàn)，外用的毫無效果。

BS二樓的，下載了網(wǎng)上這么多內(nèi)容，一點(diǎn)用也沒有。

用些祛斑的，雪膚精就是非常有名的，平時多吃一些美白的，注意清潔

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經(jīng)常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產(chǎn)品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發(fā)現(xiàn)試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應(yīng)該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點(diǎn)油，又不是那么嚴(yán)重，則可以選擇霜劑。 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效． 7.冬瓜去斑美容 冬瓜一個． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去．兩個月后．臉色瑩潔可愛，有美顏功效． 8.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按 5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). 9.除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢,研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā). 10.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈. 11.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮 膚變白紅潤. 12.木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 美容去斑面膜 蘋果檸檬面膜： 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 蜂蜜檸檬面膜： 雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。 番茄玫瑰面膜： 先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

美 容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時應(yīng)戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~??！我試過了，效果不錯~?。? 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺?、钥r竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補(bǔ)充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。

雀斑及使用雀斑凈治療雀斑的注意事項(xiàng) 雙擊自動滾屏 發(fā)布者：健康博士 發(fā)布時間：2006-11-8 閱讀：440次 1、雀斑的特點(diǎn)： 1、針尖至米粒大的褐色小斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑?！　? 2、雀斑好發(fā)于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。　　 3、雀斑數(shù)量多少不定，各個之間互不融合。　　 4、一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。　　 雀斑是一種發(fā)生在面部的皮膚損害，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最好發(fā)的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。人在外界的一些因素的作用下（如日曬、劣質(zhì)化妝品、皮膚干燥等），導(dǎo)致體內(nèi)US細(xì)胞功能降低，黑色素細(xì)胞分泌的大量黑色素不能及時被US細(xì)胞吞噬，色素瘀積在皮膚中，便會發(fā)生雀斑。 2、治療方法 目前主要的治療方法有激光、冷凍、外用藥物治療。 外用藥物有多種，這里主要介紹雀斑凈的治療。 首先，以中性肥皂清洗面部，祛除皮膚表面的油膩、分泌物及所有化妝品，必要時可以使用75%酒精清潔病損局部，以便使藥液能直接作用于病損處的皮膚，發(fā)揮最大的藥效。 其次，根據(jù)病損面積的大小，選擇合適的操作工具。病損呈片狀損害或面積較大者，可以用合適的消毒棉簽蘸上藥液，均勻地滾涂于病損部位。點(diǎn)狀損害的雀斑，可用牙簽尖蘸少許藥液，均勻小心的涂布于病損部位，勿超出皮損范圍，以免損傷正常皮膚；可以反復(fù)涂1-2次，待皮膚變?yōu)樗咨珪r，以消毒干棉球吸附掉殘余的藥液； 約半小時后，皮膚變?yōu)榈稚?，局部紅腫（面積比較大的，約十天消失 ）。第2天結(jié)痂，約7-15天痂皮脫落，皮損隨之消失，創(chuàng)面光潔。 初期皮損呈肉紅色，部分患者20天左右皮膚脫痂處逐漸出現(xiàn)繼發(fā)性色素沉著，一般經(jīng)過3-6各月逐漸恢復(fù)正常膚色，雀斑完全消失.

十大“蛋”斑招 肌膚白嫩嫩 　　春天快要來了，美白風(fēng)呼呼做響，但是臉上的小斑斑點(diǎn)點(diǎn)還是不請自來，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試這些精奇的怪招了。 　　(1)明星張玉珊“蛋”斑招（張玉珊小介紹：從藝人到商人） 　　雞蛋美容法： 　　首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘(記住水沸騰后才下雞蛋)，確定蛋白全熟，蛋黃半生熟便可。 　　然后敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。 　　效果顯著： 　　據(jù)張麗珊本人透露，她自己吃了這種雞蛋大概半年，皮膚變得又白又滑，跟燉雞蛋同樣有滋潤作用，但做法就更為方便快捷。 　　(2)煮雞蛋按摩“蛋”斑招 　　用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動。 　　按摩方法： 　　額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發(fā)際； 　　眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動； 　　鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動； 　　頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。 　　最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。 　　(3)醋蛋液“蛋”斑招 　　首先，取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。 　　 然后當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。 　　 效果：長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 　　(4)蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招 　　首先新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻。 　　然后在每天臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。 　　待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。 　　(5)杏仁膏“蛋”斑招 　　將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。 　　(6)白雪膜“蛋”斑招 　　雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。 　　(7)蛋黃面膜“蛋”斑招——中性皮膚最佳 　　用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。 　　(8)蛋殼軟膜“蛋”斑招 　　做菜時，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。 　　(9)磨砂膏“蛋”斑招 　　打一只雞蛋加一小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。 　　(10)蜂蜜蛋黃面膜“蛋”斑招 　　用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。 　　附表：雞蛋的營養(yǎng)表： 　　蛋白質(zhì)：雞蛋的突出特點(diǎn)是，它在自然界中含有最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，不僅蛋白質(zhì)含量高(約13%)，而且含有人體需要的所有必需氨基酸。 　　脂肪：雞蛋含有約11%的脂肪，不過蛋白中幾乎沒有脂肪，也就是說脂肪全部集中在蛋黃里。雞蛋黃中的脂肪不僅含有必需脂肪酸亞油酸，而且含有豐富的卵磷脂和膽固醇。 　　維生素：雞蛋含有豐富的維生素，其中以維生素A和B2特別豐富，而我國居民最容易缺乏的維生素就是維生素A和B2。此外，雞蛋還同時含有葉酸和維生素B12。 　　礦物質(zhì)：雞蛋還含有多種礦物質(zhì)如鐵、鈣、鋅、硒等。 　　效果： 　　1、熱雞蛋與冷毛巾敷面，一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。 　　2、雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。

喝權(quán)健讓你遠(yuǎn)離雀斑

我朋友有遺傳的雀斑，很多臉上，她去做的光子去斑，那是2003年做的吧，600多，現(xiàn)在估計1000左右吧，真的很好，她現(xiàn)在變的我都不敢認(rèn)了很漂亮

西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE