骨質(zhì)增生泡腳用白酒要用多久能好，治療骨質(zhì)增生的方法治療骨質(zhì)增生的方法

治療骨質(zhì)增生的方法有哪些？ 骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫 瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再 生。 預(yù)防骨質(zhì)增生，做到以下幾點：　　1、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯 的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊 ，以減輕疼痛?！　?、墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助?！　?、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原 過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　?、冫}酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱 的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　?、阝}及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　　④維生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織 有益，幫助減輕疼痛。 　　⑤維生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需 的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療 骨質(zhì)增生病癥是中老年患者的專利，不是什么可怕的疾病，只要選擇對治療方法，平時 注意修養(yǎng)，是完全可以治愈的。很多骨質(zhì)增生患者選擇了藥物治療，由于長時間吃藥，對腸 胃的造成了一定的損傷，導(dǎo)致了飲食上的不舒服，選擇藥物治療骨質(zhì)增生是錯誤的，它的起 效速度很慢，而且對身體的刺激性很強，不建議骨質(zhì)增生患者使用！手術(shù)治療也是很多患者 選擇的，手術(shù)對于中老年人患者來說是可怕的噩夢，雖然手術(shù)可以治愈，但根本就不能保證 復(fù)發(fā)性。而且手術(shù)的風(fēng)險很高，花費也高，也不建議骨質(zhì)增生患者使用。 骨質(zhì)增生的最佳治療方法，我向廣大的骨質(zhì)增生患者及家屬介紹一種治療骨質(zhì)增生的好 方法-中醫(yī)外貼膏藥治療。此方法安全可靠、起效速度快，且適合中老年患者使用。在眾多膏 貼中，wokaen的效果最為突出，它是采用最先進的技術(shù)具有了安全、快速滲透、且透氣性好 ，一貼可貼三天，且藥效直達病灶-能徹底治愈骨質(zhì)增生疾病，自上市以來以治愈了很多骨質(zhì) 增生重癥患者，得到了患者的一致認(rèn)可，建議患者使用！

骨質(zhì)增生的治療方法？骨質(zhì)增生，又稱骨刺。以前人們一直把“骨刺”當(dāng)作是風(fēng)濕骨痛的癥狀，從而忽略了骨質(zhì)增生，治療效果也不理想。而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高，人們通過X線攝片便能清晰地辨認(rèn)骨質(zhì)增生的部位和增生的程度。如今，通過走中西醫(yī)結(jié)合的道路，中醫(yī)對“骨刺”的認(rèn)識也有了一個飛躍。 骨質(zhì)增生的治療方法：臨床證明，長期服用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的?；颊呖捎猛`仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。先將上述藥品放入瓦罐內(nèi)，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝湯。3碗藥汁要暖飲，分早中晚3次，10天為1療程。 不過，為了提高中藥的療效，在治療時還應(yīng)根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認(rèn)真辨證才行。中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)增生的早期多為瘀邪交結(jié)、凝而不散，治療應(yīng)化瘀驅(qū)邪、舒筋通絡(luò)?？煞兴幪胰?0克、紅花5克、當(dāng)歸15克、生地黃15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪術(shù)10克、威靈仙15克、地龍10克、土鱉蟲5克、烏梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1劑。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。 除此之外，骨質(zhì)增生的治療還可用使用外用的貼服藥，比如立正消痛貼，對骨質(zhì)增生的治療效果比較明顯。 值得一提的是，在治療骨質(zhì)增生時，有許多中醫(yī)師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑。臨床證明，馬錢子及其制劑對骨質(zhì)增生的確有很好的療效。但是，馬錢子辛熱有毒，服后有頭暈和周身熱感，應(yīng)嚴(yán)格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。骨質(zhì)增生的家庭治療法 骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。 1、選擇軟底鞋 選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。 2、墊上泡沫軟蟄 軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 3、熱敷 如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 4、泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。 5、有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 6、減肥 偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 7、應(yīng)避免的食物 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 8、補充營養(yǎng)素 ①鹽酸甜菜堿 用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 ②鈣及鎂箝合劑 鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 ③蛋白質(zhì)分解酵素 用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 ④維生素C甲生物類黃酮 維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 ⑤維生素B群添加維生素B6 每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 9、天然藥草 可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。

樓主你好！首先想告訴你的是目前國內(nèi)骨質(zhì)增生的治療偏方有很多，治療都存著者局限。能徹底治好的不多。所以還是勸你也到醫(yī)院去做一些相對性輔助的治療。對你的身體有好處的！ 針對骨質(zhì)增生的治療一般有以下幾種方法?！　∫弧⒅绷麟娝幬镫x子導(dǎo)入法。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。　　二、紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等?！　∪?、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的?！　∷摹⑨樉模横樉目赏ń?jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。　　五、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)?！　×⑹中g(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療?！　∑摺①N劑治療。臨床治療顯示，不論內(nèi)治、外治都有一定療法，如英國的赫爾克骨痛貼，治療骨病效果不錯，在英國已取代手術(shù)，并且不易復(fù)發(fā)，無副作用。 家庭治療法骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生?！　?、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛?！　?、墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助?！　?、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　?、冫}酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　?、阝}及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　　④維生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 　?、菥S生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療 　　　骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。 　　若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。貼劑方面可用赫爾克骨痛貼，一般三個療程可以康復(fù)?！　」琴|(zhì)增生如壓迫住神經(jīng)患者，可以同時服用西藥維生素B1（每次20mg、每日3次）綜合治療（腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，引起神經(jīng)痛）。

骨質(zhì)接生怎么治療？ 家庭治療法 骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。 　　1、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。 　　2、墊上泡沫軟墊 　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。 　　5、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　　①鹽酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　?、阝}及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　?、芫S生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 　?、菥S生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療 　 骨質(zhì)增生之所以會發(fā)生關(guān)節(jié)腫痛，是由于關(guān)節(jié)組織及骨質(zhì)增生的周圍組織出現(xiàn)無菌性炎癥。因此只要治療得當(dāng)，無菌性炎癥是會完全控制住的，炎癥一旦消失，即使關(guān)節(jié)內(nèi)仍有骨質(zhì)增生存在，關(guān)節(jié)腫痛也會完全被控制。因此患有骨質(zhì)增生的患者大可不必為設(shè)法讓骨刺消失而東奔西跑，更不必為骨刺無法消失而垂頭喪氣，應(yīng)信心十足地接受治療，使關(guān)節(jié)內(nèi)及關(guān)節(jié)周圍的無菌性炎癥盡快治愈。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物。外敷藥才是最安全最方便的治療方法。像這方面效果不錯的有wokaen，wokaen是運用高科技手段從多種藥食兩用植物提取出的生物技術(shù)尖端產(chǎn)品，可自行發(fā)熱，成份精準(zhǔn)，生物活性和熱效靶向性高，穿透表皮，直達病灶。

你好!骨刺，又稱骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負(fù)重關(guān)節(jié)。 原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質(zhì)構(gòu)成，而基質(zhì)由蛋白多糖構(gòu)成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫酸軟骨素含量隨著年齡增長而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產(chǎn)生老年性退變。 繼發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，如外傷、勞損、先天性關(guān)節(jié)畸形、局部骨組織缺血、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)性障礙等引起。多見于青壯年、單關(guān)節(jié)受累、某些負(fù)重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由于修復(fù)，骨端硬化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨贅、關(guān)節(jié)面粗糙不平，進而因局部血管增多而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現(xiàn)與骨刺形成的部位有關(guān)。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經(jīng)，引起頸、肩、上肢麻木、無力、疼痛，有時疼痛較劇烈，似刀割、電刺并向上肢遠端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經(jīng)的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時可引起腰部、臀部沿大腿后側(cè)向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現(xiàn)足跟疼痛，在雙足著地負(fù)重時疼痛加重。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“肝主筋，腎主骨”，肝腎虛虧便會筋骨痿軟，出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力。　　目前西醫(yī)治療骨質(zhì)增生骨刺病癥，多選擇手術(shù)治療，此類病癥的高復(fù)發(fā)性使手術(shù)療法具有相當(dāng)局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術(shù)費用也是相當(dāng)高，頸腰椎手術(shù)更難風(fēng)險極高。在醫(yī)學(xué)界，許多醫(yī)學(xué)工作者甚至認(rèn)為骨質(zhì)增生是人體衰老的特征，認(rèn)為不是獨立的疾病，是人體自我保護的代償反應(yīng)。由此認(rèn)為這種退化是不可逆轉(zhuǎn)的，無法達到根治也沒有必要強求根治。------可以采用中醫(yī)外用的藥水外涂滲透治療，有什么不清楚的 可以加我咨詢！

樓主你好！首先要告訴你的是骨質(zhì)增生是可以治好的，所以你千萬一定不能放棄！ 怎樣治骨質(zhì)增生？目前國內(nèi)怎樣治骨質(zhì)增生的方法有很多，治療都存在著局限。 　　一、直流電藥物離子導(dǎo)入法。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。 　　二、紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等。 　　三、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。 　　四、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。 　　五、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。 　　六、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。 　　七、貼劑治療。臨床治療顯示，不論內(nèi)治、外治都有一定療法，如英國的赫爾克骨痛貼，治療骨病效果不錯，在英國已取代手術(shù)，并且不易復(fù)發(fā)，無副作用。 怎樣治骨質(zhì)增生-家庭治療法 骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。 　　1、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。 　　2、墊上泡沫軟墊 　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。 　　5、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　　①鹽酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　?、阝}及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　?、芫S生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 　?、菥S生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療 　　怎樣治骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。 　　若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。貼劑方面可用赫爾克骨痛貼，一般三個療程可以康復(fù)。 　　骨質(zhì)增生如壓迫住神經(jīng)患者，可以同時服用西藥維生素B1（每次20mg、每日3次）綜合治療（腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，引起神經(jīng)痛）。

骨質(zhì)增生是由于感受風(fēng)寒，受到外傷導(dǎo)致局部發(fā)生無菌性炎癥和水腫，循環(huán)系統(tǒng)受阻。中醫(yī)一般稱為痹癥。其增生是一種骨質(zhì)化，也就是鈣化物質(zhì)，和人體骨骼的結(jié)構(gòu)是完全不同的。 建議口服抗骨增生片,外用追風(fēng)舒筋貼膏外敷治療。 主要采取軟堅通絡(luò)的藥物，軟化鈣化的增生部分，使其軟化分解，便于吸收排泄。同時還有消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎癥，緩解局部不適。并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外?；颊呖梢宰龃蛱珮O拳、慢跑、交誼舞和走動等運動。

怎么治療骨質(zhì)增生，目前國內(nèi)怎么治療骨質(zhì)增生的方法有很多，治療都存在著局限。 　　一、直流電藥物離子導(dǎo)入法。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果?！　《⒆贤饩€療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等?！　∪?、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的?！　∷?、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。　　五、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)?！　×?、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療?！　∑?、貼劑治療。臨床治療顯示，不論內(nèi)治、外治都有一定療法，如英國的赫兒克骨痛貼，治療骨病效果不錯，在英國已取代手術(shù)，并且不易復(fù)發(fā)，無副作用。 怎么治療骨質(zhì)增生-家庭治療法骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生?！　?、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。　　2、墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。　　5、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　?、冫}酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　　②鈣及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　?、芫S生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 　?、菥S生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療　　怎么治療骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。 　　若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。貼劑方面可用赫兒克骨痛貼，一般三個療程可以康復(fù)?！　」琴|(zhì)增生如壓迫住神經(jīng)患者，可以同時服用西藥維生素B1（每次20mg、每日3次）綜合治療（腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，引起神經(jīng)痛）。

你好!骨刺，又稱骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負(fù)重關(guān)節(jié)。 原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質(zhì)構(gòu)成，而基質(zhì)由蛋白多糖構(gòu)成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫酸軟骨素含量隨著年齡增長而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產(chǎn)生老年性退變。 繼發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，如外傷、勞損、先天性關(guān)節(jié)畸形、局部骨組織缺血、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)性障礙等引起。多見于青壯年、單關(guān)節(jié)受累、某些負(fù)重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由于修復(fù)，骨端硬化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨贅、關(guān)節(jié)面粗糙不平，進而因局部血管增多而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現(xiàn)與骨刺形成的部位有關(guān)。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經(jīng)，引起頸、肩、上肢麻木、無力、疼痛，有時疼痛較劇烈，似刀割、電刺并向上肢遠端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經(jīng)的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時可引起腰部、臀部沿大腿后側(cè)向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現(xiàn)足跟疼痛，在雙足著地負(fù)重時疼痛加重。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“肝主筋，腎主骨”，肝腎虛虧便會筋骨痿軟，出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力?！　∧壳拔麽t(yī)治療骨質(zhì)增生骨刺病癥，多選擇手術(shù)治療，此類病癥的高復(fù)發(fā)性使手術(shù)療法具有相當(dāng)局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術(shù)費用也是相當(dāng)高，頸腰椎手術(shù)更難風(fēng)險極高。在醫(yī)學(xué)界，許多醫(yī)學(xué)工作者甚至認(rèn)為骨質(zhì)增生是人體衰老的特征，認(rèn)為不是獨立的疾病，是人體自我保護的代償反應(yīng)。由此認(rèn)為這種退化是不可逆轉(zhuǎn)的，無法達到根治也沒有必要強求根治。------可以采用中醫(yī)外用的藥水外涂滲透治療，有什么不清楚的 可以加我咨詢！

你好!骨刺，又稱骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負(fù)重關(guān)節(jié)。 原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質(zhì)構(gòu)成，而基質(zhì)由蛋白多糖構(gòu)成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫酸軟骨素含量隨著年齡增長而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產(chǎn)生老年性退變。 繼發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，如外傷、勞損、先天性關(guān)節(jié)畸形、局部骨組織缺血、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)性障礙等引起。多見于青壯年、單關(guān)節(jié)受累、某些負(fù)重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由于修復(fù)，骨端硬化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨贅、關(guān)節(jié)面粗糙不平，進而因局部血管增多而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現(xiàn)與骨刺形成的部位有關(guān)。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經(jīng)，引起頸、肩、上肢麻木、無力、疼痛，有時疼痛較劇烈，似刀割、電刺并向上肢遠端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經(jīng)的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時可引起腰部、臀部沿大腿后側(cè)向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現(xiàn)足跟疼痛，在雙足著地負(fù)重時疼痛加重。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“肝主筋，腎主骨”，肝腎虛虧便會筋骨痿軟，出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力。　　目前西醫(yī)治療骨質(zhì)增生骨刺病癥，多選擇手術(shù)治療，此類病癥的高復(fù)發(fā)性使手術(shù)療法具有相當(dāng)局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術(shù)費用也是相當(dāng)高，頸腰椎手術(shù)更難風(fēng)險極高。在醫(yī)學(xué)界，許多醫(yī)學(xué)工作者甚至認(rèn)為骨質(zhì)增生是人體衰老的特征，認(rèn)為不是獨立的疾病，是人體自我保護的代償反應(yīng)。由此認(rèn)為這種退化是不可逆轉(zhuǎn)的，無法達到根治也沒有必要強求根治。------可以采用【中醫(yī)拯骨水】外涂滲透治療，有什么不清楚的 可以加我咨詢

　骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛（足底筋膜炎），導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。足跟骨刺成因，有二種說法。一說是跑路多，刺激骨膜，引起增厚變質(zhì)，成為骨刺。一說是踝錯位，足筋受拉緊，引起增厚變質(zhì)，成為骨刺。患者晨起落地，足跟即出現(xiàn)疼痛，但多行數(shù)步，痛便減輕。坐久起步，亦出現(xiàn)類似疼痛。治療可矯正踝區(qū)錯位后，跟痛可消失但無法除根?；蛘呤峭庥酶嗨幐窍促N，2-3療程可治愈。還有就是手術(shù)治療骨刺，不過不推薦使用因為創(chuàng)傷比較大還容易復(fù)發(fā)。 足跟骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)行走時足跟疼痛，中醫(yī)治療此病療效頗佳，以下驗方患者可根據(jù)縣體情況選用。 威靈仙酯調(diào) 取威靈仙適量研成細末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。 壁虎散外敷 取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用時取適量藥粉撒于患處，用強力麝香膏固定，隔天換藥，1個月為1療程。休息3—6天后可繼續(xù)下1個療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。 外貼跟骨消痛貼 取杜仲、丹參、桂枝、補骨脂、骨碎補等二十多味藥材制作成膏藥，以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼足跟痛處每付可貼三天，十付為一療程?！Ω枪谴摊熜O佳。 川穹散 取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。 川烏散 外敷取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止，不可久用。 鮮蒼耳 葉外敷取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。 夏枯草熏洗 取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時，然后煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。 川楝葉紅糖膏 取鮮川楝葉30—60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時后更換，一般2—3次疼痛消失。 仙人掌外敷 取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動，使氣血經(jīng)脈暢通。 臭椿樹葉熏洗 取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。 沒食子皂角散 取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。

這個建議還是不要穿高跟鞋，因為這樣會磨損的更厲害的，因為是腳步，所以一般的口服藥到達不了病變部位，所以建議您母親使用外敷的膏藥試一下效果！

治骨質(zhì)增生最好的藥，目前國內(nèi)治療骨質(zhì)增生的藥和方法有很多，大部分治療都存在著局限。 　　一、直流電藥物離子導(dǎo)入法。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。　　二、紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等?！　∪?、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。　　四、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用?！　∥?、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)?！　×?、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療?！　∑?、貼劑治療。臨床治療顯示，不論內(nèi)治、外治都有一定療法，如英國的赫爾克骨痛貼，治療骨病效果不錯，在英國已取代手術(shù)，并且不易復(fù)發(fā)，無副作用?？梢哉f是治骨質(zhì)增生最好的藥。家庭治療法骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。　　1、選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛?！　?、墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。 　　3、熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4、泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助?！　?、有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 　　6、減肥 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。 　　7、應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　8、補充營養(yǎng)素 　?、冫}酸甜菜堿 　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。 　　②鈣及鎂箝合劑 　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。 　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素 　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 　?、芫S生素C甲生物類黃酮 　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。 　　⑤維生素B群添加維生素B6 　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。 　　9、天然藥草 　　可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。 藥物治療 　　　骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。 　　若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。貼劑方面可用赫爾克骨痛貼，一般三個療程可以康復(fù)?！　」琴|(zhì)增生如壓迫住神經(jīng)患者，可以同時服用西藥維生素B1（每次20mg、每日3次）綜合治療（腰椎骨質(zhì)增生可以壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，引起神經(jīng)痛）。