補(bǔ)腎白酒怎么泡，壯陽(yáng)酒怎么泡

紅參100g淫羊藿30g 菟絲子100g 肉蓯蓉100g、海馬15g鹿茸15g 海狗腎1條 韭菜子60g、鹿鞭1條 蟲(chóng)草5g 白酒10kg。用于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、陽(yáng)痿不舉，腰膝酸軟，精神倦怠等。每晚服30ml。

補(bǔ)腎藥酒配方1、靈芝補(bǔ)腎酒配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過(guò)中藥2～3厘米，定時(shí)拌動(dòng)，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。2、五子酒配方：覆盆子、菟絲子、楮實(shí)子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。將上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，扎緊袋口，置于壇中，倒入白酒，密封，置于陰涼于燥處。每曰搖動(dòng)數(shù)次。14日后啟封，將藥酒過(guò)濾，盛入潔凈的瓶中，蓋嚴(yán)，備用。功效：補(bǔ)肝腎，益精髓，明目。用于肝腎虛損、腰膝酸軟、小便頻數(shù)、視物不清等。3、補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。4、人參枸杞酒配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。將人參、枸杞、熟地、冰糖與白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。功效：大補(bǔ)元?dú)猓采窆堂?，滋肝明目。用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝酸痛等癥。5、壯腰補(bǔ)腎酒配方：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對(duì)，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一個(gè)月。功效：壯陽(yáng)、健腰、補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽(yáng)痿。亦可用于女子性欲冷淡，血低壓，腰酸無(wú)力等。每次服10毫升。6、鹿茸山藥酒配方：鹿茸15克、山藥60克、白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。功效：補(bǔ)腎固腎。用于氣色黃暗、精神不振、腎陽(yáng)虛弱的遺尿等癥狀。7、鎖陽(yáng)酒配方：鎖陽(yáng)30克，白酒500毫升。將鎖陽(yáng)浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。功效：益精壯陽(yáng)，養(yǎng)血強(qiáng)筋。適用于腎虛陽(yáng)痿，腰膝無(wú)力，遺精滑泄，精血不足等癥。

肉蓯蓉，杜仲，巴戟天，山茱萸，枸杞，山藥，茯苓各30克，牛膝，人參，麥冬，熟地，車前子各20克，五味子，鹿茸10克，龍眼肉，黃芪各60克，大棗100克。 高度白酒4000ml。 藥用冷開(kāi)水清洗晾干，裝入玻璃瓶，倒入白酒，密封。每日搖動(dòng)幾次。 10日后可以飲用。

　　不少人認(rèn)為藥酒 補(bǔ)腎 效果好，于是自己隨便弄些補(bǔ)腎的 中藥 來(lái)泡酒，結(jié)果吃出大毛病。補(bǔ)腎藥酒配方可不能隨便，以下是我為你整理的補(bǔ)腎的泡酒秘方，希望能幫到你。 補(bǔ)腎的泡酒秘方 　　1、靈芝補(bǔ)腎酒 　　配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過(guò)中藥2～3厘米，定時(shí)拌動(dòng)，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。 　　功效： 滋陰 補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、 頭暈 耳鳴 、遺精盜汗等癥。 　　2、巴戟二子酒 　　配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。 　　功效：用于 腎虛 所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。 　　3、補(bǔ)腎 壯陽(yáng) 藥酒 　　配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。 　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。 　　4、人參葡萄酒 　　配方：紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日后，即可飲用。每日2次，空腹時(shí)飲，每次15～20mL。 　　功效：健脾益腎，補(bǔ)氣，用于氣虛體弱、腰酸乏力等癥。 　　5、壯腰補(bǔ)腎酒 　　配方：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對(duì)，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一個(gè)月。 　　功效：壯陽(yáng)、健腰、補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽(yáng)痿。亦可用于女子性欲冷淡，血低壓，腰酸無(wú)力等。每次服10毫升。 　　喝補(bǔ)腎藥酒要注意什么? 　　根據(jù)酒的功效特點(diǎn)，藥酒更適宜應(yīng)用于風(fēng)寒濕邪阻遏、氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通諸證，最善偏于陰寒證、虛損證和日久難愈的慢性 疾病 。 　　服 用藥 酒必須因久而異，除審查證候外，應(yīng)視體質(zhì)、生活習(xí)慣、性別、年齡等不同分別選用。一般而言， 兒童 不宜服藥酒;婦女行經(jīng)期、妊娠期不宜服用藥酒;有肝、 腎功能 疾病及高 血壓 、 痔瘡 、維生素缺乏癥的患者忌服藥酒;年輕、體壯者不可濫用補(bǔ)益藥酒，特別是陽(yáng)盛者不宜服用助陽(yáng)藥酒。 　　浸泡藥物的酒一般選用白酒或黃酒。白酒一般要求度數(shù)稍高些，目的是將藥力浸出，服用時(shí)更易行散，而且某些藥物，特別是全蝎、海馬等 動(dòng)物 類藥物，需要一定酒精濃度才能長(zhǎng)期不變質(zhì)。黃酒度數(shù)一般不高，用于藥酒主要是取其性之溫與勢(shì)之柔。 　　浸于酒中的藥物，屬皮、根、莖類的最好加工成片或小段，種仁、干果類最好打碎甚至辟為顆粒為宜，動(dòng)物類藥材多須保持全形。

保養(yǎng)的話可以用枸杞100克，熟地100克，杜仲60克，白參50克桂圓1兩，泡10斤酒的量，浸泡一星期后服用

人參，枸杞，熟地，續(xù)斷，杜仲，巴戟天，肉蓯蓉各50克，茯苓，五味子，佛手各30克，淫羊藿100克。 大棗150克。

那要看是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，根據(jù)情況不同，泡制之料也不同，最好找身邊的中醫(yī)來(lái)幫你

　　有些藥酒的補(bǔ)腎功效很強(qiáng)，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)泡酒配方有哪些，你知道嗎?跟著我一起來(lái)看看吧。 　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的泡酒配方 　　1、海馬酒 　　配方：海馬1對(duì)，白酒500克。將海馬洗凈，放入酒罐內(nèi)。將白酒倒入酒罐中，蓋好蓋，浸泡15天即成。 　　功效：中醫(yī)認(rèn)為海馬可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血化瘀。故海馬酒適用于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、腰酸膝軟;夜尿多;尿頻;也可用于各種腫塊;腫痛;跌打損傷等?？擅咳辗?次，每次9克。 　　2、百壽長(zhǎng)春酒 　　配方：黨參、生地、茯苓各150克，白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圓肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。將各藥制成粗粉，裝袋。用酒浸4日-5日，過(guò)濾。加入冰糖。 　　功效：補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋健骨，延年益壽，補(bǔ)養(yǎng)氣血，健脾助運(yùn)。用于虛勞損傷、偏癱等癥。 　　3、玉蓯蓉酒 　　配方：玉蓯蓉100克;高度白酒500克。先把玉蓯蓉放進(jìn)鍋內(nèi)蒸15分鐘，置涼后直接放進(jìn)酒中泡，一般兩周后酒就能喝了。如果玉蓯蓉不蒸就直接放進(jìn)酒中泡，需要泡上一個(gè)月后才能喝。 　　功效：滋陰補(bǔ)腎壯陽(yáng)。中藥材玉蓯蓉味甘咸，性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便的功能。 　　4、鹿茸山藥酒 　　配方：鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。 　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄;腎陽(yáng)虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及 其它 貧血癥。每日3次，每次服15-20毫升。 　　5、助陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)酒 　　配方：紅參20克，鹿茸6克，白酒1000克。將紅參、鹿茸蒸軟后，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。 　　功效：補(bǔ)氣壯陽(yáng)。適用于老人冬季陽(yáng)虛，畏寒，肢體不溫。每日2次，每次飲服10-20毫升。 　　6、石燕酒 　　配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。 　　功效：添精補(bǔ)髓，壯陽(yáng)益氣。 　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)泡酒的禁忌人群 　　雖然藥酒有一定功效，但藥酒并非人人適宜。如患有心血管疾病、高血壓、肝腎疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病者，都不能服用藥酒。而且，藥酒不宜長(zhǎng)年服用，飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響人體新陳代謝，造成蛋白質(zhì)丟失。 　　還有不少人認(rèn)為，酒越陳越好，往往從前一年就開(kāi)始泡今年用的藥酒。其實(shí)，如果室溫在20℃左右，藥材浸泡的時(shí)間大多應(yīng)為15—30天。而炎熱的夏季一般5—7天就行了。 　　此外，浸泡的時(shí)間主要和藥材的質(zhì)地有關(guān)，堅(jiān)硬、貴重藥材需要時(shí)間更長(zhǎng)，有的甚至要2個(gè)月左右。如枸杞泡酒后如果發(fā)現(xiàn)酒顏色變紅，說(shuō)明藥效已經(jīng)出來(lái)了;如果是 動(dòng)物類 的藥材如海馬、蛤蚧等，泡制的時(shí)間需要更長(zhǎng)，但由于它們帶菌可能更多，泡好后更應(yīng)盡快喝完。 　　一般來(lái)說(shuō)，藥酒泡制超過(guò)一個(gè)月后如果藥材沒(méi)有取出，并不能增加藥物的溶解度，還會(huì)造成藥物有效成分被水解，損失藥效。如果泡制的時(shí)間太長(zhǎng)，酒精揮發(fā)后抑菌作用會(huì)降低，泡太久的藥材也可能霉變。有些霉變不能目測(cè)到，喝下變質(zhì)的藥酒會(huì)對(duì)胃腸及肝臟造成損傷。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過(guò)速等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。 　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯 　　1、蓯蓉羊骨湯 　　材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。 　　做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時(shí)成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。 　　功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無(wú)力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補(bǔ)腎陽(yáng)、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽(yù)，對(duì)男性健康極好。 　　2、黑豆排骨湯 　　材料：黑豆50克，排骨200克。 　　做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開(kāi);開(kāi)鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。 　　功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。 　　3、海馬核桃瘦肉湯 　　材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個(gè)。 　　做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉，紅棗(去核)洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個(gè)小時(shí)，調(diào)味即成。 　　功效：此湯具有溫腎壯陽(yáng)之功效。尤其適用于屬于陽(yáng)虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動(dòng)則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。 看過(guò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的泡酒配方大全的人還會(huì)看： 1. 補(bǔ)腎藥酒配方有哪些 2. 養(yǎng)生中藥泡酒配方 3. 補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)生酒 4. 補(bǔ)腎壯陽(yáng)養(yǎng)生泡酒料 5. 養(yǎng)生藥酒良方

壯腰補(bǔ)腎酒 巴戟60克肉蓯蓉45克川杜仲33克人參25克鹿茸片18克蛤蚧1對(duì)川續(xù)斷30克骨碎補(bǔ)15克冰糖75克50度米酒1公斤浸泡1月 功能和用法:壯陽(yáng)健腰補(bǔ)腎適用于男子腰膝酸軟乏力;亦用于女子性欲淡漠低血壓腰酸無(wú)力等每次服10-20毫升 禁忌癥:高血壓患者勿飲

白酒泡枸杞有壯陽(yáng)補(bǔ)腎之功效。

白酒泡黨參、 熟地黃、 枸杞子， 沙苑子、 淫羊藿、 公丁香，遠(yuǎn)志向，廣沉香， 荔枝肉等等可以起到補(bǔ)腎的效果。

●人參枸杞酒 ［配方］人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。 ［功效］大補(bǔ)元?dú)?，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽(yáng)痿、腰膝酸痛等癥。 ●八珍酒 ［配方］當(dāng)歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。 ［功效］和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。

酒大全--祛風(fēng)散寒除濕酒配方調(diào)制方法。五加皮：性溫味苦辛，可祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。此酒能祛風(fēng)于內(nèi)外，邪正兩顧，燥潤(rùn)相濟(jì)，主治肢體癱瘓，行動(dòng)不利天麻石斛酒【配方】牛蒡子20g 制附子20g 烏蛇肉（微炒）20g 仙靈脾20g 五加皮20g 虎脛骨（涂酥炙黃）32g 牛膝20g 草薢20g 桂心20g 當(dāng)歸20g 杜仲20g 茵芋20g 狗脊20g 丹參20g 石斛20g川椒（去目并閉口者微炒出汗）25g 天麻20g 川芎20g 酒1500ml【功用】舒筋活血，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)除濕。

建議先看中醫(yī)，因?yàn)槟I虛分陰陽(yáng)，補(bǔ)錯(cuò)了小心出問(wèn)題。梅花鹿的鮮血就是大補(bǔ)，如果你身體受得了的話，可以管用一輩子。

牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門火衰是也 推薦：治療陽(yáng)痿早泄，還是用純中藥的，沒(méi)有副作用，超/邦/黃/精/膠/囊 推薦指數(shù)：★★★★★

肉蓯蓉，杜仲，巴戟天，山茱萸，枸杞，山藥，茯苓各30克，牛膝，人參，麥冬，熟地，車前子各20克，五味子，鹿茸10克，龍眼肉，黃芪各60克，大棗100克。 高度白酒4000ml。 藥用冷開(kāi)水清洗晾干，裝入玻璃瓶，倒入白酒，密封。 每日搖動(dòng)幾次。 10日后可以飲用。

你好、有個(gè) 很好的補(bǔ)腎泡酒方。 枸杞 100G 鹿茸30G 龜板30G 杜仲15G 1500ML白酒泡上半月就可以喝了。 腎陰腎陽(yáng)腎氣腎精同補(bǔ)。 效果非常好。

1、蠔蠔是補(bǔ)腎強(qiáng)精的好食物。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克）。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。2、黑米寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎益精的功效。3、桑葚桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對(duì)于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人，不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。4、海參海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。5、鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。6、枸杞子在大名鼎鼎的補(bǔ)益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成員之一。每天吃一把枸杞子就夠了，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著吃就好。7、芡實(shí)芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開(kāi)胃為主。可與枸杞子同煮粥食。8、山藥它是補(bǔ)腎的首選食品，在傳統(tǒng)補(bǔ)腎精佳品“六味地黃丸”和醫(yī)圣張仲景的補(bǔ)虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據(jù)著“總裁”或“副總”的位置，補(bǔ)腎效果十分明顯。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來(lái)養(yǎng)胎。每天食用50g-200g即可。9、動(dòng)物腎臟食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。10、泥鰍泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。11、核桃核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人，到了老年普遍頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好。同時(shí)，核桃的形狀類似大腦，中醫(yī)認(rèn)為像什么補(bǔ)什么，所以孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動(dòng)，新媽們則更容易恢復(fù)。12、鴿肉鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。