1. 什么樣的人不宜喝牛奶?
為什么中醫(yī)不建議喝牛奶？堅持喝牛奶與不喝牛奶差別有多大呢？關(guān)于國人要不要喝牛奶的問題始終有著爭議，一邊雖然有各種專家學(xué)者在苦口婆心的勸說要多喝牛奶，宣揚(yáng)牛奶的各種好處，而另有一些中醫(yī)又不建議喝牛奶，認(rèn)為牛奶是陰寒之物，加上很多人一喝牛奶就肚子不舒服，拉肚子。
比如要叫我媽喝牛奶她是一萬個不愿意的，任憑說牛奶千好萬好，她都說自己無福消受，喝完不到半小時她準(zhǔn)備跑廁所，這補(bǔ)得還不夠拉呢！
要說喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？我決定從兩個角度來聊這個問題，其中一個角度的區(qū)別是我把他叫做為什么不喝牛奶的人不喝牛奶。
為什么不喝牛奶的人不喝牛奶呢？（喝牛奶和不喝牛奶的人的差別在于對于喝奶的思想上）
原因一、中醫(yī)不建議喝牛奶
中醫(yī)不建議喝牛奶，主要是由于牛奶屬于陰寒之物，但是中醫(yī)不建議喝牛奶，主要是由于牛奶屬于陰寒之物，偏寒涼，而且中醫(yī)上講究陰陽調(diào)和，生活中多數(shù)都屬于寒性體質(zhì)，只是應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物，而不是寒涼食物。所以這個時候再選擇喝牛奶，很可能會加重體內(nèi)的濕氣；而且中醫(yī)上還講虛不受補(bǔ)，牛奶這種高營養(yǎng)的物質(zhì)，若是飲用過多容易使人出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，沒有被消耗掉的營養(yǎng)，很可能會轉(zhuǎn)化為痰濕，反倒可能會加重病情。
原因二、一喝牛奶就肚子不舒服，拉肚子
很多人聽說牛奶營養(yǎng)，以前喝不起也就算了，現(xiàn)在好不容易日子好了能喝得起牛奶了，發(fā)現(xiàn)自己根本消受不了，每次一喝就拉肚子，脹氣難受。這主要?dú)w結(jié)為兩點(diǎn)原因：
其一，我們大多人都知道了就是乳糖不耐受，牛奶里有乳糖，我們的身體要吸收乳糖，就需要乳糖酶的幫助，有一部分人身體沒有足夠的乳糖酶來分解乳糖，這些乳糖會白大腸的細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生的短鏈有機(jī)酸以及H2、CO2、甲烷等氣體讓人腹脹，另外乳糖、有機(jī)酸的聯(lián)合作用還會讓便便變稀甚至腹瀉，這就是為什么乳糖不耐受容易發(fā)生胃腸不適的情況。
其二，A1型蛋白不耐受，牛奶中的酪蛋白最常見的是A1和A2型蛋白。它們差別在于A1型蛋白水解后會生成β-酪啡肽-7，而A2型蛋白不容易被水解生成β-酪啡肽-7。而有研究發(fā)現(xiàn)β-酪啡肽-7可能與某些腸道不適反應(yīng)有關(guān)，所以有的人喝A1型蛋白牛奶就可能會出現(xiàn)肚子不舒服。其實換成含A2蛋白牛奶就會有改善。
其實總結(jié)起來就兩個原因，一個是別人說不能喝，另一個是自己喝了確實不舒服，這就是很多人不喝牛奶的原因?？杉幢闳绱藶槭裁匆廊挥泻芏嗟臓I養(yǎng)專家，醫(yī)生建議你多喝牛奶呢？這些人是怕牛奶賣不出去，還是收了牛奶廠商的錢？不僅如此，《中國居民膳食指南》里，也建議成年人每天攝入奶或奶制品300g，這多權(quán)威的指南總不能也質(zhì)疑吧？
可有人就說了，我也想喝來著，可身體不允許呀！別急這就給你支招接觸煩惱，中國人一貫的精神就是會“吃”，看到任何東西我們經(jīng)常都會想這東西能不能吃？不能直接吃的話就會想想辦法再吃？怎么到了牛奶這里就難住了呢？
很簡單嘛，中醫(yī)說牛奶是陰寒之物，喝之前把它加熱一下不就好了，你可以試試喝熱牛奶，很多人喝牛奶后的一些不適癥狀也就改善了。至于乳糖不耐受這件事，就要分情況來看，如果喝一小點(diǎn)也不行那就換成喝酸奶或者無乳糖奶之類的，要是喝多了才拉肚子肚子不舒服，喝一小點(diǎn)沒問題的，那么你可以嘗試“脫敏”，先少喝點(diǎn)沒什么問了在慢慢累加喝奶的量。
喝牛奶的人和不喝奶的人差別在哪里？
我覺得優(yōu)勢主要有兩大方面——補(bǔ)鈣和增強(qiáng)抵抗力。畢竟牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)關(guān)鍵在于鈣和蛋白質(zhì)，牛奶是補(bǔ)鈣的佳品，牛奶中含有豐富的動物性鈣質(zhì)，易于人體吸收，要知道鈣的吸收還得依賴于維生素D，碰巧牛奶里還有維生素D和乳糖對于鈣質(zhì)的吸收有促進(jìn)作用。
另外就是牛奶富含蛋白質(zhì)，而且是易人體吸收的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，這對于增強(qiáng)自身免疫力可是很有幫助的。不管怎么說經(jīng)常喝牛奶的人能夠充分激活人體免疫細(xì)胞的活力，提升人體的免疫力。不喝牛奶的人，身體里里面得不到足夠的蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，自身免疫力就會相對低，更容易生病感冒。
長遠(yuǎn)地說：
對于中老年人來說經(jīng)常喝牛奶就比較關(guān)鍵了，中年往后鈣質(zhì)流失就比較多，不及時補(bǔ)充鈣就會面臨骨質(zhì)疏松的問題，骨質(zhì)疏松就會容易出現(xiàn)全身的骨關(guān)節(jié)疼痛，跌倒了還容易發(fā)生骨折，骨折后還不容易愈合。另一方面的問題在于不僅僅骨質(zhì)流失，肌肉也會容易萎縮丟失，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充加上合理的鍛煉是對抗肌肉萎縮的關(guān)鍵，說道補(bǔ)充蛋白質(zhì)怎么能少了牛奶呢？相反如果不喝牛奶，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)肌肉萎縮厲害走路就沒勁容易跌倒，骨折......
睡前喝杯熱牛奶還能促進(jìn)睡眠你也應(yīng)該有所了解吧！牛奶所含的乳清蛋白和色氨酸有很好地助睡眠的效果，很多中老年人都有睡眠問題，睡前喝牛奶的人睡眠質(zhì)量會得到改善，減少失眠、做噩夢的概率。
而且喝牛奶還能幫助穩(wěn)定血壓甚至降血壓呢？對于高血壓患者適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，特別是低脂、脫脂奶，以及低脂的奶制品對控制血壓能起到一定的輔助作用。因為高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否均衡有關(guān)，但一個人血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定，而最有效的補(bǔ)鈣食品莫過于喝牛奶啦！
當(dāng)然也沒有強(qiáng)迫大家一定要喝牛奶的意思，確實有一些人就是不喜歡喝牛奶。并非說不喝牛奶的人就一定比喝牛奶的人要骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，要抵抗力低，睡眠質(zhì)量要差，血壓一定會高之類的，說到底牛奶就是一種比較適合我們營養(yǎng)所需的食物而已，而且其營養(yǎng)也是可以被取代的，要是確實不愿意也可以從其它食物中攝取到牛奶中的營養(yǎng)。不過話說話來不管是《膳食營養(yǎng)指南》還是我個人都建議你有條件的還是喝點(diǎn)牛奶，畢竟相對來說它算是性價比比較高的營養(yǎng)物質(zhì)了。
本次回答的核心——不確定喝牛奶的人和不喝牛奶的人一定就會有多么巨大的差別，但是希望你不要因為一些人說牛奶不能喝就不喝了，又或者因為自己喝了不舒服就不喝了，如果你想要通過喝牛奶來營養(yǎng)自身的話不妨想想辦法來喝上它。如果不愿意喝的話也應(yīng)該注意均衡飲食，補(bǔ)充足夠身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，保證身體健康喲！
感謝您的閱讀，希望我的回答能對您有幫助，如果覺得不錯的話請我點(diǎn)個贊，再分享出去，要是還能給我關(guān)注的話我認(rèn)為一定是對我最大的支持了，謝謝！
2. 啥人不適合喝牛奶
魚找魚，蝦找蝦，諺語。比喻什么樣的人就會和什么樣的人結(jié)交。
例句
他反駁著：“照這樣講，～，那蓮蓮該回石湖找婆家，她是漁民的女兒?！保ɡ顕摹抖炖锏拇禾臁范拢?/p>
二姑娘不論在什么時候，到什么地方，一吃飽肚子，就擦胭脂抹粉、描眉點(diǎn)唇地打扮自己?！?，茍潤田不在家時，有一伙子偽軍和特務(wù)常找她來往。（馮志《敵后武工隊》九章一）
3. 哪些人不能喝牛奶 10種人不宜喝牛奶
貓咪不能喝牛奶主要是因為大部分貓咪對牛奶中的乳糖不耐受，飲用牛奶后可能會因消化不良而腹瀉
4. 什么樣的人不宜喝牛奶粉
痛風(fēng)的人是可以喝的，但是因為痛風(fēng)可能有合并有高血糖、高血脂等。那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，建議病人盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風(fēng)的影響也不是太大，同時的話，也可以滿足對鈣類一些蛋白質(zhì)攝入的要求。
5. 牛奶哪些人不宜喝
柴胡在我國中藥中是常用的一種，有清熱解毒的作用，常用于治療風(fēng)寒引起的頭痛、咽痛、中氣不足等癥狀。但是是藥三分毒，由于其性升散，容易損耗人體的陰氣，值得注意的是，感冒的人群、年老體弱的人群、處于月經(jīng)期間的人群、懷孕期間的人群以及患有心臟疾病的人群不可服用柴胡。
6. 什么人不適合喝牛奶
脾胃虛弱，素體虛寒者不宜桑葉。桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。但要注意適度食用，過量食用對消化道可產(chǎn)生刺激癥狀，，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，皮疹、風(fēng)團(tuán)、喉咽腫脹，胸悶不適等不良反應(yīng)。
7. 啥樣的人不能喝牛奶
孕期可以喝牛奶，孕婦在懷孕期間喝牛奶有很多好處。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，有利于促進(jìn)孕婦以及胎兒的健康。而且牛奶中還含有豐富的鈣等微量元素，所以孕婦可以適當(dāng)喝牛奶，但是懷孕時期需要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充瘦肉、雞肉、雞蛋等營養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
8. 什么樣人不宜吃牛奶
兒童以及痼疾、瘡瘍患者不宜食用。
鯰魚營養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質(zhì)14.4克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別適合體弱虛損、營養(yǎng)不良之人食用。
9. 什么樣的人不宜喝牛奶和酸奶
鮮奶和酸奶的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素等營養(yǎng)成分相差不大，二者可以相互替代。 酸牛奶和純牛奶的區(qū)別就是：酸牛奶的蛋白質(zhì)的脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。
酸奶中的乳酸菌產(chǎn)生乳酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸有效地降低了腸道的酸堿度，從而可以有效地抑制腸道內(nèi)有害病菌的繁殖。
酸奶可使腸道內(nèi)的有益細(xì)菌增加，維持腸道菌群的平衡。
酸奶還可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)腸胃消化功能，治療青少年便秘、消化不良等癥。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。
酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在減肥的人喝。
嬰兒腸胃發(fā)育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
