怎么控制白酒不喝多，怎么能戒酒或控制酒量不喝多呢

滴酒不沾,堅(jiān)決不喝就解決了.

少喝就可以了

自己 控制 啊!

那就要靠自己了，喝一杯就是喝一杯，多一點(diǎn)都不喝，喝半杯就是喝半杯，誰(shuí)勸也不喝。那就喝不多了。

別往自己的限度喝

治莫如防，如何防止酒醉和酒精的傷害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成藥就有很好的預(yù)防效果。 （1）生白蘿卜：解酒功效最強(qiáng)當(dāng)屬生白蘿卜，寒熱體質(zhì)都適用，飲酒時(shí)吃些蘿卜可防止醉酒。 （2）西瓜、蓮藕、梨：熱性體質(zhì)喝白酒時(shí)可吃些西瓜、蓮藕、梨等清涼之品。但體質(zhì)虛寒者忌服。 （3）藿香正氣膠囊：喝冰鎮(zhèn)啤酒過(guò)多，可服幾粒藿香正氣膠囊。 （4）大山楂丸：食肉過(guò)多服用大山楂丸2丸，可預(yù)防酒肉過(guò)多引起的脂肪肝及消化不良。

這需要的更多的是個(gè)人的意志力。不過(guò)在酒場(chǎng)上，有很多的無(wú)可耐保。盡量多說(shuō)話，多和敬酒的繞圈子，多找借口，是不錯(cuò)的選擇。酒喝多了一點(diǎn)好處都沒(méi)有，對(duì)身體不好，不過(guò)很多人還是會(huì)勸酒的。應(yīng)酬的話就跟他們繞，朋友在一起也不要沖動(dòng)，一沖動(dòng)就喝多。祝你好運(yùn)。

在喝酒之前先喝點(diǎn)牛奶，就沒(méi)有那么容易喝醉了，還有一個(gè)就是要保持好的心情，心情不好的話就容易醉哦。

喝得慢一些，或者自己控制說(shuō)話的節(jié)奏

喝酒時(shí)唯一控制自己少喝的方法 我覺(jué)得是不喝。說(shuō)到斷片兒 很多次我都想因此戒酒 實(shí)在太可怖了那種一片空白 不斷猜疑自己所干的裂事 害怕得到證實(shí)又總想問(wèn)朋友 得到證實(shí)以后就是萬(wàn)念俱灰的感覺(jué) 我個(gè)人從沒(méi)因此覺(jué)得爽過(guò)太裂了！

很不幸，閣下是屬于貪杯的地步了貪杯 的人喝酒會(huì)沒(méi)有節(jié)制，一喝就必到醉才方休一般你覺(jué)得喝得高興收不住了，已經(jīng)屬于要醉的時(shí)候了，要控制的話主要是靠個(gè)人意志，很明顯貪杯的人意志力不是很強(qiáng)的，要在喝酒的時(shí)候不停的在腦海里浮現(xiàn)一句話：適和而止要告訴自己，不能喝醉，要養(yǎng)成習(xí)慣一喝酒就想到這些問(wèn)題！只有這樣才能真正控制，這就好比戒煙一樣，要有恒心和意志堅(jiān)強(qiáng)就行了

喝酒不醉 　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 　　3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 　　4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 　　7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 　　8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 　　解酒誤區(qū) 　　1.濃茶解酒 　　民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 　　2.酒后洗澡 喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。

喝到差不多的時(shí)候不喝了就不會(huì)多 或者是你一直不喝，等到別人喝的差不多了你再喝也不會(huì)多

兌水喝啊

要你自己控制的啊。。加油``嘿嘿```