體重低于多少可以喝白酒，什么時(shí)喝適量的白酒對(duì)身體有好處

每天晚上都要喝二三兩白酒，這樣對(duì)身體有好處嗎？ 00:00 / 01:5070% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

1、比較正常人的酒量是多少，這個(gè)沒(méi)有一定準(zhǔn)確的數(shù)字，要根據(jù)人的個(gè)體差異是不一樣的，有的可以喝半斤，有的幾兩，有的可以喝一斤甚至更多，所以這個(gè)要看自己的個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。50毫升白酒時(shí)一般正常人的安全量，有少數(shù)人，如果對(duì)酒精是過(guò)敏的，其安全量自然低一些。2、酒量是可以練出來(lái)的，但是有些人對(duì)酒先天性過(guò)敏，喝得多的話(huà)會(huì)有生命危險(xiǎn)?？梢陨倭款l繁的飲酒進(jìn)行練習(xí)，滿(mǎn)滿(mǎn)的酒量就會(huì)上來(lái)。在生活中要多喝開(kāi)水，平時(shí)多做些體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。更多關(guān)于正常人的酒量是幾斤白酒，進(jìn)入：https://www.abcgonglue.com/ask/d4f6311616096352.html?zd查看更多內(nèi)容

　　新春佳節(jié)，怎能少了美酒?!但是很多人在春節(jié)的時(shí)候就會(huì)飲酒過(guò)度，雖然說(shuō)在喜慶的節(jié)日里小貪杯是可以的，但是過(guò)度了就會(huì)對(duì)身體造成傷害了，下面是我為大家整理的春節(jié)如何健康飲酒，我們一起來(lái)看看吧~! 　　 一、你的身體能喝多少酒? 　　人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。 　　一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過(guò)量，以每天2至3小杯為佳。 　　 二、喝酒也要選對(duì)時(shí)間 　　一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時(shí)，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，對(duì)人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。 　　每天的下午14時(shí)以后飲酒對(duì)人體比較安全，尤其是在下午15~17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺(jué)敏銳，而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對(duì)酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對(duì)人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺(jué)前或在感冒時(shí)飲酒，對(duì)人體也有很大的危害，尤其是白酒對(duì)人體的危害較大。 　　 三、最適合的下酒菜 　　 1、糖醋魚(yú) 　　 推薦理由： 　　糖對(duì)肝臟及血液循環(huán)有一定的.保護(hù)作用，因此做下酒菜時(shí)，最好有一兩款甜味菜，如糖醋魚(yú)。 　　 2、香菇油菜 　　 推薦理由： 　　吃些涼拌海帶、香菇油菜、拔絲香蕉等，既可穩(wěn)定水、電解質(zhì)和酸堿平衡，又可防酒精中毒。 　　 3、蒜蓉蒸扇貝 　　 推薦理由： 　　在喝酒時(shí)吃一些貝類(lèi)食物，可使食物中的牛磺酸與肝汁酸結(jié)合后，活化肝臟的解毒作用。 　　 4、清燉雞 　　 推薦理由： 　　含有均衡氨基酸的高蛋白食品，如松花蛋、清燉雞、燒排骨等，是當(dāng)之無(wú)愧的最理想下酒菜。 　　 四、這些下酒菜有“毒” 　　 1、熏臘食品 　　這類(lèi)食品不僅含鹽高，還含有較多的亞硝酸鹽和色素。這些有害物質(zhì)不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃黏膜，還可誘發(fā)癌癥。 　　 2、燒烤食品 　　肉類(lèi)中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可導(dǎo)致癌癥發(fā)生。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。 　　 3、胡蘿卜 　　酒與胡蘿卜同食是很危險(xiǎn)的。因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，從而引起肝病。 　　 小妙招——這樣解酒快速不難受 　　酒喝多了會(huì)難受，因此了解解酒的藥物和食療方法可以有效的解酒，幫助減少酒精吸收。 　　 一、解酒的藥物 　　 1、葛根 　　葛根是許多解酒藥的重要成分，因?yàn)樗梢杂行У姆乐咕凭鸬母魏筒G丸組織脂質(zhì)過(guò)氧化損害，含有的大豆甙可以分解乙醛的毒性，并且阻止酒精對(duì)大腦抑制功能的減弱，減少身體對(duì)酒精的吸收，還可以促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄。 　　 2、紫葛花 　　這是一種名貴的中藥材，可以清熱解毒，分解酒精，護(hù)肝健胃，用水煎服可以起到很好的解酒效果。 　　 3、高良姜 　　姜水本來(lái)就可以解酒，高良姜具有溫中止嘔的作用，可以解酒毒，如果喝酒過(guò)度惡心嘔吐，服用后作用明顯。 　　 二、解酒的食療法 　　 1、木耳豬肉解酒湯 　　準(zhǔn)備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉，將豬肉洗凈，切絲，同木耳，佛手，苡仁加清水適量同燉至爛熟后，去佛手加食鹽，味精等調(diào)味服食。本方能疏肝健脾，化痰除濕，用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。 　　 2、五豆湯 　　把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，貫眾500克一起煎煮，可以解酒毒，止煩渴。 　　 3、人參湯 　　人參湯做法也不難，可以選擇人參60克，白芍30克，瓜蔞30克，枳實(shí)30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸棗仁30克，一起熬住成湯，可以益氣安神，解酒，對(duì)于飲酒過(guò)多有明顯作用。 　　 三、解酒最快的方法 　　 1、吃解酒藥。 　　現(xiàn)在市面上有許多的解酒藥，一般都可以對(duì)醉酒和酒后解酒有所作用。比如一種解酒名藥拐棗樹(shù)的種子，它性平味甘酸，是流傳許久的解酒藥。當(dāng)喝酒過(guò)度之后，可以用它泡水或者是煮水喝都可以，很快便可以解酒。 　　 2、喝蜂蜜水。 　　蜂蜜水對(duì)于解酒是非常有效的，它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 　　 3、水果解酒方法。 　　許多水果對(duì)于解酒都作用明顯，而且可以緩解第二天醒來(lái)的頭痛頭暈和惡心情況。檸檬、西瓜、蘋(píng)果、雪梨、甘蔗等等，像葡萄，含有豐富的酒石酸，可以和酒中的乙醇互相作用形成酯類(lèi)的物質(zhì)，降低身體內(nèi)的乙醇濃度，以達(dá)到解酒的目的。 　　 4、酸奶。 　　酸奶是解酒的秘方，它可以保護(hù)胃黏膜，延緩酒精的吸收，而且其中含有的鈣還可以緩解酒后煩躁癥。 　　雖然喝酒現(xiàn)在是許多人不能避免的事情，但是不貪杯是更重要的。