河南仲景酒業(yè)官方網(wǎng)站，請問你們那里的凌霄花多嘛 怎么和你聯(lián)系

你要買嗎

您要多大的？多少？

小磨香油吧（正道的）、酒類（朗陵罐酒、天中龍泉）王守義十三香,都是駐馬店的特產(chǎn)

你可以買香煙紅旗渠，好想你棗片（原味、西洋參、阿膠這3個(gè)口味的好吃，新穎的話買煙盒包裝的很漂亮，大約80一提），開封油炸花生和花生糕。少林寺十八羅漢餅（老婆餅差不多）貢酥（核桃口味比花生的好吃，由于你要買花生糕，建議你買核桃味道的）、少林寺禪餅等等。喜歡咸的有武陟油茶（原味，最便宜那個(gè)，越貴越不好喝），還有喜歡辣的逍遙鎮(zhèn)胡辣湯。西峽仲景香菇醬。

鄭州市區(qū)可以購買的東西很多，二七塔周圍商場太多。每個(gè)商場都有地下超市，有土特產(chǎn)專區(qū)。 你可以買香煙紅旗渠，好想你棗片（原味、西洋參、阿膠這3個(gè)口味的好吃，新穎的話買煙盒包裝的很漂亮，大約80一提），開封油炸花生和花生糕。少林寺十八羅漢餅（老婆餅差不多）貢酥（核桃口味比花生的好吃，由于你要買花生糕，建議你買核桃味道的）、少林寺禪餅等等。喜歡咸的有武陟油茶（原味，最便宜那個(gè)，越貴越不好喝），還有喜歡辣的逍遙鎮(zhèn)胡辣湯。西峽的仲景香菇醬，濮陽的牛肉耗辣椒。還有信陽毛尖也不錯(cuò)。洛陽牡丹餅（牡丹花做餡）。 以上都是我經(jīng)常給外地朋友們帶的，差不多買下來200來塊吧。

柿子酒,南瓜餅,老婆餅,五香羊腦,麻辣羊蹄、 新鄭的大棗. 滎陽的柿子, 中牟的西瓜,,還有杏仁果核桃,、、、

西峽縣一家酒廠生產(chǎn)的“小三鞭”酒因其質(zhì)優(yōu)價(jià)廉而頗受消費(fèi)者青睞。但令酒廠意想不到的是，在南陽及其周邊地區(qū)竟有8個(gè)酒廠玩起了模仿秀，他們變著招數(shù)仿冒“小三鞭”酒?！　∶鎸θ绱吮姸嗟膹S家競相打出“山寨版”，這讓家正宗酒廠叫苦不迭。當(dāng)?shù)毓ど?、技術(shù)監(jiān)督等部門也曾多次打假，但仿冒之風(fēng)仍難以遏制。“小三鞭”打假究竟難在何處？　　8酒廠玩起模仿秀　　“你看看，這8個(gè)廠生產(chǎn)的生產(chǎn)的酒從酒瓶、標(biāo)簽設(shè)計(jì)到包裝，幾乎與我們生產(chǎn)的‘小三鞭’一模一樣！”昨天，河南省養(yǎng)生殿酒業(yè)有限公司副總經(jīng)理武大偉向記者投訴?！　∥浯髠ヒ贿吥贸鲎约簭S家生產(chǎn)“養(yǎng)生殿”牌“小三鞭”酒與8個(gè)廠家的三鞭酒做比較，一邊遞給記者一份《西峽縣工商局關(guān)于查處仿冒“養(yǎng)生殿”牌小三鞭酒包裝裝璜一事的調(diào)查報(bào)告》說：“就是這8個(gè)酒廠”?！　∮浾咴谶@份材料上看到，據(jù)，2008年11月份，西峽縣工商局通過對市場檢查發(fā)現(xiàn)，南陽及其周邊地區(qū)有仿冒河南省養(yǎng)生殿酒業(yè)有限公司生產(chǎn)的“養(yǎng)生殿”牌小三鞭酒468件共9360余瓶，涉及酒廠及其產(chǎn)品均是8個(gè)?！　?個(gè)酒廠及產(chǎn)品分別是鎮(zhèn)平縣五朵山黃酒有限公司生產(chǎn)的“五朵山”牌三鞭酒；河南省久力健技術(shù)研究所生產(chǎn)的“久力健”牌三鞭酒；河南宛西果酒廠生產(chǎn)的“宛西”三鞭酒；西峽縣龍駒保健品有限公司生產(chǎn)的“龍駒”三鞭酒；河南省仲景藥館健康產(chǎn)業(yè)有限公司生產(chǎn)的“仲景藥館”三鞭酒；西峽縣三明保健品有限公司“萬興東”三鞭酒；鎮(zhèn)平縣三潭酒廠生產(chǎn)的“仲景養(yǎng)生”三鞭酒；南陽市張隆釀酒有限公司生產(chǎn)的“伏牛山”三鞭酒?！　　斑@8個(gè)廠的酒瓶大部分是回收‘養(yǎng)生殿’牌‘小三鞭’酒的酒瓶，然后在包裝和裝璜極力模仿進(jìn)行以假亂真，從而達(dá)到讓消費(fèi)者誤認(rèn)購買，獲取經(jīng)濟(jì)利益。這種行為屬于不正當(dāng)競爭，侵害了正宗企業(yè)的合法權(quán)益，擾亂了市場。”西峽縣工商局負(fù)責(zé)人告訴記者?！　　袄罟怼倍嗍钦鎻S假地址　　昨天，記者按照仿冒產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)，對幾家仿冒酒廠進(jìn)行采訪。卻吃驚的發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，這些酒廠多數(shù)是真廠假地址。　　據(jù)“龍駒”牌三鞭酒瓶顯示，該企業(yè)名叫西峽縣龍駒保健品有限公司，其生產(chǎn)地址是西峽縣城蓮花北路115號。可當(dāng)記者趕到這個(gè)地方之后卻發(fā)現(xiàn)，蓮花北路115號竟然是西峽縣面粉廠。面粉廠工作人員告訴記者：“我們這里一直就是面粉廠，從沒有生產(chǎn)過什么‘三鞭酒’?！薄　∮浾呒{悶之余又拿起了“萬興東”牌三鞭酒的酒瓶一看，生產(chǎn)企業(yè)是西峽縣三明保健品有限公司，地址是西峽縣城南環(huán)路106號。但記者趕到一看，這里原本是一家民房。民房里住著的一位老太太告訴記者：“孩子們都外出打工了，只有我一個(gè)人在家，我們家不會(huì)做‘三鞭酒’?！薄　?jù)西峽縣工商局的一位負(fù)責(zé)人講：“這8個(gè)涉嫌仿冒的酒廠，都有營業(yè)執(zhí)照，而不少仿冒酒還有自己的商標(biāo)?！薄　∮浾邌枺骸暗刂窞槭裁创蠖嗍羌俚哪?？”工商局的同志回答：“做賊心虛唄！”　　而更為嚴(yán)重的是，這些仿冒酒不少還存在著嚴(yán)重的質(zhì)量問題?！　?jù)悉，西峽縣工商局于2008年5月、10月、11月分別對查扣的“萬興東”牌三鞭酒、特制“金三鞭”、“宛西”三鞭酒等三個(gè)品種，委托山東菏澤技術(shù)監(jiān)督局、南陽市技術(shù)監(jiān)督局進(jìn)行鑒定，結(jié)果均為“不合格”。

尼瑪幣

真的窮 窮的我自己頭皮發(fā)麻

六味地黃丸這一稱謂來自錢仲陽所著的《小兒藥證直訣》，六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓這六味中藥組成。最早是“八味地黃丸”，見于張仲景的《金匱要略》。后來，宋代名醫(yī)、兒科專家錢乙把八味地黃丸里面的附子和桂枝這種溫補(bǔ)的藥物去掉了，變成了現(xiàn)在的六味地黃丸，并用它來治療小兒先天不足，發(fā)育遲緩等病癥。 　　后來，明代中醫(yī)有一派非常推崇“腎”的作用，認(rèn)為腎是人的“先天之本”，一時(shí)間，很多名醫(yī)倡導(dǎo)補(bǔ)腎，比如明代名醫(yī)薛己最善補(bǔ)腎，他就主張，腎陰虛用六味地黃丸，腎陽虛用八味地黃丸。薛己的實(shí)踐為許多后世醫(yī)家認(rèn)可，他們倡導(dǎo)的補(bǔ)腎觀點(diǎn)對后世的影響非常大。 　　比如同仁堂古方六味地黃丸要求使用出自河南的懷地黃和懷山藥（四大懷藥）。懷地黃則要求第一要大，第二要熟，只用三等以上的高品質(zhì)原料，再將生地黃以黃酒泡透蒸熟，遵循古方“酒蒸酒制；而山萸肉除采用道地藥材“杭萸”，含核量控制在1%以內(nèi)；丹皮只用安徽地產(chǎn)“鳳丹皮”等。名方之所以有名有效就是從源頭用好材制成。 六味地黃丸的保健功效 　　[1][2]六味地黃丸并不是包治百病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，在各種文獻(xiàn)報(bào)道中，六味地黃丸治療的病癥涉及137種。最常見的是用于治療亞健康狀態(tài)、提高免疫力、延緩衰老，所以很多人把它當(dāng)作保健藥品在長期服用。同時(shí)，作為治療藥品，它在高血壓、糖尿病、更年期綜合征等疾病的治療和輔助治療中也取得了良好的效果。 　　六味地黃丸最早源自“醫(yī)圣”張仲景的名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”（即桂附地黃丸）。至北宋，太醫(yī)丞錢乙認(rèn)為腎決定著人的生長發(fā)育，強(qiáng)調(diào)補(bǔ)瀉要同時(shí)進(jìn)行的理論。遂從“金匱腎氣丸”入手，創(chuàng)制了滋補(bǔ)腎陰的名方——六味地黃丸，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。 　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。方中用熟地黃滋陰補(bǔ)腎，填精生髓，為方中的君藥。山茱萸滋養(yǎng)肝腎，并能澀精；懷山藥補(bǔ)脾益氣而固精，二者用為臣藥。三味藥相配，共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用，效力全面，且以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足，可治“本”。澤瀉泄腎利濕，并可防止熟地黃過于滋膩；丹皮能夠清瀉肝火，同時(shí)可以制約山茱萸的收斂作用；茯苓淡滲脾濕，幫助懷山藥健運(yùn)脾胃，這三味藥物為瀉藥，瀉濕濁，平其偏盛，為佐藥，是治標(biāo)。 　　六味藥材的選擇地道不地道，對藥效也是相當(dāng)重要的，所謂“藥材好、藥才好”。地道藥材就是指有特定產(chǎn)區(qū)（土壤、氣候）、歷史悠久、生產(chǎn)及加工技術(shù)成熟，品種優(yōu)良、臨床療效突出的中藥材。藥材產(chǎn)地不同，其有效成份含量、療效有著顯著的差異。中國歷代名醫(yī)名家在臨床中總結(jié)出不同的藥材有各自的地道產(chǎn)地。素有地道藥材產(chǎn)地是中成藥生產(chǎn)的“第一車間”之說。比如生產(chǎn)“仲景”牌濃縮六味地黃丸的宛西制藥，其所選用藥材產(chǎn)自著名的“天然藥材庫”——河南伏牛山，其主導(dǎo)產(chǎn)品仲景六味地黃丸以制藥工藝之規(guī)范、先進(jìn)，被國家確定為優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)產(chǎn)品，無愧于“承醫(yī)圣精華，造仲景名藥”的稱號。因其為濃縮劑型，服用量少，不含糖，更適宜現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的新要求。

補(bǔ)腎的

滋陰補(bǔ)腎 用于頭暈耳鳴 腰膝酸軟，遺精盜汗

六味地黃丸功效是滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精等。如果你有類似的癥狀，也可以吃的。但是，六味地黃丸“三補(bǔ)”“三瀉 ”，脾胃虛寒的人吃了容易腹瀉。

南陽特產(chǎn)主要有南陽獨(dú)玉，烙畫，角雕，碳雕，秸稈畫，地動(dòng)儀，鹿血酒，西峽山珍，獼猴桃，野蜂蜜，唐河牛肉，麻糖，桐柏豆筋，茶葉，社旗三粉，賒店酒，鄧州黃酒，黑芝麻香油，南召柞蠶絲被，辛夷，方城黃石硯,益姆膏，淅川的丹江魚，辣醬，銀器，內(nèi)鄉(xiāng)的野菜，山茱萸，鎮(zhèn)平的絲毯，玉雕，新野臊子等，不過最近在南陽開了一家南陽特色產(chǎn)品展銷中心，他們公司幾乎經(jīng)營了所有的南陽特色的產(chǎn)品，大家有喜歡的可以去看下，我給你大家發(fā)一個(gè)地址：南陽市臥龍區(qū)車站路與新華路交叉口

玉雕、烙畫、絲毯被稱為“南陽三絕”。 中 華 獼 猴 桃 中華獼猴桃俗稱“陽桃”。是一種落葉藤木果樹。產(chǎn)于南陽的伏牛山、桐柏山區(qū)的西峽、內(nèi)鄉(xiāng)、南召、桐柏等縣。中華獼猴桃富含維生素c、d、脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)和人體所需要的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,是高空、海底、礦井。高山特殊工作人員及老、弱、病、殘者的優(yōu)良滋補(bǔ)品。獼猴桃的果籽含油量高,能榨干性油,可供工業(yè)使用。其中,西峽所產(chǎn)獼猴桃品質(zhì)更佳,并開展了人工栽植,培育出了7951和華生2號優(yōu)良品種,受到國內(nèi)外有關(guān)專家的好評,西峽縣成為全國中華獼猴桃商品生產(chǎn)基地縣。 界 中 米 醋 界中米醋產(chǎn)于宛城區(qū)瓦店鎮(zhèn)界中街。界中米醋呈深褐色,酸中帶香,烹調(diào)開湯,久存不腐。不僅是調(diào)味佳品,且具有健胃。殺菌、降血壓、消腫毒等醫(yī)療功效。適量噴灑米醋溶液于農(nóng)作物、蔬菜葉面,還有一定增產(chǎn)效果。界中米醋創(chuàng)始于清朝康熙年間,由山西高平人到界中,發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐畼O適宜造醋,于是以小米作原料,利用這里井泉水,開辦了第一個(gè)生產(chǎn)酷的作坊,以后生產(chǎn)一直延續(xù)不斷,產(chǎn)品不僅暢銷南陽各地,三十年代還以武漢為基地銷往全國許多地方。解放后,這一產(chǎn)品產(chǎn)量不斷增加,現(xiàn)界中釀造有限公司生產(chǎn)的界中米醋的年產(chǎn)量達(dá)5000噸,銷售市場擴(kuò)展到國外東南亞等地,贏得了廣泛的聲譽(yù)。 臥龍玉液十年陳釀、臥龍玉液東方明珠酒 臥龍玉液十年陳釀系以優(yōu)質(zhì)高粱、小麥為原料,博采傳統(tǒng)工藝精華,并結(jié)合現(xiàn)代最新科研成果,老窖發(fā)酵,分級摘酒,所摘特優(yōu)級酒,經(jīng)十年以上貯存,精心勾調(diào)而成。臥龍玉液十年陳釀,以其“害香濃郁,綿甜爽凈,回味悠長”的獨(dú)特風(fēng)格倍受消費(fèi)者厚愛,被譽(yù)為“酒中珍品”。 臥龍玉液東方明珠,是進(jìn)入21世紀(jì)奉獻(xiàn)給消費(fèi)者的又一精美之作。它系采用優(yōu)質(zhì)高梁、小麥為原料,按照傳統(tǒng)工藝,采用現(xiàn)代釀造技術(shù)之精華,精心釀制勾調(diào)而成,窖香突出,綿甜爽凈,回味悠長。以上兩種酒都是天冠集團(tuán)有限公司近年新研制生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)酒,深受消費(fèi)者的喜愛。 鎮(zhèn) 平 黃 酒 鎮(zhèn)平黃酒以小米、糯米、林米為原料,小麥作曲,按特定的工藝流程釀制而成。酒色褐而透明,酒味醇厚可口,濃郁芳香,甜苦適宜,回味悠久。飲之,夏季防暑降溫,冬季御寒強(qiáng)身,還有生津開胃,增進(jìn)食欲之功效。入藥,對治療跌打損傷、活血化淤、產(chǎn)婦催乳均有療效。鎮(zhèn)平黃酒生產(chǎn)歷史久遠(yuǎn),1981年興建了鎮(zhèn)平黃酒廠,1983年在青島召開的北方黃酒技術(shù)協(xié)會(huì)上,被與會(huì)專家評價(jià)此酒色味俱佳,質(zhì)量優(yōu)異。目前,鎮(zhèn)平黃酒暢銷河南、湖北、江蘇、遼寧等11個(gè)省。 社 旗 三 粉 社旗三粉為社旗縣盛產(chǎn)的粉條、粉皮、粉面的合稱,素有“三粉之鄉(xiāng)”的稱譽(yù)。這里生產(chǎn)的粉條如絲,粉皮如紙,粉面細(xì)白光滑,受到廣泛的歡迎。社旗縣耕地面積大,崗丘起伏,是紅薯的集中產(chǎn)地。每到冬季,鄉(xiāng)村磨粉、做粉條的很多,近些年,這項(xiàng)生產(chǎn)更成為農(nóng)村的一項(xiàng)主要農(nóng)產(chǎn)品加工業(yè)?！叭邸碑a(chǎn)品除南陽食用外,還大量銷往湖北、四川、陜西等省,部分出口國外。 “仲景牌”濃縮型六味地黃丸 河南省宛西制藥股份有限公司依據(jù)張仲景方劑“金匾腎氣丸”,由此衍生、完善,生產(chǎn)出“仲景牌”濃縮型六味地黃九。此藥中的一味重要中藥山茉英,取材于這一中藥質(zhì)量最好的產(chǎn)地——地處伏牛山的西峽縣。因此,這一中藥質(zhì)地優(yōu)良,對腎陰虛病療效顯著,藥品銷往全國各地,深受廣大患者歡迎,一直暢銷不衰。

三圍多少最魔鬼？據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍（胸、腰、臀）分別是84厘米、62厘米和86厘米。然而，現(xiàn)實(shí)和理想的差距總有那么一段距離，要么胸前一馬平川，要么腰粗如水桶，要么就有一個(gè)松垮的肥臀。于是乎，胸圍要大，腰圍要小，臀圍要翹，女人就在自己的身體上玩起了加與減的游戲！　　胖不胖？這幾乎是每個(gè)女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛！　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素（促進(jìn)脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖?！　《兴?，對改善這種易胖體質(zhì)、消除肥胖之煩惱發(fā)揮著卓越的療效。如果遇上肥胖而兼虛證者，可以配合補(bǔ)氣血、調(diào)陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪?！　∧I陽虛型肥胖臨床表現(xiàn)為：形體肥胖、頭昏頭痛、手腳發(fā)涼、熱、腰酸腿軟、舌體胖大、舌苔發(fā)白。由于肥胖癥病因復(fù)雜，治療與保健宜標(biāo)本兼顧，補(bǔ)瀉同用，數(shù)法并施，方能取得比較好的效果?！　Υ斯鸶降攸S丸有顯著的療效。桂附地黃丸就是醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中的腎氣丸所以人們習(xí)慣上也把它稱為金匱腎氣丸，由肉桂、附子、熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓8味中藥組成，是溫補(bǔ)腎陽的經(jīng)典良方。其中山茱萸具有補(bǔ)腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用，而澤瀉利水滲濕，這兩味藥均是目前流行減肥制劑的重要組成部分。　　目前在市場上銷售的桂附地黃丸品牌較多，其中宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌桂附地黃丸以其獨(dú)特的療效而成為全國市場的佼佼者。其所選用藥材如山茱萸等均產(chǎn)自著名的天然藥庫河南伏牛山，以其制藥工藝之規(guī)范、先進(jìn)，被國家確定為優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)產(chǎn)品，無愧于承醫(yī)圣精華，造仲景名藥的稱號。仲景牌桂附地黃丸，藥材純正地道，制劑先進(jìn)，因其為濃縮劑型，服用量少，不含糖，更適宜現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的新要求?！　＜姨嵝眩褐嗅t(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸或桂附地黃丸。另外，在飲食上多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等可以補(bǔ)納腎氣的食物也是很有必要的。

女性腎虛會(huì)導(dǎo)致不孕，主要看腎虛的程度，腎虛程度嚴(yán)重毀導(dǎo)致不孕的，但不一定腎虛就一定導(dǎo)致不孕，不孕也不一定是腎虛引起的，因?yàn)椴辉性蚝芏喾N，比如女性輸卵管不通，子宮糜爛嚴(yán)重，子宮發(fā)炎等 腎陰虛、腎陽虛均能導(dǎo)致不孕 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸?！　∧I陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。　?、倌I陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲?！　、谀I陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。　?、勰I氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱?！　、苣I陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 1：山藥16克杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 山藥16克，,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 2、鹿茸茴香燉煮腎 :取小茴香 3克鹿茸6克，,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 鹿茸,將茴香鹿茸6克、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。 3、杞地玉竹山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、玉竹30克，杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果玉竹30克、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 4：腎氣虛宜食物品 ，枸杞豬心】 配方： 人參16克枸杞子10克，鮮豬心1個(gè)。 制法： 將豬心和枸杞子，人參一起文火煮1小時(shí)左右，加少許鹽調(diào)味。 功效： 補(bǔ)腎納氣。 用法： 佐餐食用。 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

是的 ，多運(yùn)動(dòng)，