1，吃海鮮長(zhǎng)胖嗎
海鮮是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不會(huì)長(zhǎng)胖.但海鮮一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤過高,容易得痛風(fēng).據(jù)說海鮮加維生素C等于砒霜,有個(gè)臺(tái)灣人就因此喪命.好象海鮮和柿子也不能一起吃,容易得結(jié)石.還有的人對(duì)某種海鮮過敏,甚至危及生命.以前有個(gè)同事午飯吃了鲅魚,結(jié)果整個(gè)臉都腫了,可以前吃過卻沒事.
一切食物都是有熱量的（水除外），吃什么都長(zhǎng)肉，就算是水果吃過量也是不行的，所以要適可而止。
吃點(diǎn)深海八爪魚挺好哈，有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長(zhǎng)人類壽命等重要保健因子—天然?；撬?，八爪魚有三個(gè)心臟呢，天天在海底藏著，大補(bǔ)啊，烏賊 海龜都可以
2，吃海鮮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
吃海鮮不會(huì)發(fā)胖的。使人發(fā)胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。就拿螃蟹和蛤蜊來說:每百克螃蟹的熱量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。每百克的蛤蜊的熱量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。如果和動(dòng)物性肉類來比較的話，動(dòng)物性食物中，雞肉和兔肉的熱量是最低的，那么，就先拿雞肉為例，每百克雞肉的熱量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。每百克兔肉的熱量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。這樣一比較就看出，海鮮是不會(huì)使人發(fā)胖的。但是要注意，螃蟹的膽固醇含量較高（267.00毫克)。
不會(huì)發(fā)胖。 海鮮產(chǎn)品可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多不飽和脂肪酸，維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質(zhì)。多不飽和脂肪酸是不會(huì)讓人發(fā)胖的,但是海鮮吃多了也不是好事 常伴癢、皮疹、發(fā)熱等過敏現(xiàn)象,這就是人們常說的“生猛海鮮”的原因。一般海鮮含高蛋白，高膽固醇，多吃不利于健康。如蝦蟹類。 深海里的一些魚類，富含魚油，是高脂肪食物，但是此魚油相反地可減低人體的膽固醇。 魚油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的魚體內(nèi)的油脂。 服用魚油對(duì)人體健康有哪些好處? 主要有七大好處： 1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強(qiáng)抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。 之所以說海魚雖是高脂肪食物，但不會(huì)使人長(zhǎng)胖，反而有美容.利于健康的保健效果。最好是鯊魚肝油，美容效果顯著。 因?yàn)檫@種脂肪是不飽和脂肪酸，有利于心血管 會(huì)被人體迅速代謝 而像豬肉里含的反式脂肪酸就需要51天來代謝，人體的肥胖多是來自反式脂肪酸的放心吃海鮮吧
海鮮是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不會(huì)長(zhǎng)胖.但海鮮一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤過高,容易得痛風(fēng).據(jù)說海鮮加維生素c等于砒霜,有個(gè)臺(tái)灣人就因此喪命.好象海鮮和柿子也不能一起吃,容易得結(jié)石.還有的人對(duì)某種海鮮過敏,甚至危及生命.以前有個(gè)同事午飯吃了鲅魚,結(jié)果整個(gè)臉都腫了,可以前吃過卻沒事.
