一．每天喝多少紅酒算適量？
1．雖然葡萄酒有很多好處，但它畢竟是一種酒，所以飲用時(shí)也不要過量。中醫(yī)里素有“少飲壯神，多飲致命”之說，這對(duì)于葡萄酒也一樣適用。
2．普通人一般每次攝取酒精的安全劑量為30-35克，葡萄酒也不例外。在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)上，有個(gè)飲用酒精飲料的標(biāo)準(zhǔn)公式：飲酒量（毫升數(shù)）=攝入的酒精量（克數(shù)）/（酒精濃度%x0。
3．8）舉例計(jì)算一下：飲用酒精度為15度（15%）的葡萄酒時(shí)，一次飲用的安全量應(yīng)該在190-300毫升左右。
二．紅酒喝多少比較合適？
成年男性每天 250-300ML，女性大約為男性的2/ 一瓶標(biāo)準(zhǔn)瓶紅酒一般為750ML。 可以喝兩到三天，不過一切還是以適量為準(zhǔn)，最佳飲酒時(shí)間為晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)
三．紅酒每天喝多少為宜？
1．以最常見的12度左右酒精含量的葡萄酒為例，男性每天不超過400ml、女性每天不超過300ml就都是適量的，也就是說，一只750ml的葡萄酒，一天內(nèi)喝不超過半瓶，就基本上是健康的。
四．紅酒喝多少正好？
1．時(shí)間：前30分喝可助于睡眠，因?yàn)榧t酒里有酒精嗎！量：一般來說喝５０Ｍl左右就可以，但也因個(gè)人而異，酒精過敏者要慎用！
2．另外聽說紅酒還可以緩解壓力，像我們學(xué)生，尤其學(xué)計(jì)算機(jī)的整天面對(duì)電腦，就會(huì)感覺非常的疲勞，睡前喝少量紅酒不僅有助于睡眠還可以緩解壓力，對(duì)于你來說還有減肥美容之功效！
3．不過紅酒的質(zhì)量要好些，對(duì)于我們學(xué)生的消費(fèi)水準(zhǔn)，一般１８元以上的紅酒都可以（買酒前最好準(zhǔn)備個(gè)啟紅酒的專用起子）！
