維c飲料，含維c的飲料有哪些

鮮橙多，匯源果汁

vc酸性，具有較強(qiáng)的還原性，加熱或在溶液中易氧化分解，在堿性條件下更易被氧化，為己糖衍生物。　　現(xiàn)代人少不了的維生素C是相當(dāng)脆弱的維生素，遇水、熱、光、氧、煙就會(huì)被破壞。加熱烹調(diào)處理、擺在店頭讓太陽(yáng)直照、浸水等，都會(huì)讓蔬菜的維生素C大幅度減少。每抽一根煙就會(huì)消耗體內(nèi)25毫克的維生素C。一天抽煙20根的人，將會(huì)消耗1-2.5公克的維生素C，同時(shí)血液中的維生素C濃度也會(huì)降低，維生素C就無(wú)法充分發(fā)揮作用。　　不管維生素C存在于體外或體內(nèi)，它都容易被破壞，不過(guò)就算大量攝取也無(wú)害，但不能一下子攝取過(guò)多，因?yàn)榇罅繑z取后不見(jiàn)得人會(huì)全部被吸收，最后的結(jié)果還是被排出體外。最佳方法就是將時(shí)間間隔開(kāi)來(lái)，分段使用，這樣才能提升維生素C的體內(nèi)吸收率?！　〕闊煹娜嗣坎筒秃蠖夹璺镁S生素C保健輔助食品，當(dāng)季的蔬菜或水果的維生素C含量最多，別忘了多攝取?！　【S生素C極易受到熱、光和氧的破壞。為了盡可能減少食物中維生素C的損失，請(qǐng)注意：　　1、.水果、蔬菜貯存越久，維生素?fù)p失越多，因此，盡可能吃最新鮮的水果、蔬菜，若要保存，請(qǐng)盡可能貯存在冰箱里?！　?、燒煮富維生素C的食物時(shí)，時(shí)間盡可能短，并蓋緊鍋蓋，以減少高溫和氧的破壞。湯汁中維生素C含量豐富，應(yīng)盡可能喝掉?！　?、維生素C的毒性很小，但服用過(guò)多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)?！　∮袌?bào)告指出，成人維生素C的攝入量超過(guò)2克，可引起滲透性腹瀉，此時(shí)維生素加速小腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?！　‘?dāng)攝入量小于1克時(shí)，一般不引起高尿酸癥，當(dāng)超過(guò)1克時(shí)，尿酸排除明顯增加。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量使用維生素C，絕大部分被肝臟代謝分解，最終產(chǎn)物為草酸，草酸從膀胱和尿道排泄成為草酸鹽，每日服用4克維生素C，在24小時(shí)內(nèi)，尿道中的草酸鹽含量會(huì)從58mg激增到620m（超過(guò)10倍），若繼續(xù)長(zhǎng)期超量服用，草酸鹽增加，極易形成泌尿結(jié)石?！　?、研究表明：長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C，可減少腸道對(duì)維生素B12的吸收，導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶，每日服用維生素超過(guò)5g會(huì)促使紅細(xì)胞破裂，發(fā)生溶血現(xiàn)象，從而導(dǎo)致貧血?！　?、不孕癥，過(guò)量的維生素C還可引起子宮頸粘液中糖蛋白二硫鍵改變，阻止精子的穿透，造成不育。育齡婦女長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C（日劑量大于2g），會(huì)使生育能力和免疫力減低?！　?、妊娠期服用過(guò)量的維生素C，可能影響胚胎的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出生后對(duì)維生素C產(chǎn)生依賴作用，若不繼續(xù)給新生胎兒使用維生素C，可能出現(xiàn)壞血病?！　?、停藥反應(yīng)：長(zhǎng)期過(guò)量使用維生素C，導(dǎo)致機(jī)體“超負(fù)荷”，調(diào)節(jié)機(jī)制改變，維生素C分解與排泄加速，若驟然停止，導(dǎo)致維生素C缺乏，　　8、當(dāng)每日攝入的維生素C在2---8克時(shí)，可出現(xiàn)惡心、腹部痙攣、鉄吸收過(guò)度、紅細(xì)胞破壞及泌尿結(jié)石等不良反應(yīng)。小兒長(zhǎng)期過(guò)量服用，容易患骨骼疾病。　　9、按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入維生素C的劑量在100m g就足夠了。最大的人體耐受量是1000mg，超過(guò)1000mg的最大耐受量，過(guò)多VC就會(huì)分解成為草酸。而草酸正是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的誘因之一，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率是正常人的數(shù)倍。而人體攝入超過(guò)2000mg，還會(huì)引起滲透性的腹瀉，容易造成人體脫水?！　?0、禁止與堿性藥物同時(shí)使用，維生素C能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，很多人都會(huì)有意識(shí)地吃點(diǎn)維生素C。但胃潰瘍患者應(yīng)注意，維C千萬(wàn)別和潰瘍藥同服，而應(yīng)錯(cuò)開(kāi)兩個(gè)小時(shí)服用。這是因?yàn)槲笣兓颊叩奈杆彷^多，胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的，如果二者同時(shí)服用，自然會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，使兩種藥物都失去了藥效?！　?1、不能和磺胺類藥物同時(shí)使用，因?yàn)榫S生素C可以促使磺胺藥在腎臟形成結(jié)石。　　12、口服避孕藥會(huì)加速維生素C代謝，所以經(jīng)常使用避孕藥的因加大維生素C補(bǔ)充劑量?！　≈劣谀阏f(shuō)的飲料保質(zhì)期：一般飲料中含氧量少，酸性有助于提高VC穩(wěn)定，保存的時(shí)候盡量避光的么，又不能加熱喝飲料吧 所以一些損害VC的條件就不足了 一般添加劑里面肯定含有VC穩(wěn)定劑的 這種穩(wěn)定劑能有效減緩VC分解的時(shí)間

有多少飲料宣稱含有維生素c 此前，有人對(duì)市場(chǎng)上各類飲料中維生素c添加狀況做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在所采集的樣品中，有70.1%在標(biāo)簽上標(biāo)明添加了維生素c，或提示產(chǎn)品中含有維生素c。令人略感意外的是，純果汁當(dāng)中只有一半產(chǎn)品提到含有維生素c，而絕大多數(shù)果汁飲料中都宣稱含有維生素c。運(yùn)動(dòng)保健型飲料和茶飲料也是添加維生素c的熱門，而平日被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低的碳酸飲料，居然有1/5也聲稱添加了維生素c——這就不能不讓人對(duì)飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值刮目相看了。 然而，這也說(shuō)有維生素c，那也說(shuō)有維生素c，究竟里面有多少維生素c，敢不敢說(shuō)清楚呢?據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，僅有不足1/5的產(chǎn)品在標(biāo)簽上標(biāo)明了維生素c的具體含量，其中包括果汁、果汁飲料和運(yùn)動(dòng)飲料，茶飲料和碳酸飲料一個(gè)也沒(méi)有。 飲料里究竟有多少維生素c 那么，這些產(chǎn)品真的含有那么多維生素c?據(jù)隨機(jī)抽取的14個(gè)產(chǎn)品進(jìn)行測(cè)定發(fā)現(xiàn)，所有標(biāo)明含有維生素c的產(chǎn)品，其維生素c含量都超過(guò)了標(biāo)注含量。例如，一個(gè)標(biāo)明每100毫升中維生素c含量在25～50毫克之間的產(chǎn)品，實(shí)測(cè)維生素c含量為62毫克。部分產(chǎn)品的實(shí)測(cè)數(shù)值和標(biāo)注數(shù)值可能相差2～3倍之多，這就無(wú)法用“預(yù)防儲(chǔ)藏中損失”的說(shuō)法來(lái)解釋了。 大部分飲料產(chǎn)品的含量在40毫克/100毫升以上，一瓶中的維生素c含量在200毫克以上，相當(dāng)于每日推薦攝入量(100毫克)的2倍還多 ...劉小姐就說(shuō)：“多補(bǔ)充維生素c對(duì)皮膚很好，又解渴又能美容。” 維生素c飲料的功效真像某些廣告里宣傳的那么神奇嗎?方舟子表示，有的人宣揚(yáng)多攝入維生素c能預(yù)防感冒、預(yù)防癌癥，這些都沒(méi)有充足的科學(xué)依據(jù)。 營(yíng)養(yǎng)專家建議，如果要補(bǔ)充維生素c，最好還是通過(guò)蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充，不要靠喝飲料。吃蔬菜、水果除了補(bǔ)充維生素c，還能補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素。比如喝一瓶維c飲料。還不如吃兩個(gè)橙子，其維生素c含量就可滿足人體的需要，還能補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素和纖維素。 維生素c飲料長(zhǎng)期飲用會(huì)致尿結(jié)石 “果汁中如果添加的維生素c是人工合成的，食用過(guò)量，可能會(huì)對(duì)人體帶來(lái)一些危害。因?yàn)槿斯ず铣傻木S生素c。大多都是用來(lái)做藥物制劑，其劑量往往比較大，如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的草酸。導(dǎo)致尿酸結(jié)石等病癥?！?/div>