1，喝啤酒可以減肥嗎
在這里先澄清一個誤解,有人說喝啤酒會長啤酒肚,這是不對的.喝啤酒并不會長啤酒肚,喝啤酒增肥的根本原因是隨喝啤酒時吃的食物,一般都是燒烤或者油膩的食物,這些食物都含有大量的熱量,雖然啤酒也是高熱量的東西,但是,酒精進入人體后,會消耗更多的熱量,因為酒精在人體中是散熱大于產(chǎn)熱的.所以,”啤酒肚”實在是一種誤解.如果你只是少量的啤酒,而不是同時食用大量的高熱量食物,就不會長肉的.可是,也不能以之作為一種減肥的方法,畢竟啤酒所含的營養(yǎng)還不足以滿足人體的需要!所以做為減肥手段不足取!
能減點就好，也不要一下減太多，傷身體。
啤酒長肚子的減肥只怕越減越肥
2，喝啤酒可以減肥嗎
肯定不可以的，我看你要是想長啤酒肚喝啤酒還差不多，你要是想減肥，推薦你使用非藥物食品，懷素堂白魔芋膠白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。白魔芋含有吸水性極強的天然親水膠體，在大腸內(nèi)吸水后體積膨大，經(jīng)結腸菌分解產(chǎn)生的短鏈脂肪酸，能促進
腸道蠕動，縮短排便時間，使排便自然通暢而不會產(chǎn)生腹瀉。 魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，同時強化了蛋白質、碳水化物、維生素和
礦物質，是理想的主食替代品。KM作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。KM在飲水后可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進食量下降。 在百度搜懷素堂魔芋膠就可以了謝謝您的采納祝您早日成功
制定計劃。您應注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數(shù)，什么時間做，都應心中有數(shù)。
1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然后配上豆?jié){。外加一個蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然后肯定會忍不住吃零食
，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之后，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你
走完后感覺微微出汗。3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據(jù)專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然后去看看夕
陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了減肥速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然后食欲就膨脹
了，那可就糟了！4.減肥最重要的還是心態(tài)。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。但是保證一個月就有明顯效果。不用
刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的減肥。5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬松了，比如有人會驚叫“啊，你瘦了！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是“獎勵”。堅持，堅持?。?！6.我朋友吃了一個叫經(jīng)典減肥膠囊的，效果很好，一月減得比我減下的多，你也可以試試減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我總結下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的?。。?/div>
