白酒喝多了怎么繼續(xù)喝減肥，喝了酒以后怎樣減肥最好

沒有副作用，還能減體重，就只有【青春.瘦】了，我親身體驗(yàn)的，減了20斤，所以有發(fā)言權(quán)

及時(shí)喝點(diǎn)葡萄糖，用幾支即可。

首先確定你是不是自愿的，如果要報(bào)警請(qǐng)趁早，需要取樣作為證據(jù)的

多去做做仰臥起坐肚子很快就減下來了，但是要吃得了苦不要三天打魚兩天曬網(wǎng)這樣是沒有效果的。

發(fā)錯(cuò)地方了[]

你的身體屬于喝酒喝多了，毒素多了，排出毒素也就會(huì)瘦下來的，或者你每天晚飯后去快走，也可以的，我們小區(qū)的很多人都這樣的

有時(shí)間鍛煉嗎？可以嘗試吃谷物

喝減肥藥

控制別喝酒了，而且需要專門瘦肚子

勸姑娘喝啤酒，有時(shí)會(huì)聽到她們這樣來推辭：不喝，怕發(fā)胖。其實(shí)她們錯(cuò)了，喝啤酒不僅不會(huì)發(fā)胖，喝得適量的話還會(huì)減肥，關(guān)鍵看你怎么喝了。 要這么喝：空腹，吞服，一日一次，一次5瓶以上，越多越好，冰鎮(zhèn)啤酒效果尤佳。 所謂空腹，就是喝之前不要吃東西，不要下酒菜，要習(xí)慣讓啤酒自己下，爭(zhēng)先恐后地下，飛流直下地下；喝之間也要少吃，通常喝起來之后也就不想吃也顧不上吃了；切記酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之后，人特別容易餓，這是因?yàn)槠【普嫉?，幾瓶之后，胃便被撐大，但幾泡尿之后，被撐大的胃就空了，此時(shí)人便會(huì)有饑餓感，這時(shí)不要暴搓，要繼續(xù)喝，喝暈了自然也就不餓了。 所謂吞服，就是一口一杯，杯杯見底，杯子越大越好，我們?cè)褂眠^特大號(hào)的酒杯，一杯可以裝一瓶半，實(shí)際上那是飯館盛湯的大海碗。切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這么喝出來的。 所謂一日一次，這是指，從天黑以后在酒桌前坐下開始直至天亮，之間可以換地。我們?cè)氵^測(cè)試，在酒桌前坐著喝酒的人，心跳都在每分鐘100左右，相當(dāng)于中速行走，劃拳打通關(guān)的人，心跳都在每分鐘150左右，相當(dāng)于小跑，也就是說，喝一次啤酒，相當(dāng)于從天黑連跑帶顛到天亮，保守些計(jì)算，幾十里路肯定是撩出去了。 所謂一次五瓶以上越多越好，因?yàn)橹挥腥绱藙┝浚拍軐⒛c胃打通，打通了的腸胃使得啤酒的熱量來不及淤積營(yíng)養(yǎng)來不及吸收，大劑量飲啤就是要使身體的排泄反應(yīng)先于并永遠(yuǎn)大于身體的吸收反應(yīng)。 跟許多用溫開水送服乃至用熱黃酒送服的藥相反，啤酒則是越冰越好，除了口感好，其對(duì)腸胃的刺激和傷害也最厲害最嚴(yán)重，常年大劑量飲冰啤，沒有不得胃病的，胃病患者鮮見胖子。 像所有減肥法一樣，啤酒減肥法也是貴在堅(jiān)持，最忌三天打漁兩天曬網(wǎng)，要長(zhǎng)年累月持之以恒，要一有人招呼就躥出去，沒人招呼就自己組織，一天也不能落空。

喝洋酒盡量少兌含糖高的軟飲比如蘇打水，干姜水，湯力水，下班吃宵夜之后要消化完再睡覺。白天早起一會(huì)下午的時(shí)候要運(yùn)動(dòng)。生活習(xí)慣要穩(wěn)定，不能今天吃明天不吃。想不運(yùn)動(dòng)不吃苦不傷身體減肥是不可能的。我做酒吧KTV很多年了，一直保持下班必須吃飯，消化完再睡覺的習(xí)慣，再有就是喝的多了吃海王金樽，喝的不多可以喝點(diǎn)腸清茶。體重一直很穩(wěn)定，本人男25歲，身高179，體重125~130

1.多喝烏龍茶 茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶?！　∪觚埐?克，首烏30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先將槐角等后4味藥共煎、去渣，后以其藥汁沖泡烏龍茶飲用。常飲此茶具有降脂減肥的效果?！　?.玉米須代茶飲 以開水沖泡干凈玉米須(干品10-15克)當(dāng)茶喝，不僅對(duì)過度肥胖者有效，對(duì)一些高血壓患者也有效果?！　?.多喝綠豆海帶汁 取綠豆、海帶各100克，每日一劑煮食。肥胖者常服可減肥降脂?！　?.多喝瓜菜湯 平時(shí)，可以靈活選用一些常見果蔬，如冬瓜、黃瓜、蘿卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，輪換按家常用量做成瓜菜湯喝，久之多可獲得減肥效果?！　?.飯前喝湯 養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，久之也可減肥。飲食上要對(duì)高動(dòng)物油脂和糖類食物適當(dāng)節(jié)制，晚餐尤需注意，食量不宜超過全天進(jìn)食量的30%。

你好！喝洋酒盡量少兌含糖高的軟飲比如蘇打水，干姜水，湯力水，下班吃宵夜之后要消化完再睡覺。白天早起一會(huì)下午的時(shí)候要運(yùn)動(dòng)。生活習(xí)慣要穩(wěn)定，不能今天吃明天不吃。想不運(yùn)動(dòng)不吃苦不傷身體減肥是不可能的。我做酒吧KTV很多年了，一直保持下班必須吃飯，消化完再睡覺的習(xí)慣，再有就是喝的多了吃海王金樽，喝的不多可以喝點(diǎn)腸清茶。體重一直很穩(wěn)定，本人男25歲，身高179，體重125~130打字不易，采納哦！

減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Light beer。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標(biāo)減掉少于15磅的女性每星期可喝兩個(gè)單位(即10 oz，約兩個(gè)standard shot)，要減多過15磅的話可喝3個(gè)單位。而進(jìn)食低碳餐的人每天喝7 oz約500卡的酒(除beer外)可減磅。喝酒前一小時(shí)吃含豐富蛋白質(zhì)加些complex carbohydrate有助減肥。最后，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里。 　　很多人知道，每克酒精內(nèi)含7個(gè)卡路里，被迅速吸收后身體會(huì)第一時(shí)間把酒精的卡路里消耗，因而阻礙了燃燒體內(nèi)本身脂肪而導(dǎo)致肥胖。不過如美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心就曾經(jīng)發(fā)過有關(guān)女性在減肥期間，每星期食7-13個(gè)單位的酒精(一個(gè)單位為5 oz)即最多65 oz，可減掉更多體重的報(bào)告，同時(shí)其它研究證實(shí)喝酒不一定會(huì)肥。 　　根據(jù)美國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)的指標(biāo)，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半。 　　但英國(guó)倫敦則證實(shí)了進(jìn)食低碳餐的人同時(shí)喝酒(每天7 oz)可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。 　　另外，還有一位有二十多年經(jīng)驗(yàn)的減肥顧問Anne Collins指在一般情況下，目標(biāo)是減掉少于15磅的女性，每周合理的酒量為兩個(gè)單位，要減多過15磅的話可喝3個(gè)單位。最后，健身專家Phil Kaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時(shí)吃含豐富蛋白質(zhì)加些complex carbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那么慢，有助減肥。 　　怎么樣，你還拒絕喝酒嗎？ 　　大補(bǔ)課： 　　·beer ：啤酒 　　·vodka：伏特加 　　·gin：金(琴)酒 　　·oz：盎司 1盎司(oz)=28.350克(g) 　　·complex carbohydrate：雞胸和薯?xiàng)l的搭配

要看你喝多少了，如果是少量的，比如一瓶以內(nèi)，就可以瘦腰；如果超量了，就會(huì)長(zhǎng)肉了

會(huì)啊，喝酒喝下就沒有胃口吃飯了，自然而然就瘦下來了，我很喜歡玩，也喜歡喝酒，現(xiàn)在我都覺得自己太瘦了，才78斤

不會(huì)

不會(huì)

會(huì)增肥！ 特別是啤酒！