怎么把牙膏放到白酒里面，上火牙疼水醋白酒怎么用

吸煙傷肺不傷牙

1、 取大蒜搗碎，溫?zé)岷蠓笤谔埸c上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等。 2、 把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。 3、 食醋50毫升，加入開水50毫升，混勻含漱，每日2次，連續(xù)2周，可治療牙周炎引起的牙痛。 4、 雞蛋一枚，將蛋清倒入碗內(nèi)，加白酒100毫升，攪成糊狀，睡前服之。 5、切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。 6、牙痛時，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一個酒精棉球壓于牙痛部位。本法對齲齒及牙髓炎引起的牙痛收效頗佳，輕者1次止痛，重者可重復(fù)2至4次。 7、鮮姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞處，有迅速緩解牙痛的效果。 8、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克，攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 9、丁香油具有局部麻醉性質(zhì)，使用時，滴幾滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。 10、指壓虎口對舒緩牙痛相當有效，但是必須按壓到拇指和食指間的虎口處，不過要指壓和牙痛不同側(cè)的虎口。 注意：以上偏方僅供緊急止痛，經(jīng)常性牙疼多為口腔疾病，還需盡早至專業(yè)口腔醫(yī)院治療，以防病情加重。日常正確的口腔清潔及護理，能有效預(yù)防牙病發(fā)生，是防止牙疼的最好方法。推薦大家選用修正牛黃牙膏，“口干、口苦、口臭、嘴上起泡、口腔潰瘍，甚至牙齦腫痛”都可以試試，有火清火，沒火護牙。

清洗電冰箱時應(yīng)用軟布蘸溫水或中性洗滌劑擦洗（勿用酸或堿溶液、有機溶劑擦洗，酸堿溶液會腐蝕箱體的金屬構(gòu)體及其他部件；而有機溶劑會使冰箱的油漆層龜裂、剝落，從而加速電冰箱的銹蝕）。冰箱外殼的一般污垢，可用軟布蘸少許牙膏慢慢擦試，如果污跡較頑固，可多擠一遍牙膏再用布反復(fù)擦試，冰箱即會恢復(fù)光潔。因為牙膏中含有研摩劑，去污力非常強。冷凝器上的積塵和門邊較難處理的細縫可用軟毛刷去除。清洗工作結(jié)束后，應(yīng)等冰箱完全干燥后再放入食品通電，使之啟動工作。 冰箱除臭小竅門： 1、用軟布將箱內(nèi)擦抹干凈，而后放入半杯白酒關(guān)上冰箱門,經(jīng)過24-28小時就可以排除臭味。還可放入活性炭或除臭劑防臭。 2、用紗布包50克茶葉放入冰箱，一個月后取出放在太陽下暴曬，再裝入紗布放進冰箱，反復(fù)使用。 3、用一條干凈純棉毛巾，折疊整齊放冰箱上層網(wǎng)架邊，毛巾上的微細孔可吸附冰箱中的氣味，過段時間將毛巾取出用溫水洗凈，曬干后又可使用。 4、將幾塊新鮮的橘子皮洗凈揩干，散放入冰箱內(nèi)，其清香味亦可趨解怪味。

消除冰箱臭味的方法有許多，特別在大熱天，細菌容易滋生，醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內(nèi),有除臭殺毒的作用.還可以就是用桔子皮，文旦皮，柚子皮，用過的茶葉曬干裝入紗布袋中，放入冰箱冷藏室，就能夠祛除冰箱里的異味。

里面放半個檸檬！

第一是用橘子皮直接放冰箱里，第二是用一小塊醫(yī)用的沙布包一點茶，包緊后放冰箱，沒有味道后定期換茶 橘子皮干了也要換

放檸檬，或者卷紙，活性炭

放入冷水里

燙傷的治療一： 先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（不能低于5℃，以免凍傷）, 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。 燙傷的治療二： 用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。 燙傷的治療三： 在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效 燙傷的治療四： 用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用. 燙傷的治療五： 切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用. 燙傷的治療六： 小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效. 燙傷的治療七： 輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調(diào)成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。 燙傷的治療八： 手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復(fù)正常。 如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數(shù)小時后也能收到良好的效果。 燙傷的治療九： 皮膚被油或開水燙傷后, 可用風(fēng)油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛. 燙傷的治療十： 用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛. 燙傷的治療十一： 燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。 燙傷的治療十二： 輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用. 燙傷的治療十三： 鱉甲1個, 燒灰或加冰片少許研細, 用香油調(diào)和, 涂搽傷面, 1日3次即可. 燙傷治療的十四： 發(fā)生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈。

有燙傷膏 用一些 先用涼水沖 ， 還有 用冰塊 敷

最簡單的是涂牙膏，不要沾水，不然會氣水泡的，燙火膏也行。

有牙膏或甘油

大醬快點去

可以用牙膏涂不可以用酒，不過這只對輕微燙傷，嚴重的還是需要燙傷膏或者去醫(yī)院

看燙傷成度:最好用冰

燙傷的治療14法 大家在做飯總有不小心的時候希望下面的方法能幫大家：） 燙傷的治療一： 先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（不能低于5℃，以免凍傷）, 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。 燙傷的治療二： 用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。 燙傷的治療三： 在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效 燙傷的治療四： 用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用. 燙傷的治療五： 切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用. 燙傷的治療六： 小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效. 燙傷的治療七： 輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調(diào)成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。 燙傷的治療八： 手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復(fù)正常。 如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數(shù)小時后也能收到良好的效果。 燙傷的治療九： 皮膚被油或開水燙傷后, 可用風(fēng)油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛. 燙傷的治療十： 用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛. 燙傷的治療十一： 燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。 燙傷的治療十二： 輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用. 燙傷的治療十三： 鱉甲1個, 燒灰或加冰片少許研細, 用香油調(diào)和, 涂搽傷面, 1日3次即可. 燙傷治療的十四： 發(fā)生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈。 參考資料： <a target="_blank">http://www.qhdyezhu.com/printpage.asp?boardid=11&id=815</a>

商標被吹熱後很容易就撕掉，用牙膏清洗茶杯茶漬輕鬆搞定O(∩_∩)O

多拉屎

睡眠變差時　用指腹稍用力點按百會穴　每秒按一次心中默數(shù)次數(shù)　二三分鐘即可入睡

嗯，

也許會吧！這個真的不知道

生活小常識 　　1.吹風(fēng)機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。 　　2.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。 　　3. 在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬?！? 　　4.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈性。 　　5.牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色。 　　6.有些衣料在陽光的作用下也易褪色，晾衣服時，可把衣服反過來，衣里朝陽，衣表背陰。 　　7.廚房拖地先放醋 　　廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ 　　8.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 　　若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)！ 　　9.吃燒烤加檸檬解毒 　　烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 　　10.檸檬浴讓皮膚更白皙 　　檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 　　11.牙膏除膜葡萄更干凈 　　吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ 　　12.幼兒飲糖水防便秘 　　家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ 　　13.紅糖可清經(jīng)期惡露 　　當月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖(即黑糖)泡開水(冷熱皆宜)當茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對婦女而言是最簡易的保健法！ 　　14.吹風(fēng)機輕松去標簽 　　買禮盒送人時，價錢卷標很難撕掉，用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡！ 　　15.清水加白醋為花朵延壽 　　炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 　　16.茶葉泡水除腳臭 　　許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！

1、衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕搓即可去除。　　 2、生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況 3、啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來別有一番風(fēng)味。 4、綠豆、黃豆、赤豆等豆類一般不易煮爛，但只要先煮一下，待冷卻后放入冰箱冷藏室，半天后取出，即可煮爛。 5、手腳被燙傷，可立即將燙傷的手腳伸入冰箱內(nèi)，即可減輕疼痛，又能避免起泡。 6、絲質(zhì)衣服不易燙平，如將衣服噴上水裝進布袋內(nèi)放進冰箱里，十分鐘取出熨燙，衣服便會很平整 7、栗子煮熟后不易剝殼，只要冷卻后在冰箱內(nèi)凍2小時，可使殼肉分離，剝起來既快，栗子肉又完整。 8、茶葉、香煙、藥品存放于冰箱內(nèi)，可18個月不變質(zhì)。 牙膏妙用： 1、洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴后渾身涼爽，有預(yù)防 痱子的作用 2、夏日身體長了痱子，可用溫水將痱子處洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。 3、皮膚小面積擦傷，局部腫脹，可在傷口處涂些牙膏，這不僅具有止痛、止血、減輕腫脹 的功效，還有防止傷口化膿的作用。 4、皮膚被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等嚇咬后，患處疼痛難忍，用牙膏擦抹患處，可起到止癢、止 疼的作用，起到?jīng)鲅[的效果。 5、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫 豐富，且氣味清香，使人有清涼舒爽之感。 6、夏日人體容易發(fā)生皮癬，用清水將患處洗凈、擦干，將牙膏涂抹患處，對治療皮癬很有 幫助。 7、夏季有些人愛犯腳氣病，若用牙膏與阿斯匹林(壓碎成粉)混合攪勻，涂于患處，有止癢 殺菌作用。 夏天人們出汗多，衣領(lǐng)、袖口等處的汗?jié)n不易洗凈，只要搓少許牙膏，汗?jié)n即除。 酒的妙用 1、做米飯。在做米飯時，如用的是陳米，在淘過米之后，可在米中加少量水的同時，加入4分之一或5分之一的啤酒，與米中的水混合后蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米。 2、炒雞蛋。在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋松軟、光亮，有鮮嫩感 3、如果燒稀飯時不小心煳鍋了，鍋底有鍋巴，在洗刷時不易刷掉的情況下，可倒入少許白酒或啤酒與少量水混合，蓋蓋放一邊五分鐘后再洗涮就會容易地刷洗干凈。 4、如果你在做菜時不小心醋放得多了，你可往菜中再加點酒（幾滴，可根據(jù)醋放入量多少來加酒），可使原有醋的酸味減輕 5、如果在做菜時，火腿用不完，夏天炎熱不宜存放，你可在開口處涂些葡萄酒，包好后放入冰箱便于存放，且可保持原有口味。 淘米水的妙用: 81．從市面上買回的肉，有時會沾上灰土等臟物，用自來水洗不干凈。如果用熱淘米水洗兩遍，再用清水洗一遍，臟物 就被清洗干凈了。 2．砧板用久了，會產(chǎn)生一股腥臭味?？蓪⒄璋宸湃胩悦姿薪菀欢螘r間，再用點鹽來洗擦，然后用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就可以消除了 3．咸魚放入1盆淘米水中，再加進50克食用堿面，攪拌均勻，浸泡半天，取出便可以烹調(diào)了，成菜味道鮮美。 4．新沙鍋在使用前，先用淘米水洗刷幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣處理，沙鍋就不會漏水了。 5．沙鍋上積了污垢，可用淘米水浸泡烘熱，用刷子刷洗， 然后再用清水沖凈，沙鍋上的污垢就被去掉了。 6．用淘米水清洗豬肚、豬腸，效果很好。用淘米水泡干筍、海帶、墨魚等，即易泡漲、洗凈，又易煮熟、煮透。 8．常用淘米洗手，不僅能去污，而且可使皮膚滋潤光滑。 9．菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，在使用過后，浸入比 較濃的淘米水中，可以防止生銹。 10．已生了銹的炊具，放入淘米水中，泡3－5小時，取出擦干，就能將上面的銹跡除去、

去醫(yī)院洗牙，可以使牙變白，后期在多刷牙保養(yǎng)，可以一直保持

1.用食鹽\\小蘇打等量,加入調(diào)成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白. 2.先用牙膏仔細刷牙后,然后在嘴里含一口醋，讓醋在嘴里停留1分鐘,這樣后再刷一次牙 3.牙貼 4.用檸檬汁潔白牙齒 每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮.檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。 5.牙粉 1、當歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥為未，用老米500克，煮飯后合成丸。陰干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火燒成灰存性，研為末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然后溫水漱咽服下。----用于比較嚴重的黑齒。 2、把草莓搗成糨糊，然后加一點發(fā)酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它“涂抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然后再沖洗干凈。 草莓能亮白牙齒并祛除牙齒上和齒縫的污漬，因為它里面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。 3、每晚刷牙后，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔凈力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。 4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙 5、把橘子皮曬干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙 6、用干凈的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。 7、發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑黃色積垢，可用牙簽纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦。 8、每天早晚刷牙后，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個月后就有明顯效果。 9、將墨魚骨（學(xué)名海螵蛸，藥店可以買到）磨成粉末，每天刷牙時蘸在牙膏上用。 10.用白木瓜 切片 每天擦拭牙齒2次 每次2分鐘 堅持一月 必然有效

一、回答：在短期內(nèi)可以讓黃牙變白二、原因：1.牙齒的著色原因主要分為外源性著色（抽煙、長期喝咖啡、嚼檳榔）和內(nèi)源性著色（長期水質(zhì)或藥物引起的黃）。2.根據(jù)著色的不同以及嚴重程度，專業(yè)的口腔醫(yī)生會采用不同的方法來處理。三、解決方案：1、外源性著色----潔牙外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。我們可以通過洗牙去除牙齒上的“黃”色沉淀物，還原牙齒本身的顏色。所以每年一次專業(yè)的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。2、普通牙色變黃變暗或增齡性變黃者----漂白內(nèi)源性著色（長期水質(zhì)、藥物、年齡增長）的氟斑牙、四環(huán)素牙，主要是牙本質(zhì)或者牙釉質(zhì)顏色改變造成的，這種則需要通過化學(xué)漂白才能夠去除。利用化學(xué)漂白劑能夠滲透牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，氧化牙齒內(nèi)部沉積的色素顆粒，將其轉(zhuǎn)化為無色的物質(zhì)。3、嚴重氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全者----修復(fù)（遮蓋）嚴重四環(huán)素牙，氟斑牙，則需要借助修復(fù)貼面或者烤瓷牙冠來完成。只需要在變色牙上貼上薄薄貼片，覆蓋變色牙齒，從而形成自然潔白的牙齒表層。三、日常牙齒美白小方法：1、醋----去除牙垢常吸煙的人，牙齒會出現(xiàn)一層黑黃色的煙垢，刷牙很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。2、墨魚骨粉----潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。3、小蘇打----潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。4、橘皮末----潔牙凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。四、注意事項：1、飲食需注意牙齒比較沒有“節(jié)操”，跟很多食物都“有染”，如果想要一口潔白的牙齒，就要盡量避開了。容易塞牙的食物也要少吃，飯后也要記得即使清理掉牙齒當中的雜物，刷牙漱口二選其一，這是從源頭上去保持牙齒的潔白。2、選擇對癥的牙膏牙膏是一般人的主要牙齒清潔工具，所以千萬不要小看牙膏的作用。牙膏有潔白、護齦等多種類，根據(jù)自己的牙齒對癥買牙膏，如煙癮大又愛美的，那么可以選擇“炫白”之類的牙膏，而常出現(xiàn)牙齦腫痛出血的，則選擇護齒護齦之類的。

病情分析：你好，按照你描述的這個癥狀在吃飯和3分鐘漱口刷牙效果最好。意見建議：建議；在刷牙時在牙刷上面撒少許小蘇打粉，可以去掉牙上面的黃色污垢，使牙齒潔白如玉。