長(zhǎng)期喝白酒怎么保護(hù)心臟，常飲酒引起心臟不適應(yīng)如何保養(yǎng)

吃什么都沒(méi)用只有一個(gè)方法就是禁酒了要不會(huì)的肝硬化和酒精性心機(jī)病的很嚴(yán)重的

你好！多喝茶僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

喝酒應(yīng)適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫(yī)師推崇。自古以來(lái)，適量的酒被認(rèn)為"百藥之長(zhǎng)"，只要喝的方法得當(dāng)，不過(guò)量，酒確實(shí)有益于身體的，能起到健體強(qiáng)身之功效，對(duì)于心血管疾病有預(yù)防效果,但是每天超過(guò)白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,會(huì)將保健效果歸零,而且當(dāng)每天超量,先不管肝臟負(fù)擔(dān),還反而會(huì)增加心臟病發(fā)生。因此科學(xué)家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對(duì)于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生,而不管喝紅酒或啤酒,或是兩酒均愛(ài)者,每天只要適量飲酒,對(duì)于心臟健康都是有幫助的。總而言之，就是一小杯即可，喝多了的話就不好.

喝一點(diǎn)紅葡萄酒能保護(hù)心臟.有益心臟健康的幾種食品:.魚.大豆.堅(jiān)果.燕麥.雞肉.

經(jīng)常鍛煉；不吸煙；心情愉快；睡眠充足。

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人在喝完酒之后就會(huì)出現(xiàn)胸口疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)就是一種疾病，如果真的有這樣的癥狀，其實(shí)可以去看醫(yī)生讓醫(yī)生進(jìn)行檢查。因?yàn)閷?dǎo)致胸部疼痛的原因是比較多的很可能是自己出現(xiàn)了反流性的食管炎或者是肝臟在疼痛也可能是腸胃炎，所以如果想要緩解這種疼痛的話，其實(shí)還是要對(duì)癥下藥，必須得用藥物輔助治療，并且要改變自己的生活習(xí)慣。有些人在喝完酒之后，疼痛是因?yàn)橛蟹戳餍允彻苎?，因?yàn)樽约汉攘舜罅康木凭@些酒精刺激到了身體的內(nèi)臟，所以這些內(nèi)臟就會(huì)異常收縮。對(duì)于有這樣情況的人來(lái)說(shuō)，如果自己還在喝酒的話，就立馬要停止自己飲酒的行為，并且去吃一些解酒的藥，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?。還有些人長(zhǎng)期喝酒或者是出現(xiàn)了酒精中毒的現(xiàn)象，也會(huì)胸口疼痛，這也比較常見(jiàn)，這個(gè)時(shí)候就要停止飲酒，并且到醫(yī)院去檢查。如果自己是因?yàn)榫凭卸镜脑挘梢杂么咄禄蛘呤谴蜥樀姆绞絹?lái)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解這種中毒的現(xiàn)象，并且要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，多吃新鮮的蔬菜水果。喝酒傷胃也傷肝，如果一個(gè)人長(zhǎng)期喝酒的話，視力甚至都會(huì)受到影響，心臟也會(huì)異常的收縮，這個(gè)時(shí)候就會(huì)覺(jué)得胸口疼。對(duì)于這種情況效果很重的人要到醫(yī)院里面去進(jìn)行內(nèi)臟方面的檢查或者檢查一下腸胃，如果有必要的話，可以用中藥來(lái)調(diào)理自己的身體，并且這個(gè)時(shí)候要戒煙和戒酒，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。所以由此可見(jiàn)，當(dāng)大家在喝完酒之后，胸口疼痛的時(shí)候，就要立即飲酒，并且到醫(yī)院去檢查一下身體的內(nèi)臟，先確定病情，然后再選擇對(duì)癥的藥物。可以聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，喝一些抗菌和消炎的藥，也可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在治病的過(guò)程中也要注意休息。

哎，誰(shuí)TM發(fā)明的酒呢 ，最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 　　喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 　　酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 　　多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 　　吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

經(jīng)常喝紅酒是福氣，只要?jiǎng)e經(jīng)常喝高了，對(duì)身體有好處。

過(guò)量飲酒危害健康，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。但“少量飲酒有益健康”的觀點(diǎn)卻越來(lái)越得到很多人的認(rèn)同，同時(shí)國(guó)內(nèi)外許多研究者也正在努力尋找各種證據(jù)來(lái)支持這個(gè)觀點(diǎn)。然而，《自然》雜志最近一篇報(bào)告卻明確宣稱“即使少量飲酒，也有損健康”。究竟孰是孰非，請(qǐng)看 指導(dǎo)專家：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院副院長(zhǎng)、教授 厲有名 上海市肝病研究中心主任、教授 瞿瑤 過(guò)量飲酒：危害不淺 雖說(shuō)“無(wú)酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過(guò)量 飲酒帶來(lái)的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。 令人扼腕，過(guò)量飲酒釀悲劇 北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料表明，在我國(guó)，近年來(lái)飲酒人數(shù)一直呈上升趨勢(shì)。目前，我國(guó)男女飲酒率分別為 84.1%和29.3%，其中16.1%的男性和2.5%的女性為每日飲酒。1982年我國(guó)酒依賴的發(fā)病率僅為0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象，女性的比例不斷增加。 世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，由酒精引起的死亡率和發(fā)病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且也高于吸煙引起的死亡率和發(fā)病率。在中國(guó)，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3%；致殘2737000人，占總致殘率的3.0%。 說(shuō)到飲酒引發(fā)的悲劇，上海市肝病研究中心主任瞿瑤教授給記者講了一個(gè)故事：一位患急性黃疸型肝炎后，肝功能剛恢復(fù)正常出院的中年患者，適逢新春佳節(jié)婚宴接二連三，開(kāi)始他還能牢記出院時(shí)醫(yī)生的一再囑附，做到了不管什么酒，也不管什么人勸說(shuō)，確實(shí)一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位摯友問(wèn)他聞到什么味道時(shí)，他終于也拒絕不了撲鼻而來(lái)的茅臺(tái)誘惑，心想只飲一小杯嘗嘗新總該不會(huì)出事吧！可就是在喝下這杯酒后的第二天，他發(fā)現(xiàn)自己小便發(fā)黃了，乏力、惡心……就是這杯酒引起他肝炎復(fù)發(fā)，并很快發(fā)展成急性重型肝炎，終因搶救無(wú)效而丟掉了性命。 過(guò)量飲酒不僅釀成了不勝枚舉的悲劇性事件，而且還嚴(yán)重影響到個(gè)人甚至國(guó)家的形象。俄羅斯前總統(tǒng)葉利欽就是其中的一個(gè)。 據(jù)說(shuō)，1994年9月的一天，時(shí)任俄羅斯總統(tǒng)的葉利欽從華盛頓飛回莫斯科，按計(jì)劃他將在途中與愛(ài)爾蘭總理雷諾茲進(jìn)行 40 分鐘會(huì)談。就在離開(kāi)華盛頓的前一天，美國(guó)總統(tǒng)克林頓宴請(qǐng)他，盡管餐桌上沒(méi)有烈酒，但葡萄酒應(yīng)有盡有，葉利欽只吃了一小塊肉，卻頻頻舉杯，杯杯見(jiàn)底。葡萄酒上頭之后，葉利欽的話多了起來(lái)，說(shuō)了不少粗話、“三級(jí)笑話”。翻譯官為了“凈化”他說(shuō)的臟話，絞盡了腦汁。當(dāng)飛機(jī)抵近會(huì)面地點(diǎn)善農(nóng)機(jī)場(chǎng)時(shí)，葉利欽醒酒了，夫人把襯衫遞給他，但他扣紐扣的手總不聽(tīng)使喚。陪同的官員見(jiàn)事不妙，經(jīng)過(guò)一番討論后，決定讓副總理代表總統(tǒng)與雷諾茲舉行短暫的會(huì)談。當(dāng)副總理下機(jī)后，葉利欽掉下了眼淚，對(duì)陪同官員羞愧地說(shuō)：“你們這么做，讓我在世界面前丟盡了臉”。 過(guò)量飲酒，身體很受傷 “飲酒過(guò)量，最受傷的莫過(guò)于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學(xué)物質(zhì)是酒精(即乙醇)，常說(shuō)的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽(tīng)聞的數(shù)字??！” 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院副院長(zhǎng)厲有名教授告訴記者，他帶領(lǐng)一個(gè)科研小組，曾對(duì)浙江省城鄉(xiāng)共 2 萬(wàn)人口做了一個(gè)有關(guān)酒精攝入等方面的調(diào)查，結(jié)果表明，人群酒精性肝病患病率為 4.34%，連續(xù) 5 年以上每天攝入酒精超過(guò)40克者，48%的人會(huì)患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本發(fā)生在飲酒年數(shù)大于5年，酒精總攝入量超過(guò)100千克的飲酒人群中。 有研究表明，過(guò)量飲酒比非過(guò)量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%～150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%～70%。婦女發(fā)生乳癌的機(jī)會(huì)增加20%～60%。在食管癌患者中，過(guò)量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。乙型肝炎患者本來(lái)發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果飲酒或過(guò)量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。 除此之外，過(guò)量飲酒還會(huì)對(duì)身體其他部位產(chǎn)生不良影響： 大腦攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 生殖器官酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降；對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。 心臟大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。 胃一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。 針?shù)h相對(duì)： 少量飲酒是否有益健康 過(guò)量飲酒造成的危害，看來(lái)就像1＋1＝2一樣那么簡(jiǎn)單易懂。不過(guò)，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人甚至國(guó)內(nèi)外一些研究者都堅(jiān)持“少量飲酒有益健康”這個(gè)觀點(diǎn)，并努力尋找各種支持證據(jù)。然而，《自然》雜志最近一篇報(bào)告卻明確宣稱“即使少量飲酒，也有損健康”。 傳統(tǒng)看法：少量飲酒有益健康 《說(shuō)文解字》上說(shuō)，酒既可以制造出吉利，也可制造兇光。雖說(shuō)無(wú)酒不成席，但酒也是穿腸毒藥。 元朝醫(yī)學(xué)家胡思慧在《飲膳正要》一書中，對(duì)飲酒的利弊總括為“酒味甘辛，大熱有毒，主行藥勢(shì)，殺百邪，通血脈，厚胃腸，消憂愁，少飲為佳；多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚是也，飲酒過(guò)度，喪生之源”。明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍也說(shuō)：“過(guò)飲不節(jié)，殺人頃刻”。 近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外一些研究認(rèn)為，少量飲酒對(duì)身體是有益的： 少量飲酒能提高智商日本愛(ài)知縣國(guó)家生命科學(xué)協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，男性每日飲少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不飲酒的男性高 3.3 %。女性飲酒者智商比禁酒者高 2.5 %。 少量飲酒可減少患心臟病的機(jī)會(huì)倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)學(xué)院的伊恩·懷特博士稱：每天飲一杯酒，可以減少 40 歲以上的男人和停經(jīng)后的女人患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，酒精還能增加體內(nèi)的保護(hù)性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡，男性從 35 歲開(kāi)始，女性要到 55 歲。這項(xiàng)最新研究表明，酒對(duì)年長(zhǎng)的男性和女性的健康才會(huì)有幫助。 無(wú)獨(dú)有偶，加拿大蒙特利爾心臟病研究所的一項(xiàng)新科研成果顯示，適當(dāng)飲酒可保護(hù)心臟，可避免20%～30%的冠心病發(fā)作。他們認(rèn)為酒精可長(zhǎng)期控制總膽固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有減少血小板血栓形成效應(yīng)，不論葡萄酒還是烈性酒或啤酒中的酒精，均可減少冠心病發(fā)作的死亡率。 少量飲酒能降低癡呆癥的患病概率荷蘭鹿特丹埃拉斯默斯大學(xué)的科研人員，對(duì)5395位年齡在55歲以上(含55 歲)的、沒(méi)有任何癡呆癥跡象的老年人，進(jìn)行了為期6年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些每天喝1～3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42%。

1，保護(hù)首先得明確心臟是什么問(wèn)題！一句“心臟不太好”太難談意見(jiàn)了！ 建議令尊到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院心血管科就診，行相關(guān)診療，目前國(guó)外對(duì)心血管的偱證醫(yī)學(xué)做的很多，專業(yè)的心血管醫(yī)生會(huì)對(duì)令尊提供專業(yè)意見(jiàn)。 2，最快速的醒酒是開(kāi)放靜脈通道（靜脈打吊針），給予納洛酮。如果是解救急性乙醇（酒精）中毒:靜注納洛酮0.4～0.6mg,可使患者清醒 。即使不使用藥物，靜脈輸注PSS、D5W也有助醒酒。

喝杯濃糖水解酒

1.保護(hù)首先得明確心臟是什么問(wèn)題！一句“心臟不太好”太難談意見(jiàn)了！ 建議令尊到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院心血管科就診，行相關(guān)診療，目前國(guó)外對(duì)心血管的偱證醫(yī)學(xué)做的很多，專業(yè)的心血管醫(yī)生會(huì)對(duì)令尊提供專業(yè)意見(jiàn)。 2.最快速的醒酒是開(kāi)放靜脈通道（靜脈打吊針），給予納洛酮。如果是解救急性乙醇（酒精）中毒:靜注納洛酮0.4～0.6mg,可使患者清醒 。即使不使用藥物，靜脈輸注PSS、D5W也有助醒酒。 3.醒酒的辦法就是喝點(diǎn)醋啦！那樣能快些醒酒的！要少喝酒啦!那樣才能保護(hù)心臟呀，喝酒時(shí)間久了不好。多喝點(diǎn)酸奶好，別喝牛奶！

要想健康長(zhǎng)壽,遠(yuǎn)離官場(chǎng)商場(chǎng)應(yīng)酬。實(shí)在不行，換個(gè)崗位。

沒(méi)辦法保護(hù)，盡量少喝，平時(shí)多鍛煉，多吃魚，多吃蔬菜。喝醋不好。

醒酒的辦法就是喝點(diǎn)醋啦！那樣能快些醒酒的！要少喝酒啦!那樣才能保護(hù)心臟呀，喝酒時(shí)間久了不好。多喝點(diǎn)酸奶好，別喝牛奶！

喝酒前先來(lái)杯牛奶護(hù)胃：切記喝酒前不能空著肚子，可以在喝酒前喝一杯牛奶。服用維生素B族：提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。白酒和啤酒的處理：喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外，喝啤酒時(shí)，要勤上廁所。喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛：應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

建議適量飲酒，實(shí)在需要喝酒的話，建議酒前食用哈啰小心肝，哈啰小心肝采用純天然植物解酒，包含成分“葛根，金銀花，山楂，黃精，沙棘等”不僅能有效的解酒，還能親熱排毒，對(duì)喝酒上臉上頭都是有很多改善的！

經(jīng)常喝酒多吃以下食物來(lái)保護(hù)胃粘膜：1、羊肉2、猴頭菇3、雞蛋 4、紅茶5、蜂蜜6?活謂素：改善胃腸道功能（對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)作用）二：平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣1、不要暴飲暴食 2、食用酸性、辣性食物要適量3、不要長(zhǎng)時(shí)間大量飲用烈性酒 4、多吃養(yǎng)胃粥

.建議長(zhǎng)期服用維生素b組，注意是b組，這樣可以加強(qiáng)對(duì)肝的保護(hù)。 2.建議多吃纖維類食物，因?yàn)閼?yīng)酬多，平時(shí)就應(yīng)該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)腸胃功能。 3.建議早晨起來(lái)，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。 4.建議抽空多做運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳，這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)常常應(yīng)酬的人來(lái)說(shuō)，有百利。 5.定期進(jìn)行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應(yīng)該到位，這些疾病一般都是相互關(guān)聯(lián)的。每半年一次比較好。 短期： 1.飲酒前可以加服維生素b組、維生素c和適量鈣片。 2.酒后，切忌飲茶，茶不利于肝臟解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。 3.酒后，最好不要蒙頭大睡，適量運(yùn)動(dòng)較好，否則容易增加肝臟負(fù)擔(dān)。 最后，如果身體已經(jīng)出現(xiàn)不適，最好戒酒。 肝病都是重在預(yù)防的，一旦飲酒過(guò)量，造成肝臟損傷，可能恢復(fù)就比較困難了。

保養(yǎng)的辦法主要是飲酒前要適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，不要空腹飲酒，牛奶對(duì)于保護(hù)胃黏膜有一定的作用，可以飲用，喝酒的過(guò)程中要慢，喝的越快，對(duì)身體的刺激越大，不利于身體健康，也不利于胃粘膜的保護(hù)。飲酒后，如果沒(méi)有惡心嘔吐的，不要喝濃茶，咖啡等，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍亻_(kāi)水，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。 15、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略； 16、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；(這條不建議用) 17、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(適用女性) 18、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 19、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 20、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 21、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤是酒桌上的大忌； 22、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上…… 23、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒(méi)有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。

教你酒場(chǎng)三決，你只要來(lái)熟練掌握就可以所向披靡。1、喝酒前：喝酒前喝點(diǎn)葡萄糖或者源牛奶，來(lái)保護(hù)胃黏膜。2、喝酒時(shí)：喝酒的時(shí)候多準(zhǔn)備餐巾紙，喝2113完一口之后假裝擦嘴實(shí)際上吐在餐5261巾紙上。喝酒的時(shí)候自己茶杯里的茶水不要太慢，每次喝完酒假裝喝4102茶水，其實(shí)是把口中的酒吐到茶水杯里。3、喝酒后：喝完酒后喝些解酒茶或者醋之類1653的。

傷害嗎要看你喝多少了 胃的承受力和身體大腦的承受力 盡量少喝 我的工作性質(zhì)和你基本一致 呵呵 保重身體吧

少喝或不喝

盡量少喝酒。

喝酒傷肝,肝臟如果每天為你解除大量酒精會(huì)產(chǎn)生功能器質(zhì)性病變,換句話就是解酒毒解不過(guò)來(lái)就傷害肝臟,健康比掙錢更重要,不要用健康開(kāi)玩笑,如果現(xiàn)在需要飲酒,可以去完美專賣店買氨基酸片于酒前服用,可以保肝護(hù)肝解酒毒,酒前吃幾片,喝酒如喝水,

過(guò)量喝酒對(duì)身體的危害 除了一次飲酒過(guò)量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333234326361飲酒會(huì)造成多種嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疾病，我們把飲酒對(duì)各種對(duì)人體器官的影響摘要附錄如下。 大腦 少量酒精能使人自覺(jué)振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 肝臟 長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無(wú)法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。 皮膚 酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過(guò)低）。 心臟 大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。 胃 一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。 飲酒多少才算過(guò)量？ 這問(wèn)題應(yīng)該是：對(duì)你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對(duì)身心的作用，是由它在血液中的濃度來(lái)決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進(jìn)入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會(huì)受到影響，只要酒精在你血液中達(dá)到了一個(gè)高峰，它把酒精帶離你身體的時(shí)間，大約跟酒精離開(kāi)那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過(guò)度增高，你在喝酒時(shí)就應(yīng)該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時(shí)，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時(shí)進(jìn)食在胃中及腸中的食物，會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西（或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”），就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會(huì)使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會(huì)使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況，腦部會(huì)“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。結(jié)果，如果你多年來(lái)一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會(huì)露出醉態(tài)來(lái)。外表是不可靠的。酗酒的人也許說(shuō)話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會(huì)受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會(huì)逐漸需要更大量的酒精來(lái)使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點(diǎn)要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間積累起來(lái)的。 喝酒的時(shí)候吃東西 喝酒時(shí)吃食物，甚至是在參加社交聚會(huì)時(shí)吃些小點(diǎn)心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時(shí)為低。 最好的保養(yǎng)就是戒酒.