一．喝白酒的好處和危害？
1．喝白酒的好處:促進血液循環(huán)，打通血脈白酒在中藥保健中使用很多，中醫(yī)們往往會建議你把活血化瘀的藥物在白酒中浸泡一小段時間再使用，效果會更加好。
2．例如金鈴子散，失笑散等可以附以白酒煎熬，效果事半功倍。祛除寒氣可以用白酒泡蛇，泡的時間最少一個月左右，泡的時間越久越好。
3．蛇可以用白花蛇或者烏梢蛇，其他蛇也可以的。這種做法可以治療老寒腿。提升食欲飯前一小杯白酒，可以治療食欲不振的人群，激起他們的食欲。
4．健脾胃白酒會刺激胃液和唾液的產(chǎn)生，脾胃虛寒者每天適當(dāng)飲用白酒可以暖胃健脾。預(yù)防血栓，心腦血管等疾病白酒進入體內(nèi)會是身體產(chǎn)生“尿激酶”，這種物質(zhì)有溶解血栓的作用，所以每天一小杯白酒可以預(yù)防這類疾病。
5．經(jīng)過調(diào)查也發(fā)現(xiàn)了，在酒產(chǎn)地愛喝白酒的人群，得這類疾病的比例別其他不喝白酒地區(qū)的指數(shù)少。喝白酒的壞處:嚴(yán)重影響睡眠許多人誤以為睡前喝越多的酒，睡眠酒就越好。
6．這其實是個很大的誤區(qū)。睡前過量飲白酒雖然你能很快入眠，但是此時你的大腦并沒有正在處于休眠狀態(tài)，它仍舊在運轉(zhuǎn)，甚至比不睡覺的時候更為活躍。
7．只是你“醉了”，白酒麻痹了你的神經(jīng)中樞，你感受不到。睡前大量飲用白酒，最后的結(jié)果就是頭暈，沒力氣，惡心，比失眠的滋味還難受。
8．損害神經(jīng)中樞長期飲用大量白酒會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，記憶能力減弱，視力下降，思維能力降低，工作注意力不集中等情況。
9．這些狀況都你的生活質(zhì)量下降，所以謹(jǐn)慎飲酒。損害呼吸系統(tǒng)長期過量飲用白酒容易得氣管炎，肺結(jié)核，你呼吸道的防御力也會減弱很多。
10．醉過頭嚴(yán)重的會因呼吸道出問題窒息而死。減弱消化功能大量飲白酒，會刺激你的胃腸粘膜，長期這樣會形成慢性疾病。
11．胃部炎癥，潰瘍的發(fā)病率也會很高。你的消化功能也會大大減弱，影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，沒有營養(yǎng)身體就容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，體力不支，也很容易感冒。
二．喝白酒的好處和壞處是什么呢？
1．喝白酒好處適量喝白酒開胃如果適量喝一些白酒的話是可以開胃，同時還助消化，促進人的食欲感，白酒當(dāng)中的酒精，維生素B以及酸類的物質(zhì)都是有著開胃的功能，它們是可以刺激和促進胰腺液分泌，所以說喝白酒還是有著一定的好處的。
2．適量喝白酒可以促進消化適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說，還能刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，所以說適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，這樣是很好的幫助人體消化。
3．適量喝白酒可以減輕心臟負擔(dān)適量喝白酒可以減輕心臟負擔(dān)，可以預(yù)防心血管疾病，因為少量的飲酒是可以增加血液中的蛋白質(zhì)成分，可以控制一些血小板的聚集，這樣對人體的好處是很多的，還能起到活血化瘀的作適量喝白酒可以驅(qū)寒適量喝白酒可以驅(qū)寒，酒喝下去會產(chǎn)生熱量這樣會被人體吸收，所以喝酒是對人體進行熱能的補充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強了御寒的能力。
4．壯膽。即使再膽大的人也會抹不開的時候，也會有不好意思說的話。沒喝的時候，該說的，想說的，說不出口的。
5．等完喝了，借著酒勁，不管對面坐的是誰，‘也不管該說不該說的，什么都敢說什么都敢做?！皭墼谀阈目陔y開不可能了，這回什么都說了。
6．減壓。有時候一整天腦子沒閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個時候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個好字。
7．沒喝的時候，覺得明天要干的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺得原來的想法特別可笑，“有什么難的，事情都是人做的，天塌下來有高個頂著。
8．”一副滿不在乎的樣子。解愁。誰都不是圣人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。
9．這個時候好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒喝的時候，總覺得自己是天下不幸的人，等喝完了，感覺自己是快樂。如何合理飲酒？
10．然而，酒有益健康的前提是“合理飲用”，否則就對身體有害。根據(jù)醫(yī)學(xué)報道：大量飲用高度酒或長期酗酒，可以引起急性或慢性酒精中毒，并導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥、脂肪肝、肝硬化等。
11．那么，如何做到合理飲酒？選用符合國家標(biāo)準(zhǔn)的酒產(chǎn)品，假酒或低劣酒嚴(yán)重的可致人失明或死亡。飲酒要適量。美國安全飲酒指南建議，男性每日飲酒量不應(yīng)超過2杯，女性不超過1杯（但這個量已經(jīng)被部分科學(xué)家認(rèn)為過于寬松）。
12．1杯酒的份量隨酒的種類不同而有所區(qū)別。1杯酒的具體份量為：360毫升普通啤酒（酒精度5%）240-270毫升麥芽酒（酒精度7%）150毫升葡萄酒（酒精度12%）90-120毫升加酒精的葡萄酒（如雪莉或波特酒，酒精度17%）60-90毫升利口酒或開胃酒（酒精度24%）45毫升白蘭地（酒精度40%）45毫升烈性酒（酒精度40%）盡量選用低度酒（酒精度＜40%）。
13．不要空腹飲酒，敬酒或飲酒不要急飲，飲酒時應(yīng)配合酸奶或水果以減緩乙醇吸收。飲白酒時不要喝碳酸飲料如可樂、雪碧等，常飲白酒應(yīng)合理補充維生素BB葉酸及鎂、鋅。
三．喝白酒的利與弊
1．你好！一： 喝白酒的好處：如果適量地喝白酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會收到意外的好處。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時補充。
2．新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。喝白酒的時候，人們一般都吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。
3．因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔(dān)。
4．在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。在喝酒的同時吃飯，補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。
5．飲酒同時吃些蔬菜，也可減輕肝臟負擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒，同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑，也可減輕酒精對肝臟的毒害。
6．二： 喝白酒的壞處：日常生活中，經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。少量飲低度酒并不一定有害，但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。
7．那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢?研究中的大量數(shù)據(jù)提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇，即相當(dāng)于540毫升啤酒，200毫升果酒，60毫升40度的白酒則危險性降低。
8．長期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營養(yǎng)素，過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì))食物的攝入。
9．其次，可使食欲下降，攝入食物減少，以及長期過量飲酒損傷腸黏膜，影響腸對營養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏。
10．酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
11．過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂質(zhì)的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。
12．此外長期過量飲酒會增加高血壓，腦卒中危險。酗酒還可引發(fā)暴力事故等，對個人健康及社會治安都有害。謝謝！