喝高度白酒一天的標(biāo)準(zhǔn)量是多少，每天喝多少白酒比較好

根據(jù)答主經(jīng)驗(yàn)：通常成年男性飲用酒的酒精量不超過(guò)25g/天，成年女性不超過(guò)15g/天，每天喝白酒最多不超過(guò)150g，度數(shù)高的白酒每天最好不超過(guò)100g。喝少量的白酒對(duì)人體可能有好處，適量飲酒可緩和憂慮和緊張的心理。有失眠癥的患者，睡覺前飲少量白酒有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。當(dāng)過(guò)量飲酒，對(duì)人體的危害很大，尤其是高血脂、高血壓、冠心病的患者應(yīng)該忌酒。研究發(fā)現(xiàn)，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750ml、葡萄酒250mL、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。成年女性一般飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38℃的白酒50ml。還有答主要提醒您：患者應(yīng)注意，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)人體健康不利，也可引起心腦血管動(dòng)脈硬化、酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病的發(fā)生。喝酒時(shí)不能與感冒藥、頭孢類抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥等同時(shí)服用。

在我們的生活中，很多人都免不了要應(yīng)酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。長(zhǎng)期這樣喝酒會(huì)給身體帶來(lái)很多傷害，你知道具體有哪些嗎？每天喝酒的量控制為多少才最合適？ 喝酒不顧忌？五大危害緊跟而來(lái) 1、傷害口腔 喝酒第一個(gè)傷害的地方就是口腔，因?yàn)楹染菩枰獜目谇贿M(jìn)入體內(nèi)。經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期飲酒過(guò)度的人，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。 除了食欲降低這個(gè)危害以外，長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。 2、傷害肝臟 酒精在進(jìn)入身體后，絕大部分都需要通過(guò)肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負(fù)荷，適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來(lái)影響。但是長(zhǎng)期攝入過(guò)多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時(shí)得到控制，則會(huì)發(fā)展成肝癌。 3、傷害腸胃 酒精會(huì)給胃粘膜造成損傷，導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒(méi)有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒而誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過(guò)量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。這就是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致胃部承受不了，造成胃出血。 4、影響精子質(zhì)量 男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開關(guān)系。 5、影響大腦 酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。 每天喝多少酒最合適？男女的量不一樣 成年男性 一天攝入的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。 成年女性 一天攝入的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。 很多人開始喝酒時(shí)都想著只喝一杯，喝著喝著就控制不住了，一定要控制住自己不要過(guò)量！上文的這個(gè)量是針對(duì)肝臟功能健全的成年人而言，本身肝臟功能有異常的人群，要注意不可以喝酒，喝酒會(huì)加重肝臟的病癥。

白酒一天喝多少為最佳 白酒一天喝多少為最佳，有人認(rèn)為，酒是不好的，不應(yīng)該喝，其實(shí)，只是適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體是很有好處的，只要把握這個(gè)度，對(duì)人就有益處，但是如果沒(méi)有把握好，那就會(huì)對(duì)人體造成影響了，下面就來(lái)了解一下白酒一天喝多少為最佳。 白酒一天喝多少為最佳1 一般來(lái)說(shuō)，成年人每天攝入的酒精量不宜超過(guò)45g，以免增大肝臟的負(fù)擔(dān)。 人在飲酒后，其酒精的毒性都是由肝臟進(jìn)行分解。故肝臟的功能會(huì)在大量飲酒后被損害。對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，其一天的工作量是有限的，并非無(wú)限的。一般情況下，肝臟一天最多可代謝掉的酒精量為180克。 如果，人體一天的飲酒量超過(guò)180g，便會(huì)超出肝臟承受能力，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很大的損害。對(duì)于不同體重的人，肝臟的排毒的功能也是不同的，即對(duì)于不同的人，其肝臟代謝酒精的能力也是不同的。六十公斤的成年人，其肝臟代謝酒精的量，在60克左右，這個(gè)體重的人，一天飲酒量不能超過(guò)60克。 同時(shí)，肝臟還是人體最重要的排毒器官之一，并不僅只排除酒精的毒性，它還需要代謝其他物質(zhì)的毒性。所以，正常人一天的攝入酒精量最好不要超過(guò)45克。如此，肝臟可以有充足的時(shí)間來(lái)代謝酒精，也會(huì)有大量時(shí)間去解除其它物質(zhì)的毒性。45g的酒精量，如果換算成不同的酒，量也是不同的。一般來(lái)講，換成60度的`白酒，就是為50克，即一兩酒。 對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，每天攝入的酒精量最好不要超過(guò)45g，即60度的白酒，一天喝1兩左右為最佳，不會(huì)過(guò)分增加肝臟的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)過(guò)于損害身體健康。 白酒的十大功效與作用 1、促進(jìn)睡眠：酒中的許多營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健康是必要的，失眠的人睡前喝少量的酒，這有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到強(qiáng)胃的作用。 2、開胃消食：在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化。 3、舒經(jīng)活絡(luò)：適量飲用以高粱、大麥為主要原料釀造的白酒，具有通絡(luò)祛寒、舒筋活血的作用。 4、減肥作用：一些肥胖者或有啤酒肚的男性也應(yīng)該減少啤酒的攝入量，多喝白酒，這樣可以減少脂肪的積累，減少肥胖的誘因。 5、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。 6、驅(qū)除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。 7、預(yù)防心血管疾?。猴嬘蒙倭堪拙瓶稍黾尤梭w血液中的高密度脂蛋白，高密度脂蛋白也可導(dǎo)致心血管疾病中的低密度脂蛋白，可從血管和冠狀動(dòng)脈轉(zhuǎn)移，從而有效降低膽固醇在冠狀動(dòng)脈中的沉積，預(yù)防心血管疾病。 8、預(yù)防關(guān)節(jié)炎：酒含有大量的熱量，喝完后會(huì)很快被身體吸收。酒也可以用來(lái)泡腳，它不僅能疏通人體經(jīng)絡(luò)，祛寒保暖，還能殺菌，減少足麻風(fēng)濕，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等功效。 9、促進(jìn)新陳代謝：白酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)全身皮膚起到一定良性的刺激作用。 10、舒筋活血：白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。 白酒一天喝多少為最佳2 通常成年男性飲用酒的酒精量不超過(guò)25g/天，成年女性不超過(guò)15g/天，每天喝白酒最多不超過(guò)150g，度數(shù)高的白酒每天最好不超過(guò)100g。 喝少量的白酒對(duì)人體可能有好處，適量飲酒可緩和憂慮和緊張的心理。有失眠癥的患者，睡覺前飲少量白酒有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。當(dāng)過(guò)量飲酒，對(duì)人體的危害很大，尤其是高血脂、高血壓、冠心病的患者應(yīng)該忌酒。 研究發(fā)現(xiàn)，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750ml、葡萄酒250mL、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。成年女性一般飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38℃的白酒50ml。 患者應(yīng)注意，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒對(duì)人體健康不利，也可引起心腦血管動(dòng)脈硬化、酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病的發(fā)生。喝酒時(shí)不能與感冒藥、頭孢類抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥等同時(shí)服用。 白酒的養(yǎng)生作用 飲酒之所以能夠從古流傳至今，長(zhǎng)久不衰，究其原因與酒的有益養(yǎng)生作用還是密不可分的。在日常生活中，只要能夠掌握分寸，控制酒量，保證飲酒適度，酒對(duì)于我們的身體健康,還是能夠起到一定的積極作用的。具體來(lái)說(shuō)，飲酒對(duì)人體健康的有益作用，主要有以下幾個(gè)方面： 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 許多酒飲品中都含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，既能補(bǔ)充人體所需要的熱量，又能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人體所必須的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，在各種酒飲品基本都已包含其中了。另外，酒所產(chǎn)生的熱量也是飲酒對(duì)人體健康的益處之一，通過(guò)飲酒，人體能夠獲得大量的熱量，不僅能夠保證人體正常的生命活動(dòng)，更能起到驅(qū)寒等作用。 白酒在烹飪上的作用也很獨(dú)特。在烹飪魚蝦雞肉類時(shí)，常用白酒或黃酒做調(diào)味品，可以使菜肴香氣濃郁，可減少魚肉內(nèi)三甲基胺，能去掉魚蝦的腥臭味，使魚蝦肉禽的口味更鮮美。 2、促進(jìn)消化 釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，如膳食纖維、氨基酸、糖類、無(wú)機(jī)鹽和多種維生素等。這些營(yíng)養(yǎng)成分都能對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激作用，促進(jìn)胃液的分泌，并起到增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的作用。因此，在進(jìn)餐的同時(shí)，少量飲用一些度數(shù)較低的酒，不僅能夠增進(jìn)食欲，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的作用。 3、保護(hù)心血管 適量飲酒還能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，從而可達(dá)到保護(hù)心血管的效果。 通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，我們了解到白酒的功效與作用很多，飲用確實(shí)是有益身體健康的，而且白酒與養(yǎng)生還有一定關(guān)系，合理飲用的好處很多。不過(guò)，要特別注意的是白酒的功效與作用雖好，前提是大家科學(xué)合理的飲酒，且喝的是優(yōu)質(zhì)白酒。如果大量酗酒，喝劣質(zhì)白酒的話則會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。我不提倡大家喝酒，但大家喝酒一定要適度，且喝好酒，以免飲用不當(dāng)而對(duì)身體健康造成危害！