如何避免醉酒，怎樣可以防止醉酒

教你如何防止喝醉 大家伙免不了要搞聚會，親朋好友、三五幾個歡聚一堂時，不喝上幾杯酒，就沒有聚會的氣氛，若喝得恰到好處，自然益于感情、益于健康；若喝過了度，多少有些掃興，最主要不利于身體健康?，F(xiàn)教你幾招防醉酒的辦法： 掌握飲酒份量，有助你飲酒而不損身體，男性的安全水平是每日不超過3至4杯，女性的安全水平是每日不超過2杯。無論男女，每星期應至少有兩天完全不飲酒。每次豪飲后，最少在48小時內(nèi)不要再飲任何酒類飲品。 切勿混和汽水一齊飲，因為有汽的飲品，會加快酒精吸收，醉得更快。 飲酒前，先吃一塊牛油多士，因吃面包容易有飽肚感，減低飲酒欲，而牛油能保護腸胃，阻慢酒精吸收；或喝一杯熱鮮奶，因鮮奶表面有一層薄膜，有助保護腸胃。 忌空腹飲酒，最好一邊飲酒、一邊進食，有助減慢酒精的吸收。

可以在喝酒之前吃一下FOD解酒藥。飲酒前15分鐘溫水吃一顆，喝到中途吃一顆喝完再吃一顆。誰用誰知道！

不喝酒，或者喝完喝點熱茶，望采納

飲酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于減緩身體對酒精的吸收。高纖維食品也是很好選擇，它有助于酒精的分解，避免酒精快速進入血液。洋蔥富含糖分，可加快身體的新陳代謝，把酒精及時消耗掉。酒精有脫水的作用，因此為身體補充水分非常必要，飲酒的同時應適當多喝些水。如果知道有應酬，飲酒實在不可避免，為了不醉酒難受，可在飲酒前兩個小時空腹服用B族維生素，它能加快產(chǎn)生熱激蛋白，有助于增加人體抵抗力。為避免醉酒，應盡量選擇顏色較淺、經(jīng)過精細過濾的酒。飲酒時應避免喝汽酒，比方說香檳，當然也應避免喝碳酸飲料。碳酸會讓胃部脹大，加快酒精的吸收。飲酒的話最好只飲一種酒，不要幾種酒摻和著喝。當然最基本的，就是要清楚自己的酒量，避免貪杯。不少人酒醉后都頭暈難受，起床后仍然昏昏沉沉。這時可以多吃些碳水化合物、雞蛋和蜂蜜，有助于酒精分解，清除肝臟中的有害物質(zhì)，減輕醉酒癥狀。

喝酒前多喝點水

在喝酒前喝點純奶,讓胃酸飽和,減少對胃的刺激性.在喝酒的時候多喝點白開水,這樣就可以調(diào)淡酒精度不要和濃茶,那樣會增加酒醉,最好不要空肚喝酒,不要幾種酒混合著喝,還有就是不要逞強去灌醉別人,也就少喝.呵呵!這些是經(jīng)驗....

喝酒前喝些牛奶,可以暖胃,酒就可以喝多一點.還有就是酒前含片洋參片也會好一點. 其實這樣都不是說有多大的作用了,主要還是看你自己喝多少了. 應酬多不喝沒辦法,不過你也可以盡可能的少喝點,酒多傷身.這就要點說話的藝術(shù)了!

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

人體內(nèi)主要有兩種酶參與酒精的分解，當人體缺少這兩種或其中的一種或兩種都沒有時，都是會醉的，而同時具備兩種酶的人，則是屬于那種天生千杯不醉的牛人。 中藥葛根中就含有分解酒精所必須的兩種酶，所以通常民間都用葛根來解酒 防醉：樟木葛根20克，泡開水一碗，加入樟腦丁10克，飲酒前服用。 解酒：樟腦10克，綠豆10克，茶葉一小把，泡濃汁以下即解。 大白菜心切絲，加少量白糖和醋拌勻腌漬三五分鐘后服下，解酒很快。 醉酒者不省人事時，以冷毛巾敷于其后腦和胸膈處，并以清水灌入口中，可使之漸醒。 在人毛巾上滴幾滴花露水敷于醉酒者臉上，可以醒酒止吐。 緩解酒后不適： 酒后反胃、惡心吃葡萄，腸胃不適喝芹菜汁或吃巧克力 除酒氣吃柚子 酒后煩躁喝酸奶 心悸胸悶吃香蕉 全身發(fā)熱喝西瓜汁 頭痛喝蜂蜜水，頭暈喝西紅柿汁 吃熱湯面、水餃可護肝。 立醉：重要白丐汁混入酒中同飲立醉，或白大乳更有效

樟木、葛根各半兩，泡茶喝，飲酒前喝防醉，酒醉后喝下解醉。

最好的是葡萄糖

葡萄糖

喝酒前喝點牛奶；再就是喝白酒的時候不要喝茶，要喝白水；不要和碳酸類飲料同用！