1，有什么辦法可以不抽煙
只有一 個(gè)，沒(méi)嘴巴。就是吧嘴巴封了
戒了它
2，有什么辦法讓人不抽煙
抽煙的確影身體健康，讓一個(gè)抽煙的人自覺(jué)不抽較難啊。有幾個(gè)辦法可以試試看：1、給煙浸入風(fēng)油精讓抽煙者試抽，抽者感覺(jué)涼爽，完后有不想抽之念。2、購(gòu)戒煙香。3、每次買煙時(shí)幫其存入煙錢，月底算一下花消進(jìn)行感化。4、從健康狀況出發(fā)多看抽煙影響身體的病例。5、將桑樹根去皮曬干，抽之可戒！
嚼口香糖，薄荷味的，一直嚼...直到不想吃
1. 注意力轉(zhuǎn)移，用一些別的事物吸引吸煙者，比如水果啊，零食啊之類的。2. 特殊強(qiáng)制法，將煙和打火機(jī)藏起來(lái)，或者可以將所有煙銷毀。3. 孩子勸告法，讓孩子來(lái)勸告吸煙者或者懇求是一個(gè)比較好的辦法。4. 后果警告法，自己想一想吸煙會(huì)有什么嚴(yán)重后果，甚至危及生命。生命總比吸煙重要吧？5. 可以讓別人監(jiān)管自己，比如妻兒，這樣可能會(huì)比較好。6. 注意不要買那些戒煙產(chǎn)品，基本上都是騙人的哦
1. 注意力轉(zhuǎn)移，用一些別的事物吸引吸煙者，比如水果啊，零食啊之類的。2. 特殊強(qiáng)制法，將煙和打火機(jī)藏起來(lái)，或者可以將所有煙銷毀。3. 孩子勸告法，讓孩子來(lái)勸告吸煙者或者懇求是一個(gè)比較好的辦法。4. 后果警告法，自己想一想吸煙會(huì)有什么嚴(yán)重后果，甚至危及生命。生命總比吸煙重要吧？5. 可以讓別人監(jiān)管自己，比如妻兒，這樣可能會(huì)比較好。6. 注意不要買那些戒煙產(chǎn)品，基本上都是騙人的哦
不讓他抽就可以了幾天就戒了
3，怎樣能快速的不抽煙
戒煙六步曲
1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。
6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天？提供以下七項(xiàng)戒煙方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕
（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。
（4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁
答案補(bǔ)充
如何戒煙和度過(guò)戒煙難熬期？戒煙伊始，最難熬的是前10天。立誓戒煙者如何度過(guò)這個(gè)時(shí)期？茲介紹幾種戒煙方法：
1?兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。
3?不喝刺激性飲料，多喝牛奶和鮮果汁。
4?盡量避免吃家禽類肉食?油炸食品?糖果和甜點(diǎn)。
5?每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)，早?午?晚在家可立即淋浴。
6?飯后即到戶外散步，做深呼吸15～30分鐘。
7?在戒煙的前幾天要充分休息，生活一定要有規(guī)律。搞文字工作的，最好避免加夜班?突擊寫材料。
熬過(guò)來(lái)最初戒煙難熬期，可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”。
1?飯后即刷牙或漱口，穿干凈的?沒(méi)有煙味的衣服。
2?用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。
3?盡量在不準(zhǔn)吸煙的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
4?減少應(yīng)酬性活動(dòng)，如喜慶宴會(huì)。交往時(shí)主動(dòng)聲明“戒煙”，懇求理解與支持。
5?盡量避免與煙癮很重的人單獨(dú)在一起。
6?讓自己的兒女或第三代做自己的“戒煙監(jiān)督員”，稍有“復(fù)辟”苗頭，立即勸止。
7?將不抽煙省下的錢，給家人或自己買一件稱心的禮物
