納豆白酒多少克，50克納豆是多少

應(yīng)該在200到330粒之間，納豆屬于日常生活中比較常見的一種食物，里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富的，在吃的時候一般需要每天吃50克到100克左右。含有大量的膳食纖維素以及多種活性酶等成分，適當?shù)某砸恍┠軌蚱鸬浇∥赶车淖饔?，也可以增加脾胃的功能，改善患者食欲不振和便秘的癥狀。另外納豆的粘性物質(zhì)中含有血管緊張肽轉(zhuǎn)氨酶抑制劑使用以后能夠起到很好的降壓的作用，特別是對于高血壓的患者用以后，能夠使血壓控制在正常的范圍內(nèi)，納豆中含有大量的維生素，K使用以后能夠提高人體對鈣元素的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

吃納豆的時候盡量不要喝白酒，喝白酒容易造成腸胃負擔。納豆什么人不能吃1.血友病患者。血友病患者是因為缺乏凝血因子而出血的疾病，而納豆激酶具有抗凝血的作用，血友病吃會防止凝血，發(fā)生危險。2.剛做完手術(shù)的人。剛做完手術(shù)的人傷口未凝結(jié)，若是服用納豆激酶易造成傷口無法凝結(jié)，無法恢復(fù)身體。3.孕婦。孕婦服用納豆激酶易干擾正常的凝血補充。4.消化性潰瘍及肝硬化患者。這類人易出血，也不宜服用納豆激酶。5.服用藥物的人。納豆激酶易稀釋藥物，使藥物的效用降低，甚至無效。space?納豆可以冷凍嗎納豆在冷藏(約5℃)條件下可保質(zhì)14天左右;在冷凍(—18℃)條件下，可保存一年。因此，暫不食用的納豆一定要放入冷凍室內(nèi)保存，待食用前6—8小時，移至冷藏室解凍。切不可用微波爐解凍，以免納豆菌失活。

1、對于正常人來說，一天食用新鮮納豆30-100克就足夠滿足人體所需了，趁著納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越好。2、晚餐吃納豆效果最好。 納豆含有黃豆全部營養(yǎng)和發(fā)酵后增加的特殊養(yǎng)份，含有皂素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維，鈣，鐵，鉀，維生素及多種氨基酸、礦物質(zhì)，適合長期食用維護健康。擴展資料：怎樣吃納豆更美味？1、吃納豆，加入醬汁的時機很重要攪拌納豆之后加入醬汁，會使得納豆口感更好。這是因為，事先攪拌可使空氣進入，讓納豆變得膨脹，增加了舌頭與納豆接觸的面積。2、如果喜歡口感松軟的納豆，可加入醋加入少許醋，可使納豆變得更加松軟可口?？诟猩陨云岬募{豆味道清爽，更適合炎熱的夏天。放醋越多起泡越豐富，如果只是攪拌開拉絲的納豆，放小半勺醋就可以了。3、如果喜歡黏黏的納豆，可加入砂糖如果想讓納豆更黏，可以加入砂糖。不過也要注意不要加太多，以免改變納豆原本的味道。加入少量砂糖，可使納豆拉出更多的絲，還可使納豆口感變松軟。砂糖也可當提味佐料，僅需再放一點醬油，就會使納豆非常美味。參考資料：納豆_百度百科