最健康飲料排行，推薦幾款比較健康的飲料

沒有什么飲料的健康的。。你不用癡心妄想了。喝白開水最好的。飲料沒一樣是健康的。、

最好的飲料其實(shí)就是白水 其次是果汁 葡萄酒是最保健的酒類，有抗衰老等功效，但限于量的多少。一次喝半斤，照樣是毒藥。

1、礦泉水 代表性產(chǎn)品：康師傅，娃哈哈和農(nóng)夫山泉礦泉水 2、格瓦斯 代表性產(chǎn)品：華義格瓦斯 3、茶類 代表性產(chǎn)品：康師傅 4、乳飲料 代表性產(chǎn)品：蒙牛和伊利等牛奶酸奶 5、涼茶熱飲 代表性產(chǎn)品：王老吉和加多寶 6、純果蔬汁飲料 代表產(chǎn)品：匯源果汁

健康飲料排行榜： 1 .豆奶：豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，能提供人體無(wú)法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過(guò)剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。 2 .豆?jié){： 豆?jié){(Soybean Milk)是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品 3 .茶：茶原為中國(guó)南方的嘉木，茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn)，也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。三皇五帝時(shí)代的神農(nóng)有以茶解毒的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。茶屬于山茶科，為常綠灌木或小喬木植物，植株高達(dá)1-6米。茶樹喜歡濕潤(rùn)的氣候，在我國(guó)長(zhǎng)江流域以南地區(qū)有廣泛栽培。茶樹葉子制成茶葉，泡水后使用，有強(qiáng)心、利尿的功效。茶樹種植3年就可以采葉子。一般清明前后采摘長(zhǎng)出4-5個(gè)葉的嫩芽，用這種嫩芽制作的茶葉質(zhì)量非常好，屬于茶中的珍品。 4 .果汁：初冬季節(jié)人體更需要維持維生素和各種微量元素，鮮榨果汁是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康?！　　　　〉谝坏燃?jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。　　第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。　　第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。　　第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量?！　〉谖宓燃?jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料?！　〉诹燃?jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。　　看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后?！　坌男≠N示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些癥狀。

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康?！　　　　〉谝坏燃?jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料?！　〉诙燃?jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用?！　〉谌燃?jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌?！　〉谒牡燃?jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量?！　〉谖宓燃?jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料?！　〉诹燃?jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。　　看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后?！　坌男≠N示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些癥狀。 以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料后,我們還會(huì)感覺口渴,當(dāng)喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會(huì)口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬(wàn)不要喝飲料,特別是碳酸的,會(huì)將你身體中的鈣流失.

白開水... ...

夏季經(jīng)典：綠豆湯、酸梅湯。

家里喝白開水，路上喝鹽汽水，單位喝桶裝水，無(wú)聊喝可樂(lè)，降火喝王老吉，上館子喝綠茶，出去玩喝冰紅茶，晚上在家喝綠豆湯 嗯 還是白開水最健康吧嗯..

白開水，綠豆湯，酸梅湯，綠茶。

綠茶、烏龍茶和紅茶

最好是冰茶類的．還有健脾開胃的山楂．楊梅．別喝碳酸類的

冰紅茶

以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料后,我們還會(huì)感覺口渴,當(dāng)喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會(huì)口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬(wàn)不要喝飲料,特別是碳酸的,會(huì)將你身體中的鈣流失.

夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么最有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康?！　　? 　　第一等級(jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 　　第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用?？Х扔行涯X、提神作用。 　　第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。 　　第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 　　第五等級(jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。 　　第六等級(jí)：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營(yíng)養(yǎng)素。 　　看了這份指南一定是出乎人的預(yù)料，白開水第一，被人們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的奶制品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最后。 　　愛心小貼示：過(guò)去專家建議人們每天喝八杯水約2000c.c.，而現(xiàn)在美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的最新報(bào)告表明19到30歲的女性，平均一天要喝11杯水才夠，同年齡男性甚至得補(bǔ)充15杯水。而且別等到口渴時(shí)才喝水，此外，如果你有頭痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力渙散等情況時(shí)，別忘了喝一杯約250cc的開水，可以舒緩這些癥狀

鹽開水 能迅速補(bǔ)充接近與人體的水分

全球最受歡迎十大飲品Top1：茶茶是世界上最受人們歡迎飲品，這些有植物的葉子經(jīng)過(guò)不同的工藝的加工，最終成為不同的品種的茶，用水泡過(guò)后成為極佳的飲品，茶不僅解渴而且還有豐富的維生素，還具備提神的作用，部分綠茶還存在抗癌、抗輻射的功效，是世界上最好的飲品。 全球最受歡迎十大飲品Top2：咖啡 咖啡是由咖啡豆研磨沖泡后的飲品，不同的咖啡豆和加工方法，有不同種類的咖啡，而咖啡在世界各地都受到人們的喜愛，咖啡不僅可以提神，還可以品味香濃的味道，不過(guò)咖啡不易過(guò)量飲用，很容易造成神經(jīng)興奮無(wú)法入眠。Top3：啤酒 啤酒是低酒精度的飲料，是人們最喜歡的飲品，是由小麥、谷物發(fā)酵形成的飲品，啤酒還可以分為很多種，其中常見的是黃啤和黑啤，而世界上公認(rèn)啤酒制作工藝最好的國(guó)家是德國(guó)。 全球最受歡迎十大飲品Top4：檸檬水 檸檬是一種富含維生素C的水果，直接食用檸檬對(duì)于人們來(lái)說(shuō)實(shí)在太過(guò)酸澀，而檸檬泡水則令人十分滿意，不僅解渴而且味道好，而豐富的維生素C以及其他維生素營(yíng)養(yǎng)成分，常喝檸檬水有益身體健康。Top5：果汁 果汁是人們所歡迎飲品，尤其是鮮榨果汁，既美味又營(yíng)養(yǎng)，又不必像直接吃水果一樣需要咀嚼，是不少懶人的最佳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式。而市面上的一些果汁飲料，則在加工過(guò)程中流失了大量營(yíng)養(yǎng)成分，僅剩下維生素C以及大量的碳水化合物。Top6：蘇打水 蘇打水是一種味道較淡的飲品，是對(duì)可樂(lè)等飲料不感興趣的人最佳的選擇，尤其蘇打水還可以可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，不過(guò)蘇打水是一種人們合成的碳酸飲料，不易過(guò)量飲用。Top7：青汁 青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。綠悠惠青汁日本原裝進(jìn)口，首創(chuàng)大麥嫩葉，雙歧桿菌（BR-108），納豆菌（DC-15）三組合互相配合、互相輔佐，形成一個(gè)有機(jī)循環(huán)的養(yǎng)生系統(tǒng)，連消帶打地將人體內(nèi)部多種“孽障”驅(qū)除出體出，以還原人體健康狀態(tài)！令我們能神清氣爽、健健康康地享受每日的風(fēng)花雪月。 綠悠惠青汁健康三法寶之一：大麥嫩葉，嚴(yán)格選用日本九州三重縣、大分縣、福岡縣等地生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)大麥嫩葉，天然安全，解決便秘、淡斑祛痘、增強(qiáng)骨骼、延緩衰老、擺脫亞健康。法寶之二：雙歧桿菌（BR-108），耐酸好、存活高，能調(diào)理腸道、增強(qiáng)人體免疫力、改善過(guò)敏癥狀。再結(jié)合精選日本“納豆激酶協(xié)會(huì)認(rèn)證”的納豆菌（DC-15），瘦身減肥、預(yù)防三高、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病。Top8：奶昔： 奶昔是一種將牛奶、奶油、水果混合加工制成的冷凍飲品，在夏天是人們無(wú)法抵抗的美味飲品，同時(shí)奶昔還可以和很多飲品混合飲用。Top9：蘋果酒 蘋果酒是一種通過(guò)蘋果汁發(fā)酵后制成的酒，同時(shí)蘋果酒也具備較高的酒精度的酒類，蘋果汁也可以制成香檳。Top10：葡萄酒 葡萄酒是通過(guò)不同種類的葡萄經(jīng)過(guò)發(fā)酵后制成的酒。飲用葡萄酒不僅能夠養(yǎng)顏，而且有益于身體的健康，葡萄酒根據(jù)不同的產(chǎn)地價(jià)格也不同，一些高檔的葡萄酒具備很高的收藏價(jià)值。

燒烤，冰激凌，奶茶，漢堡之類的吧。不過(guò)現(xiàn)在有一款冰激凌機(jī)是芭蒂芙品牌的，這款機(jī)器是無(wú)人售貨的那一種，你可以去了解一下。