1，心臟不好適合吃什么東西
核桃： 研究人員強(qiáng)調(diào)，在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。研究人員認(rèn)為，對(duì)于那些需要計(jì)算每頓飯吃多少熱量、每天攝取多少脂肪的病人來說，含有有益脂肪的核桃是他們的平衡營養(yǎng)食品。
美國營養(yǎng)協(xié)會(huì)的巴提爾博士說，吃核桃是人們?yōu)楸ＷC健康所能做的最容易的事情。因?yàn)楹颂页云饋砗芊奖?，可以生吃、烤熟了吃，也可以單吃或加入調(diào)料和同其他食物一起吃。
2 罐頭產(chǎn)品：隨著時(shí)代的改變，人們越來越追求健康，罐頭產(chǎn)品也隨著這個(gè)需求在改變。人們希望從日常飲食中找些對(duì)心臟有益的食物。如紅酒、啤酒或者含有歐米茄-3脂肪酸的食物。而一些深海魚類如三文魚、吞拿魚和沙丁魚，就是富含歐米茄-3脂肪酸的最佳食物。
這些魚類用罐頭形式包裝，由原先的油浸魚類改成由鹽浸及水浸的魚類，其制作過程既先進(jìn)又健康。
魚類罐頭營養(yǎng)成分：（每100克計(jì)算）
油浸吞拿魚（過油）
脂肪13.7克 卡路里292 鹽分440毫克
鹽水浸吞拿魚（過水）
脂肪2.2克 卡路里108 鹽分415毫克
水浸吞拿魚（過水）
脂肪2.2克 卡路里108 鹽分稍低于415毫克
高脂肪罐頭食品：（每100克計(jì)算）
午餐肉 脂肪31克 卡路里334
鹵牛肉 脂肪11.2克 卡路里192
法蘭克福腸 脂肪17.4克 卡路里209
油浸吞拿魚（過油） 脂肪13.7克 卡路里292
水浸或鹽水吞拿魚無論是脂肪或鹽分都比油浸的低，這非常有利于人體健康。此外，水果類罐頭也由以前使用糖漿浸制，改用天然果汁浸制。它的糖分比糖漿浸的少，卡路里也相對(duì)要少。
奶類健康罐頭食品：（每100毫升）
低脂淡奶（脂肪2.1克、鈣質(zhì)260毫克、卡路里93）
肉類健康罐頭食品：（每100克）
·水浸吞拿魚（脂肪2.2克、蛋白質(zhì)22.1克、卡路里108）
·水浸三文魚（脂肪9.6克、蛋白質(zhì)22克、卡路里174）
·蟹肉（脂肪0.6克、蛋白質(zhì)12.6克、卡路里60）
*碳水化合物類——紅腰豆、雞仔豆、茄汁焗豆及雜豆。
*蔬菜類——紅菜頭、粟米粒、草菇、磨菇、萵筍、番茄等。
*水果類——天然果汁浸制的梨、柑、桃及波蘿。
注：帶*號(hào)的項(xiàng)目一般脂肪含量偏低，只要過水食用，糖及鹽分的吸收相對(duì)也會(huì)減少。
3 花生以及花生油 花生中的脂肪酸對(duì)人體有益，它不會(huì)像飽和的脂肪酸那樣堵塞我們的血管，而且還有助于血管清潔。”
此外，花生還含有少量的白藜蘆醇———這是紅酒中含有的一種抗氧化劑，具有抗癌和預(yù)防心血管疾病的效果。正是由于白藜蘆醇的存在，喜歡干酪和其他高脂肪食物的法國人患上心血管疾病的幾率卻很低，這又被稱為“法國悖論”。
花生油同橄欖油一樣，對(duì)預(yù)防心血管疾病發(fā)揮有效作用，花生油是中國的橄欖油?？死锼拱亟淌诰C合評(píng)價(jià)認(rèn)為，食用橄欖油可使心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。這一結(jié)果顯示，花生油膳食、花生加花生醬膳食，幾乎同橄欖油膳食一樣，在防止心血管疾病方面可發(fā)揮有效作用。
4 巧克力 我們最喜歡的食物巧克力，已受到營養(yǎng)師相當(dāng)?shù)那嗖A。因?yàn)榍煽肆蚩煽芍兴念慄S酮（flavonoids）成分能降低罹患心臟疾病的危險(xiǎn)，尤其是深色巧克力或純的黑巧克力。
巧克力或可可的主要成分可可脂（cocoa butter）含有不利于人體健康的大量飽和脂肪，但Francene M.Steinberg博士在二月份的《美國糖尿病協(xié)會(huì)雜志（Journal of the American Dietetic Association）》中表示，可可脂所含的不飽和脂肪酸充滿了能降低低密度脂蛋白（LDL），也就是壞膽固醇的類黃酮，因此它能減少罹患心臟病的危險(xiǎn)。深色巧克力比其它種類巧克力更能提供對(duì)人體健康最大的幫助，是因?yàn)樗懈邼舛葘?duì)心臟有益的類黃酮。
可以試試：
1)燕麥：含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過血糖下降。
(2)玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，還有卵磷脂和維生素E等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
(3)蕎麥：蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂、血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能，增加冠脈血流量，防止心律失常等作用。
(4)大豆和花生：大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素，具有減少體內(nèi)膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用可防止冠脈硬化。
(5)洋蔥：洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份，能夠擴(kuò)張血管，降低外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，能夠?qū)贵w內(nèi)幾茶酚胺等升壓物質(zhì)以及促進(jìn)鈉鹽排泄等作用。實(shí)驗(yàn)證明，冠心病患者每日可食用100克洋蔥，其降血脂作用較好。
(6)生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物，能夠阻止膽固醇吸收，并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可促進(jìn)血液循環(huán)。
(7)大蒜：大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化物的混合物，對(duì)血脂過高有明顯的降脂作用，大蒜還具解毒功能，每日食用大有好處，除消炎解毒外，還有預(yù)防癌癥的功能。
(8)甘薯：甘薯含有豐富的糖類，維生素C和胡蘿卜素，可提供大量的粘多糖和膠原物質(zhì)，這類物質(zhì)能夠有效的維持人體動(dòng)脈血管的彈性，保持關(guān)節(jié)腔的潤滑，防止腎臟結(jié)締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著，動(dòng)脈硬化等。
(9)茄子：茄子含有豐富的維生素，紫色茄子還含有維生素PP。常吃茄子可以防止膽固醇升高，茄子纖維中含有皂草堿，可增加微血管的彈性。
(10)胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因此而具有降血壓、強(qiáng)心等效能。
(11)芹菜：芹菜主要含有揮發(fā)油，甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。
(12)韭菜：韭菜含有豐富的纖維素，揮發(fā)性精油和含硫化合物，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，具有降血脂的作用。
(13)菇類和食用菌：蘑菇等食用菌富含蛋白，低脂肪，不含膽固醇，具有明顯的降脂降壓作用。黑木耳能夠防止血栓形成，防止動(dòng)脈硬化和冠心病。
(14)藻類：海帶、紫菜、海蜇、石花菜等，均含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，尤其是褐藻酸鹽類具有降壓作用；淀粉類的硫酸酯具有降脂功能。
(15)山楂：山楂含有三萜類黃酮類、金絲桃堿等成份，具有降低血清膽固醇、降壓作用，又有擴(kuò)張血管，促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘功能。
(16)茶葉：經(jīng)常飲茶能夠加強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，促進(jìn)甲狀腺功能，降低血清膽固醇濃度，調(diào)整膽固醇與磷脂比值等，能夠防治動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)心臟收縮，加快心率，改善心肌功能。在品種選擇上，要結(jié)合體質(zhì)、病情，因人而異。一般而言，對(duì)陰虛火盛的人，宜用綠茶，特別是半生茶，如黃山茅峰、西湖龍井；脾胃虛寒、潰瘍病、慢性胃炎患者，宜飲用紅茶?；ú?如茉莉花茶)是茶葉經(jīng)花露熏制，性味微寒，或比較平和，適用范圍較廣。如果飲茶還為了降血脂、減肥，宜選烏龍茶，尤以鐵觀音為上乘佳品。
2，急 如何迅速治理手凍傷
凍瘡應(yīng)該如何治療？ 體育鍛煉法 加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉如練氣功跳舞跳繩等活動(dòng)或利用每天洗手臉腳的間隙輕輕揉擦皮膚至微熱為止以促進(jìn)血液循環(huán)消除微循環(huán)障礙達(dá)到“流通血脈”的目的 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘然后再浸泡于高溫水中如此每天重復(fù)3次可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能減少凍瘡的發(fā)生 服擦藥物法 有凍瘡體質(zhì)者可在入冬前一月增加維生素AC及礦物質(zhì)的食入可口服煙酰胺片0.1克日3次鈣片0.5克日3次以提高機(jī)體耐寒力也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克密閉浸泡于75%酒精500毫升中7天后可用)每日擦2~3次 中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(無此藥時(shí)可用干姜8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克煎水內(nèi)服 外治法：桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 (如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克)水煎等待溫度適宜(溫度為35~40攝氏度)溫洗或浸泡每天2次
治凍瘡的良方: 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。 3．凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
擦尿素膏，效果相當(dāng)好?。。?！
朋友在黃山旅游時(shí)候買過那種龍鯢蛇油膏給我，最近長凍瘡剛好用得上，效果很不錯(cuò)的，抹在臉上滋潤皮膚也挺好
預(yù)防法： 1、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。 2、生姜切片，磨擦?；純霪徧帲咳?－2次，連擦1周。 3、夏天時(shí)，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反復(fù)搓擦20分鐘，并將葉汁留在皮膚上1小時(shí)左右，然后用水洗凈，可以達(dá)到根治的效果。 4、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。 5、夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。 6、取干紅辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。 7、選用獨(dú)頭大紫皮大蒜1個(gè)（普通的亦也），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至溫?zé)幔刻煸谏^凍瘡的部位涂抹4－5次，連涂4－5天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象） 告訴你幾個(gè)治療凍瘡的偏方： 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。 2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。 3．凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。 7．正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。 8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。 11.凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生b1、b6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。 13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸適量，煮水燙洗。 14、直接用鹽開水燙洗。 15、用老樟樹鮮葉和枝條適量，搗爛后入鍋加水煎成濃汁，然后將凍瘡患處浸泡10－20分鐘，1－2次即痊愈。此法也可起到預(yù)防作用。 16、將青礬100克溶化于1500毫升水中，先將受凍部位置于熱水蒸氣上熏，待水溫后，再用藥液頻洗患部。第二次將此藥液煎開，同上法治療，連用2－3天。本方適用于手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。 17、芒硝、黃柏適量（未潰破者芒硝用量多于黃柏1倍，已潰破者黃柏用量多于芒硝1倍）。共研細(xì)粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）調(diào)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀輕微者可按未破者用藥比例，將黃柏水煎，溶化芒硝外涂患處。 18、肉桂、冰片、樟腦各2克，炙乳香、炙沒藥各10克，分別研細(xì)后拌勻，配入適量凡士林調(diào)成軟膏，先以蘿卜湯或淡鹽水清洗潰爛面，再將此膏涂于患處，2－3天1次。 19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先將辣椒煎煮半小時(shí)，過濾取液50毫升，另將苯酚置于甘油中，兩液合并混勻。用時(shí)先用30－40攝氏度溫水洗凈患處，并浸泡10分鐘左右，擦干后將上藥涂擦于患處。本方適用于早、中期未潰破之凍瘡。 20、螳螂子適量。擠出汁液，涂患部。 21、辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。 22、凍山楂適量。燒熟后取肉搗泥，敷于患處。 麻雀腦子適量，涂患處。 23、鮮櫻桃適量，裝瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患處。 24、甘草20克。水煎，每晚睡前燙洗患處。 25、柿子皮適量。炒炭研末，香油調(diào)敷于患處。 26、雞蛋黃適量。置勺中小為煉油，涂于凍傷潰爛處，用紗布包扎好。 27、蕎麥粉、麥粉各15克，硫磺24克。將硫磺研粉，與前2味混勻，撒于患處，紗布包扎。此方用于已潰破的凍瘡。 28、茄子根10個(gè)，花椒3克。加水煎湯，洗患處，每日數(shù)次。 29、活蟹1只，蜂蜜適量。將活蟹燒存性，研為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻，涂于患處，紗布固定。每日更換2次。 鮮山藥適量，蓖麻仁5粒。洗凈，共搗成泥。敷于患部。干后即換，每日數(shù)次。 30、老絲瓜、豬油各適量。將老絲瓜燒灰存性，用豬油調(diào)和，均勻涂于患處。 31、生肥肉1塊，泡于燒酒中。10日后可用，頻涂患處。 32、做豆腐用的鹵水，加熱后浸泡患處。每日2－3次。
3，心臟不好的人要吃些什么
可以試試：
1)燕麥：含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過血糖下降。
(2)玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，還有卵磷脂和維生素E等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
(3)蕎麥：蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂、血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能，增加冠脈血流量，防止心律失常等作用。
(4)大豆和花生：大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素，具有減少體內(nèi)膽固醇的作用。花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用可防止冠脈硬化。
(5)洋蔥：洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份，能夠擴(kuò)張血管，降低外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，能夠?qū)贵w內(nèi)幾茶酚胺等升壓物質(zhì)以及促進(jìn)鈉鹽排泄等作用。實(shí)驗(yàn)證明，冠心病患者每日可食用100克洋蔥，其降血脂作用較好。
(6)生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物，能夠阻止膽固醇吸收，并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可促進(jìn)血液循環(huán)。
(7)大蒜：大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化物的混合物，對(duì)血脂過高有明顯的降脂作用，大蒜還具解毒功能，每日食用大有好處，除消炎解毒外，還有預(yù)防癌癥的功能。
(8)甘薯：甘薯含有豐富的糖類，維生素C和胡蘿卜素，可提供大量的粘多糖和膠原物質(zhì)，這類物質(zhì)能夠有效的維持人體動(dòng)脈血管的彈性，保持關(guān)節(jié)腔的潤滑，防止腎臟結(jié)締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著，動(dòng)脈硬化等。
(9)茄子：茄子含有豐富的維生素，紫色茄子還含有維生素PP。常吃茄子可以防止膽固醇升高，茄子纖維中含有皂草堿，可增加微血管的彈性。
(10)胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因此而具有降血壓、強(qiáng)心等效能。
(11)芹菜：芹菜主要含有揮發(fā)油，甘露醇等，具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。
(12)韭菜：韭菜含有豐富的纖維素，揮發(fā)性精油和含硫化合物，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，具有降血脂的作用。
(13)菇類和食用菌：蘑菇等食用菌富含蛋白，低脂肪，不含膽固醇，具有明顯的降脂降壓作用。黑木耳能夠防止血栓形成，防止動(dòng)脈硬化和冠心病。
(14)藻類：海帶、紫菜、海蜇、石花菜等，均含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，尤其是褐藻酸鹽類具有降壓作用；淀粉類的硫酸酯具有降脂功能。
(15)山楂：山楂含有三萜類黃酮類、金絲桃堿等成份，具有降低血清膽固醇、降壓作用，又有擴(kuò)張血管，促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘功能。
(16)茶葉：經(jīng)常飲茶能夠加強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，促進(jìn)甲狀腺功能，降低血清膽固醇濃度，調(diào)整膽固醇與磷脂比值等，能夠防治動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)心臟收縮，加快心率，改善心肌功能。在品種選擇上，要結(jié)合體質(zhì)、病情，因人而異。一般而言，對(duì)陰虛火盛的人，宜用綠茶，特別是半生茶，如黃山茅峰、西湖龍井；脾胃虛寒、潰瘍病、慢性胃炎患者，宜飲用紅茶?；ú?如茉莉花茶)是茶葉經(jīng)花露熏制，性味微寒，或比較平和，適用范圍較廣。如果飲茶還為了降血脂、減肥，宜選烏龍茶，尤以鐵觀音為上乘佳品。
核桃： 研究人員強(qiáng)調(diào)，在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。研究人員認(rèn)為，對(duì)于那些需要計(jì)算每頓飯吃多少熱量、每天攝取多少脂肪的病人來說，含有有益脂肪的核桃是他們的平衡營養(yǎng)食品。
美國營養(yǎng)協(xié)會(huì)的巴提爾博士說，吃核桃是人們?yōu)楸ＷC健康所能做的最容易的事情。因?yàn)楹颂页云饋砗芊奖?，可以生吃、烤熟了吃，也可以單吃或加入調(diào)料和同其他食物一起吃。
2 罐頭產(chǎn)品：隨著時(shí)代的改變，人們越來越追求健康，罐頭產(chǎn)品也隨著這個(gè)需求在改變。人們希望從日常飲食中找些對(duì)心臟有益的食物。如紅酒、啤酒或者含有歐米茄-3脂肪酸的食物。而一些深海魚類如三文魚、吞拿魚和沙丁魚，就是富含歐米茄-3脂肪酸的最佳食物。
這些魚類用罐頭形式包裝，由原先的油浸魚類改成由鹽浸及水浸的魚類，其制作過程既先進(jìn)又健康。
魚類罐頭營養(yǎng)成分：（每100克計(jì)算）
油浸吞拿魚（過油）
脂肪13.7克 卡路里292 鹽分440毫克
鹽水浸吞拿魚（過水）
脂肪2.2克 卡路里108 鹽分415毫克
水浸吞拿魚（過水）
脂肪2.2克 卡路里108 鹽分稍低于415毫克
高脂肪罐頭食品：（每100克計(jì)算）
午餐肉 脂肪31克 卡路里334
鹵牛肉 脂肪11.2克 卡路里192
法蘭克福腸 脂肪17.4克 卡路里209
油浸吞拿魚（過油） 脂肪13.7克 卡路里292
水浸或鹽水吞拿魚無論是脂肪或鹽分都比油浸的低，這非常有利于人體健康。此外，水果類罐頭也由以前使用糖漿浸制，改用天然果汁浸制。它的糖分比糖漿浸的少，卡路里也相對(duì)要少。
奶類健康罐頭食品：（每100毫升）
低脂淡奶（脂肪2.1克、鈣質(zhì)260毫克、卡路里93）
肉類健康罐頭食品：（每100克）
·水浸吞拿魚（脂肪2.2克、蛋白質(zhì)22.1克、卡路里108）
·水浸三文魚（脂肪9.6克、蛋白質(zhì)22克、卡路里174）
·蟹肉（脂肪0.6克、蛋白質(zhì)12.6克、卡路里60）
*碳水化合物類——紅腰豆、雞仔豆、茄汁焗豆及雜豆。
*蔬菜類——紅菜頭、粟米粒、草菇、磨菇、萵筍、番茄等。
*水果類——天然果汁浸制的梨、柑、桃及波蘿。
注：帶*號(hào)的項(xiàng)目一般脂肪含量偏低，只要過水食用，糖及鹽分的吸收相對(duì)也會(huì)減少。
3 花生以及花生油 花生中的脂肪酸對(duì)人體有益，它不會(huì)像飽和的脂肪酸那樣堵塞我們的血管，而且還有助于血管清潔?！?
此外，花生還含有少量的白藜蘆醇———這是紅酒中含有的一種抗氧化劑，具有抗癌和預(yù)防心血管疾病的效果。正是由于白藜蘆醇的存在，喜歡干酪和其他高脂肪食物的法國人患上心血管疾病的幾率卻很低，這又被稱為“法國悖論”。
花生油同橄欖油一樣，對(duì)預(yù)防心血管疾病發(fā)揮有效作用，花生油是中國的橄欖油。克里斯艾森特教授綜合評(píng)價(jià)認(rèn)為，食用橄欖油可使心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。這一結(jié)果顯示，花生油膳食、花生加花生醬膳食，幾乎同橄欖油膳食一樣，在防止心血管疾病方面可發(fā)揮有效作用。
4 巧克力 我們最喜歡的食物巧克力，已受到營養(yǎng)師相當(dāng)?shù)那嗖A。因?yàn)榍煽肆蚩煽芍兴念慄S酮（flavonoids）成分能降低罹患心臟疾病的危險(xiǎn)，尤其是深色巧克力或純的黑巧克力。
巧克力或可可的主要成分可可脂（cocoa butter）含有不利于人體健康的大量飽和脂肪，但Francene M.Steinberg博士在二月份的《美國糖尿病協(xié)會(huì)雜志（Journal of the American Dietetic Association）》中表示，可可脂所含的不飽和脂肪酸充滿了能降低低密度脂蛋白（LDL），也就是壞膽固醇的類黃酮，因此它能減少罹患心臟病的危險(xiǎn)。深色巧克力比其它種類巧克力更能提供對(duì)人體健康最大的幫助，是因?yàn)樗懈邼舛葘?duì)心臟有益的類黃酮。
原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。
8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。
臟不好的人要吃些以魚、谷類、水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果和種子為主.
4，冬天又到了凍瘡又來了怎么辦呀急急急
用黃山的龍鯢蛇膽干效果很好，殺菌消炎好快的，我凍瘡沒犯過了
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時(shí)間，使凍傷部位自然復(fù)溫，然后再使用血管擴(kuò)張劑擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，還可以外涂蜂蜜豬油軟膏、10％樟腦軟膏或辣椒酊。但是絕對(duì)不能用火烤或用熱水燙。
系機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)。凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時(shí)，上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺?、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對(duì)其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
好發(fā)于手足、面頰、耳廓等末梢部位。皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑，境界不清，可出現(xiàn)水皰、糜爛和潰瘍。凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹感、瘙癢，遇熱后更甚，嚴(yán)重者可有水皰，破潰后形成潰瘍、 經(jīng)久不愈
告訴你幾個(gè)治療凍瘡的偏方：
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
11.凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸適量，煮水燙洗。
14、直接用鹽開水燙洗。
15、用老樟樹鮮葉和枝條適量，搗爛后入鍋加水煎成濃汁，然后將凍瘡患處浸泡10－20分鐘，1－2次即痊愈。此法也可起到預(yù)防作用。
16、將青礬100克溶化于1500毫升水中，先將受凍部位置于熱水蒸氣上熏，待水溫后，再用藥液頻洗患部。第二次將此藥液煎開，同上法治療，連用2－3天。本方適用于手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。
17、芒硝、黃柏適量（未潰破者芒硝用量多于黃柏1倍，已潰破者黃柏用量多于芒硝1倍）。共研細(xì)粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）調(diào)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀輕微者可按未破者用藥比例，將黃柏水煎，溶化芒硝外涂患處。
18、肉桂、冰片、樟腦各2克，炙乳香、炙沒藥各10克，分別研細(xì)后拌勻，配入適量凡士林調(diào)成軟膏，先以蘿卜湯或淡鹽水清洗潰爛面，再將此膏涂于患處，2－3天1次。
19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先將辣椒煎煮半小時(shí)，過濾取液50毫升，另將苯酚置于甘油中，兩液合并混勻。用時(shí)先用30－40攝氏度溫水洗凈患處，并浸泡10分鐘左右，擦干后將上藥涂擦于患處。本方適用于早、中期未潰破之凍瘡。
20、螳螂子適量。擠出汁液，涂患部。
21、辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。
22、凍山楂適量。燒熟后取肉搗泥，敷于患處。
麻雀腦子適量，涂患處。
23、鮮櫻桃適量，裝瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患處。
24、甘草20克。水煎，每晚睡前燙洗患處。
25、柿子皮適量。炒炭研末，香油調(diào)敷于患處。
26、雞蛋黃適量。置勺中小為煉油，涂于凍傷潰爛處，用紗布包扎好。
27、蕎麥粉、麥粉各15克，硫磺24克。將硫磺研粉，與前2味混勻，撒于患處，紗布包扎。此方用于已潰破的凍瘡。
28、茄子根10個(gè)，花椒3克。加水煎湯，洗患處，每日數(shù)次。
29、活蟹1只，蜂蜜適量。將活蟹燒存性，研為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻，涂于患處，紗布固定。每日更換2次。
鮮山藥適量，蓖麻仁5粒。洗凈，共搗成泥。敷于患部。干后即換，每日數(shù)次。
30、老絲瓜、豬油各適量。將老絲瓜燒灰存性，用豬油調(diào)和，均勻涂于患處。
31、生肥肉1塊，泡于燒酒中。10日后可用，頻涂患處。
32、做豆腐用的鹵水，加熱后浸泡患處。每日2－3次。
介紹個(gè)根治的偏方給你吧，我很小的時(shí)候手腳凍得裂口，用此法后再也沒凍過，保準(zhǔn)管用。
1）買個(gè)茄子，切成片，想辦法烘干（可以是夏天曬好的，或者直接在鍋里煲干）
2）把茄子干兒燒焦，呈黑色
3）把燒焦的茄子碾成沫兒
4）和擦手油（便宜的就行）混和在一起涂在凍傷處
涂兩三次就行。重的話多涂幾次 臨床表明，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法：
①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。
凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發(fā)生在寒冷的冬季，但預(yù)防則應(yīng)從秋末開始。
預(yù)防凍瘡應(yīng)該在秋末進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時(shí)，以后浸泡1小時(shí)。其次是應(yīng)注意局部保暖，如外出時(shí)使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。
臨床表明，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法：
①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。
如果屬于抗寒能力較差或寒冷過敏型體質(zhì)者，在氣溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中于內(nèi)臟器官，以保證機(jī)體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的皮膚和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。因此，有人提出預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時(shí)，以后浸泡一小時(shí)，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時(shí)外出要早使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節(jié)，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。如果是中醫(yī)診斷為陽虛內(nèi)寒的人，可及早內(nèi)服六味地黃丸之類的中成藥物以做預(yù)防。
針對(duì)凍瘡防治皮膚病咨詢給你如下解答:
凍瘡是冬季的常見病，常因寒冷刺激，引起局部血管痙攣、缺氧、郁血所致的慢性局限性組織浸潤。鞋襪過緊，局部多汗、潮濕、貧血、缺乏運(yùn)動(dòng)以及一些慢性疾病常為發(fā)病誘因?！ 」蕛霪彽陌l(fā)病率與天氣變化、職業(yè)崗位及工作環(huán)境因素密切相關(guān)。多見于兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足緣和足跟等處。
在進(jìn)入寒冷冬季，我們首先應(yīng)注意預(yù)防保健，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)營養(yǎng)不良，貧血及易患凍瘡者應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)；入冬后注意保暖，特別要關(guān)注四肢末端，耳廓等好發(fā)部位；外出時(shí)皮膚宜涂油脂，避免長久接觸寒冷潮濕，保持皮膚干燥；對(duì)好發(fā)部位可經(jīng)常進(jìn)行按摩及溫水浴，改善血液循環(huán)。
對(duì)于已患凍瘡者可進(jìn)行局部治療
?。保つw未破損者可選用：①１０％樟腦軟膏、松節(jié)油、凍瘡軟膏、豬油蜂蜜軟膏、云南白藥酊劑、凍康靈、辣椒痛可貼等涂擦或外貼患處；②用茄子桿、辣椒桿或祁艾、冬瓜皮、桂皮各１０克水煎后熱泡患處（以不燙傷為度）３０分鐘，每日１－２次。２．已破潰有膿性分泌物者可選用①３％硼酸水清洗后，外敷１０％硼酸軟膏或１０％氧化鋅軟膏；②碘伏涂擦后，外敷凡士林紗布；③局部感染嚴(yán)重者，應(yīng)到醫(yī)院就診接受抗生素治療。
本人個(gè)人空間有更詳細(xì)的圖文介紹.有興趣去看看.可一起交流,學(xué)習(xí).
有效治療凍瘡的良方
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
5，怎樣治療凍瘡
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。
輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時(shí)間，使凍傷部位自然復(fù)溫，然后再使用血管擴(kuò)張劑擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，還可以外涂蜂蜜豬油軟膏、10％樟腦軟膏或辣椒酊。但是絕對(duì)不能用火烤或用熱水燙。
系機(jī)體對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)。凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時(shí)，上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺悺⒀塥M窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對(duì)其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
好發(fā)于手足、面頰、耳廓等末梢部位。皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑，境界不清，可出現(xiàn)水皰、糜爛和潰瘍。凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹感、瘙癢，遇熱后更甚，嚴(yán)重者可有水皰，破潰后形成潰瘍、 經(jīng)久不愈
告訴你幾個(gè)治療凍瘡的偏方：
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
11.凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸適量，煮水燙洗。
14、直接用鹽開水燙洗。
15、用老樟樹鮮葉和枝條適量，搗爛后入鍋加水煎成濃汁，然后將凍瘡患處浸泡10－20分鐘，1－2次即痊愈。此法也可起到預(yù)防作用。
16、將青礬100克溶化于1500毫升水中，先將受凍部位置于熱水蒸氣上熏，待水溫后，再用藥液頻洗患部。第二次將此藥液煎開，同上法治療，連用2－3天。本方適用于手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。
17、芒硝、黃柏適量（未潰破者芒硝用量多于黃柏1倍，已潰破者黃柏用量多于芒硝1倍）。共研細(xì)粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）調(diào)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀輕微者可按未破者用藥比例，將黃柏水煎，溶化芒硝外涂患處。
18、肉桂、冰片、樟腦各2克，炙乳香、炙沒藥各10克，分別研細(xì)后拌勻，配入適量凡士林調(diào)成軟膏，先以蘿卜湯或淡鹽水清洗潰爛面，再將此膏涂于患處，2－3天1次。
19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先將辣椒煎煮半小時(shí)，過濾取液50毫升，另將苯酚置于甘油中，兩液合并混勻。用時(shí)先用30－40攝氏度溫水洗凈患處，并浸泡10分鐘左右，擦干后將上藥涂擦于患處。本方適用于早、中期未潰破之凍瘡。
20、螳螂子適量。擠出汁液，涂患部。
21、辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。
22、凍山楂適量。燒熟后取肉搗泥，敷于患處。
麻雀腦子適量，涂患處。
23、鮮櫻桃適量，裝瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患處。
24、甘草20克。水煎，每晚睡前燙洗患處。
25、柿子皮適量。炒炭研末，香油調(diào)敷于患處。
26、雞蛋黃適量。置勺中小為煉油，涂于凍傷潰爛處，用紗布包扎好。
27、蕎麥粉、麥粉各15克，硫磺24克。將硫磺研粉，與前2味混勻，撒于患處，紗布包扎。此方用于已潰破的凍瘡。
28、茄子根10個(gè)，花椒3克。加水煎湯，洗患處，每日數(shù)次。
29、活蟹1只，蜂蜜適量。將活蟹燒存性，研為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻，涂于患處，紗布固定。每日更換2次。
鮮山藥適量，蓖麻仁5粒。洗凈，共搗成泥。敷于患部。干后即換，每日數(shù)次。
30、老絲瓜、豬油各適量。將老絲瓜燒灰存性，用豬油調(diào)和，均勻涂于患處。
31、生肥肉1塊，泡于燒酒中。10日后可用，頻涂患處。
32、做豆腐用的鹵水，加熱后浸泡患處。每日2－3次。
介紹個(gè)根治的偏方給你吧，我很小的時(shí)候手腳凍得裂口，用此法后再也沒凍過，保準(zhǔn)管用。
1）買個(gè)茄子，切成片，想辦法烘干（可以是夏天曬好的，或者直接在鍋里煲干）
2）把茄子干兒燒焦，呈黑色
3）把燒焦的茄子碾成沫兒
4）和擦手油（便宜的就行）混和在一起涂在凍傷處
涂兩三次就行。重的話多涂幾次 臨床表明，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法：
①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。
血液微循環(huán)不暢是凍瘡的主要原因。
對(duì)于凍瘡的預(yù)防和護(hù)理大體上總的原則有3條：
1.加強(qiáng)體育鍛煉(加強(qiáng)體質(zhì))，養(yǎng)成用冷水洗手臉(增強(qiáng)抗凍能力)、熱水泡足(改善血液循環(huán))的習(xí)慣
2.注意保暖防凍，對(duì)易凍部位多進(jìn)行局部按摩。
3.受凍之后，最好不要烤火(尤其是急烤猛火)，而要用溫?zé)崴莼蛴谜核頍岱螅桂鲅?，使局部溫度平穩(wěn)回升至正常，這樣也有利于避免惹“瘡”上身。
預(yù)防方面：
主要是改善局部的血液循環(huán)，凍瘡的原因主要是血液循環(huán)發(fā)生障礙.
治療凍瘡：
將食鹽炒黑，取適量置于盆中用開水溶化，燙洗患處30分鐘左右，并以棉棒蘸洗皰面，將膿液拭凈。每日1次。一般1周左右可愈，本法有消炎活血、祛腐生肌、除濕斂皰之效，經(jīng)濟(jì)方便，實(shí)為治療凍瘡之良方。
凍瘡初期，有紅腫而未潰破時(shí)用以下三處療法：
1、將鹵豆腐用的鹵水加熱后，浸泡患處，對(duì)消除紅腫效果佳。
2、取紅花30克，王不留行30克，干姜10克，桂枝10克，干辣椒20克，陳皮20克，共煎水30分鐘后趁熱浸泡患處，每天1次。
3、取干茄子梗莖100克(切碎)，蕪花、生姜、當(dāng)歸、川椒各15克，冰片5克。將以上藥材置于75%酒精1000毫升中浸泡1周，用紗布過濾，取藥液貯瓶備用。使用時(shí)將患處洗凈，用藥棉蘸藥液擦洗患處，每天4-5次。凍瘡潰破期可用以下幾種方法治療。
凍瘡潰破期可用以下幾種方法治療：
1、取桂枝15克，蘇木15克，當(dāng)歸10克，艾葉10克，花椒10克，生姜10克。用水煎30分鐘，溫?zé)釙r(shí)浸洗患處15分鐘，每天1劑可洗3次，連用1周至愈。
2、取黃柏20克、芝硝10克，研為粉末，用冰水或雪水(冷開水欠佳)混合均勻，涂于患處，用紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。
3、用一個(gè)雞蛋，少許冰片。雞蛋打碎后取雞蛋黃，放在勺中加熱即成油，加入冰片調(diào)勻。用時(shí)，先用生理鹽水洗凈患處，然后涂上此藥，1日3次。
凍瘡潰爛化膿期用以下2種療法：
1、取蛙皮數(shù)個(gè)，研成細(xì)末，撒在潰爛處，用紗布包扎并用膠布固定，1日1換。
2、取柿餅一個(gè)，用900毫升米酒泡1夜，再用已被泡爛的柿餅，敷患處，療效佳
以上僅供參考,不承擔(dān)任何法律責(zé)任
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我用蛇油膏手沒腫了，是黃山市蛇類科學(xué)研究所研制的
治凍瘡的良方哦
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時(shí)，涂抹上凍瘡膏后每天早中晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，有時(shí)間的還可以多用幾次;比較舒服，易于接受；臉上的還可用熱敷的方法；幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
11.凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功
