運(yùn)動(dòng)飲料 品牌，運(yùn)動(dòng)飲料有哪些

國(guó)內(nèi)最常見的有佳得樂 紅牛 脈動(dòng)

紅牛

廣東健力寶集團(tuán)有限公司是以飲料為主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，集制罐、塑料、包裝、藥業(yè)、房地產(chǎn)等產(chǎn)業(yè)為一體的多元化大型現(xiàn)代化企業(yè)集團(tuán)，連續(xù)8年被列為全國(guó)500家大型工業(yè)企業(yè)之一。在1999年美國(guó)《財(cái)富》雜志評(píng)選出的中國(guó)50家整體最受贊賞的企業(yè)中，健力寶集團(tuán)排名第五位。 健力寶集團(tuán)目前擁有多個(gè)知名品牌：健力寶、第五季、爆果汽、A8等。其中健力寶運(yùn)動(dòng)飲料是飲料業(yè)務(wù)的核心品牌，擁有19年的歷史，在全國(guó)范圍內(nèi)擁有極高的知名度。 龍岡沒賣可能是你沒發(fā)現(xiàn)了.現(xiàn)在健力寶越來(lái)越多的在鄉(xiāng)下多.

“佳得樂”是全球領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)型飲料，擁有35年的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究背景。它在補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所缺的水和電解質(zhì)的同時(shí)還提供碳水化合物來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力“解口渴更解體渴”正是“佳得樂”的獨(dú)特之處。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)85％份額。佳得樂”全心打造中國(guó)的“運(yùn)動(dòng)型飲料之最”，給廣大中國(guó)消費(fèi)者帶來(lái)全新的健康科學(xué)理念。 對(duì)于在百年可樂大戰(zhàn)中日漸焦渴的百事、可口可樂，對(duì)于急于立足美國(guó)市場(chǎng)的法國(guó)達(dá)能而言，“佳得樂”就是不遠(yuǎn)處的梅。自從1960年它被一個(gè)苦于佛羅里達(dá)州悶熱天氣多年的大學(xué)足球隊(duì)教練發(fā)明之后，如今已成為美國(guó)運(yùn)動(dòng)飲料的領(lǐng)導(dǎo)者。80%的市場(chǎng)占有率，每年7%的增長(zhǎng)速度，對(duì)亞洲天團(tuán)熱力兄弟代言佳得樂于碳酸飲品趨于飽和的飲料市場(chǎng)而言，它是一匹身價(jià)最高的黑馬。更重要的是它已成為“美國(guó)生活的一部分”。在全球重大賽場(chǎng)上，美國(guó)最大牌的明星手里拿的幾乎都是“佳得樂”，美國(guó)國(guó)內(nèi)的各大賽事，nba，nfl，mcb，ussoccer，賽場(chǎng)下?lián)]動(dòng)的也都是橙黃的“佳得樂”。 “佳得樂”品牌曾隸屬桂格公司，并成立了“佳得樂運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究院”，于2001年，桂格公司與百事公司合并，這更進(jìn)一步鞏固了“佳得樂”世界第一的運(yùn)動(dòng)飲料品牌的地位。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)的85%份額，是美國(guó)職業(yè)美式橄欖球聯(lián)盟、nba聯(lián)盟的唯一指定飲料。

有些醫(yī)院有專屬代理的藥品別的地方?jīng)]有的，開這種藥你在外面買不到只能跟他買。很多醫(yī)院都這樣的，不想讓你自己去外面配藥，開這種處方都是獨(dú)家，不然就是代名詞只有他們自己懂

也許是的。

貌似不是　　“佳得樂”是全球領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)型飲料，擁有35年的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究背景。它在補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所缺的水和電解質(zhì)的同時(shí)還提供碳水化合物來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力“解口渴更解體渴”正是“佳得樂”的獨(dú)特之處。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)85％份額。佳得樂”全心打造中國(guó)的“運(yùn)動(dòng)型飲料之最”，給廣大中國(guó)消費(fèi)者帶來(lái)全新的健康科學(xué)理念?！　?duì)于在百年可樂大戰(zhàn)中日漸焦渴的百事、可口可樂，對(duì)于急于立足美國(guó)市場(chǎng)的法國(guó)達(dá)能而言，“佳得樂”就是不遠(yuǎn)處的梅。自從1960年它被一個(gè)苦于佛羅里達(dá)州悶熱天氣多年的大學(xué)足球隊(duì)教練發(fā)明之后，如今已成為美國(guó)運(yùn)動(dòng)飲料的領(lǐng)導(dǎo)者。80%的市場(chǎng)占有率，每年7%的增長(zhǎng)速度，對(duì)于碳酸飲品趨于飽和的飲料市場(chǎng)而言，它是一匹身價(jià)最高的黑馬。更重要的是它已成為“美國(guó)生活的一部分”。在全球重大賽場(chǎng)上，美國(guó)最大牌的明星手里拿的幾乎都是“佳得樂”，美國(guó)國(guó)內(nèi)的各大賽事，NBA，NFL，MCB，USSOCCER，賽場(chǎng)下?lián)]動(dòng)的也都是橙黃的“佳得樂”?！　　凹训脴贰逼放圃`屬桂格公司，并成立了“佳得樂運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究院”，于2001年，桂格公司與百事公司合并，這更進(jìn)一步鞏固了“佳得樂”世界第一的運(yùn)動(dòng)飲料品牌的地位。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)的85%份額，是美國(guó)職業(yè)美式橄欖球聯(lián)盟、NBA聯(lián)盟的唯一指定飲料?！　∧壳皣?guó)內(nèi)上市口味有：冰橘口味 冰檸口味 冰橙口味 藍(lán)莓口味 西柚口味　　2009新上市口味有：rain漿果 rain草莓 綠茶　　廣告詞：　　解口渴 更解體渴　　我有 我可以　　盡玩 盡興　　有農(nóng)夫尖叫

佳得樂 jordan作過代言 卡特姚明做的廣告 “佳得樂”是全球領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)型飲料，擁有３５年的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究背景。它在補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所缺的水和電解質(zhì)的同時(shí)還提供碳水化合物來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力“解口渴更解體渴”正是“佳得樂”的獨(dú)特之處。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)８５％份額。此次，京、津、冀及其他地區(qū)銷售的冰檸激情、冰橘能量、冰橙動(dòng)力三種產(chǎn)品由百事可樂中國(guó)飲料集團(tuán)生產(chǎn)。“佳得樂”全心打造中國(guó)的“運(yùn)動(dòng)型飲料之最”，給廣大中國(guó)消費(fèi)者帶來(lái)全新的健康科學(xué)理念。 　　對(duì)于在百年可樂大戰(zhàn)中日漸焦渴的百事、可口可樂，對(duì)于急于立足美國(guó)市場(chǎng)的法國(guó)達(dá)能而言，“佳得樂”就是不遠(yuǎn)處的梅。自從1960年它被一個(gè)苦于佛羅里達(dá)州悶熱天氣多年的大學(xué)足球隊(duì)教練發(fā)明之后，如今已成為美國(guó)運(yùn)動(dòng)飲料的領(lǐng)導(dǎo)者。80%的市場(chǎng)占有率，每年7%的增長(zhǎng)速度，對(duì)于碳酸飲品趨于飽和的飲料市場(chǎng)而言，它是一匹身價(jià)最高的黑馬。更重要的是它已成為“美國(guó)生活的一部分”。在全球重大賽場(chǎng)上，美國(guó)最大牌的明星手里拿的幾乎都是“佳得樂”，美國(guó)國(guó)內(nèi)的各大賽事，NBA，NFL，MCB，USSOCCER，賽場(chǎng)下?lián)]動(dòng)的也都是橙黃的“佳得樂”。 　　“佳得樂”品牌曾隸屬貴格公司，并成立了“佳得樂運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究院”，于2001年，貴格公司與百事公司合并，這更進(jìn)一步鞏固了“佳得樂”世界第一的運(yùn)動(dòng)飲料品牌的地位。如今，“佳得樂”在美國(guó)占有運(yùn)動(dòng)飲料行業(yè)的85%份額，是美國(guó)職業(yè)美式橄欖球聯(lián)盟、NBA聯(lián)盟的唯一指定飲料。

佳得樂

佳得樂了哦 都是這個(gè) NBA的贊助商來(lái)的

那是佳得樂啊，平常我打完球也喝，不過是中國(guó)產(chǎn)的，人家是美國(guó)產(chǎn)的~

佳得樂 你可以看見那些杯子 都印有佳得樂的牌子

礦泉水

幾乎沒有什么好處，就是短時(shí)間內(nèi)可以補(bǔ)充糖分和能量，但是長(zhǎng)期喝的話就不好了1、碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。2、過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。過量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍；而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。3、現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對(duì)添加劑情有獨(dú)鐘，甚至不惜超標(biāo)準(zhǔn)使用。盡管很多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑的名稱，但檢驗(yàn)結(jié)果表明它的存在是不爭(zhēng)的事實(shí)。 4、足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。5、妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)，容易引起兒童多動(dòng)癥。6、長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。擴(kuò)展資料：健力寶：健力寶誕生于1984年，含有“健康、活力”的保健意義。1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)后一炮走紅，被譽(yù)為“中國(guó)魔水”。作為中國(guó)第一個(gè)添加堿性電解質(zhì)的飲料，健力寶率先為國(guó)人引入運(yùn)動(dòng)飲料的概念。健力寶與體育結(jié)緣，贊助體育賽事是健力寶作為運(yùn)動(dòng)飲料特性的集中表現(xiàn)，2008年底，健力寶成為廣州2010年亞運(yùn)會(huì)指定運(yùn)動(dòng)飲料，健力寶把握市場(chǎng)脈搏、借亞運(yùn)會(huì)將展開一系列體育營(yíng)銷，全面打造運(yùn)動(dòng)飲料知名品牌。產(chǎn)品功能：健力寶運(yùn)動(dòng)飲料，富含堿性電解質(zhì)、天然蜂蜜、不含咖啡因，具有以下功效：1、酸堿平衡身體好——含堿性電解質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)酸堿平衡，幫助消除疲勞，快速恢復(fù)體力2、蜂蜜滋潤(rùn)身體好——添加天然蜂蜜，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，滋養(yǎng)身體3、氣足勁爽身體好——“氣”可促進(jìn)電解質(zhì)的快速補(bǔ)充，快速恢復(fù)體力參考資料來(lái)源：百度百科：健力寶及產(chǎn)品功能

要想身體好就喝健力寶

健力寶運(yùn)動(dòng)飲料，富含堿性電解質(zhì)、天然蜂蜜、不含咖啡因，具有以下功效：健力寶酸堿平衡身體好——含堿性電解質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)酸堿平衡，幫助消除疲勞，快速恢復(fù)體力蜂蜜滋潤(rùn)身體好——添加天然蜂蜜，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，滋養(yǎng)身體氣足勁爽身體好——“氣”可促進(jìn)電解質(zhì)的快速補(bǔ)充，快速恢復(fù)體力

有力量

哈哈，這能有什么好處，就是普通飲料，好處沒壞處多吧汽水是碳酸化合物，沒有營(yíng)養(yǎng)，而且含糖量高，其中的磷酸對(duì)鈣的吸收沒有幫助。

蘋果醋的好處,研究證實(shí),飲用果醋會(huì)給身體健康帶來(lái)很多好處。易感冒者，晨起喝“醋”，能提高機(jī)體免疫力：冬天果汁醋加熱喝，效果更好;上班族下午3點(diǎn)喝果醋能夠消除疲勞；夜晚油脂分泌最旺盛，臨睡前喝果汁醋美容，還可以減肥，但是喝完一定要刷牙;飲酒前飲用果汁醋，可促進(jìn)酒精迅速排出。 四種人最好別喝—胃酸過多或者胃潰瘍患者，痛風(fēng)患者，糖尿病患者，和正在服用某些西藥者不宜喝果汁醋。晚餐吃紅薯、豌豆、玉米、辣椒等食物容易影響睡眠質(zhì)量，過于油膩的食物也會(huì)引起失眠。晚餐盡量以清淡口味為主，晚上8點(diǎn)鐘前吃完晚餐比較合適。促進(jìn)睡眠的食物有香蕉、牛奶、燕麥片、全麥面包、黃花菜、芹菜、桂圓、葵花籽、醋等。 蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料，是液態(tài)釀制成的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調(diào)整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機(jī)酸含量較大，在口感上帶有蘋果的淡淡清香，能夠作為一種醋酸飲料飲用，平時(shí)還可以把它作為飲料的“原材料”，根據(jù)個(gè)人口感在其中加入冰塊、冰糖等調(diào)和。 1、口服 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。富含人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋果10倍之多。 作用：殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。 食用方法：以蘋果醋拌蜜糖沖開水作健康飲品。蘋果醋含有大量果膠，能疏通血管凝聚的脂肪物質(zhì)；另一方面，蜜糖營(yíng)養(yǎng)豐富。 飲用美容醋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 一、不能大量飲用，每天不要超過20毫升。 二、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。 三、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、對(duì)水果過敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用。 2、護(hù)膚 方法一：用最上等蘋果釀制的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。 作用：美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。 適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。過敏性膚質(zhì)慎用 方法二：每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠， 作用：經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑，并有保濕的功效 蘋果醋真的很好喝?。?！ 大家有喝蘋果醋習(xí)慣嗎？？

不知道這位朋友是上火了還是感冒了，喝蘋果醋是美容和減肥的，對(duì)喉嚨就不知道了，我介紹你一種方法就是用淡鹽水漱口，蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來(lái)。 具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~ 我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你~

我們都知道水對(duì)身體的重要性，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人則更是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候究竟該喝什么水？喝多少水？什么時(shí)候喝？_ 　　你在運(yùn)動(dòng)中流失多少水_ 　　想不到吧！跳上一小時(shí)的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包裝的礦泉水。_ 　　運(yùn)動(dòng)的流汗量主要和運(yùn)動(dòng)環(huán)境及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高，運(yùn)動(dòng)環(huán)境的空氣流動(dòng)性越差，流失的汗也就越多。以一般人經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，以一小時(shí)的有氧舞蹈、中低強(qiáng)度的慢跑為例，通常在運(yùn)動(dòng)后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打籃球、或是更提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，則流失的水分則可能將近1000cc。_ 　　此外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)后身體流失大量水分，血液中鹽的濃度就會(huì)隨之升高，并增加心血管運(yùn)作的負(fù)擔(dān)，因此如果不適時(shí)補(bǔ)充，便會(huì)連帶影響到心血管功能的運(yùn)作。_ 運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水原則　_ 　　補(bǔ)充水分應(yīng)該分為前、中、后三階段，運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充500cc左右的水，運(yùn)動(dòng)中每10～15分鐘間斷補(bǔ)充100cc～150cc的水，運(yùn)動(dòng)后盡量補(bǔ)充。由于水分從攝取，到進(jìn)入腸胃到進(jìn)入腸胃道，接著被人體吸收，需要一段為時(shí)20～30分鐘的時(shí)間，因此一次喝下大量的水，反而會(huì)使的飲用的水集中在胃里，而不能真正達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。_ 　　至于運(yùn)動(dòng)前一次喝下大量的水，可能導(dǎo)致“胃下垂”的說(shuō)法，則可能憂慮過度了；在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充超過負(fù)荷量的水，的確有可能因此產(chǎn)生飽漲感進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，不過倒不至于產(chǎn)生胃下垂。_ 運(yùn)動(dòng)飲料真的適合運(yùn)動(dòng)飲用嗎　_ 　　當(dāng)健身成為越來(lái)越多人的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)飲料的品牌、標(biāo)榜功能也就愈發(fā)另人眼花撩亂，不過，運(yùn)動(dòng)飲料真的比開水更適合運(yùn)動(dòng)者嗎？運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分的重點(diǎn)，除了攝取的水量之外，還包括身體保留水量的能力。_ 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后會(huì)使人體流失如納、鉀之類的電解質(zhì)，使得人體處于不平衡的狀態(tài)之下，這時(shí)候飲用補(bǔ)充的水分，常常會(huì)直接排出體外，而不能被良好的保存在身體里，供身體運(yùn)用。由于電解質(zhì)流失，使得人體的壓力不平衡，這時(shí)候除了需要補(bǔ)充水分，更需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)碾娊赓|(zhì)，以幫助人體體內(nèi)的壓力回復(fù)到平衡的狀態(tài)，使攝取的水分被保留在體中供人體運(yùn)用。_ 　　如果是一小時(shí)之內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，電解質(zhì)流失的情形可能尚未多到需要補(bǔ)充的程度，此時(shí)飲用一般的開水就可以達(dá)到解渴與補(bǔ)充的目的；但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)一小時(shí)以上，且強(qiáng)度較高時(shí)，最好能飲用適量的運(yùn)動(dòng)飲料或是添加了食鹽的水做為補(bǔ)充，藉由攝取飲料中的鈉、鉀成分，幫助人體回到平衡狀態(tài)。_ 運(yùn)動(dòng)時(shí)該怎么喝？　_ 以理想而言，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充水分應(yīng)該分成運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后。運(yùn)動(dòng)前15～30分鐘，補(bǔ)充500cc左右，運(yùn)動(dòng)中每10～15分鐘補(bǔ)充100cc～150cc，運(yùn)動(dòng)之后則盡量補(bǔ)充。不過，如果運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充過多的水分，可能會(huì)使胃部的重量增加，使得運(yùn)動(dòng)時(shí)腹陶不舒服的感覺。因此如果喝不下500cc，則可以稍微減少水量。_ 運(yùn)動(dòng)后如何科學(xué)飲水_ 運(yùn)動(dòng)不僅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，往往口干舌燥，該如何補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，也是需要注意的一個(gè)方面?！　 第一是飲水的質(zhì)量問題。應(yīng)盡量不喝各種飲料，諸如汽水之類；要喝白開水，或者綠豆湯，或1%的淡鹽水等，以去熱除暑，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)由于大量出汗而丟失的鈉。　　_ 第二就是忌服過冷的水。因?yàn)槠綍r(shí)人的體溫在37℃左右，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良?！ 第三是飲水的量。運(yùn)動(dòng)中出汗多，需飲用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次飲用。一次飲水量一般不應(yīng)超過２００毫升，兩次飲水至少間隔１５分鐘。另外飲水速度要慢，不可過猛

每個(gè)人的身體最重要 第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長(zhǎng)期堅(jiān)持 ，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在做怪，讓你的身體得不到更多的營(yíng)養(yǎng)，單一的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致頭暈等癥狀． 第二、這些所謂的快速減肥法，都強(qiáng)調(diào)3天、5天、一個(gè)星期，不宜時(shí)間長(zhǎng) ，但是 ，由于短期的減肥，根本無(wú)法讓身體處與習(xí)慣狀態(tài)，在恢復(fù)飲食后，就會(huì)反彈，其結(jié)果就是越減越肥。 我所提成的減肥方法，是經(jīng)過了3個(gè)多月的快速減肥法后，結(jié)合一些實(shí)際經(jīng)驗(yàn)以及網(wǎng)絡(luò)中的資料和朋友的幫助，而做的一些計(jì)劃，而我深信，這個(gè)方法會(huì)讓你在吃飽的同時(shí)，達(dá)到減肥的作用。 建議你健康減肥。通過飲食來(lái)減肥。 以下方法都是我試過的，我是屬于喝水都會(huì)胖的那種體形，試過三日蘋果餐，青瓜雞蛋減肥法等十余種方法，不過都沒有明顯的作用。但是用了這幾個(gè)方法后，感覺效果不錯(cuò)哦！希望對(duì)你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少?！?一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝姜茶水。 生姜紅茶的制作方法：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。 材料：紅茶一包（綠茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜適量 做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。 等稍溫后放入蜂蜜 要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量 一天飲用2至6杯就好 有個(gè)空姐就是喝這個(gè)減肥的哦，一個(gè)星期就瘦了五公斤??！希望對(duì)你也有用?。?小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時(shí)候你有飽的感覺就會(huì)吃得少了，而且吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。飯后最好站立半個(gè)小時(shí)，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時(shí)，上半身不是全部坐起，上半身起來(lái)的角度，要和地面保持15度的角度，做此運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完后輕輕按摩腰腹部。 這是體育專業(yè)人士教授的，只要堅(jiān)持此運(yùn)動(dòng)，半個(gè)月內(nèi)，就可以見效。不過先聲明，沒有毅力的人不要嘗試了，因?yàn)檎娴暮芡纯唷?腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此，當(dāng)腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于0.85時(shí)，腹部的脂肪就非減不可了。 小腹運(yùn)動(dòng)減肥 方法一:仰臥起坐 A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個(gè)準(zhǔn)備姿勢(shì). B:以小腹為中點(diǎn),抬起上半身,同時(shí)雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個(gè)姿勢(shì)像縮成一團(tuán)的樣子,這時(shí)意念要集中在小腹在) C:回到原來(lái)的姿勢(shì),重復(fù)以上步驟,做三十個(gè). 別小看這個(gè)方法,沒做到十個(gè)就會(huì)覺得小腹痛,做到三十個(gè)就會(huì)出汗了. 方法二:騎自行車 A:平躺,雙腿彎曲抬起45度 . B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個(gè)姿勢(shì)就像騎自 行車時(shí)腳的運(yùn)動(dòng)) C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘 . 這個(gè)方 法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說(shuō)這三個(gè)地方都可以減去多的脂肪. 方法三: A:直坐,兩腳并攏向伸直.雙手交叉放在腦后. B:身子向后傾,同時(shí)雙腿并攏伸直抬起.身體形成V字. C:動(dòng)作保持10秒,重復(fù)以上動(dòng)作10次. 以上的方法隨便選一個(gè)來(lái)做,各人認(rèn)為第二個(gè)方法 最全面,第一個(gè)方法最見效 ,第三個(gè)方法技術(shù)含量最高 . 祝你減肥成功

品果醋啊。喝多了會(huì)造成胃酸等癥狀，畢竟有醋的成分然后對(duì)喉嚨沒什么好處主要是可以開胃

1、酸性口感的堿性飲料 　　蘋果醋是一個(gè)口感呈酸性，在體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營(yíng)養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機(jī)酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性。堿性體質(zhì)的較酸性體質(zhì)免疫力等　　2、富含果膠，有益健康　　果膠有利于腸道中有益菌的生長(zhǎng)，有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族（維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸）、維生素K2等?！　」z可促進(jìn)脂肪、類固醇及膽汁的排泄。增加類固醇的排泄有利于降低與性激素有關(guān)癌癥的患病率?！　」z能夠延緩腸道對(duì)糖、脂質(zhì)的吸收，控制血糖升高?！　」z攝入人體內(nèi)吸水膨脹，體積可增大為原來(lái)的10倍，容易使人產(chǎn)生飽感，并延遲胃的排空，可有效預(yù)防肥胖和減肥?！　」z與其他纖維素不同的是，它并不會(huì)影響人體對(duì)鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收?！　」z能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且果膠不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內(nèi)毒素?！　?、富含維生素，美容養(yǎng)顏　　蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順?！　?、富含有機(jī)酸　　蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實(shí)現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用，同時(shí)蘋果酸可以促進(jìn)氨代謝，降低血氨濃度，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝，對(duì)心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護(hù)作用　　醋酸可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并且可以促進(jìn)對(duì)其他食物中鈣的吸收?！　±i氨酸可促進(jìn)傷口愈合，改善肝功能?！　√於彼釋?duì)肌肉有保護(hù)作用，可治療心絞痛，對(duì)心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲勞的作用?！　」劝彼釁⑴c腦的蛋白和糖代謝，促進(jìn)氧化，改善中樞神經(jīng)活動(dòng)，有維持和促進(jìn)腦細(xì)胞功能的作用，促進(jìn)智力的增加。　　果汁醋能提高機(jī)體免疫力。果汁醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來(lái)。果汁醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋廠的工人很少感冒，這已經(jīng)是一個(gè)眾所周知的常識(shí)。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。 　　對(duì)于愛感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來(lái)喝，這樣對(duì)胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 　　如今，喜歡喝果醋的人越來(lái)越多，這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂，在各大超市里也成為人們爭(zhēng)相購(gòu)買的暢銷品。經(jīng)研究證實(shí)，飲用果醋確實(shí)會(huì)給身體健康帶來(lái)很多好處。 　　5、易感冒晨起喝蘋果醋 　　 蘋果醋能提高機(jī)體免疫力。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來(lái)。蘋果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋廠的工人很少感冒，這已經(jīng)是一個(gè)眾所周知的常識(shí)。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。 　　對(duì)于愛感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門前喝一瓶蘋果醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把蘋果醋加熱來(lái)喝，這樣對(duì)胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 　　如今，喜歡喝蘋果醋的人越來(lái)越多，這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂，在各大超市里也成為人們爭(zhēng)相購(gòu)買的暢銷品。經(jīng)研究證實(shí)，飲用果醋確實(shí)會(huì)給身體健康帶來(lái)很多好處。 　　5、上班族喝果醋可以消除疲勞　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。 　　一般來(lái)說(shuō)，果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 　　經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。通常來(lái)說(shuō)，下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，可以選擇在此時(shí)喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。　　6、夜晚喝果汁醋美容　　夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況