綠草白酒多少度，請(qǐng)介紹些歌詞很好的歌曲

五月天的 突然好想你 后青春期的詩(shī) 如煙 春春的 梨花香 傾國(guó)傾城 少年中國(guó) 秀才胡同 花容瘦 南拳媽媽 你不像她 牡丹江 淚妝 花戀蝶

街角的祝福

......花個(gè)300元買(mǎi)條512的內(nèi)存吧。。。最近的游戲么。。。有款Blade & Mount（騎馬與砍殺），只有70mb這款游戲有著一個(gè)很象征主義色彩的名字，它的制作公司不見(jiàn)經(jīng)傳，他甚至似乎還沒(méi)有發(fā)行商，制作小組僅靠網(wǎng)上共享來(lái)拿它賣(mài)錢(qián)，它還只是個(gè)demo，目前的版本僅為0.623，他的大小居然只有70M。但抱著對(duì)由某個(gè)逆天酒吧流傳開(kāi)來(lái)的誘人傳說(shuō)（在傳說(shuō)中它被翻譯成《騎士風(fēng)云》。）的幻想進(jìn)入游戲10分鐘后，我的疑心被徹底打敗了，我的全身心被征服了?，F(xiàn)在我感不到任何理由其懷疑這個(gè)制作組的能力了。 什么華麗的Theme精美的片頭CG本游戲一律欠奉，但開(kāi)場(chǎng)的人物創(chuàng)造，豐富的技能結(jié)構(gòu)和面部特征的個(gè)性化設(shè)置，短短兩個(gè)菜單就充分顯示了制作組追求完美的野心和偏執(zhí)。 初進(jìn)入游戲，一切似乎都淡到淡如水：一個(gè)小如四合院的中世紀(jì)城堡（與其，不如說(shuō)是一個(gè)中世紀(jì)四合院）里，幾個(gè)呆立不動(dòng)的NPC。這畫(huà)面的氣氛就像極了一個(gè)被口水淹沒(méi)的著名RPG系列的第九代，當(dāng)然，多邊形也許要多些。 當(dāng)終于輪到同trainer交談后，我驚奇的發(fā)現(xiàn)半裸的自己被傳送到一個(gè)地窖樣的狹窄密室里。面前還有一個(gè)同樣半裸的人，每人都操著一把齊眉長(zhǎng)棍，便是要戰(zhàn)！在這里你要去指望什么動(dòng)作的流暢招式的華麗--這不是鐵拳也不是忍者龜，這是一場(chǎng)真正的競(jìng)技，一場(chǎng)真正普通的競(jìng)技，一種樸素的真實(shí)感，這就很熱血。但這似乎毫無(wú)理由，所以事實(shí)上這不算什么。 在城里面真正讓人熱血的事情，是賭博。具體說(shuō)，是用錢(qián)和命去換取更多的錢(qián)。戰(zhàn)馬、武器、裝備、箭支，在競(jìng)技場(chǎng)里你什么都不需要，你需要的只是戰(zhàn)力！2V2或是3V3的戎裝戰(zhàn)，置于一個(gè)藍(lán)天綠草的競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)，只有伙伴與敵人，沒(méi)有掩體與觀眾。奔跑了，飛馳了，像騎士一樣！ 這款游戲，就像它的名字所明顯象征的那樣，特色在于馬戰(zhàn)。在第一人稱(chēng)追尾的視角中你完全可以體會(huì)到乘騎的快感?？旄校觳皇亲钪匾?，重要的是感，感的意思就是，馬很難騎?，F(xiàn)實(shí)中是這樣，而在游戲中，就做到了。當(dāng)你策馬朝著敵人45度角沖去，長(zhǎng)槍直刺卻發(fā)現(xiàn)馬兒的慣性和心中的緊張讓你下意識(shí)調(diào)開(kāi)馬頭以至槍尖與敵人的心臟失之毫厘；當(dāng)你飛馬揚(yáng)鞭追擊逃兵，速度太快勒馬不得一頭撞于墻角，動(dòng)彈不得，被背后逃兵的冷箭一箭爆頭；當(dāng)你熱血沸騰，馭馬直沖進(jìn)混戰(zhàn)的人群，大叫著左劈右砍，身中數(shù)刀終覺(jué)曉欲逃時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)要在人群中激起馬兒的斗志有多難，也會(huì)在馬兒被亂刀砍倒后，發(fā)現(xiàn)一切都為時(shí)已晚……當(dāng)然這不過(guò)都是模擬的比較真實(shí)的馬戰(zhàn)細(xì)節(jié)而已。不過(guò)當(dāng)你經(jīng)歷了以上種種，再去將注意力轉(zhuǎn)移到你的左手手指后，你就會(huì)了解這款游戲馬戰(zhàn)的魅力了。 一個(gè)游戲只有這些就還是個(gè)小品級(jí)游戲，其70M的大小也沒(méi)有什么值得驚訝的。但M&B顯然不是這樣。你可以像亞瑟王那樣指揮你的騎士，可以像堂吉柯德那樣追尋自己騎士的夢(mèng)想。只要有錢(qián)，你打可以在各地的酒館之中招募到由農(nóng)民到巡邏兵的各種人才，他們將和你在沙場(chǎng)密林共同進(jìn)退，而你要做的就是身先士卒，當(dāng)然，如果你只是喜歡在一邊看，一樣可以得到滿(mǎn)足，甚至還有領(lǐng)導(dǎo)的技能可以讓你有更多的機(jī)會(huì)看到勝仗。而你的手下同樣可以通過(guò)戰(zhàn)斗積累經(jīng)驗(yàn)升級(jí)，不像你的量變，他們的升級(jí)都是質(zhì)變。而據(jù)說(shuō)不同處招募的相同兵種，還有著不同的轉(zhuǎn)職分支樹(shù)。多棒！ 游戲所在的大陸上共有兩大勢(shì)力：Vaegirs和Swadians。你只能則其一效忠之，去完成領(lǐng)主交給你的任務(wù)，還要去打擊對(duì)手。此外，地圖上還有獵頭部隊(duì)，農(nóng)民，漕幫和山賊等敵我部隊(duì)，只要你追到敵人，或是敵人追到你，那么就是除了錢(qián)和戰(zhàn)之外解決不了的了。更棒的是，你甚至可以路見(jiàn)不平，拔刀加入正在進(jìn)行中的戰(zhàn)斗，這就更有成就感，很有榮譽(yù)感 說(shuō)了這么多，其實(shí)就是兩個(gè)字：好玩！ 想想吧：騎馬揮刀，手起刀落，一騎千里斬?zé)o數(shù)首級(jí)；長(zhǎng)槍直聳，騎馬踱步，面朝夕陽(yáng)踏過(guò)敵人的尸體，感受勝利帶來(lái)的無(wú)上榮耀；長(zhǎng)弓滿(mǎn)弦，馭馬側(cè)身，百步穿楊，金石俱開(kāi)不輸當(dāng)年飛將軍之魄力。相信，在這款游戲種你都能有所體會(huì)。 這就是感覺(jué)，就不是畫(huà)面，不是多邊形的問(wèn)題，所以在你的機(jī)器上我敢說(shuō)它一定會(huì)運(yùn)行得很流暢。對(duì)了，不要忘記更新你的顯卡驅(qū)動(dòng)程序，由此造成的貼圖錯(cuò)誤是筆者血的教訓(xùn)。

這段感情已經(jīng)給了你傷害，要忘記它真的很難，我想只有不去接觸關(guān)于在這段感情期間的事、物，讓時(shí)間的力量慢慢將它淡去。

愛(ài)一個(gè)人是把那個(gè)人放進(jìn)心里，這個(gè)很容易！可是愛(ài)了，會(huì)越來(lái)越深，那個(gè)人會(huì)深深刻在自己的心里，要忘記，卻是要把那個(gè)人從心上狠狠挖除！心會(huì)很痛很痛，所以說(shuō)愛(ài)比忘記更難！忘記，也許需要一個(gè)月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什么時(shí)候能放開(kāi)過(guò)去，能放下過(guò)去的愛(ài)了！但是忘記需要時(shí)間，而時(shí)間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會(huì)使自己更痛苦！ 因?yàn)閻?ài)過(guò)，總是難以忘記，那些愛(ài)的回憶，那個(gè)人的笑臉和話(huà)語(yǔ)，都深深刻在自己心里，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會(huì)加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動(dòng)一潭水一樣，越攪動(dòng)它只會(huì)越動(dòng)蕩得厲害，也只會(huì)是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會(huì)使自己活得更累，心更苦，更難以開(kāi)始自己的新生活！ 愛(ài)過(guò)后很難忘記，找另一個(gè)人代替，找另一個(gè)人填補(bǔ)心靈的空虛卻還是無(wú)法忘記，反而會(huì)制造更多的傷害！何必呢，即使無(wú)法忘記，也不要把傷害帶給別人！請(qǐng)珍惜自己，也珍惜那些愛(ài)你的人！關(guān)于那個(gè)人的記憶很難離開(kāi)你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時(shí)，你的心還是會(huì)很痛！何必呢！過(guò)去了，即使會(huì)很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對(duì)吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)！漸漸去淡忘吧！想她的時(shí)候，就強(qiáng)制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風(fēng)景，多看看天空，你會(huì)更放得開(kāi)！多聽(tīng)聽(tīng)歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經(jīng)過(guò)去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使會(huì)不由自主的想起她，也要強(qiáng)制自己不要再去想！每天對(duì)自己說(shuō)一句，她已經(jīng)是過(guò)去的了，過(guò)去的感情不會(huì)再回來(lái)，要承認(rèn)感情已經(jīng)過(guò)去了，好好面對(duì)現(xiàn)在的生活才是最重要的！不要因?yàn)橐粋€(gè)過(guò)去的她而失去現(xiàn)在的東西！ （其實(shí)你忘不了，會(huì)想起，心會(huì)很亂，只是因?yàn)槟惴挪幌履欠輴?ài)，所以我想要你做的只是心要看開(kāi)些，放開(kāi)那份愛(ài)！多看看天空，你的心會(huì)放得開(kāi)些，即使會(huì)想起她，心會(huì)痛，可是自然的風(fēng)景會(huì)讓你減輕一些傷痛！聽(tīng)聽(tīng)歌，悲傷地也可以，聽(tīng)歌的目的是為了讓你回想起過(guò)去，痛痛快快哭一次，之后漸漸學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！要忘記那個(gè)人，擺脫那份思念，還需要時(shí)間，也需要你自己承認(rèn)那份感情已經(jīng)是過(guò)去，心理上的承認(rèn)才有用！愛(ài)成了一種習(xí)慣就很難去戒除，你愛(ài)她，習(xí)慣了去愛(ài)她去想她，短時(shí)間當(dāng)然無(wú)法擺脫思念，還需要時(shí)間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場(chǎng)疾病，你必須正視這個(gè)病源，正視那份愛(ài)，勇敢去面對(duì)！只有當(dāng)你學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，你才是真的放下了，才是真的忘記了?。┛撮_(kāi)點(diǎn)吧！忘記了會(huì)有一個(gè)新的生活！ 祝你幸福！————————————————————————————————————————————————如果你看了上邊的話(huà)心里還是沒(méi)能好受些，還是會(huì)很痛，那就看看接下來(lái)的這些話(huà)吧！忘記一個(gè)人不是那么簡(jiǎn)單！回憶也無(wú)法控制，正如那份過(guò)去的愛(ài)一樣！我們無(wú)法去控制它不出現(xiàn)，那些回憶總是揮之不去，在某個(gè)時(shí)候又突然出現(xiàn)在腦海里！會(huì)使自己很難過(guò)，很失落，也會(huì)很痛苦！可是你要坦然面對(duì)，勇敢去面對(duì)，逃避更加無(wú)法忘記，你只能選擇面對(duì)！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個(gè)人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心里還不愿意承認(rèn)感情已經(jīng)過(guò)去了吧！不要再抱有一點(diǎn)希望，放棄吧！過(guò)去了就不要再去留戀，你要開(kāi)始自己新的生活，好好生活！愛(ài)過(guò)后，逃避只會(huì)使自己更加痛苦！ 愛(ài)過(guò)后，既然無(wú)法忘記，就不要刻意去忘記，因?yàn)榛貞涍€是美好的，即使回想起自己會(huì)心痛！可是愛(ài)一個(gè)人沒(méi)有錯(cuò)，愛(ài)那個(gè)人，付出了很多，難以割舍，卻無(wú)法繼續(xù)只能放手！忘記，或許只是對(duì)于愛(ài)的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺(jué)得，愛(ài)過(guò)了，不必忘記，坦然面對(duì)，微笑著面對(duì)！那個(gè)人也希望看到你離開(kāi)了她可以更好的生活，找到屬于自己的幸福！人生沒(méi)有多長(zhǎng)久，那段感情珍惜過(guò)，那個(gè)人努力愛(ài)過(guò)，就不必后悔，更不必太心痛！因?yàn)橹辽偕镉辛艘粋€(gè)她，至少曾經(jīng)還有一段美好的回憶，而不是一個(gè)短暫的過(guò)往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過(guò)啊，好好面對(duì)現(xiàn)在的生活吧！不要逃避，勇敢面對(duì)吧！祝福你！ 以上答案全部~小墨~個(gè)人所有，非網(wǎng)上編輯，請(qǐng)珍惜本人勞動(dòng)成果！謝謝采納！ 本人一直很喜歡下邊一句話(huà)，雖然并不知道作者！但是，希望你看了也能放開(kāi)些！我們總是要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)費(fèi)盡心機(jī)想忘記的事就這么輕易忘記了??！

時(shí)間是最好的良藥，隨著時(shí)間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會(huì)有太多的時(shí)間去等待去追憶去痛苦，平常心面對(duì)一切，你將會(huì)有更多的精力面對(duì)未來(lái)！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個(gè)人都有自己的路程，路程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的過(guò)客，每段感情每段經(jīng)歷每個(gè)人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會(huì)感謝生命中每個(gè)曾經(jīng)相遇或離別的人。 學(xué)會(huì)遺忘，并不是很輕松就做到的，因?yàn)樵S多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那么，就需要我們用一顆平常心去對(duì)待問(wèn)題。既然發(fā)生了，就注定無(wú)法挽回。當(dāng)你在為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚時(shí)，你也將錯(cuò)過(guò)群星。 當(dāng)你失落、悲傷的時(shí)候，最好學(xué)會(huì)遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風(fēng)光更迷人。過(guò)去的就過(guò)去了,但是留下的是最美好的回憶,為什么要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會(huì)把你們美好的回憶永遠(yuǎn)留在心中的,愛(ài)一個(gè)人就是要他幸福,要他開(kāi)心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開(kāi)心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心里,等到時(shí)間慢慢的過(guò)去了,你找到了你的另一半的時(shí)候,你就會(huì)把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過(guò)去的就讓他過(guò)去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什么,那樣會(huì)更痛苦,只要自己認(rèn)為自己是幸福的那自己永遠(yuǎn)都是幸福的!

朋友你好，我來(lái)和你談?wù)劇邦^痛，頭疼”的問(wèn)題，希望對(duì)你有所幫助。（僅供參考）應(yīng)以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷為準(zhǔn)。 頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。是臨床較常見(jiàn)癥狀之一。頭痛常常由于過(guò)度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經(jīng)過(guò)休息、充足的睡眠即會(huì)消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號(hào)，經(jīng)過(guò)休息也不能恢復(fù)，應(yīng)該引起我們的重視。頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，有顱內(nèi)的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。 目前以頭痛為主癥者，多見(jiàn)于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾患、神經(jīng)官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見(jiàn)到頭痛的癥狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節(jié)，影響頭部絡(luò)脈或腦髓失養(yǎng)所致。 1）臨床診斷 究竟是什么原因引起的頭痛，只有通過(guò)對(duì)頭痛的性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間、伴隨癥狀的分析以及詳細(xì)的檢查才能做出結(jié)論。以下分析幾種引起頭痛的常見(jiàn)疾?。? 1. 劇烈頭痛伴嘔吐，說(shuō)明顱內(nèi)壓升高，常見(jiàn)于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。 2. 陣發(fā)性偏頭痛，每次發(fā)作數(shù)分鐘，面部電擊樣劇痛，說(shuō)話(huà)、飲食或洗臉可誘發(fā)，見(jiàn)于三叉神經(jīng)痛。 3. 頭痛表現(xiàn)為后枕部痛、跳動(dòng)感，多見(jiàn)于高血壓病，當(dāng)血壓正常時(shí)頭痛消失。 4. 劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多為急性青光眼。 5. 頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能為鼻竇炎。 6. 頭痛伴眩暈，可能為頸椎病、小腦出血、椎基底動(dòng)脈供血不足。 2）一般處理 1. 注意觀察和體會(huì)頭痛發(fā)作的性質(zhì)、時(shí)間、伴隨癥狀，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。 2. 頭痛發(fā)作時(shí)，減少活動(dòng)，安靜休息。必要時(shí)應(yīng)用小量鎮(zhèn)靜安眠藥。 3. 突然出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐，血壓高者，應(yīng)盡快按腦出血等疾病急救。 4. 懷疑是急性青光眼引起的頭痛，不要盲目服止痛藥止痛，應(yīng)及時(shí)去眼科看病，挽救視力，否則很快會(huì)引起失明。 5. 服用止痛藥，如去痛片、顱通定、安痛定等藥，只能供臨時(shí)止痛用。服止痛藥過(guò)量會(huì)掩蓋病情。另外，止痛藥引起的過(guò)敏性皮疹也是常見(jiàn)的。 6. 針對(duì)病因治療，如高血壓引起頭痛，通過(guò)降血壓可使頭痛好轉(zhuǎn)。屈光不正引起頭痛佩戴合適的眼鏡可以使頭痛消失。由腦血管痙攣導(dǎo)致腦供血不足引起頭痛，可以用擴(kuò)張血管的辦法止痛。 3）“是藥三分毒”，以下介紹幾則成功治療各種“頭痛”的秘方： 1. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗凈，加調(diào)料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海帶?！疤炻椤毙院臀陡?，可息風(fēng)定驚，對(duì)孕婦因風(fēng)熱引起的頭風(fēng)有一定療效，且對(duì)身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 2. 用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜調(diào)勻，敷患處。本方適用于偏頭痛。 4. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個(gè)。同煮湯，蛋煮后剝?nèi)サ皻?，再放入湯?nèi)煮至黑青色即可食用?？芍晤^脹頭痛，鼻衄。 愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。

在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實(shí) ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān) ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。 預(yù)防這類(lèi)頭痛的最佳對(duì)策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開(kāi)闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開(kāi)不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過(guò)度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。 豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會(huì)科學(xué)的休息 ,也是防治這類(lèi)頭痛的有效措施。有人說(shuō) ,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話(huà)沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會(huì)休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫(xiě)作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。俄國(guó)的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來(lái)不頭痛的原因之一。 預(yù)防神經(jīng)性頭痛還應(yīng)注意改善自己的生活環(huán)境 ,因?yàn)椴涣嫉沫h(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會(huì)使你心情舒暢 ,也許會(huì)忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。

建議檢查明確病因。頭痛的一般簡(jiǎn)易療法如下： 1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。 2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。 3.辣椒樹(shù)蔸煎水：辣椒樹(shù)蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。 4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。 5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用開(kāi)水送服10～12克。 6.服“中藥”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

可以試一下針灸

具體操作如下: 　　準(zhǔn)備動(dòng)作 患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和。 　　揉太陽(yáng)穴:將雙手掌根貼于太陽(yáng)穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動(dòng),對(duì)上述各型頭痛均有較好療效。 　　拿風(fēng)池穴:用拇指于食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強(qiáng)腦組織血液供應(yīng)。 　　浴全頭穴:頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開(kāi),由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng),如十指梳頭狀,手法輕重由個(gè)人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效。 　　抹額印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當(dāng)增加,每日兩次為度。本法古代稱(chēng)"分陰陽(yáng)"法。抹后感覺(jué)頭清目爽,具有清除頭暈?zāi)垦?減輕頭痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱(chēng)"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效。 　　拿天柱穴:以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5-10次。每日早晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用 頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，可見(jiàn)于多種急慢性疾病。

在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實(shí) ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān) ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。 預(yù)防這類(lèi)頭痛的最佳對(duì)策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開(kāi)闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開(kāi)不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過(guò)度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。 豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會(huì)科學(xué)的休息 ,也是防治這類(lèi)頭痛的有效措施。有人說(shuō) ,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話(huà)沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會(huì)休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫(xiě)作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。俄國(guó)的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來(lái)不頭痛的原因之一。 預(yù)防神經(jīng)性頭痛還應(yīng)注意改善自己的生活環(huán)境 ,因?yàn)椴涣嫉沫h(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會(huì)使你心情舒暢 ,也許會(huì)忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。

頭痛,是一種癥狀,許多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病變,包括眼、耳、鼻、喉等,必須到醫(yī)院做有關(guān)檢查,找出病因,在積極治療原發(fā)性疾病的前提下,加強(qiáng)自我保健,以免延誤病情。這里向讀者介紹一種根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,由內(nèi)功推拿簡(jiǎn)化而來(lái)的穴位推拿法,簡(jiǎn)便易行,對(duì)下列疾病造成的頭痛有較好的療效。如感冒頭痛、偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、高血壓頭痛、肌肉收縮性頭痛、腦供血不足型頭痛、頸椎病型頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛、精神緊張頭痛等。 　　具體操作如下: 　　準(zhǔn)備動(dòng)作 患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和。 　　揉太陽(yáng)穴:將雙手掌根貼于太陽(yáng)穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動(dòng),對(duì)上述各型頭痛均有較好療效。 　　拿風(fēng)池穴:用拇指于食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強(qiáng)腦組織血液供應(yīng)。 　　浴全頭穴:頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開(kāi),由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng),如十指梳頭狀,手法輕重由個(gè)人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效。 　　抹額印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當(dāng)增加,每日兩次為度。本法古代稱(chēng)"分陰陽(yáng)"法。抹后感覺(jué)頭清目爽,具有清除頭暈?zāi)垦?減輕頭痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱(chēng)"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效。 　　拿天柱穴:以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5-10次。每日早晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用 頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，可見(jiàn)于多種急慢性疾病。 　　辨證治療： 　　主穴：百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng) 　 1．肝陽(yáng)上亢 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛目眩，心煩易怒，夜寐不寧，面赤口苦；舌紅苔黃，脈弦數(shù)。 　　【處方】太沖、陽(yáng)陵泉 　　2．痰濁上擾 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛昏蒙，胸脘滿(mǎn)悶，嘔吐痰涎；舌苔白膩，脈滑。 　　【處方】頭維、中脘、豐隆 　　3．腎精虧損 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛且空，兼眩暈，腰痛酸軟，神疲乏力，耳鳴少寐；舌紅少苔，脈細(xì)無(wú)力。 　　【處方】腦空、腎俞、懸鐘、太溪 　　4．氣血虧虛 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛綿綿，遇勞則甚；兼見(jiàn)心悸怔忡，神疲乏力，面色不華，食欲不振；舌淡苔白，脈細(xì)無(wú)力。 　　【處方】心俞、脾腧、足三里、三陰交 　5．瘀阻腦絡(luò) 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺；舌紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或細(xì)弦。 　　【處方】阿是穴、合谷、三陰交、血海、委中 　　其它療法： 　　耳穴貼壓：枕、額、腦、神門(mén)、肝 　　皮膚針：取穴：太陽(yáng)、印堂、阿是穴。方法：叩刺出血，加拔火罐。適用于肝陽(yáng)上亢及瘀阻腦絡(luò)型。 中藥處方（一） 　　【方名】頭痛疏風(fēng)散。 　　【組成】菊花30克，白芷30克，川芎30克。 　　【用法】上藥共研細(xì)末，黃酒調(diào)服每次6克，每日三次。藥僅三味，藥簡(jiǎn)效宏。 　　【備注】空。 　　【出處】盛智化方。 中藥處方（二） 　　【辨證】肝經(jīng)風(fēng)火上攻。 　　【治法】祛風(fēng)散熱，活血止痛。 　　【方名】愈痛飲。 　　【組成】菊花10克，霜桑葉10克，黃芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，連翹12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鮮茅根12克，荷葉2張，川芎12克，細(xì)辛3克。 　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 　　【出處】連楣山方 20

可能是工作學(xué)習(xí)壓力太大。 頭痛（各種頭痛均可）： 生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4—5天，可除根。忌吃花椒、胡椒

壓力大吧 要記住那句話(huà):我們要好好活著,因?yàn)槲覀儠?huì)死很久很久... 別想 那么多了,怎么快樂(lè)怎活,別給自己太大的壓力了 好好休息!

朋友你好，我來(lái)和你談?wù)劇邦^痛，頭疼”的問(wèn)題，希望對(duì)你有所幫助。（僅供參考）應(yīng)以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷為準(zhǔn)。 頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥。是臨床較常見(jiàn)癥狀之一。頭痛常常由于過(guò)度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經(jīng)過(guò)休息、充足的睡眠即會(huì)消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號(hào)，經(jīng)過(guò)休息也不能恢復(fù)，應(yīng)該引起我們的重視。頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，有顱內(nèi)的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。 目前以頭痛為主癥者，多見(jiàn)于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾患、神經(jīng)官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見(jiàn)到頭痛的癥狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節(jié)，影響頭部絡(luò)脈或腦髓失養(yǎng)所致。 1）臨床診斷 究竟是什么原因引起的頭痛，只有通過(guò)對(duì)頭痛的性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間、伴隨癥狀的分析以及詳細(xì)的檢查才能做出結(jié)論。以下分析幾種引起頭痛的常見(jiàn)疾病： 1. 劇烈頭痛伴嘔吐，說(shuō)明顱內(nèi)壓升高，常見(jiàn)于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。 2. 陣發(fā)性偏頭痛，每次發(fā)作數(shù)分鐘，面部電擊樣劇痛，說(shuō)話(huà)、飲食或洗臉可誘發(fā)，見(jiàn)于三叉神經(jīng)痛。 3. 頭痛表現(xiàn)為后枕部痛、跳動(dòng)感，多見(jiàn)于高血壓病，當(dāng)血壓正常時(shí)頭痛消失。 4. 劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多為急性青光眼。 5. 頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能為鼻竇炎。 6. 頭痛伴眩暈，可能為頸椎病、小腦出血、椎基底動(dòng)脈供血不足。 2）一般處理 1. 注意觀察和體會(huì)頭痛發(fā)作的性質(zhì)、時(shí)間、伴隨癥狀，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。 2. 頭痛發(fā)作時(shí)，減少活動(dòng)，安靜休息。必要時(shí)應(yīng)用小量鎮(zhèn)靜安眠藥。 3. 突然出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐，血壓高者，應(yīng)盡快按腦出血等疾病急救。 4. 懷疑是急性青光眼引起的頭痛，不要盲目服止痛藥止痛，應(yīng)及時(shí)去眼科看病，挽救視力，否則很快會(huì)引起失明。 5. 服用止痛藥，如去痛片、顱通定、安痛定等藥，只能供臨時(shí)止痛用。服止痛藥過(guò)量會(huì)掩蓋病情。另外，止痛藥引起的過(guò)敏性皮疹也是常見(jiàn)的。 6. 針對(duì)病因治療，如高血壓引起頭痛，通過(guò)降血壓可使頭痛好轉(zhuǎn)。屈光不正引起頭痛佩戴合適的眼鏡可以使頭痛消失。由腦血管痙攣導(dǎo)致腦供血不足引起頭痛，可以用擴(kuò)張血管的辦法止痛。 3）“是藥三分毒”，以下介紹幾則成功治療各種“頭痛”的秘方： 1. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗凈，加調(diào)料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海帶?！疤炻椤毙院臀陡?，可息風(fēng)定驚，對(duì)孕婦因風(fēng)熱引起的頭風(fēng)有一定療效，且對(duì)身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 2. 用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。 3. 取山豆根面6克。用蜜調(diào)勻，敷患處。本方適用于偏頭痛。 4. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個(gè)。同煮湯，蛋煮后剝?nèi)サ皻ぃ俜湃霚珒?nèi)煮至黑青色即可食用?？芍晤^脹頭痛，鼻衄。 愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。

1、真的是路邊的野花，就是山里的三色花一類(lèi)的（聲明不是田里的雜草）2、要用錘子，在泉邊的礦石場(chǎng)里用錘子錘那些突起的物體（即礦場(chǎng)中所謂的石頭），如果是找樓梯要下去深層挖的話(huà)，就要用鋤頭鋤地3、小矮人在鎮(zhèn)上教堂隔壁小路的后方4、如果樓主有耐心的話(huà)，可以直接對(duì)空用農(nóng)具砸，對(duì)著沒(méi)有東西的地用錘子啊什么的，就可以提升了，要是你要石頭的話(huà)，可以等到暴風(fēng)雪、龍卷風(fēng)等惡劣天氣出現(xiàn)，田里自動(dòng)會(huì)有的5、料理要把自己的房子擴(kuò)大到最大，這可以找山里的哥茨，就在山里（即牧場(chǎng)下面的路），要一定的錢(qián)和木材，之后，星期六看電視，會(huì)發(fā)現(xiàn)有賣(mài)廚房和各種調(diào)味品的節(jié)目，然后去旅店（達(dá)特的店）去打電話(huà)，10G一次，艾麗喜歡除了冬天以外所有的季節(jié)的花，就是后山那些，反正免費(fèi)，不摘白不摘。菜譜的話(huà)看樓上，謝謝

1 是路邊的野花2用錘子砸石頭就有，廢礦石升級(jí)不了3在教堂旁邊有條路，進(jìn)去就是4不停的砸就能提升熟練度5料理要每周六看電視購(gòu)物，直到有賣(mài)廚具的，菜譜如下1.S蛋黃醬：打蛋器+醋+S雞蛋+油2.M蛋黃醬：打蛋器+醋+M雞蛋+油3.L蛋黃醬：打蛋器+醋+L雞蛋+油4.G蛋黃醬：打蛋器+醋+G雞蛋+油5.P蛋黃醬：打蛋器+醋+P雞蛋+油6.X蛋黃醬：打蛋器+醋+X雞蛋+油7.X蛋：前5級(jí)的雞蛋混合8.X牛奶：前5級(jí)的牛奶混合9.X奶酪：前5級(jí)的奶酪混合10.野葡萄酒：鍋+葡萄+紫色草+酒11.閹青瓜：刀+鹽+青瓜12.沙拉：刀+鹽.醋.醬油+蛋黃醬+包心菜+蘋(píng)果+青瓜+菠菜+菠蘿+番茄+草莓13：伽哩飯：刀+鍋+鹽.醋.醬油+飯團(tuán)+伽哩+蘑菇+油14：燉品：刀+鍋+鹽.醋.醬油牛奶+小麥粉+竹筍+松磨+蘑菇+番茄+菠菜+青椒15：味增汁：刀+鍋+全部調(diào)味+小魚(yú)+竹筍+松磨+蘑菇+番茄+菠菜+卷心菜+胡蘿卜16.炒青菜：刀+平底鍋+醬油+卷心菜+油17.炒飯：刀+平底鍋+鹽+醬油+蛋+油+飯團(tuán)+菠菜+青椒+青瓜+胡蘿卜+卷心菜18.鍋烙：刀+平底鍋+鹽+醬油+小麥粉+蛋+油+包心菜+青瓜+蘑菇+松蘑+竹筍19.三文治：刀+糖+鹽+煮雞蛋+面包+青瓜+番茄+包心菜+洋蔥+胡蘿卜+菠蘿20.果汁：刀+果汁機(jī)+糖+蘋(píng)果+菠蘿+草莓+葡萄+蜂蜜21.果奶：刀+果汁機(jī)+糖+牛奶+蘋(píng)果+菠蘿+草莓+葡萄+蜂蜜22.菜汁：刀+果汁機(jī)+糖+菠菜+青椒+青瓜+胡蘿卜+包心菜+番茄+南瓜+蘿卜23.菜奶：果汁機(jī)+青瓜+胡蘿卜+包心菜+牛奶24.調(diào)和汁：刀+果汁機(jī)+糖+葡萄+草莓+菠蘿+蘋(píng)果+蘿卜+青瓜+包心菜+番茄25.混合奶：刀+果汁機(jī)+糖+蜂蜜+青瓜+葡萄+番茄+牛奶+菠蘿+包心菜+胡蘿卜26.閹蘿卜：刀+鹽+醋+蘿卜27.烤馬鈴薯：刀+平底鍋+糖+鹽+馬鈴薯+油+番茄醬28.草莓醬：刀+鍋+糖+鹽+草莓29.草莓牛奶：果汁機(jī)+糖+牛奶+草莓+蜂蜜30.番茄汁：刀+果汁機(jī)+番茄31.番茄醬：果汁機(jī)+糖+鹽+醋+番茄+洋蔥32.爆米花：平底鍋+糖+玉米33.玉米片：平底鍋+桿面棍+玉米34.烤玉米：烤箱+鹽+玉米+奶油35.菠蘿汁：果汁機(jī)+糖+菠蘿36.南瓜布?。旱?鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+南瓜37.燉南瓜：刀+鍋+糖.鹽.醬油.醋+南瓜38.醬烤茄子：刀+平底鍋+糖.醬油.味增+茄子39.地瓜布丁：烤箱+鍋+糖+地瓜+蛋+奶油40.烤地瓜：烤箱+鹽+地瓜+奶油41.涼拌青菜：刀+鍋+醬油+菠菜42.炒雞蛋：平底鍋+鹽+醬油+蛋+油43.菜肉蛋卷：刀+平底鍋+打蛋器+鹽.醬油+蛋+牛奶+油+蘑菇+松蘑+竹筍+菠菜+卷心菜44.蛋炒飯：刀+平底鍋+打蛋器+鹽.醬油+蛋+牛奶+油+蘑菇+松蘑+竹筍+菠菜+飯團(tuán)45.煮雞蛋：鍋+蛋46.布?。旱?鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+菠蘿+草莓+蘋(píng)果+葡萄+蜂蜜+巧克力47.熱牛奶：鍋+糖+牛奶48.奶油：果汁機(jī)+牛奶49.奶酪蛋糕：打蛋器+鍋+烤箱+糖+蛋+牛奶+奶酪50.干酪：鍋+面包+奶酪51.蘋(píng)果派：刀+鍋+桿面棍+烤箱+糖+蛋+蘋(píng)果+奶油+小麥粉+蜂蜜52.蘋(píng)果醬：刀+鍋+糖+鹽+蘋(píng)果+蜂蜜53.蘋(píng)果燒：平底鍋+糖+蘋(píng)果+油54.竹筍飯：刀+鹽+醬油+飯團(tuán)+竹筍55.葡萄醬：鍋+糖+鹽+葡萄+蜂蜜56.葡萄汁：果汁機(jī)+糖+鹽+葡萄57.蘑菇飯：刀+鹽+醬油+飯團(tuán)+蘑菇58.松蘑飯：刀+鹽+醬油+飯團(tuán)+松蘑59.壽司：醋+醬油+魚(yú)片+飯團(tuán)60.果醬面包：蜂蜜+面包+果醬（任何）61.奶油烤面包：奶油+面包62.葡萄烤面包：葡萄+面包63.加哩面包：平底鍋+面包+油+加哩64.土司：烤箱+奶油+面包65.法國(guó)土司：平底鍋+糖+蛋+油+面包66.魚(yú)片：刀+魚(yú)（中，大）67.煮魚(yú)：平底鍋+鹽+醬油+中魚(yú)+油68.雜錦壽司：刀+醋+醬油+魚(yú)片+飯團(tuán)+炒雞蛋+蘑菇+松蘑+竹筍+胡蘿卜+青瓜69.比薩：刀+桿面棍+烤箱+糖.鹽+番茄醬+小麥粉+奶酪+蘑菇+竹筍+松蘑+番茄+洋蔥70.烏冬：刀+桿面棍+鍋+所有調(diào)味+小麥粉+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+胡蘿卜+青椒+卷心菜71.加哩烏冬：鍋+所有調(diào)味+烏冬+加哩+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子72.天麩鑼烏冬：鍋+所有調(diào)味+烏冬+天麩鑼?zhuān)?8）+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子73.烏冬燒：平底鍋+所有調(diào)味+烏冬+油+蛋+蘑菇+竹筍+松蘑+洋蔥+茄子74.蕎面條：刀+桿面棍+鍋+糖+蕎麥粉75.天麩鑼面：鍋+所有調(diào)味+蕎面條+天麩鑼?zhuān)?8）76.千燒伊面：平底鍋+鹽+醋+醬油+蕎面條+油+蛋+蘑菇+松蘑+竹筍+包心菜+蘿卜77.燙蕎面：桿面棍+鍋+蕎麥粉78.天麩鑼?zhuān)浩降族?鹽+醬油+小麥粉+蛋+油+松蘑+蘑菇+洋蔥+茄子+包心菜79.筑前煮：鍋+刀+糖+醬油+蘑菇+竹筍+胡蘿卜80.賞月丸子（月見(jiàn)團(tuán)丸子）：糖+肉丸粉81.烤年糕：平底鍋+醬油+鹽+年糕82.烤飯團(tuán)：烤箱+醬油+飯團(tuán)83.粥：鍋+鹽+飯團(tuán)84.天麩鑼飯：鹽+天麩鑼+飯團(tuán)85.雞蛋飯：鍋+鹽+醬油+蛋+飯團(tuán)86.大學(xué)：鍋+糖+地瓜+蜂蜜87.炸肉餅：刀+平底鍋+鹽+馬鈴薯+洋蔥+蛋+油+小麥粉88.魚(yú)糕：果汁機(jī)+鹽+中魚(yú)89.曲奇（餅干）：桿面棍+烤箱+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜90.巧克力曲奇（巧克力餅干）：桿面棍+烤箱+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+巧克力91.冰淇淋：刀+鍋+打蛋器+糖+蛋+牛奶+蜂蜜+蘋(píng)果+菠蘿+草莓+葡萄92.蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+蘋(píng)果+菠蘿+草莓+葡萄93.巧克力蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+蘋(píng)果+菠蘿+草莓+巧克力94.熱蛋糕：打蛋器+平底鍋+糖+牛奶+奶油+小麥粉+蛋+蜂蜜+油95.消閑茶：鍋+糖+消閑茶葉96.SUGDW蘋(píng)果：HMSGB蘋(píng)果+AEPFE蘋(píng)果+蘋(píng)果（普通的）97.HMSGB蘋(píng)果：SUGDW蘋(píng)果+AEPFE蘋(píng)果+蘋(píng)果（普通的）98.AEPFE蘋(píng)果：SUGDW蘋(píng)果+HMSGB蘋(píng)果+蘋(píng)果（普通的）99.回力劑：鍋+蜂蜜+橙色草+黑色草+變種花100.大回力劑：果汁機(jī)+回力劑+青草（色是淺藍(lán)的）101.醒神劑：鍋+蜂蜜+橙草+白草+變種花102.大醒神劑：果汁機(jī)+醒神劑+綠草103.消閑茶葉：刀+平底鍋+雜草+青草+綠草+黃草+藍(lán)草+紫草+橙草+紅草104.回復(fù)草（超級(jí)草）：刀+平底鍋+鍋+烤箱+所有調(diào)味+6種不同的失敗料理+大回力劑+大醒神劑105.春之太陽(yáng)：四季的花+變種花（合起來(lái)一共5朵）106.夏之太陽(yáng)：海盜之寶+古代魚(yú)化石+小，中，大魚(yú)107.秋之太陽(yáng)：X蛋+X蛋黃醬+X牛奶+X奶酪+X羊毛+X線(xiàn)球108.冬之太陽(yáng)：月亮石+沙漠玫瑰石+祖母綠+粉紅鉆石+亞歷山大石+賢者之石+鉆石 6每個(gè)女的都喜歡花，怎么弄第一個(gè)問(wèn)題回答了

給你幾個(gè)討好小矮人的好辦法（其實(shí)不麻煩）　　首先要知道小矮人最喜歡的物品是 小麥粉 和 與他們顏色對(duì)應(yīng)的花（或草）~　　辦法1，生日狂送禮（五倍友好度），一般生日這天送5~8袋小麥粉，可以達(dá)到7心以上的~~下面給你全部小矮人的生日日期，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！??！　　紫色小矮人[波爾多],生日:春4　　藍(lán)色小矮人[卓卡克],生日:春15　　青色小矮人[阿克亞],生日:春26　　綠色小矮人[迪米特],生日:夏16　　黃色小矮人[古里迪],生日:秋10　　紅色小矮人[歇夫年],生日:秋14　　橙色小矮人[納皮],生日:冬22　　方法2，每天堅(jiān)持不懈??！　　這個(gè)是長(zhǎng)久之計(jì)，就算以后小矮人滿(mǎn)心也要每天（最少3天一次）堅(jiān)持送禮，特別是他們?yōu)槟愎ぷ鲿r(shí)候每天都要送！　　每天送禮，為玩游戲做準(zhǔn)備！　　方法3，游戲人生！　　當(dāng)小矮人友好度達(dá)到3心以上時(shí)候，你可以和他們玩游戲。玩游戲可以增加好友度，也可以熟練工作技巧，你最好固定什么顏色小矮人做什么工作，方便你玩對(duì)應(yīng)游戲，每天堅(jiān)持玩一次，既可以增加好友，又可以增加熟練，兩全其美，哈哈??！　　方法4，最省錢(qián)的辦法，只是效果慢~　　如果送小麥粉花錢(qián) ，你可以嘗試送野花，山上采集~~　　如果送花嫌麻煩，費(fèi)時(shí)間，還有最后一招~　　每天堅(jiān)持和小矮人說(shuō)話(huà)，到一定時(shí)間就會(huì)增加一心　　這個(gè)辦法一般不采用....　　5，最直接有效的辦法，教堂祈禱！　　你可以去教堂左邊的門(mén)里面祈禱，注意是選擇有關(guān)小矮人的選項(xiàng)?！　∪绻裨從悖瑫?huì)增加好友度，如果不原諒，沒(méi)有變化~　　討好小矮人注意事項(xiàng)　　1，你最好讓小矮人固定做一件事，做什么隨便你，如果你請(qǐng)到小矮人為你做事，你必須每天堅(jiān)持送禮和說(shuō)話(huà)，否則3天掉1心~　　2，你可以抱狗給小愛(ài)人看，每天一次可以增加好友度。注意，不能抱雞，否則會(huì)掉好友??！　　3，保持聯(lián)系和送禮，就算你不請(qǐng)小矮人工作，也要經(jīng)常說(shuō)話(huà)或者送禮，否則會(huì)掉心，只是不明顯~~一年大概掉2心　　4，下雨天最好不要讓小矮人工作（如果工作量太大也會(huì)掉心，如果工作量太大，建議多請(qǐng)幾個(gè)），會(huì)減好友度~~　　5，春天參加茶會(huì)（注意要有信和茶，小矮人要全部在家），接到小矮人邀請(qǐng)就去參加茶會(huì)吧　　希望這些能幫助你，祝你玩的愉快~~

方法一:按眼+熨目　　早上醒后不要過(guò)早起來(lái),待在床上的三分鐘,這時(shí)可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操?！　§倌糠?先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復(fù)三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周?chē)??！　∵h(yuǎn)處眺望是預(yù)防眼疲勞的最好方法,早餐過(guò)后適宜在陽(yáng)臺(tái)或透過(guò)窗戶(hù)遠(yuǎn)眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說(shuō)法,遠(yuǎn)眺+望綠是最佳的早上護(hù)眼搭配?！　》椒ǘ?中午小休+指壓按摩　　經(jīng)過(guò)上午一輪高強(qiáng)度工作,眼睛的疲勞指數(shù)大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態(tài),舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對(duì)鼠標(biāo)手和干眼癥都有很好的預(yù)防作用?！　?、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上,然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),順、逆時(shí)針各揉二十次?！　?、按太陽(yáng):用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽(yáng)穴上旋轉(zhuǎn),順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次?！　》椒ㄈ?下午清肝護(hù)眼茶+緩解疲勞護(hù)眼操　　進(jìn)入下午4—5點(diǎn),電腦族的用眼功耗及疲勞指數(shù)已經(jīng)接近頂峰,此時(shí)不妨喝杯清肝護(hù)眼茶提提神。那么吃什么對(duì)眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。配方:準(zhǔn)備菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過(guò)濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用?！　√嵘襁^(guò)后,順便做簡(jiǎn)便的緩解疲勞護(hù)眼操,舒展一下肌體,準(zhǔn)備投入最后的沖刺。步驟如下:　　1、刮眼眶:以雙手食指第二節(jié)橈側(cè)面刮眼眶,自上而下為一圈,輪刮上下一圈計(jì)四拍,共100次。　　2、眼球按摩:仔細(xì)清洗雙手,雙目輕閉,眼球呈下視狀態(tài)。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背貼著上緣眶,食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端,即近關(guān)節(jié)處,以上眶緣作支撐,輕壓于眼球角膜的上緣上端,并由外向內(nèi)側(cè)作旋轉(zhuǎn)揉壓。每次時(shí)間最好不要少于8分鐘,摩目完再向遠(yuǎn)處眺望一小會(huì),效果會(huì)更好?！　?、搖頸聳肩,低頭自左向后向右再向前,反復(fù)8次,雙肩關(guān)節(jié)聳動(dòng)前后各8次?！　》椒ㄋ?晚間早睡+蒸敷　　中醫(yī)記載晚上11時(shí)起始養(yǎng)肝時(shí)辰,應(yīng)“靜臥血?dú)w肝”。睡前10分鐘最好別再用眼睛,這樣才能讓其得到充分放松?？梢蕴稍诖采祥]目休息,選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞?！　?、中藥熏蒸 將霜桑葉15-20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干紗布浸藥液敷患眼。一般每日3次,2-3天見(jiàn)效。亦可用霜桑葉煎水溫洗,有潤(rùn)眼明目保護(hù)視力的功能?！　?、牛奶敷眼 將紗布折疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20-30分鐘,能增強(qiáng)眼部肌肉活力,解除眼睛酸澀疲勞,保護(hù)視力?！　∫陨蠋讉€(gè)護(hù)眼小方法,并不是那么困難,堅(jiān)持每天做一做,對(duì)視力有很好的保護(hù)作用?！　〈送猓€可以選用一些休閑小運(yùn)動(dòng)：　　1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)?！　?、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做?！　?、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線(xiàn)透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線(xiàn)很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線(xiàn)的接受能力?！　?、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞?！　?、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。

~別有事無(wú)事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書(shū) 在陽(yáng)光直射下看書(shū) 不要做車(chē) 吃飯的時(shí)候看書(shū)玩手機(jī)等 經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護(hù)就一定能自己好起來(lái)~ 一般都是假性近視吧，我初中的時(shí)候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買(mǎi)眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過(guò)度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點(diǎn)胡蘿卜，都是有幫助的。。~ 患有近視除非去做準(zhǔn)分子激光，否則不能恢復(fù)原來(lái)的視力，只能通過(guò)保養(yǎng)眼睛來(lái)延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點(diǎn)你可以參考： 1）在視力保健的要點(diǎn)中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛洌詴r(shí)間不宜太久。另外用眼過(guò)度會(huì)造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\(yùn)動(dòng)，例如：上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類(lèi)；海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)類(lèi)；豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手術(shù)方面，目前國(guó)內(nèi)Lasik是治療屈光問(wèn)題的主流手術(shù)。它有比較嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術(shù)，也有醫(yī)生把尺度擴(kuò)展至20歲。 Lasik因其手術(shù)后的反應(yīng)輕、視力恢復(fù)快(術(shù)后即刻便能用眼，幾小時(shí)后恢復(fù)正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術(shù)后當(dāng)天即可正?；顒?dòng)，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。 但只要是手術(shù)，不管大小都存在一定風(fēng)險(xiǎn)，理論上處理不當(dāng)引起感染可以嚴(yán)重影響視力，但我們醫(yī)院開(kāi)展至今還從沒(méi)見(jiàn)到過(guò)類(lèi)似例子。另外術(shù)后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見(jiàn)。一般年滿(mǎn)18周歲，近視1500度以?xún)?nèi)、遠(yuǎn)視600度以?xún)?nèi)、散光600度以?xún)?nèi)，近兩年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒(méi)有眼部病變者可以考慮手術(shù)~！

視力恢復(fù)有妙招，為什么不早點(diǎn)知道

1．具有改善視力作用的食物 保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺(jué)有密切關(guān)系。如果維生素a不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a。 (2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線(xiàn)與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類(lèi)及其制品、貝殼類(lèi)(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素a的代謂}與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類(lèi)、肝、蛋類(lèi)、花生、小麥、豆類(lèi)、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類(lèi)如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過(guò)飲食可以增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： (1)富含維生素a的食物，如枸杞類(lèi)制品。 (2)富含蛋白質(zhì)、肽類(lèi)、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

近視可分為假性近視和真性近視，假性近視只需要在生活中注意飲食、衛(wèi)生以及用眼習(xí)慣，視力一般都能恢復(fù)到正常狀態(tài)。方法如下:1. 遠(yuǎn)眺法:首先站在10米遠(yuǎn)處的一塊草坪，聚精會(huì)神，全神貫注的凝視前方20秒，認(rèn)真仔細(xì)的觀察草葉的大致結(jié)構(gòu)，然后把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之后，在凝視遠(yuǎn)方的綠草15秒，這樣反復(fù)坐的幾次，堅(jiān)持每天至少做一次，近視嚴(yán)重者多加幾次，以草坪為參照物這是因?yàn)椴莸牟ū容^短，能夠減輕眼部的調(diào)節(jié)，放松肌肉。2. 其次是多轉(zhuǎn)眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開(kāi)始順時(shí)針按照?qǐng)A的軌跡開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，之后按照上述方法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)動(dòng)6次左右做玩這之后，你在看遠(yuǎn)處的東西就會(huì)感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。3. 第三就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應(yīng)穴，之后在相應(yīng)的按摩鼻根部?jī)裳蹆?nèi)側(cè)的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太陽(yáng)穴。在按摩的過(guò)程中要注意力度適中，穴位準(zhǔn)確，手法輕緩，直到感覺(jué)身上有酸脹感的時(shí)候?yàn)橹埂?. 從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。 -5. 為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶(hù)的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑 和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。-6. 為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過(guò)自我按摩眼部周?chē)难ㄎ缓推つw肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過(guò)度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。7. 菊花養(yǎng)眼:對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個(gè)流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來(lái)的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。 -