1，粗鹽減肥好使嗎
五種泡澡瘦身法 （如果你有條件的話，可以考慮一下）：
（一）、粗鹽浴 :用沒有經(jīng)過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。
1．將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。
2．在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2-3次。
3．最后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出，另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。
太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn)，太飽泡澡，會(huì)影響你的消化功能。
（二）、精油浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻隊(duì)，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業(yè)。
1．將浴缸放入40度左右的洗澡水。
2．進(jìn)入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。
3．邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進(jìn)一顆浴球。
檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天后級(jí)精油，迷迭香可增強(qiáng)血液循環(huán)與排毒。
（三）、咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質(zhì)可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡后，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。
1．將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些。
2．將煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分鐘。
泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
（四）、溫?zé)犭p享泡
除了原有的浴缸，你再準(zhǔn)備一個(gè)大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。
1．先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2．離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。
3．再進(jìn)入35度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4-5次。
這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴(kuò)張、收縮，增加血液循環(huán)，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數(shù)，可依個(gè)人體質(zhì)做調(diào)整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
（五）、健康瘦綠茶浴
綠茶是瘦身軍團(tuán)的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！
1．把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3-5包，丟入絲襪或棉布袋中。
2．把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。
苦瓜泡綠茶。就是苦瓜切薄片，放綠茶里一起泡著喝。多少隨意。
2，減肥的方法有那些
藥物減肥，健康運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食減肥
說到減肥啊，都要把我折磨死了。什么節(jié)食、針灸、喝茶等等，都用過，可是節(jié)食真的很難受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。后來我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一種叫“美姿減肥膠囊”的效果很好不反彈，一個(gè)月可以瘦10-20斤，而且還沒有副作用還挺便宜的性價(jià)比很高要不去看看呢 美姿減肥膠囊官方網(wǎng)站: http://www.nvrenlt.cn
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
試試這個(gè)吧：少許紅塘加點(diǎn)點(diǎn)開水（開水只要點(diǎn)點(diǎn)），等紅塘完全融化加入一杯低脂高鈣酸奶。一天至少一杯。吃飯跟平時(shí)不變。親身體驗(yàn)。6天瘦6斤。既便宜營(yíng)養(yǎng)又安全,. 狠哆人用,.
我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒有！更沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢
汗。。。 你覺得你做得到哪項(xiàng)嘛 最好的方式就是飲食加運(yùn)動(dòng) 我以后回去了 我們?nèi)ソ∩砺?就瘦啦 O(∩_∩)O哈！
3，中國(guó)最有名的白酒是什么牌子的
白酒類：
白酒中的名酒是按香型評(píng)定的?，F(xiàn)分為醬香型，米香型，清香型，濃香型，其它香型(董香型，鳳香型，芝麻香型等)。
1 貴州名白酒:茅臺(tái)酒，董酒
醬香型名白酒有貴州茅臺(tái)酒，四川郎酒等酒。貴州茅臺(tái)酒和四川郎酒雖產(chǎn)于兩個(gè)不同的省，但是茅臺(tái)酒的產(chǎn)地貴州仁懷和郎酒的產(chǎn)地四川古藺在地理位置上卻是非常接近的。這兩地都分布在赤水河畔，前者位于黔北，后者位于川南。赤水河經(jīng)貴州仁懷，習(xí)水，再流經(jīng)四川古藺等縣，至四川合江縣匯入長(zhǎng)江。醬香型名白酒中以貴州茅臺(tái)酒最為著名，有國(guó)酒之美稱。 在清代，由于川鹽入黔，赤水河是川鹽從長(zhǎng)江經(jīng)瀘州，合江等地的一條水上通道。清代詩人鄭珍曾寫道:"酒冠黔人國(guó)，鹽登赤虺河"。正是頻繁的鹽業(yè)運(yùn)輸，促進(jìn)了赤水河兩岸經(jīng)濟(jì)的繁榮，也帶來了當(dāng)?shù)蒯劸茦I(yè)的發(fā)展與興旺。貴州茅臺(tái)酒的美名開始流傳開來。
茅臺(tái)酒具有"醬香突出，幽雅細(xì)膩，酒體醇厚，回味悠長(zhǎng)"的特殊風(fēng)格，酒液清亮，醇香馥郁，香而不艷，低而不淡，聞之沁人心脾，入口蕩氣回腸，飲后余香綿綿。茅臺(tái)酒最大的特點(diǎn)是"空杯留香好"，即酒盡杯空后，酒杯內(nèi)仍余香綿綿，經(jīng)久不散。茅臺(tái)酒在歷次國(guó)家名酒評(píng)選中，都榮獲名酒稱號(hào)。茅臺(tái)酒還是許多重大的外事活動(dòng)的見證人，因而被譽(yù)為"國(guó)酒"，"外交酒"。美國(guó)前總統(tǒng)尼克松說茅臺(tái)酒能治百病，日本前首相也稱茅臺(tái)酒是美酒。茅臺(tái)酒的獨(dú)特風(fēng)味，除了獨(dú)特的釀造技術(shù)外，在很大程度上，還與產(chǎn)地的獨(dú)特地理環(huán)境有密切關(guān)系。茅臺(tái)酒廠在赤水河之畔，該水系受國(guó)家有關(guān)政策的嚴(yán)格保護(hù)，周圍不允許建有污染源的工廠。更為獨(dú)特的是，川黔這一帶的濕潤(rùn)，悶熱的氣候，形成了獨(dú)特的微生物菌群。這些微生物在酒曲和原料上的繁殖，其復(fù)雜的生物代謝機(jī)理，使茅臺(tái)酒的風(fēng)味成份更加復(fù)雜，協(xié)調(diào)。這是其它地方所無法模擬的。在貴州茅臺(tái)以外的地區(qū)建廠，即使嚴(yán)格按茅臺(tái)酒的生產(chǎn)工藝技術(shù)生產(chǎn)，也無法釀制出真正的茅臺(tái)酒。
董酒產(chǎn)于貴州省遵義市董酒廠，1929年至1930年由程氏釀酒作坊釀出董公寺窖酒，1942年定名為"董酒"。1957年建立遵義董酒廠，1963年第一被評(píng)為國(guó)家名酒，1979年后都被評(píng)為國(guó)家名酒，董酒的香型既不同于濃香型，也不同于醬香型，而屬于其它香型。該酒的生產(chǎn)方法獨(dú)特，將大曲酒和小曲酒的生產(chǎn)工藝融合在一起。
2 汾酒
汾酒產(chǎn)于山西省境內(nèi)呂梁山東岳，晉中盆地西沿的汾陽縣杏花村汾酒(集團(tuán))公司。作為我國(guó)白酒類的名酒，山西汾酒可以說是我國(guó)歷史上最早的名酒。清代成書的<<鏡花緣>>中所列的數(shù)十種全國(guó)名地名酒，汾酒名列第一。清代名士的筆記文學(xué)中，曾多次盛贊山西汾酒。汾酒屬清香型白酒。
3 四川名白酒:五糧液，瀘州老窖特曲，劍南春，全興大曲，郎酒和沱牌曲酒
我國(guó)的各省名白酒中，四川所產(chǎn)的占的數(shù)量最多。原有五種國(guó)家名酒，素有"五朵金花"之美稱，后又增加到六個(gè)。在第五次全國(guó)名白酒評(píng)比中，有五糧液，瀘州老窖特曲，劍南春，全興大曲，郎酒，四川沱牌曲酒榮獲國(guó)家名酒稱號(hào)。除郎酒屬醬香型白酒外，其余都屬于濃香型白酒。
五糧液，原名為"雜糧酒"，產(chǎn)于四川省宜賓五糧液酒廠，該酒由高梁，大米，糯米，小麥和玉米五種谷物為原料釀制而成，相傳創(chuàng)始于明代。現(xiàn)在該廠還有明代一直留傳下來的釀酒老窖，宜賓市博物館還保存著一張"雜糧酒"的技術(shù)秘方。1929年定名為"五糧液。五糧液酒具有"香氣悠久，味醇厚，入口甘美，入喉凈爽，各味諧調(diào)，恰到好處"。被認(rèn)為在大曲酒中，以酒味全面著稱。該酒四次被評(píng)為國(guó)家名酒。瀘州老窖特曲酒，作為濃香型大曲酒的典型代表，以"醇香濃郁，清洌甘爽，飲后尤香，回味悠長(zhǎng)"的獨(dú)特風(fēng)格聞名于世。1915年曾獲巴拿馬國(guó)際博覽會(huì)金質(zhì)獎(jiǎng)，歷屆國(guó)家評(píng)酒均獲"國(guó)家名酒"的稱號(hào)。
劍南春產(chǎn)于四川省綿竹縣。其前身當(dāng)推唐代名酒劍南燒春。唐憲宗后期李肇在<<唐國(guó)史補(bǔ)>>中，就將劍南之燒春列入當(dāng)時(shí)天下的十三種名酒之中。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)所指的劍南，是指劍門關(guān)之南，唐代所謂的"劍南道"之省稱，綿竹作為當(dāng)時(shí)劍南道屬下的一個(gè)縣。現(xiàn)今酒廠建于1951年4月。劍南春酒問世后，質(zhì)量不斷提高，1979年第三次全國(guó)評(píng)酒會(huì)上，首次被評(píng)為國(guó)家名酒。
4 古井貢酒
該酒產(chǎn)于安徽省亳縣古井酒廠。魏王曹操在東漢末年曾向漢獻(xiàn)帝上表獻(xiàn)過該縣已故縣令家傳的"九釀春酒法"。據(jù)當(dāng)?shù)厥分居涊d，該地釀酒取用的水，來自南北朝時(shí)遺存的一口古井，明代萬歷年間，當(dāng)?shù)氐拿谰朴衷暙I(xiàn)皇帝，因而就有了"古井貢酒"這一美稱。古井貢酒屬于濃香型白酒，具有"色清如水晶，香純?nèi)缬奶m，入口甘美醇和，回味經(jīng)久不息"的特點(diǎn)。
5 江蘇名白酒:洋河大曲與雙溝大曲
洋河大曲產(chǎn)于江蘇省泗洋縣洋河鎮(zhèn)洋河酒廠。洋河鎮(zhèn)地外白洋河和黃河之間，距南北大運(yùn)河很近，在古代時(shí)，水陸交通極為方便。是重要的產(chǎn)酒和產(chǎn)曲之鄉(xiāng)。洋河大曲屬于濃香型白酒。在第三屆全國(guó)評(píng)酒會(huì)后，三次被評(píng)為國(guó)家名酒。雙溝大曲產(chǎn)于江蘇省泗洪縣雙溝鎮(zhèn)。1984年的第四次全國(guó)評(píng)酒會(huì)后，該酒以"色清透明，香氣濃郁，風(fēng)味協(xié)調(diào)，尾凈余長(zhǎng)"的濃香型典型風(fēng)格連續(xù)兩次被評(píng)為國(guó)家名酒。
6 西鳳酒
西鳳酒產(chǎn)于陜西省鳳翔縣柳林鎮(zhèn)西鳳酒廠。西鳳酒屬其它香型(鳳型)。曾四次被評(píng)為國(guó)家名酒。
4，生活竅門怎么做
換一個(gè)老婆 最好
只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會(huì)很快消失。
毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。
把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會(huì)光潔如新。
將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時(shí)，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不易褪色。
選購(gòu)羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。
金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。
要去除烤爐內(nèi)的污物，請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。
車船行駛途中，將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
自己 想想你們?cè)谝黄鸷线m么 如果合適去找他談 不合適就放棄
不要放棄~
超級(jí)實(shí)用-生活妙妙招
1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨；
2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；
3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小；
4 出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；
5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；
6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色?？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；
7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；
9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡 白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；
10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來的皺紋就消除了；
11 當(dāng)你非?？诳识抑杏譄o涼開水時(shí)，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻；
12 旅途中遭遇雷雨時(shí)，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時(shí)會(huì)產(chǎn) 生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在里面；
13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來源，這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；
14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；
15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí)，再放到較弱的 太陽光下曬干，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；
16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整，不起皺褶；
17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買的有色花布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；
18 身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；
19 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；
20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細(xì)致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了；
21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預(yù)防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用；
22 毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；
23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄 荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；
24 頭皮屑過多可通過飲食改善。多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食 物，如動(dòng)物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等；
25 枕頭應(yīng)有一定彈性，但過強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損 傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；
26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。熱水袋內(nèi)水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或 末梢感覺神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；
27 減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干 爽。注意正確的操作姿勢(shì)。保持皮膚清潔；
28 白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白如新；
29 鉆石保養(yǎng):不要將鉆飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動(dòng)時(shí)，先將鉆飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗；
30 被子曬法:以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學(xué)纖 維，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曬到；
31 不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉俅┧?，可把它裝進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；
32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺醒來就變形了。不必?zé)?，睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就不會(huì)弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；
33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意 多喝白開水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；
34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試:穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味
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5，治療感冒有哪些辦法
1)感冒初起喉頭又癢雙痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。
(3)在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
(4)咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2--3次即可止咳。
感冒的治療偏方
1.神仙粥治風(fēng)寒感冒
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。 先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被 以助藥力.15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈. 發(fā)表解毒,驅(qū)風(fēng)散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩贊曰: “一把糯米煮成粥,7個(gè)白蔥7片姜,煮熟對(duì)入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康.”注:風(fēng)熱感冒不宜服
2.胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯.熱飲. 發(fā)汗解表.治感冒,畏寒需發(fā)汗.胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無過度之弊.
3.草魚湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克.用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味.趁熱食,食后臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風(fēng)寒.解表散寒,疏風(fēng)止痛.用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等.
4.蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒.解毒透表,解毒通陽.用于感冒初起,癥見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等.
5.五神湯發(fā)汗解表
荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生姜,15-20分鐘后,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發(fā)散風(fēng)寒,祛風(fēng)止痛.治風(fēng)寒感冒,癥見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍).
6.口含生大蒜治感冒
生大蒜1瓣(去皮).將蒜瓣含于口中,生津則咽下,直至大蒜無味時(shí)吐掉,連續(xù)3瓣即可奏效.辛溫解表,解毒殺菌.用于感冒初起,癥見鼻流清涕,風(fēng)寒咳嗽等.
7.白胡椒熱湯面治感冒
白胡椒末,蔥白各適量.煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻.趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈.辛溫解表,消痰解毒.治風(fēng)寒襲表引起的感冒.
8.干白菜根湯治感冒
干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片.加水共煎湯.日服3次.清熱利尿,解表.治風(fēng)寒感冒.
9.冰糖雞蛋治感冒
雞蛋1個(gè),冰糖30克.將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調(diào)勻.臨睡前用開水沖服,取微汗.養(yǎng)陰潤(rùn)燥,清肺止咳.治感冒,癥見流清涕,咳嗽,發(fā)冷等.對(duì)小兒流鼻血亦有效.
10.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛
將大白蘿卜洗凈,搗爛取汁.滴入鼻內(nèi),治各種頭痛;飲用,治中風(fēng).治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等.
11.紅糖烏梅湯治感冒發(fā)熱
烏梅4個(gè);紅糖100克.加水共煮濃湯.分2次服.解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒,癥見發(fā)熱,畏寒等.
12.蔥豉黃酒湯解表和中
全蔥 30克,淡豆豉20克,黃酒50克.先將豆豉放入砂鍋內(nèi)加水一小碗,者10分鐘,再把洗凈切段的蔥(帶須)放入,繼續(xù)煮5分鐘.然后加黃酒,立即出鍋.趁熱頓飲,注意避風(fēng)寒.解表祛風(fēng),發(fā)散風(fēng)寒,溫中降逆.治風(fēng)寒感冒,癥見發(fā)熱,頭痛,虛煩,無汗,嘔吐,泄瀉等
13.核桃蔥姜茶治感冒發(fā)熱
核桃仁25克,蔥白25克,生姜25克,茶葉15克.將核桃仁,蔥白,生姜共搗爛,與茶葉一同放入砂鍋內(nèi),加水一碗半煎煮.去渣一次服下,蓋棉被臥床,注意避風(fēng).解表散寒,發(fā)汗退熱.治感冒發(fā)熱,頭痛無汗.
14.蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛
蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量.蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時(shí)加白糖.可當(dāng)茶飲,每日數(shù)次.消積化熱,潤(rùn)燥止痛.治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等.
15.銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒
銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克.將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi).再加水煎熬一次后濾出藥液.將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻.服用時(shí)溫?zé)?可隨時(shí)飲用.清熱解毒,散風(fēng)止痛.治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等.
16.西瓜番茄汁治夏季感冒
西瓜,番茄各適量.西瓜取瓤,去子,用紗布絞擠汁液.番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?去子,也用紗布絞擠汁液.二汁合并,
代茶飲用.清熱解毒,祛暑化濕.治夏季感冒,癥見發(fā)熱,口渴,煩躁,小便赤熱,食欲不佳,消化不良等.
17.酒煮荔枝肉治氣虛感冒
荔枝肉30克,黃酒適量.用酒煮荔枝肉.趁熱頓服.通神益氣,消散滯氣.治氣虛感冒.注:據(jù)<>介紹,某患者因氣虛感寒,胸脯稍滯,鼻塞不暢.用上法無不奏效. 18. 綠豆茶飲治流感 綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克.綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘.代茶飲用. 清熱解毒.治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳.也可用于預(yù)防流感. 19.青龍白虎湯治流感 橄欖5枚,白蘿卜200克.將白蘿卜洗凈,切成小塊,同橄欖共煮湯.日服3次,用量不限.清熱解毒.治流行性感冒,白喉. 20.蘆根湯治流行性感冒 蘆根50克,鮮蘿卜200克,蔥白7個(gè),青橄欖7個(gè).煮湯.代茶飲.清熱解表,宣通氣機(jī).可預(yù)防和治療流行性感冒. 21.白菜根白糖湯治流感 白菜根(疙瘩)1個(gè),白糖少許.將白菜根洗凈,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次.清熱解毒.治流行性感冒,癥見熱多寒少. 22.酯熏法預(yù)防流感 米醋不限量.米醋加水適量,文火慢熬,在室內(nèi)燒熏約1小時(shí).消毒殺菌.有預(yù)防流行性感冒,腦膜炎,膽囊炎,之功效. 23.蔥白大蒜湯預(yù)防流感 蔥白500克,大蒜250克.蔥白洗凈,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎湯.每日服3次,每次一茶杯.解毒殺菌,透表通陽.可預(yù)防流行性感冒. 24.外用治感冒方 蔥白,生姜各15克,食鹽3克.蔥姜洗凈,搗爛成 糊,用紗布包裹.用力涂擦前胸,后背,腳心,手心,腘窩, 肘窩,擦后安臥.清熱,發(fā)表,通陽,解毒.治感冒.
說實(shí)話 樓主 關(guān)鍵是要對(duì)自己猛點(diǎn) 能夠堅(jiān)持 我是不管什么感冒 通通 是一碗熱熱的姜湯 多喝點(diǎn) 越 燙越好 多多喝 然后跑到床上來幾床棉被慪住 呵呵 出身汗 再洗個(gè)大大的熱水澡 皮膚洗紅了 呵呵 保管好 呵呵
6，梅林一天游最經(jīng)典的景點(diǎn)有哪些
韶關(guān)：看廣東唯一的原始森林
▲出發(fā)理由：粵北韶關(guān)的南嶺國(guó)家森林公園，位于乳源縣五指山，屬南嶺山脈中段，是珠江支流北江的發(fā)源地，方圓273平方公里(約等于香港面積的26％)，匯聚了南嶺最精華之景觀，是廣東省最大的自然保護(hù)區(qū)，也是目前廣東唯一的原始森林存地。
由于公園處于廣東最高峻雄偉的山地上，公園境內(nèi)山勢(shì)雄偉，群峰起伏，千米以上的山峰有30多座。廣東第一峰、第二峰、第三峰囊括其中，因此贏得很多登山愛好者的青睞。此外，由于水資源豐富，這里溪澗流量大，形成不少險(xiǎn)灘和瀑布，200多條瀑布可謂是全國(guó)罕有，瀑布長(zhǎng)廊的8條瀑布群一瀑一景，讓人驚喜異常。
5月南嶺，有色有香，可觀可玩，已步入最適合野外活動(dòng)愛好者探訪的季節(jié)。登山探險(xiǎn)、聽瀑戲水、觀花賞景，吸氧休閑，無不適宜。
▲行車路線：深圳→廣州→華南快速干線→京珠高速公路。從大橋站出口下高速。全程約為285公里，3小時(shí)車程。全程路橋費(fèi)125元。
▲旅游秘笈：1.到了南嶺國(guó)家森林公園，當(dāng)然要品味當(dāng)?shù)爻雒摹笆^豬”啦！“石頭豬”，顧名思義，肉比較結(jié)實(shí)。一頭成年豬重量大約只在60至70斤之間，屬瘦肉型豬。肉質(zhì)爽脆、鮮滑。炒煮皆濃香撲鼻。因未大規(guī)模養(yǎng)殖，故到南嶺后欲先吃為快，不過，記得要提前與松苑餐廳聯(lián)系預(yù)訂(0751－5232038)喲。此外，目前南嶺可食用的野菜隨處可摘，鮮嫩可口。春筍、苦筍正當(dāng)季，還有野芹菜、野枸杞、野角菜、野蕨菜、野韭菜等。2.南嶺國(guó)家森林公園最近重金聘請(qǐng)香港設(shè)計(jì)師，將林業(yè)局招待所改造成一間酒店，讓老建筑重回春天，取名“Orange House”，橙屋酒店，是目前南嶺最高規(guī)格的酒店。因試業(yè)期間，標(biāo)房每晚只需288元，不僅能做到無線上網(wǎng)，還免費(fèi)無限時(shí)上網(wǎng)，同時(shí)還贈(zèng)送次日南嶺國(guó)家森林公園門票。真是超值。預(yù)訂電話：0751－5232038。3.露營(yíng)區(qū)(乳陽職工學(xué)校旁邊)。5月，南嶺開始步入最適合野外活動(dòng)愛好者探訪的季節(jié)。露營(yíng)于天地之間，投身于大自然的懷抱，觀星星月亮，聽蛙鳴蟲喃，看螢火點(diǎn)點(diǎn)，吸泥土芳香……無疑是一種難得的旅游樂趣。當(dāng)?shù)氐膸づ褡饨?個(gè))為：雙人帳篷(100元／晚)4人帳篷(120元／晚)。
順德：嬉戲閑樂阡陌間
▲出發(fā)理由：幾乎近在咫尺，度假區(qū)內(nèi)已準(zhǔn)備了不同類型的游樂項(xiàng)目。既讓你逃離煩囂，最適合闔家共享天倫。
▲靚景推薦：農(nóng)莊人氣最旺的要數(shù)平湖戲水區(qū)，垂柳下的小溪，你可以手持捉魚網(wǎng)，在水邊嬉戲。制作陶藝區(qū)，親自動(dòng)手制作各種形狀的器物，把戰(zhàn)利品帶回家，也可增添情趣。豆腐坊里，親自動(dòng)手制作豆腐。釀酒坊、養(yǎng)蠶坊、駝鳥園、奇趣屋、動(dòng)物比賽場(chǎng)、竹吊籃，處處充滿農(nóng)莊情趣，各得其樂。蔬香閣中餐廳：新鮮是一種香，自然是另一種香，體驗(yàn)農(nóng)莊即摘即煮的順德農(nóng)家菜。
▲行車路線：從廣州自駕車到長(zhǎng)鹿農(nóng)莊可以行華南快速干線→番禺大橋→沙灣鎮(zhèn)→寶墨園→紫泥大橋→三善大橋左轉(zhuǎn)300米即抵農(nóng)莊，約45公里，50分鐘車程。
▲旅游秘笈：1.農(nóng)莊里提供的鄉(xiāng)野美食，都是有名的懷舊菜式，生炒菜心、銅盤蒸雞、吊桶辣椒、農(nóng)莊蒸肉餅、煎釀豆腐，單聽名字，就讓你口水直流。走累了，到農(nóng)莊的豆腐坊來一碗豆腐花，輕輕一啜，已滑到喉嚨，清新的豆味溢出來，加上姜糖水，真乃美味！2.既然是莊，那當(dāng)然有住的地方。泛舟湖上，湖邊一幢幢漂亮的小屋引起了眾人注意，透過屋內(nèi)的大塊落地玻璃，可以看見室內(nèi)擺設(shè)華麗，空調(diào)、電腦等設(shè)備齊全。據(jù)了解，旅客可在這里的小屋中，享受到星級(jí)客房服務(wù)。費(fèi)用由688－2000元一晚。試想早上起來就可置身鄉(xiāng)間湖畔，心曠神怡、不亦樂乎。3.順德是著名的魚米之鄉(xiāng)，土特產(chǎn)特別豐富，既然是自駕車，當(dāng)然要買點(diǎn)東西回去犒勞一下。各式正宗名特小吃，更不可放過：大良雙皮奶，當(dāng)選李禧記。水牛奶片，中國(guó)土產(chǎn)乳酪，你可能見都沒見過，近來傳聞?wù)諠u失傳，還不快去試試？
英德：觀巖淌河品綠茶樣樣齊全
▲出發(fā)理由：本來就是一個(gè)好地方，山清水秀，人熱情，只因養(yǎng)在深山?jīng)]人識(shí)，沒人肯花時(shí)間進(jìn)去。路況轉(zhuǎn)好，沒理由不去賞玩一番。
▲靚景推薦
地下河：位于英德西北方向的橫石塘鎮(zhèn)，離市區(qū)18公里。因?yàn)閮?nèi)有“仙橋”的水穿流仙橋，所以地下河被譽(yù)為“仙橋地下河”。
仙橋，溪流九曲十八彎，如仙拂絲帶，游人輕駕小舟，遠(yuǎn)山伴行，尤如仙景；溪河兩岸綠草青青，翠竹成蔭，山花芬香，鳥鳴啾啾，如一幅五顏六色彩畫。
寶晶宮：是一個(gè)經(jīng)歷了兩億多年地殼變化而成的大溶洞，位于燕子巖山腹中。是廣東省已開放的溶洞中規(guī)模最大的一個(gè)。整個(gè)洞穴如宮殿般，故被稱為寶晶宮。一般巖洞可按氣候分為冷洞和暖洞，冬暖夏涼。寶晶宮上層為暖洞，而下層又為冷洞，又集冷、暖洞于一洞之中。因此，寶晶宮既是旅游探勝的好去處，又是進(jìn)行科學(xué)考察的理想場(chǎng)所。
茶趣園：英德古稱英州，“以生產(chǎn)紅茶著稱于世”。是中國(guó)著名茶鄉(xiāng)。在英德市區(qū)西郊馬口，由國(guó)家農(nóng)業(yè)部撥專款、是廣東省農(nóng)業(yè)廳定點(diǎn)的全省高香型茶樹育苗基地——英德市茶樹良種繁育示范場(chǎng)，占地面積逾千畝，青山相依、綠樹映襯、空氣清新濕潤(rùn)，云霧繚繞，景致頗佳?，F(xiàn)已開辟成最新的旅游觀光茶園。
▲行車路線：深圳→廣州→京珠高速→英佛公路。全程只要1.5小時(shí)即可。
▲行程指引：深圳→廣州→英德→寶晶宮→仙橋地下河→英西峰林走廊→通天巖→茶趣園→望埠英石園。
▲旅游秘笈：1.英佛公路全長(zhǎng)35.4公里，全程水泥路面，于2004年11月底才開通，往來車輛少、路況佳。即便是自駕車新手也會(huì)忍不住飆到上百公里，當(dāng)然提醒各位要控制車速是驅(qū)車于英佛公路最需注意的問題。2.親手制茶，英紅茶香英德是全國(guó)重點(diǎn)茶葉生產(chǎn)基地和出口商品基地，具清熱解毒、滋潤(rùn)肌膚功效的紅茶世界聞名，“英紅九號(hào)”還被英女王用來招待賓客。英德茶葉世界位于英紅鎮(zhèn)，以茶文化為旅游主題。游客可以親手嘗試一下制作過程。
中山：“咸水歌”出自嶺南水鄉(xiāng)
▲出發(fā)理由：處于大沙田地區(qū)的嶺南水鄉(xiāng)將在“五一”黃金周期間舉辦首屆“咸水歌創(chuàng)作歌唱大賽”。使咸水歌的愛好者能歡聚一堂，以歌會(huì)友，也使游客們能更深入地體驗(yàn)的風(fēng)俗。
▲靚景推薦：從新華河到許愿樹，到紅橋碧水，再到新平二村，河面上舟楫往來，魚躍淺水，雞鳴狗吠，岸邊人家和橋上車馬，以及在岸邊茶館品茶的鄉(xiāng)民。令你不由自主也融入其中。以舟為渡，以橋?yàn)槊降穆?lián)絡(luò)方式，包括了當(dāng)?shù)氐拿窬咏ㄖ獜牡谝淮乃l(xiāng)茅寮，到第二代的杉皮屋，以及第三代的水鄉(xiāng)新居，均極有地方特點(diǎn)，因此也被國(guó)內(nèi)外的學(xué)者譽(yù)為“建筑風(fēng)情展廊”。
▲行走路線：深圳出發(fā)至中山，走華南快速干線至番禺市橋，然后入坦尾高速約5分鐘后從三角出口下，約10分鐘到中山嶺南水鄉(xiāng)，總行程約50公里，車程約1小時(shí)。
▲旅游秘笈：1.所謂“咸水歌”是民歌的一種，又稱“白話漁歌”。主要流傳于廣東中山、番禺、珠海、南海、廣州等地的農(nóng)民和漁民中，相傳已有300年的歷史。為什么叫“咸水歌”？因?yàn)橹榻诘暮铀磕甓加幸欢螘r(shí)間受咸潮侵襲，這些民歌都是來自咸水地帶，所以在明末清初統(tǒng)稱“咸水歌”。2.獨(dú)食美味：水鄉(xiāng)三寶：其實(shí)就是藕餅、節(jié)瓜蝦仁餅、地瓜餅。長(zhǎng)江脆肉鯇：脆肉鯇是中山長(zhǎng)江水庫(kù)主要特產(chǎn)之一，蛋白質(zhì)較普通鯇魚高12％，還具圓質(zhì)軟滑、爽脆與眾不同的特點(diǎn)。三鄉(xiāng)瀨粉以優(yōu)質(zhì)粘米為主要原料，選用當(dāng)?shù)氐膬?yōu)質(zhì)礦泉水，蒸制成細(xì)長(zhǎng)而很有韌性的園條狀鮮粉，配上上湯肉料，非?？煽凇?.特產(chǎn)手信：茂生圍香蕉：蕉身特別肥大，皮包青黃而帶小黑點(diǎn)(俗稱“梅花點(diǎn)”熟香蕉)。
7，舉例生活常識(shí)
你普通做的事都算得上是生活常識(shí)
香蕉可調(diào)節(jié)人的情緒
香蕉是人們喜吃的水果之一，這不僅是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如
蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、糖、維生素等，而且還有藥用價(jià)值。西德營(yíng)養(yǎng)心理
學(xué)家帕德爾教授發(fā)現(xiàn)，食香蕉可調(diào)節(jié)人的情緒。這是因?yàn)橄憬吨泻幸环N稱
為5—羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)在神經(jīng)的信息傳遞中起著重要的作用。它能
迅速地將人體獲得的信息傳入腦中，從而使人感到心情愉快、安靜，有催眠
作用，甚至使疼痛感下降。煩躁不安的人不妨食香蕉一試。
■家居衛(wèi)生小竅門:1扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很長(zhǎng)時(shí)間才干。用舊毛巾當(dāng)抹布擦地，干凈、干得快、省時(shí)間，用舊化纖料效果更好。2用潔廁靈當(dāng)疏通劑：隔三差五地用潔廁靈悶會(huì)兒馬桶，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。3巧用84消毒液：洗衣時(shí)純棉織物被其他衣服染色，您別怕，趕緊將被染衣服泡到稀釋后的84消毒液中，利用它的脫色性，還您衣服的本來面目
■廚房小竅門:烹調(diào)魚時(shí)，往鍋里放一湯匙牛奶，不僅可除腥味，而且魚肉會(huì)變得酥軟白嫩，味道格外鮮美。煮牛肉時(shí)，鍋內(nèi)同時(shí)放入少量用布袋裝好的茶葉，不僅能使牛肉很快煮爛，而且肉味更鮮美。豆腐下鍋前，先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐口感好，味美香甜。炸饅頭片時(shí)，先在冷水里浸一下，再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。煮雞蛋時(shí)，先將雞蛋放入冷水中浸泡，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，也易于剝掉。菜湯做咸了，拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，湯就由咸變淡了
■防治口干舌燥3法1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。 2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
■治偏頭痛6法偏頭痛俗稱偏頭風(fēng)。西醫(yī)稱血管性頭痛?；颊哳^部一側(cè)或雙側(cè)脹痛，呈搏動(dòng)或持續(xù)性頻繁發(fā) 作，主要是由于顱內(nèi)動(dòng)脈收縮、擴(kuò)張引起，多見于女性。采用食物治療，有顯著療效，下面介紹幾則：1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用開水送服10～12克。6.服中藥小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下
■電腦可幫助戒煙:電腦軟件已成為人類探索工具，從上網(wǎng)到研制宇宙探測(cè)器。新的研究提示了電腦有幫助人戒煙的功能。基于計(jì)算機(jī)的戒煙軟件，包括借助尼古丁口香糖，可為不同的人提供因人而異的戒煙輔助。使用戒煙電腦軟件的吸煙者，比光吃尼古丁,口香糖或聽錄音磁帶的人，戒煙成功率提高了50%。并且配合幫助戒煙的尼古丁口香糖。因而針對(duì) 性和說服力較強(qiáng)。在6個(gè)星期內(nèi)，使用電腦軟件人戒煙率，比吃口香糖和聽錄音的人的戒煙率高45%。
■電冰箱除臭味辦法:電冰箱用久了，會(huì)出現(xiàn)難聞怪味，除了用除臭劑除味或及時(shí)清洗冰箱以外，可用下列簡(jiǎn)便方法除味。一是將燃燒過蜂窩煤完整地取出，放入冰箱內(nèi)，放置一兩天后即可去異味。二是蒸饅頭時(shí)剩一小塊生面在碗中，置于冰箱冷藏室上層，可使冰箱2～3個(gè)月內(nèi)沒有異味。三是用紗布包50克茶葉放入冰箱，一個(gè)月后取出放在太陽下曝曬，再裝入紗布放進(jìn)冰箱，反復(fù)使用。四是用條干凈純棉毛巾，折疊整齊放冰箱上層網(wǎng)架邊，毛巾上的微細(xì)孔可吸附冰箱中氣味，過段時(shí)間將毛巾取出用溫水洗凈，曬干后又可使用。五是將幾塊新鮮桔子皮洗凈揩干，散放入冰箱內(nèi)，其清香味亦可趨解除怪味。
■生活小竅門:鮮桃去細(xì)毛 ，鮮嫩肥美甘甜多汁桃子實(shí)在令人喜愛。 但皮上的細(xì)毛確很讓人生厭。怎樣去除桃子細(xì)毛呢？ 將一點(diǎn)食鹽放入冷開水中，再把鮮桃放在里面，只要依次用手輕輕一抹，桃子上細(xì)毛便可徹底脫掉。大蒜去皮 將大蒜掰為小瓣后放在熱水中浸泡數(shù)分鐘，然后撈出，其皮便可很容易剝下。亦可將蒜瓣放在案板桌上，用菜刀輕拍幾下，皮即極易剝掉。
菜葉小蟲清除 買到的葉類蔬菜上面往往有些蜜蟲等小蟲子，這些小蟲不容易洗下來。如果先用鹽水浸泡一下，小蟲受到鹽刺激，便很快和菜葉分開。另外鹽水比重較大，小蟲和菜葉脫離開以后，便漂浮在水面上，很容易從盆中倒出。
■吃補(bǔ)品要對(duì)癥:不少年輕人講究給老人送補(bǔ)品，但好東西不一定人人受益。如阿膠、桂圓之類滋補(bǔ)氣血補(bǔ)品，對(duì)于脾胃、消化不好老人就不適合，非但不能強(qiáng)身健體，而且會(huì)影響食欲，中醫(yī)稱虛不受補(bǔ)是這個(gè)道理。人參、鹿茸雖然高級(jí)，陰虛體虛人也不能享受。有人吃了人參流鼻血、有服用鹿茸全身燥熱，都說明大補(bǔ)大溫之品有益也有弊。進(jìn)補(bǔ)也不可亂吃，否則花錢找不自在.驚天地專屬
這四個(gè)小小動(dòng)作有益健康應(yīng)該常做
小動(dòng)作之1：深呼吸
深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進(jìn)全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。另外，還可促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺內(nèi)的殘氣及其他代謝產(chǎn)物順利排出。此外，深呼吸還能刺激肺泡牽張器，引起副交感神經(jīng)興奮，從而能放松身體，緩解緊張情緒。
小動(dòng)作之2：擴(kuò)胸
人們?cè)诠ぷ髦?、疲勞時(shí)，不妨做幾下擴(kuò)胸動(dòng)作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質(zhì)量。同時(shí)，擴(kuò)胸使胸部肌肉得到運(yùn)動(dòng)，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質(zhì)，從而提高抗病抗癌能力。
小動(dòng)作之3：伸懶腰
“伸懶腰可健美解乏。”伸頸舉臂是一項(xiàng)伸展腰部、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內(nèi)，可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。此外，伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而緩解疲勞，振奮精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)強(qiáng)壯，能夠防止腰肌勞損，能及時(shí)糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。
小動(dòng)作之4：打哈欠
打哈欠是機(jī)體的生理需要。它是神經(jīng)疲勞的信號(hào)，表明興奮即將或已經(jīng)達(dá)到最高點(diǎn)，提醒人們此時(shí)應(yīng)該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國(guó)保健協(xié)會(huì)的科學(xué)家們也為此建議，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦工作的人，累時(shí)不妨打個(gè)哈欠，以緩解眼部疲勞。
“雖然不少小動(dòng)作對(duì)身體有益，但生活中有些小動(dòng)作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對(duì)人體有害?！睂＜彝瑫r(shí)提醒說。
用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等工具來掏耳朵，也對(duì)人體危害不小。掏耳朵用力不當(dāng)，很容易引起外耳道損傷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳痛難忍，影響張口和咀嚼。
有人喜歡摳鼻孔，這不但不雅觀，還有損健康。指甲縫中藏納著許多污垢和病菌，況且指甲堅(jiān)硬鋒利，摳鼻時(shí)，稍不小心就會(huì)造成鼻子出血，并將細(xì)菌帶入傷口，引發(fā)鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊處出現(xiàn)紅色腫塊或化膿。
還有人喜歡在席間飯后剔牙，這也是很不好的習(xí)慣。剔牙會(huì)損傷牙齒和牙床，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，食物殘?jiān)透菀兹M(jìn)去，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致牙齒對(duì)食物敏感，引發(fā)牙痛。
生活常識(shí)是日常生活中慢慢積累得來的。。。
玩完電腦一定要洗臉，否則容易長(zhǎng)痦子
用米醋擦黏貼后的痕跡！